Инна Тихонова - Самые нужные подсказки на каждый день
Афоризм на удачу
Раньше при встрече приподнимали шляпу. Сейчас достают из уха наушник. В знак особого уважения достают два.
Аффирмация дня
Я охотно познаю все, что мне необходимо.
* * *Сегодня рекомендуется посетить церковь. Но прежде чем отправиться в храм Божий, запомните основные правила.
Одежда должна быть опрятной, темных тонов, никаких вольностей кроя – длина юбки ниже колена, не допускаются прозрачные ткани, декольте, брюки у женщин и майки-шорты у мужчин. Мужчины в церкви обнажают голову, а женщины, наоборот, должны покрывать ее головным убором. Перед входом в церковь принято трижды перекреститься (без перчаток и рукавиц) и поклониться. Если встретите в церкви знакомых, не здоровайтесь с ними за руку, а учтиво раскланяйтесь. В церкви запрещено пользоваться мобильным телефоном и громко разговаривать. Уважительное отношение к верующим обязательно. Если вы пришли с детьми и ребенок начал плакать, покиньте храм, чтобы никого не тревожить. В церкви главное – покой и умиротворение.
Афоризм на удачу
В храме все должны быть серьезны, кроме того, кто является предметом культа.
Оскар УайльдАффирмация дня
Я живу в едином ритме со всем мирозданием.
* * *Сегодня уделите время своим детям или внукам. Особенно малышам, которых необходимо подготовить к детскому саду.
Конечно, это лучше делать не вдруг, а с рождения. Если вы никогда не расставались, то ваше чадо расстроится, когда вы его оставите на день с чужими людьми. Приучайте ребенка играть самостоятельно. Узнайте режим дня в детском саду и попытайтесь хотя бы немного его придерживаться. Приучайте ребенка есть самостоятельно, научите пользоваться горшком и туалетной бумагой. Расскажите, что есть такой дом, куда мамы отводят детей поиграть, пока сами работают. Почитайте малышу какую-нибудь историю, где герой ходит в детский сад. Познакомьтесь заранее с воспитателями и расскажите им о своем малыше. Все вопросы решайте спокойно и тактично. Расспрашивайте ребенка, с кем он играл, с кем дрался, что ел и т. д. А главное – любите, чтобы у него ни на миг не закралась мысль, что о нем забыли, его отдали и не заберут.
Афоризм на удачу
Детство – это когда твой кот старше тебя.
Аффирмация дня
Ладить с детьми мне помогает хорошее к ним отношение.
* * *Если вы погрязли в рутине и устали от повседневности, самое время попробовать сделать жизнь ярче и насыщеннее. Чтобы стать счастливее, примите безропотно вещи, которые надо делать каждый день: приводить себя в порядок, ходить на работу, учебу и т. д. Но даже среди «обязаловки» есть простор для маневра: например, для оплаты счетов можно выбрать определенные дни месяца (1-е, 15-е или 30-е), а в остальные дни этим не заниматься.
Составьте с утра список дел, важные делайте в первую очередь и вычеркивайте те, которые уже сделаны. А вечером записывайте три вещи, за которые можно быть благодарными прожитому дню.
Совершайте хотя бы по одному доброму поступку в день – это поднимает настроение. И каждый день, как бы ни были заняты, оставляйте время для себя. Хотя бы полчаса занимайтесь тем, что вам действительно нравится: чтением, рисованием, вышивкой, бассейном, спортом, общением с домашними любимцами или с семьей. Чередуйте эти занятия, и ваша жизнь станет ярче.
Афоризм на удачу
Замучило бытие. Когда же будет житие?
Аффирмация дня
Каждый новый день моей жизни – это новая возможность жить полнокровно и радостно.
* * *Если сегодня у вас появится возможность отдохнуть дома, не упустите ее. Это принесет больше пользы вашему организму, чем утомительные поездки. Ведь в этом случае вы избавлены от необходимости толкаться среди других отдыхающих и имеете возможность заняться в привычной обстановке тем, на что в течение года не хватало времени: почитать, порисовать, покататься на велосипеде, прогуляться за город, сходить в кино.
Отдых дома – это бальзам для вашей нервной системы. Правда, лишь в том случае, если релаксу ничего не мешает. Например, для матери и жены отпуск дома – это работа. Придется с утра до вечера обслуживать домочадцев. Освободите свою женщину от рабства быта хотя бы на время отдыха. В конце концов, еду можно готовить по очереди. Сведите к минимуму уборку и хождение по магазинам. Запланируйте прогулки и экскурсии. Превратите балкон или лоджию в оазис для отдыха – с зонтиком, раскладушкой или креслом. А дополнить приятное состояние покоя можно любимой музыкой.
