Владимир Довгань - Прыжок в ледяную воду
Приступаем к самому приятному - к изменению нашей жизни. Для того чтобы понять нашу стартовую позицию, где мы находимся и как оттуда выбраться, необходимо стать исследователем. Нужно научиться исследовать себя, изучать себя, свое настроение, свое самочувствие, свои мысли.
Большинство людей становятся рабами своих мыслей, своих заблуждений, своего настроения, они как белки в колесе крутятся с утра до ночи, непрерывно куда-то бегут, опаздывают, спешат. Их жизнь можно сравнить с жизнью белки в колесе. Вроде белка бежит, быстро перебирает лапками, но на самом деле мы знаем, что она остается на месте. Колесо, которое вращает белка, создает видимость движения, но это только видимость, это обман.
Остановитесь, проанализируйте свою жизнь! Именно сейчас, не откладывайте на завтра! Посмотрите на себя со стороны, посмотрите на свое «Я» со стороны. Если этого не сделать сейчас, завтра колесо жизни опять вас закрутит. Утром прозвенит будильник - и понеслось: утренний туалет, ванна, зубная щетка, бежим в школу, институт, на работу, с работы домой, стирка, готовка, телевизор, усталость, сон и снова будильник. Чем не беличье колесо, чем не западня? Все то же самое, что и вчера, неосознанная жизнь. Большинству людей кажется, что они живут. А на самом деле они существуют, выбиваются из сил, бегают по скучному кругу, а жизнь проходит мимо! Стоп и еще раз стоп! Прошу вас, остановитесь! Именно сейчас посмотрите на себя со стороны, станьте исследователем.
Первый вопрос, который необходимо задать самому себе: «А люблю ли я себя? Горжусь ли я собой?» Любовь - это самое главное чувство, самая главная энергия в жизни. Неспроста в Библии сказано: «Возлюби ближнего, как самого себя». Большинство людей, к сожалению, себя не любят, собой недовольны, постоянно испытывают чувство вины, постоянно себя критикуют. Отсутствие любви к самому себе, отсутствие света и радости в душе мгновенно заполняется неуверенностью, болезнями, депрессией, страхами. Свято место пусто не бывает!
Первый закон успеха - думать только о хорошем, мысль материальна, - подумай, прежде чем подумать.
Рассмотрим две противоположные категории. Первая: негативные мысли - мысли о болезни, бедности, нищете, страдании, одиночестве. Одним словом, эти мысли - наши враги. Вторая, прямо противоположная категория: самоуважение, любовь к самому себе, любовь к ближним, мысли о богатстве, счастье, успехе. Описывая негативные мысли, я испытываю отвращение, брезгливость. Я обратил внимание, с моего лица исчезла улыбка, в душе зазвучала грустная музыка. Б-р-р-р-р. Быстрей надо переключаться на позитивные мысли. Какая гадость! Как только я перешел к описанию позитивных мыслей, у меня сразу же улучшилось настроение.
Одновременно в нашем сознании может жить только одна категория мыслей - или негативная, или позитивная. Выбор за вами.
Выбираем только позитивные мысли. Мысль о счастье, веселье, здоровье, богатстве притягивает реальное счастье, веселье, здоровье, реальное богатство. Поэтому у нас есть только один выбор - наполнять свое сознание светлыми, добрыми, веселыми, радостными мыслями.
Будьте осторожны, держите ухо востро: негативные мысли могут прийти в наше сознание и из прошлого! Если вам хочется окунуться в воспоминания, если вам хочется перелистать книгу прожитых лет, Концентрируйте свое внимание только на приятных воспоминаниях, только на светлых эпизодах прожитой жизни. Не раскрывайте книгу жизни в тех местах, где вы страдали, ни в коем случае не вспоминайте болезни, поражения. Зачем они вам нужны?!
Ваши мысли, как паровозы, тащат за собой события и происшествия. В высшем тонком мире существует 2 вида «паровозов»: позитивные и негативные. Негативный паровоз выглядит мерзко: черный, холодный, покрытый вонючей слизью. Он тащит за собой вагоны под названием «боль, бедность, болезнь, одиночество, страдания, неудача». Допуская в свое сознание плохие, негативные мысли, люди думают, что негативные мысли - это всего лишь мысли. Подумаешь - как пришли, так и уйдут, и ничего страшного не произойдет. На самом деле происходит беда! Невидимые мысли-убийцы всегда превращаются в реальные страдания. Как же быть? Что делать?
Шаг первый: не обращайте внимание на поражения и неудачи. Ведь наши мысли всегда материализуются! Чем больше мы думаем о проблеме, тем больше и больней она становится. Одна негативная мысль сразу же тащит за собой другую, еще более ужасную, негативную мысль. И вот на станции под названием «наша жизнь» уже не один паровоз-убийца, а их становится все больше и больше. Как же нам действовать? Срочно прекратить думать и говорить о проблемах и неприятностях! Думать только о хорошем! Только хорошие позитивные мысли-паровозы за собой притащат вагоны: «богатство», «здоровье», «любовь», «счастье», «радость», «успех»!
