Антон Смирнов - Принцип денег. Секретная практика управления реальностью
В течение этих четырех дней нельзя ни с кем встречаться, разговаривать, нельзя пользоваться телефоном, компьютером, читать – нужно полностью изолировать себя от поступления какой-либо информации извне. Спать только ночью, днем бодрствовать. Все время проводить внутри дома, выходить только в случае крайней необходимости.
В течении дня нужно быть наблюдателем своих ощущений, эмоций, мыслей, только наблюдать и отстраняться. Ни в коем случае не ввязываться в мыслительный процесс, ничего не обдумывать, ни над чем не размышлять и не анализировать. А также избегать жалости к себе.
Полностью направь внимание на свою внутреннюю территорию. Как только внимание будет цепляться за внешние объекты и источники информации, тут же переключай его обратно на себя. Все четыре дня ты должен провести в полном молчании. Однако, это еще не вся практика.
Возьми с собой часы с секундной стрелкой, сядь на стул в удобной позе с прямой спиной, не облокачиваясь на спинку стула, чтобы не уснуть. Руки положи на колени, часы помести на уровне глаз на расстоянии 50–70 сантиметров. Зафиксируй свое положение и в течение часа, оставаясь в неподвижном состоянии, наблюдай за секундной стрелкой. На второй день увеличь время практики до двух часов, на третий – наблюдай три часа, на четвертый день – снова один час.
Очень важно не шевелиться в этой практике! Если возникнут какие-то ощущения в теле – возможно, зуд или щекотка, – просто наблюдай за этим и продолжай пристально смотреть на секундную стрелку часов.
Приложение 2
Онлайн-программа «Осознанная жизнь» и тренинг «Принцип денег»
Если ты принял решение двигаться и развиваться системно по «принципу денег», ты можешь начать это делать прямо сейчас. В поддержку тебе я создал еще один ресурс, он бесплатный – это онлайн-программа «Осознанная жизнь».
В этой программе мы ежедневно выслеживаем свои автоматические действия, вырабатываем наблюдателя, повышаем осознанность, учимся достигать целей не из мотивации («я должен!»), а из вдохновения («я не могу этого не делать!»).
Для того чтобы воспользоваться этим ресурсом, нужно выполнить несколько простых шагов.
1. Зарегистрироваться на сайте http://razvitiesoznaniya.ru/
2. Выбрать 5 качеств, которые ты хочешь у себя развить (например: я – целеустремленный, ответственный, щедрый и т. д.)
3. Самое важное и самое главное: ежедневно ставить и выполнять цели в каждой из четырех сфер жизни, и писать отчеты в следующей форме.
Что планировал сделать сегодня/ что сделал1. Физический уровень.
2. Социальный уровень.
3. Интеллектуальный уровень.
4. Самопознание/духовный уровень.
Что сделаю завтра1. Физический уровень.
2. Социальный уровень.
3. Интеллектуальный уровень.
4. Самопознание/духовный уровень.
ДеньгиОтдельно указывай, сколько сегодня тебе пришло денег.
Открытия, инсайты дня
Ежедневные отчеты необходимо писать, даже если ты не выполнил цели. Однако ставить цели каждый день – обязательно. Когда делишься открытиями, не забывай описывать, насколько ты соответствовал своим качествам сегодня.
Razvitiesoznaniya.ru – ресурс, на котором уже присутствует энергия многих участников, там можно получить их поддержку, увидеть чужой опыт, вдохновиться примером других людей.
Отслеживая каждый свой день, ты сможешь наблюдать, проживаешь ты его на автоматизме либо делаешь что-то новое, постоянно развиваешься и осознаешь себя в этом.
Программа «Осознанная жизнь» в первую очередь позволяет тренироваться в ежедневной постановке целей, наблюдая, какие результаты дает эта практика. Это сравнимо с походом в спортзал – там есть тренер, групповые занятия, можно перенимать чужой опыт. То же самое происходит здесь, только в онлайн-пространстве. Можно влиться в эту среду, где неизбежно будет происходить развитие и станут очевидными неосознаваемые поведенческие алгоритмы.
О платном участии
Существует продвинутая версия программы «Осознанная жизнь» для более мощного развития. Она платная, рассчитана на 108 дней, и в этой версии предусмотрены дополнительные задания, а также моя личная поддержка.
