Сергей Слободчиков - Танцы на граблях. Свою судьбу мы делаем сами! Законы межличностных отношений и алгоритм решения любых проблем
— В том, чтобы отдохнуть, — продолжает мою мысль Евгения, — а значит, сохранить мне жизнь, указать мне на непомерно выросшую гордыню.
— Теперь вам понятно, как важно отслеживать свои мысли и желать себе и другим только позитива. Помните? Любая мысль — это пожелание!
Дело в том, что подсознание выполняет сугубо логическую функцию заботы о нас. Если человек принимает всё в этом мире, если нет у него агрессии ни на себя, ни на других, то его подсознание будет создавать ему ситуации более приятные. Если же уровень агрессии повышается, то этот человек себе создаёт ситуации жёсткие, для своего же обучения.
УпражнениеДля выполнения этого упражнения вам необходимо будет минут тридцать, ручка и бумага.
Напишите такое предложение:
«Я создал(а) себе это.» Опишите вкратце ситуацию, в которую вы попали, проблему, событие и т. п. Ответьте себе на вопрос: «Для чего хорошего мне это нужно? Для чего мне нужна, например, болезнь? Ссоры с родителями? Конфликты на работе?»
Будьте честны сами с собой. Не стремитесь сразу обижаться, отрицать сам факт вашей причастности. Возьмите, наконец, ответственность на себя.
Первое, о чём вы подумали, и есть ответ, каким бы странным он ни показался. Если пока в голову ничего не приходит, не торопитесь, поносите этот вопрос некоторое время с собой, чаще спрашивайте себя: «Так для чего мне нужна эта болезнь? Что мне нужно понять из факта её присутствия в моей жизни?»
Дело в том, что, о чём бы мы ни размышляли, в конечном виде ответ будет для всех ситуаций одинаковый: «Для спокойствия и счастья!» В этом и проявляется закон ЦЕЛЕСООБРАЗНОСТИ. Нужно только найти эту целесообразность в любой проблеме. В этом и заключается принцип приятия ситуации. Но это, так сказать, конечный ответ: «Для счастья», а нам нужны и промежуточные ответы, вторичная выгода болезненной ситуации, которая через проблему вела к счастью. Поэтому будьте внимательны к собственным мыслям.
Итак, раз ситуация создана вами, следовательно, есть такая часть вашей души, которая отвечает за создание этой ситуации. Эта часть хочет, чтобы вы прошли именно этот урок. Соответственно, присутствуют части вашего подсознания, которые отвечают за создание других ситуаций и хотят, чтобы этот урок вы прошли другим способом. Думаю, удобнее будет рассмотреть это на конкретном жизненном примере. Ниже я приведу текст диалога с молодым человеком, выполняющим это упражнение, а читатель это упражнение проделает параллельно с чтением.
Передо мной сидит молодой человек, лет тридцати. Он рассказывает о том, что часто болеет простудными заболеваниями. Вот и сейчас он жалуется на то, что сильно болит горло, он с трудом глотает даже воду и жидкую пищу. Предлагаю ему представить, на какой предмет могла бы быть похожа та часть подсознания, которая хочет болезни. Он смотрит на меня, не совсем понимая, о чём идёт речь.
— Предположите, придумайте некий образ. Например, предмет. Он будет ассоциироваться с той частью души (подсознания, если хотите), которая создаёт вашу ангину, — говорю я ему.
— Я сейчас почему-то подумал о мочёном яблоке. Яблоко мокрое от рассола, жёлтое. Вкусно пахнет.
— Ну, вот у нас уже есть один образ. Собственно, с ним и будем работать.
— Это понятно. А вот если бы я не смог представить этот образ?
— Никаких сложностей это не представляет! Давайте попробуем другой способ. Вы как узнаёте, что у вас есть эта болезненная ситуация? Что вы чувствуете? Горло ведь болит? Попробуйте мысленно войти в эту боль. Я понимаю, что несколько странно это звучит, но тем не менее просто подумайте о боли. Что она вам хочет сказать?
— А о чем я могу её спросить?
— Прежде всего о том, чем вы создали эту весьма болезненную ситуацию?
— Да я и так знаю — очень устал на работе, мне приходилось в последнее время много говорить. Я занимаюсь тем, что, встречаясь с клиентами нашей компании, рекламирую продукцию. О! Я, кажется, понял, мне не нравится то, чем я сейчас занимаюсь. Я много раз уже говорил своему непосредственному начальству, чтоб меня перевели на другой участок, тем более что там открылась вакансия. Вы знаете, что-то нахлынуло на меня. Мыслей сразу много пришло о причинах. Прежде всего это моя обидчивость и желание обвинять себя.
