Денис Божко - Я прощаю тебя. Уникальная авторская методика искреннего прощения
Прошло время, Иван прорабатывал негативные ситуации. О своей работе в разговоре по телефону он сказал, что ему стало нравиться относиться к своим обязанностям с радостью. И в отношении отца у него появились новости: отец, с которым у него не было никакого контакта, вдруг встретился с ним, и они очень тепло поговорили. И Иван тогда в телефонном разговоре обмолвился, что, мол, странное дело: встреча с отцом вызвала у него какое-то ощущение тепла и тихой радости!
А ещё через какое-то время он сообщил, что вспомнил о моём совете по поводу работы – заняться хобби. И оказалось, что такое хобби есть: раньше Иван писал коротенькие рассказы, когда на него «спускалось» вдохновение. Он и хобби это не называл, просто была какая-то внутренняя потребность. Но когда начал очищать свою душу, то эта потребность усилилась, и на сегодняшний день он счастлив, потому что то, что он пишет, очень нравится читателям.
История пятая
Женщина на приёме по поводу постоянно сниженного фона настроения и физической слабости. Проводилось медицинское обследование по поводу какой-то «таинственной» болезни, которая лишала её сил. Но все исследования, лабораторные анализы и заключения врачей сводились к одному – «практически здорова». Казалось бы, такое заключение должно было бы только радовать, но у этой женщины радости-то и не было. И снова процесс исследования причин болезненного состояния, который привёл к такому пониманию ситуации: многочисленные обиды на других людей и конечно же на себя, то есть чувство вины, привели к развитию этого состояния. И снова работа с обидами в многочисленных ситуациях.
Спустя некоторое время на электронную почту пришло письмо, в котором и сообщалось о результатах проделанной работы.
А результатом работы явилось такое очень интересное и неожиданное ощущение – появились сила и желание делать или действовать. Эта женщина сказала, что она настолько отвыкла чувствовать в себе физическую силу, что после прощения, когда эта сила появилась, ей стало даже как-то странно и непривычно. И она отметила, что переделала столько разных дел, что уже и не чаяла их сделать!
История шестая
На встречу для беседы пришла женщина Марина, сорока пяти лет. Проблема заключается в том, что они с мужем решили пожить порознь, так как в последнее время отношения между ними очень резко ухудшились. Но её беспокоил вопрос: что ей делать сейчас? Вроде правильно было бы развестись, тем более что сама она, работая в суде, не раз разводила другие пары. С другой стороны, на вопрос, готова ли она это сделать, женщина отвечала так, что вроде бы и готова, но с другой стороны – нет. И действительно, ведь пришла же на консультацию для чего-то! И опять вышли обиды на мужа, на отца и, что для неё было совсем неожиданным, на родного дедушку. А ещё не менее странным было осознать – о ужас! – обиды на собственного сына, потому что он сильно похож на своего отца. «Что же мне с этим теперь делать?» – спросила Марина. Последовал такой совет: займись собой, собственной жизнью!
Повторная наша встреча произошла через девять месяцев. При этом Марина рассказала, что последовала нашему совету и действительно, повернувшись «лицом к себе», занималась прощением, освобождением от цепей собственных оков (по её же словам). И что самое хорошее сейчас в её жизни – это то, что её благоверный вернулся домой со словами, что он её любит и что жить без неё не намерен! А Марина отметила, что у неё появилось новое ощущение – спокойствие, чего не было ну очень давно! И более того, появилась уверенность в том, что отношения с мужем налаживаются, и это принесло ей радость.
Марина дала о себе знать через некоторое время, сообщив о том, что отношения с мужем прекрасные, как будто он стал другим человеком. Но Марина тут же добавила, что конечно же другой стала она сама и она чувствует себя счастливой женщиной!
История седьмая
Ольга, двадцати девяти лет, обратилась за помощью. Её проблема заключалась в следующем: был поставлен диагноз «фибромиома матки». И было предложено оперативное вмешательство по этому поводу. Ольга привезла с собой УЗИ матки. Беседа состояла из выяснения причин возникшего доброкачественного опухолевидного заболевания матки. Можно уже догадаться, что выяснение причин снова привело к обидам на очень многих людей.
Ольга приехала повторно почти через два месяца. Привезла повторное УЗИ, в заключении к которому было написано, что опухоль уменьшилась более чем в два раза. И ещё она добавила, что непросто было прощать, но некая сила вела её за собой!
