Михаил Радуга - Школа внетелесных путешествий. Практический учебник и Опыты практиков
При падении вниз головой не стоит задумываться об ударе об пол, если будет необходимость его пролетать насквозь. Нужна внутренняя уверенность, что он будет преодолен. Тем более, если фаза еще неглубокая и подобные трюки даются легче обычного.
Огромное значение имеет настрой не просто падать вниз и наблюдать за ощущениями, а именно желать резко мчаться вниз, пытаясь отдалиться от тела. Если это сделано не будет, такое падение вместо углубления может привести к возврату в бодрствование, то есть, придется начинать все сначала.
Вибрации.
Эту технику следует применять в случае, когда не работает сенсоризация ощущений или когда практик находится в зависшем положении в неопределенном пространстве. Разделившись с телом, обычно легко создать вибрации подумав о них напряжением мозга или «безмускульным» напряжением тела. Если это получится, сильные вибрации помогут значительно углубиться в фазе.
Осуществляется техника буквально в любой нужный момент, почему не требует каких-то предварительных действий, что является ее преимуществом. Просто резко и максимально сильно напрягается мозг, а появившиеся вибрации усиливаются и управляются продолжающимися спазматическими или постоянными напряжениями.
Если в течении 5-10 секунд углубление от данной техники не происходит, следует либо поменять технику, либо, если оказались нерабочими прочие техники, начать действовать находясь на той глубине, которую удалось достичь.
Активные действия.
Данная техника может применяться как альтернатива любой другой, так может быть использована в любой момент. Принцип ее осуществления крайне прост: нужно начать делать что-то более активное. Например, можно начать бегать, кувыркаться по полу, делать активную гимнастику или даже просто быстро и агрессивно хаотично двигать конечностями. Главное, как можно больше движений при как можно большей активности и агрессии.
Если практик находится в зависшем состоянии в темном пространстве, то ему остается просто болтать из стороны в сторону руками и ногами. Если практик в фазе оказался в воде, то он может просто начать плыть как можно быстрее. Конечный вариант действий зависит только от желания и конкретной ситуации.
Как правило, эффект от таких движений и перемещений возникает достаточно быстро, особенно если акцентировать внимание на все сопутствующие ощущения.
Представление реальности.
Интересная техника, которую стоит применять при наличии определенного опыта, либо если не срабатывают другие техники. Суть ее в том, чтобы уже в разделенном с телом состоянии и при наличии зрения представить, что находишься не в фазе, а в физическом мире, со свойственной ему реалистичностью восприятия. Делать это нужно очень внимательно и агрессивно, пытаясь буквально ощутить свое представление повседневности. В этот момент окружающее пространство тут же будет становиться все ярче и буквально через несколько секунд реалистичность всех проявлений восприятия может достичь не только уровня физического мира, но и превзойти его.
Если после нескольких секунд применения техники результат не проявляет себя, ее следует поменять на другую.
Общая активность
Следует отдельно отметить ключевую важность активности при выполнении любых техник углубления. Если все будет выполняться спокойно, вальяжно и не спеша, то вместо углубления чаще будет происходить засыпание или возвращение обратно в тело.
Любая техника углубления должна выполняться очень активно. Весь процесс должен быть отчасти суматошным и агрессивным. Никаких остановок, а только сплошное внимательное и активное действие.
Типичные ошибки при техниках углубления
Забывание об углублении как таковом, даже когда необходимость в нем очевидна.
Осуществление углубления даже при изначальной достаточной глубине, хотя в этом нет смысла.
Прекращение углубляться, когда еще не наступил максимум реалистичности.
Осуществление техник основного углубления еще полностью не разделившись с телом, хотя в это время нужно применять первичное углубление.
Продолжение выполнения техники углубления, хотя результат уже достигнут.
Слишком быстрая смена техник углубления, вместо концентрации на каждой хотя бы по 5-10 секунд.
Медленное и спокойное выполнение техник, вместо активности.
Применение техник сенсоризации ощущений в зависшем бесформенном темном пространстве, хотя их выполнять нужно только в каком-либо целостном месте.