— Хорошо! Мы сейчас не будем разбирать причины создания вашей ситуации. Попробуйте ответить на такой вопрос: для чего вам нужна эта болезнь?
— Это просто. Для того чтобы моя начальница увидела, как я стараюсь, просто горю на работе. Вот даже температура подниматься начала. Я знаю это состояние. То в жар, то в холод бросает. Вы мне помогите со всем этим разобраться, а уж потом я лечиться начну — и горло полоскать с солью и содой, и всё такое. У меня это уже третий раз за последние полгода.
— Давайте вернёмся к образу вашего мочёного яблока. Этот образ символизирует ту часть, которая хочет болезни. На какую бы руку вы мысленно положили это яблоко?
— На левую. Оно холодное и мокрое.
— Задайте такой вопрос этой части подсознания. Мысленно спросите у этой части: «Для чего вам нужно через болезнь обратить внимание вашей начальницы, что вы так много работаете?»
— Я уже говорил — чтобы она поняла, какой я самоотверженный работник, и перевела меня в другой отдел.
— И для чего вам это нужно будет? Что это вам даст?
— Там более ответственная и творческая работа. И оплачивается выше.
— Повторю снова вопрос: и что вы в результате перевода получите?
— Много чего — работа интереснее и спокойнее там будет, и денег больше. И творческий потенциал глубже раскроется. Для счастья мне это нужно! Оп! Получается, что хроническая ангина меня вот так к счастью ведёт?!
— Совершенно верно! Так и получается. Вам понятен принцип?
Уважаемые читатели, когда вы получите типичный в таких случаях ответ — «Для того чтобы отдохнуть!», или «Для того чтобы мама обратила внимание!», или какой-то другой ответ, не останавливайтесь, а продолжайте этот вопрос себе задавать и дальше. «Для чего мне нужно, чтобы она обращала на меня внимание?» Ответ последует примерно такой: «Мне её внимание нужно для того, чтобы я был(а) уверен(а), что мама меня любит, что ей я нужен(нужна)». Задаём тот же вопрос снова и снова: «Для чего нужно, чтобы была такая уверенность?» — ответ в конечном итоге: «Для спокойствия и счастья!» Можно было бы удовлетвориться таким ответом сразу, но тогда нам не будет видно промежуточных звеньев и не будет ясна целостная картина. Вернёмся к диалогу с молодым человеком.
— Так же как мы с вами представили образ жёлтого, мочёного яблока и положили его на левую руку, давайте представим, что есть некий другой образ, который ведёт вас к счастью, но другими способами. Будьте внимательны. Я ещё раз повторю, что есть другие части души, не согласные с тем, чтобы вы так часто болели. Предположите, представьте, просто подумайте об этом. Нам с вами нужен образ, ассоциация. На какой предмет могла бы быть похожа та часть вашей души, которая ответственна за ваше здоровье?
— Ой! Как здорово! Это такой большой, ароматный, ярко-оранжевый апельсин! Такие в детстве лежали под новогодней ёлкой. Я искренне верил, что сам Дед Мороз приходил и для меня с братом их там оставлял.
— Замечательно! Этот образ новогоднего апельсина мы с вами поместим на правую руку. Итак, образ апельсина символизирует другие способы достижения счастья: через крепкое здоровье, через здоровый образ мыслей и жизни.
Что же у нас с вами получается? До сегодняшнего дня в вашей душе были серьёзные противоречия. Противоборство. Прямо-таки гражданская война между разными частями вашего подсознания. И каждая из этих частей в итоге заботилась, правда по-своему, о вашем благополучии.
Давайте объединим эти части подсознания. Понятно, что это невозможно было на
сознательном уровне. А в работе с подсознанием возможно всё. Сложите вместе ваши ладони. И представьте, пожалуйста, что вместе с соединением ладоней соединяются и разные способы и от этого соединения вырабатывается такой, который бы понравился всем частям подсознания. А теперь представьте свой собственный счастливый образ. Там вы счастливы для себя. Вместе со своими счастливыми родными и близкими, а не вместо них. Потому что, когда мы переживаем за других, мы как будто проживаем их жизнь вместо них. Пере-живая, мы их пере-жевываем! Повторю ещё раз: в образе счастья вы представляете себя счастливым, а рядом ваши родные и близкие счастливы так, как им нужно! Напитайте свой образ силой своего намерения!
Мужчинам очень полезно добавить в этот образ ответственность за свои слова и поступки, энтузиазм и целеустремлённость, надёжность и силу доброты. Если женщина представляет свой счастливый образ, то от неё потребуется концентрация на её собственной женской силе. А женская сила заключается в гибкости, мудрости, умении ждать. Жена служит мужу, а муж служит семье!
