Филлис Кристал - Обуздание нашего обезьяньего ума
Глава 12. Напрасная трата энергии
В отличие от времени каждый из нас обладает различным количеством энергии. Оно разнится в огромной степени у разных индивидуумов, даже в момент рождения. Поэтому каждому из нас следует быть уверенным в том, что все то количество энергии, которым мы благословлены, используется с максимальной пользой в нашей деятельности, и таким образом избегать напрасной траты нашей драгоценной квоты.
Один из наиболее эффективных способов уменьшения напрасной траты энергии заключается в преодолении привычки к управлению, которая за короткое время становится главной причиной сердечных приступов, язв, параличей, нервных срывов, самоубийств и многих других проблем, к появлению которых напряжение, или стресс, имеет прямое отношение. Стресс неизменно вызывается навязчивым побуждением управлять ситуациями, другими людьми, своей собственной жизнью или чем-либо еще. Мы можем не осознавать об этом сильном стремлении управлять нашей окружающей средой до тех пор, пока появившийся стресс не вынуждает нас узнать его причину, которая является нашим собственным отношением.
В качестве отправной точки в облегчении этой ситуации важно осознать, что нет необходимости мчаться к сверхдостижениям или бороться за совершенство. Такие бесполезные усилия не только приводят к напрасным тратам энергии, но и создают напряженность, которая может переутомлять нервную систему и, в конечном счете, оставлять недостаточное количество энергии для выполнения даже наиболее простых задач.
Если вместо оказания давления при решении проблем с помощью ума и своеволия мы можем научиться высвобождаться от этого и позволять Высшему "Я" выполнять различные задачи через нас, мы обнаружим, что напряженность исчезает, и мы способны предпринять и завершить все то, что мы должны сделать, и у нас всегда будет оставаться нерастраченная энергия. Эту избыточную энергию можно затем использовать для такой деятельности, как медитация, упражнения, служение тем, кто менее удачлив по сравнению с нами, и на все то, по поводу чего мы жалуемся, что у нас нет времени или энергии заниматься этим из-за чрезмерной усталости.
Баба указывает, что "мысли исходят из ума, выражаются через слова и осуществляются через дела". Поэтому он предлагает, чтобы мы "посвятили каждую мысль, слово и дело Богу с помощью устранения нашего желания и принятия Его воли, и оставили все начинания Его побуждению, все исполнение Его руководству и все последствия Его плану". Как помощь в высвобождении такого рода, каждое утро в медитации мы можем искренне просить Высшее "Я" о следующем:
1. ДУМАТЬ через нас весь день. Это поможет нашим умам оставаться готовыми к действию и свободными к использованию для тех нужд, которые являются действительно необходимыми. Тогда мы можем расслабиться и следовать внутреннему руководству, которое мы вскоре начнем замечать. Таким образом мы выполним намного больше, чем мы были способны когда-либо прежде, с гораздо меньшим напряжением или усилиями с нашей стороны, что в результате приведет к экономии и времени, и энергии.
2. ЧУВСТВОВАТЬ через нас весь день. Это поможет нам избегать соблазнов потратить наш драгоценный приток энергии на бесполезную сентиментальность, и даже на более расточительные негативные эмоции, такие как гнев, страх, ненависть, ревность, зависть и все остальные. Баба упомянул, что на одну вспышку гнева расходуется больше энергии, чем мы получаем из потребляемой в течение трех месяцев пищи. Поэтому, гнев — это напрасная трата не только энергии, но также и денег, пищи и времени, так как все они также являются формами энергии.
3. ГОВОРИТЬ через нас весь день. Это поможет нам уменьшать огромный расход энергии, когда мы говорим слишком принуждающе, или когда наша речь движима гневом или намерением отстоять наш собственный выбор, или когда мы хотим управлять другим человеком. Было доказано, что человеческий голос может быть — и часто используется для этого — одним из наиболее эффективных способов получения контроля над людьми, особенно если они восприимчивы к гипнозу или склонны подчиняться чужому влиянию. Баба говорит, что "речь — большой подарок, ибо это естественное оружие людей. Животные и другие твари имеют рога, клыки, когти, зубы и другое оружие, чтобы защитить себя. Но только у человека есть речь, которая, если используется приятно, является самым могущественным оружием".
4. ДЕЙСТВОВАТЬ через нас весь день. Это будет сводить к минимуму напрасную трату энергии, расходуемую на ненужную деятельность, и будет помогать нам устранять наш чрезмерный контроль, позволяя нашим действиям быть смягченными и свободно текущими, а не напряженными и управляемыми.