При визуальной сенсоризации наблюдение объектов слишком далеко от глаз, хотя надо в 10-15 см.
Слишком долгое наблюдение одной детали объекта при присматривании, хотя нужно бегать от одной детали к другой.
Разглядывание объектов при присматривании целиком, хотя нужно это делать в частностях.
Долгое всматривание в детали одного объекта, хотя нужна смена таковых.
Долгое ощупывание только одного объекта при сенсоризации, вместо беглой их смены.
Углубление сенсоризаций стоя на месте, хотя важно все время как-то перемещаться, пусть и не спеша.
Падение вниз головой для углубления с открытыми глазами, хотя их нужно обязательно закрывать, чтобы «не врезаться в пол».
Падение вниз головой для углубления без желания и намерения проваливаться быстро и глубоко вниз.
Забывание применить техники перемещения, когда достигнут тупик углубления во время падения вниз головой.
Забывание менять техники углубления, если какие-то не работают.
Испуг при возникновении гиперреалистичности и прекращение углубление из-за этого, вместо хладнокровного продолжения техники.
Практика по §6
Вопросы
1. После каких техник входа в фазу нужно углубление?
2. Зачем нужно углубление фазы?
3. Бывает ли так, что углубление фазы не нужно?
4. Какой степени реалистичности нужно достигать углублением?
5. В какую очередь нужно начинать делать углубление по входу в фазу?
6. Влияет ли углубление на время удержания в фазе?
7. Зачем нужно первичное углубление?
8. Можно ли при сенсоризации ощущений трогать голову?
9. Можно ли при присматривании разглядывать шторы?
10. Эффективно ли будет применять присматривания к объектам фазы с расстояния 1-1,5 метра?
11. Можно ли при ощупывании применять присматривание?
12. Когда нужно закрывать глаза при падении вниз головой?
13. Поможет ли проведенная серия боксерских ударов углубиться?
14. Насколько спокойно нужно делать техники углубления?
Задания
1. Три ближайшие фазы полностью потратьте только на отработку техник углубления, применяя все описанные в параграфе.
2. Попытайтесь определить по полученному опыту, какая техника подходит больше всего.
§7. Удержание
Общий принцип удержания
Удержание – технологии, помогающие максимально долго находиться в фазе. Если не знать данных техник, длительность нахождения в этом состоянии будет во многие разы меньше, чем могло быть. В худшем случае, фаза может длиться всего несколько секунд. Обычно начинающие практики беспокоятся о том, как возвращаться из фазы и как бы там надолго не задержало. Но в реальности такого вопроса вообще не стоит. Все совершенно наоборот. Возможно, потому что для организма это не совсем естественное положение.
Удержание делиться на три основных направления: противодействие возвращению в бодрствование (фол), засыпанию и ложному выходу из фазы. Как правило, в начале пути сталкиваются с первыми двумя проблемами в равной степени, но потом начинает себя проявлять и третья.
Сопротивление возвращению в тело понятно обычно всем понятно, а вот что такое противостояние засыпанию многие не знают. Не секрет, что почти половина фазовых переживаний обычно заканчивается банальным засыпанием. Выглядит это таким образом, что человек теряет внимательность, его осознание растворяется и все вокруг, постепенно теряет четкость, превращается по всем показателям в обычное сновидение.
Что же касается противодействия ложному прекращению фазы, то тут ситуация гораздо более удивительна и драматична. Суть в том, что в некоторых случаях практик чувствует наступающий выход из фазы, но никакие техники углубления не помогают и он оказывается в теле. При этом он совершенно четко ощущает, что только что была фаза, а теперь привычная реальность. Затем он встает и буквально через несколько шагов засыпает, так как встал не в реальности. Чаще всего, в таких случаях засыпание происходит без всякого перемещения, а прямо лежа в кровати. Проблема в том, насколько ярко может моделироваться разница между фазой и реальностью, так как по внешним и внутренним показателям это почти невозможно отличить от действительности. Поэтому нужно знать обязательные действия на случай прекращения фазы, поскольку она может быть обманом или заблуждением.