Оля рассказала о таком моменте: врач УЗИ-кабинета не узнал её! Когда она задала ему вопрос, может ли уменьшиться опухоль без лечения, он ответил отрицательно. Тогда она показала первое УЗИ, на котором определялась большая опухоль. Врач посмотрел и сказал, что, вероятнее всего, произошла ошибка. Она спросила, а он мог ошибиться, он ответил, что нет. Потом она показала ему два снимка… И доктору ничего не оставалось делать, как признать этот удивительный факт!
История восьмая
Во время проведения семинара одна из участниц, Ирина, двадцати пяти лет, обратилась за помощью по поводу своего заболевания. У Иры было диагностировано очень большое увеличение щитовидной железы. До этого она обращалась за помощью к психологу, но эффекта не было. Ира сказала, что ей предлагают операцию.
На консультации было выяснено, что есть огромное количество обид на бабушку, с которой девушка жила. Вышли обиды на мать, которая отдала её бабушке. Ира рассказывала, что она помнит, что когда она обижалась на свою мать, то слезами буквально давилась, как будто в горле что-то мешало и дышать было трудно.
После проведённой беседы и определения «фронта работ» Ирина сразу начала прорабатывать ситуации. Она упростила себе задачу так: ей вспомнилась негативная ситуация с мамой, она сразу начала с ней работать (помните, в технике прощения рекомендовалось написать список). А теперь представьте себе следующее: консультация произошла в воскресенье, а в среду утром перед семинаром Ира как-то осторожно тихонько подошла, как будто боялась кого-то спугнуть, и молча чуть-чуть приподняла свою голову. Та огромная опухоль щитовидки уменьшилась при взгляде на область шеи по крайней мере на две трети!!!
Ира позвонила спустя три недели (сама она из одного южного города) и сообщила очень радостную вещь – операцию отменили, потому что она не нужна, так как она здорова!
История девятая
На приём пришла женщина, С.П., сорока восьми лет. Просила помочь разобраться в такой ситуации – пьёт муж. Она предупредила, что разводиться с мужем не хочет, что она его любит, что у них дети, а теперь уже и внуки есть. На заданный вопрос, а ругает ли она его, когда он «наберётся», последовал ответ: «А как же!»
Помните, мы вначале говорили, что если не оправдываются наши ожидания, то возникшее разочарование формирует обиду. Ещё С.П. сказала, что муж стал пить каждый день, а раньше всё-таки было реже.
Конечно, причиной пристрастия мужа были сильные обиды С.П. на него. А ещё вышло чувство вины. Вспомнились эпизоды из детства, а именно запои отца и как он в страхе держал всю семью. Вспомнились и обиды на мать, которая жила с ним. И ещё много других ситуаций, связанных с обидными реакциями.
С.П. появилась на приёме через полгода. Пришла поблагодарить. Она тогда сказала, что такое на первый взгляд простое действие – прощение – оказалось далеко не простым. А ещё она отметила такой момент: когда она прощала, то возникали мысли забросить это прощение подальше, потому что было тяжело. Спасал её вопрос: «Для чего я это хочу сделать?» И она благодарила себя каждый раз, когда вновь продолжала начатое. Ну а сегодня её муж ведёт трезвый здоровый образ жизни, занялся гимнастикой «русская здрава». И всё в их жизни стало хорошо!
История десятая
На приёме Юрий, двадцати двух лет, из одного уральского города. Когда он вошёл в кабинет, то при первом взгляде на него возникла конкретная мысль, что сейчас придётся делать реанимацию! Внешний вид Юрия говорил об очень серьёзной его болезни: он был сильно бледен, при этом очень часто и тяжело дышал, фактически задыхался. Диагноз, поставленный медицинскими специалистами, – бронхиальная астма, которая у него развилась в раннем детском возрасте. В руках он держал баллончик-ингалятор, который содержал вещество, облегчающее дыхание. Юрий практически держал его во рту, периодически нажимая на головку ингалятора.
Своё повествование он начал со слов, что эта консультация является его последней надеждой, так как больница ему уже не помогает, а лечился он часто, и в реанимационном отделении. Далее следовало выяснение причин болезни. И этими причинами оказались жуткие (это его слова) обиды на свою родную мать, которая буквально не давала ему дышать. Обиды со слезами, а потом с чувством ненависти, когда подрос, сопровождались нарушением дыхания по типу всхлипывания. Ещё Юрий отметил, что внимания от матери было мало, а он так этого ждал, что, когда заболевал, получал всё, что хотел.