5. Посылать Его ЛЮБОВЬ через нас весь день, чтобы она текла через наши мысли, чувства, слова и дела, чтобы сберечь наибольшее количество энергии для использования в приносящих большую пользу устремлениях. Все то, что делается нами без любви — это напрасная трата той или иной энергии. Если Его любовь будет течь через нас, тогда мы сможем удерживать наши обезьяньи умы от прыганья туда и сюда в поиске объектов, на которых можно остановиться на какое-то время, подобно ищущим нектар бабочкам, и положить конец искушениям совершать напрасные траты любого вида. Ибо в этом случае наши мысли, чувства, слова и дела будут побуждаемы Высшим "Я", которое не расходует напрасно абсолютно ничего, так как Оно всегда пребывает в совершенном балансе. Такой образ жизни позволит нам выполнить другую задачу, которую Баба ставит перед нами — привести в единство наши мысли, слова и дела, вместо того, чтобы думать об одном, говорить другое, а делать что-то третье. Тогда мы сможем быть свободными и открытыми, и нам не нужно будет ничего припрятывать, хитрить или подтасовывать.
В дополнение к надлежащему использованию нашего собственного притока энергии мы также должны избегать напрасных трат других вещей — воды, электричества, бензина и т. д., чтобы обеспечить достаточное доступное для нашего использования их количество. Сохраняя природные ресурсы планеты, мы также можем помочь решению современных общепланетарных проблем. Это может включать в себя устранение напрасных трат бумаги ради сохранения быстро исчезающих лесов, вырубаемых из-за постоянно увеличивающегося спроса на бесчисленные деревянные изделия, используемые во всем мире.
Вода — одна из форм энергии, и с учетом засухи во многих частях мира мы должны быть внимательными, чтобы не расходовать ее зря, оставляя открытыми краны, или спуская воду в туалете чаще, чем это действительно необходимо, или подолгу стоя под душем или слишком часто принимая ванну, или затрачивая на поливание сада чрезмерное количество воды, или при использовании посудомоечной и стиральной машин, или занимаясь другими действиями, в которых используется вода.
Емкости и бутылки, которые можно использовать повторно или произвести их переработку, используя как вторичное сырье — еще один способ уменьшать напрасные траты. Для дальнейшего освещения этого предмета мы можем контактировать с различными местными организациями, которые разрабатывают программы по улучшению экологической обстановки, указывающие практические пути, следуя которым каждый из нас может оказать помощь этим проектам.
Чувство зрения и напрасная трата энергииГлаза — наиболее чувствительные органы нашего тела, и все мы имеем тенденцию перенапрягать их, ожидая, что они будут служить нам бесконечно, даже если мы почти не будем заботиться о них или не оказывать заботы вообще. Чрезмерное напряжение глаз вызывает огромную трату энергии, потому что глаза непосредственно соединены с нервной системой. Если глаза перенапряжены или утомлены, то весь человек в целом чувствует себя истощенным.
В настоящее время мы стремимся использовать наши глаза такими способами, о которых люди ранее даже никогда и не представляли. Мы считаем само собой разумеющимся то, что они продолжают читать мелкий текст в течение долгих часов, и мы не всегда позаботимся обратить внимание на то, достаточный ли уровень освещенности читаемого текста. Мы ждем от них, что они без всяких перерывов на отдых будут наблюдать экран компьютера, смотреть телевизионные программы много часов подряд, и подвергаем их другим многочисленным испытаниям, которые причиняют чрезмерное напряжение глаз и приводят к значительному истощению нашей энергии.
Во избежание этой проблемы мы должны чередовать физические действия, чтобы позволять глазам периодически расслабляться, занимаясь задачами, в которых задействуются большие мускулы тела, чтобы давать отдых чувствительным глазным мускулам. После периода работы, которая связана с пристальным наблюдением за чем-либо, находящимся на небольшом расстоянии от глаз, желательно посмотреть вдаль, таким образом задействуя различные мускулы. Это простое упражнение может быстро расслабить напряженные глаза, которые были вынуждены концентрироваться на близко расположенном предмете в течение слишком долгого времени. Глазные мускулы, подобно всем остальным мускулам, нуждаются в регулярных упражнениях, но все же это не означает, что этому необходимо уделять больше внимания и энергии, чем фактически уделяется любой другой деятельности. Многие вещи, совершаемые нами, превращаются в своего рода самовнушение или разновидность гипноза, который в свою очередь заставляет нас не осознавать тот факт, что мы тратим энергию впустую. Мы становимся настолько вовлеченными в то, что мы делаем, что мы теряем из виду цель.