Афоризм на удачу
Без труда и отдых не сладок.
Аффирмация дня
Гармония живет во мне и окружает меня.
* * *Наступил лучший день для смены работы. Ваша цель – найти содержательную и перспективную работу? А что вы под этим подразумеваете? Скорее всего, возможность развития, продвижения по карьерной лестнице и удовлетворение профессиональных амбиций. Но очень часто работа не только не соответствует этим критериям, но и так портит жизнь, что даже зарплата не радует. Учитесь распознавать бесперспективную работу, пока она вас не сожрет с потрохами! Ее признаки: анонимность труда, невозможность измерить результаты и ненужность вашей деятельности. Если вы не можете ответить на вопрос, для чего вы работаете и кому помогаете, перспективным ваше занятие не назовешь. «Винтик в системе» – это совсем не то, когда вы – часть чего-то большего. Если не удастся изменить ситуацию, задумайтесь о смене работы. Карьера не будет ждать, пока вы топчетесь на месте.
Афоризм на удачу
Доход не бывает без хлопот.
Аффирмация дня
Я живу радостным ожиданием лучшего.
* * *Проанализируйте состояние своего здоровья и внешний вид и подумайте, не накладывает ли на все это отпечаток работа.
По объективным причинам самыми «толстящими» профессиями являются ремесла повара, кондитера и пекаря. К лишнему весу склонны и те, кто работает в женских коллективах – учителя, бухгалтеры и работницы разных контор. Проблема не только в малоподвижном типе работы, но и в традициях чаевничания с бутербродами.
Медработников, швей, фотомоделей подстерегают проблемы с мышечным корсетом и спиной; IT-специалистов, писателей и журналистов – со зрением; лекторов, политиков и актеров – с лор-органами. Самая нервная работа – у воспитателей, педагогов и менеджеров. А наиболее здоровыми считаются лесники, астрономы, флористы и ветеринары. Зачем им болеть, если вокруг природа, цветы, животные, а над головой – удивительное звездное небо…
Афоризм на удачу
Труд сделал из обезьяны человека, а может, и наоборот.
Аффирмация дня
Я становлюсь таким человеком, каким представляю себя.
* * *Сегодня наступило благоприятное время для избавления от вредных привычек. И в первую очередь это касается употребления спиртных напитков. Обязательно откажитесь от вождения машины в нетрезвом состоянии! Избегайте также, садясь за руль, еды и напитков, содержащих промилле. Чтобы не иметь проблем с ГАИ, перед вождением автомобиля стоит отказаться от кваса, кумыса и кефира. В «опасном» списке также лекарства, настойки, бананы, конфеты с коньяком, черный хлеб и даже освежитель для полости рта. Водителям не советуют курить – это тоже добавит промилле. Впрочем, через час после перекура или «проблемного обеда» алкометр ничего не покажет.
Максимальная концентрация алкоголя в крови достигается через 30 минут после употребления напитка. Употребление алкогольных напитков после еды (особенно жирной) приводит к замедлению всасывания алкоголя и более мягкому его воздействию на организм.
Афоризм на удачу
Под парусом – не под градусом.
Аффирмация дня
Я живу сознательно и ответственно. Я отказываюсь от всего, что вредит моему здоровью.
* * *Сегодня пригласите к себе друзей и устройте вечеринку. Гостям будет интереснее, если разнообразить застолье веселыми играми и конкурсами.
Например, ведущий раздает команды, которые нужно выполнять, только если к ним добавляется фраза «пожалуйста». Без нее команда считается недействительной и выполнять ее не надо. Тот, кто выполняет, выбывает из игры. А победителем становится игрок, который ни разу не ошибся.
Еще вариант: напишите задания на маленьком клочке бумаги, положите их в воздушные шарики, надуйте и развесьте в комнате. Каждый игрок пусть выберет себе шарик, лопнет его и выполнит задание. Третий вариант – выберите несложное предложение, например «Какой сегодня день». Участники игры по очереди должны его озвучить с новой интонацией. Из игры выходит тот, кому не удастся придумать новое звучание. А оставшийся игрок получает приз победителя.
Афоризм на удачу