Узнать все подробности можно на сайте
http://www.antonsmirnov.info/
О тренинге «Принцип денег»
Если программа «Осознанная жизнь» – это поступенчатое размеренное движение, где каждый движется со своей скоростью, то живой тренинг «Принцип денег» напоминает бег на 100 метров. Это сжатый формат, где присутствует групповая динамика и практические задания. Здесь каждому придется делать что-то новое, чего никогда не делал раньше, и это позволит вскрыть модели поведения, которые человек не осознает в течение жизни. Тренинг проходит в плотном, сжатом формате.
Тренинг «Принцип денег» я рекомендую пройти тем, кто хочет вынести наружу свои установки и тот подсознательный материал, которые формируют настоящую реальность.
Живой тренинг регулярно проходит в Москве, но также я могу провести его в любом другом городе, если у его жителей есть такая потребность.
Подробности можно узнать здесь:
http://www.antonsmirnov.info/
Для самой глубокой и эффективной работы над собой я бы рекомендовал сначала пройти тренинг «Принцип денег», затем принять участие в онлайн-программе. Однако если сейчас ты не видишь для себя такой возможности, включайся сразу в программу «Осознанная жизнь» – для этого нужны только твое намерение и Интернет.
В завершение книги предлагаю тебе истории людей, которые уже прошли тренинг «Принцип денег» либо участвуют в программе «Осознанная жизнь», но чаще они знакомы и с первым, и со вторым.
Знакомься с чужим опытом, совершай свои открытия, становись мастером своей жизни.
Результаты участников
Александр Чернышов
http://vk.com/chernyshov91
До того, как я пришел на тренинг Антона, я зарабатывал 35 тысяч рублей в месяц, и только в самых смелых мечтах представлял, что через год хочу ежемесячный доход 100 тысяч. Мне казалось это нереальным. В итоге, сразу после прохождения «Принципа денег» в первый же месяц я заработал эту сумму – 100 тысяч. И уже несколько месяцев я держу эту планку, бывает, зарабатываю и 150 тысяч.
Несколько лет я работаю в страховании, у меня свое агентство. Это основная часть работы, и после тренинга тема альтернативного дохода стала мне очень близка.
Я понял, что реально из всего можно делать деньги: где-то больше, где-то меньше, но пробовать стоит разное. Чтобы заработать эти первые 100 тысяч, я убирал квартиры, машины мыл, оказывал помощь в продаже автомобилей, подрабатывал как инструктор по вождению. Конечно, уборка не столь эффективна, несколько часов работы – и это одна или полторы тысячи рублей. Теперь я понимаю, что в своей сфере мне их сделать гораздо проще. Я в страховании нашел для себя новые возможности, новые пути для привлечения денег. Просто по эффективности, по соотношению время-деньги мне больше нравится то, что я нашел в своей сфере. Я попробовал, убедился, что здесь КПД выше, поэтому уже осознанно выбираю страхование.
Кроме того, я организую городские игры, их еще называют квестами, до сих пор я это делал бесплатно, но теперь подумал, почему бы не проводить их за деньги. Если в первый месяц после тренинга я хватался за всё и выжимал из этого максимум, то теперь я более расслаблен и закладываю фундамент на будущее. Через полгода планирую иметь какой-то стабильный пассивный доход. Идей несколько есть, но пока не определился, какую выбрать. Хочу купить дорогую машину, но пока мне нравится раскачиваться в этой сфере. Не люблю копить, пока трачу заработанное на другие вещи – на путешествия, развлечения, близким помогаю.
Веду 3 копилки. С инвестициями самая беда: лежит куча денег, пополняется, а я пока их никуда не вкладывал. Вариантов есть несколько с ценными бумагами, хочу разобраться в этой теме, думаю, пора прекратить болтать и начать делать. С благотворительностью проще всего, всегда легко находится, кому отдать деньги. Финансовый учет веду стабильно. Даже если куда-то уезжаю, в телефон все записываю, потом подбиваю в электронную таблицу.
Ежедневная постановка целей – очень полезная штука. Когда регулярно пишешь уроки и открытия, то все, что в голове происходит, структурируется, осознанность развивается, это очень крутая тема! Ко всему появляется такой подход, безэмоциональный, что ли. Я бы сказал, что осознанность – это умение как можно четче отделять факт от всего остального, не связывать факт со своими внутренними состояниями. Все эти фишки про наблюдателя я перерабатываю немножко под себя, проживаю их по-своему, и пользуюсь.
Я очень хорошо научился в любых ситуациях – действительно в любых, особенно в тех, которые меня сильно парят, – находить что-то положительное. Не было еще ни одной ситуации за эти месяцы, из которой я не вынес бы для себя что-то полезное.