Само появление светлых мыслей делает нас уверенней, здоровей, сильней!!! Поместите в свое сознание светлые, позитивные мысли. Как бы тяжело ни было, мы с вами абсолютно уверены: заполнив свое сознание светлыми мыслями о богатстве, счастье, любви, успехе, они скоро материализуются в богатство, счастье, любовь, успех. Это абсолютно точно!
Уважаемый читатель! Не позволяйте негативным мыслям находиться в вашем сознании. Как только они появились, сразу же поганой метлой выметайте их, как мусор из дома, мгновенно переключайте свое сознание на что-то светлое и хорошее. Вы созданы по подобию Бога! У вас есть право выбора! У льва, пчелы, антилопы права выбора нет. Они жили и будут жить, только следуя примитивной программе. У вас же, уважаемый читатель, есть право выбора, только вы определяете свои мысли. То, о чем вы думаете сегодня, произойдет с вами завтра. Именно ваши мысли, воображение, фантазия определяют ваше будущее.
Достаточно теории, приступаем к действию. Предлагаю вам выполнить самое мощное простое упражнение для изменения наших мыслей, а значит, и нашей жизни. Выполняется оно следующим образом. Берете обычную резинку, надеваете ее на запястье так, чтобы она не сдавливала ваши кровеносные сосуды. Обычную резинку мы превращаем в мощный инструмент успеха. Как только в голову приходят плохие мысли, оттягиваете хорошенечко резинку на внутренней стороне кисти и отпускаете. БАЦ! Удар! Боль. Этот «чудо-тренажер» бьет вас по очень нежной коже, боль возникает мгновенно. После удара резинкой надо резко переключать свои мысли на позитивные, перестать думать негативно. Небольшая физическая боль спасет нас от больших страданий, защитит нашу жизнь от болезней, бедности, неудач.
Механизм действия нашего «тренажера успеха» до гениальности прост. На уровне подсознания любой человек стремится к удовольствию и уходит от боли. Стремление от боли к удовольствию - это самая главная движущая сила в нашей жизни. Вот это главное стремление мы и будем решительно использовать для изменения нашей жизни, а резиночка нам поможет. Как только появляется в голове негативная мысль: «Я неудачник, я некрасива, я заболеваю, я неуверенна, я прозевал случай, опять мне не везет, я толстая, у меня нет денег.», - бац резинкой по запястью - возникла боль. Таким простым приемом мы с вами невидимую негативную мысль связываем с болью физической: негативная мысль -боль - негативная мысль - боль. А как их, гадов, еще по-другому пометишь!
Объясню подробней, как работает наш тренажер-помощник «резинка». В психологии есть такое явление, оно называется «якорь». Чтобы проще понять, как работает «психологический якорь», я приведу вам обычный житейский пример. Представьте, у человека умер близкий человек. И этот человек находится на похоронах, все его утешают, нежно похлопывая по плечу, произносят обычные в этой ситуации слова-утешения - «держись, крепись, надо жить». Пытаясь утешить, близкие люди похлопывают его по левому плечу. Один, второй, третий, проделывают эту привычную процедуру утешения.
В этот момент в подсознании нашего наблюдаемого создается «психологический якорь»: боль - это похлопывание по левому плечу. Проходит 10 лет, человек уже давно забыл трагическую смерть и похороны. У него прекрасное настроение, он празднует свой день рождения, на лице улыбка, в жизни все прекрасно, настроение прекрасное, полон дом гостей, звучит веселая музыка. Подошел друг и, поздравляя с днем рождения, похлопал его по левому плечу, - бац - сработал «психологический якорь» похлопывание по левому плечу - всплыли негативные ассоциации - боль. Наш именинник вдруг погрустнел, у него испортилось настроение, - он не может понять, почему это происходит. «Психологический якорь» был поставлен 10 лет назад, а сработал как мина замедленного действия именно в день рождения. Вечер оказался испорченным, в душе появилась печаль и тревога.
Резинка поможет вам сделать «психологический якорь». И даже когда ее не будет, любая негативная мысль у вас будет вызывать боль. Наше сознание очень быстро выгонит негативные мысли, так как каждая негативная мысль будет ассоциироваться с физической болью. Резинка-«якорь» нам нужна как сторож, который больше никогда не будет пускать в наше сознание плохие мысли. Сразу возникает вопрос: «Как долго делать это суперэффективное упражнение?» Я бы не стал рекомендовать вам какой-то определенный срок ношения волшебной резинки - лучшего оружия против плохих мыслей в борьбе за светлое будущее. Есть обязательный минимум: 90 дней и ночей. Люди разные, у разных людей разные обстоятельства, поэтому и срок борьбы индивидуальный. Если в течение недели у вас ни разу не возникла плохая мысль, то можно снять резинку. Это надежное упражнение никогда не дает сбоя. Результат гарантирован - он превзойдет все ваши ожидания.
