Вадим Запорожцев - Формула счастья
Обзор книги Вадим Запорожцев - Формула счастья
Вадим Валерьевич Запорожцев
Формула счастья
Йога даёт рекомендации, но последнее слово остаётся за Вами
Старт
Лекции:
1) Формула счастья. Вадим Запорожцев. Лекция. 10.12.2011
2) Формула счастья. Вадим Запорожцев. Лекция. 17.12.2011
3) Формула счастья. Вадим Запорожцев. Лекция. 24.12.2011
4) Формула счастья. Вадим Запорожцев. Лекция. 14.01.2012
5) Формула счастья. Вадим Запорожцев. Лекция. 21.01.2012
6) Формула счастья. Вадим Запорожцев. Лекция. 28.01.2012
7) Формула счастья. Вадим Запорожцев. Лекция. 11.02.2012
8) Формула счастья. Вадим Запорожцев. Лекция. 18.02.2012
9) Формула счастья. Вадим Запорожцев. Лекция. 25.02.2012
10) Формула счастья. Вадим Запорожцев. Лекция. 03.03.2012
Существует ли формула счастья? Из каких ингредиентов состоит счастье? На чем основано счастье, на внешних факторах, или все-таки на внутренних? Какую роль играет любовь для счастья? Нужны ли счастливому человеку единомышленники? Счастливы ли мы, когда влюблены? Что нужно делать, чтобы стать несчастными? Взаимосвязаны ли счастье и несчастье? Почему мы улыбаемся, практикуя йогу?
Шаг 1
Название лекции: Формула счастья.
Автор: Вадим Запорожцев
Дата: 2011.12.10.
Где: Международный Открытый Йога Университет
Краткое описание: Кто были наши учителя? Существует ли формула счастья? Почему мы улыбаемся, практикуя йогу? В чем секрет выполнения йоги? Каково наше естественное состояние? Из каких ингредиентов состоит счастье? На чем основано счастье, на внешних факторах, или все-таки на внутренних? Какую роль играет любовь для счастья? Нужны ли счастливому человеку единомышленники? Что важнее чтобы быть счастливым – использовать разумом, или выключать? Счастливы ли мы, когда влюблены? Что нужно делать, чтобы стать несчастными? Взаимосвязаны ли счастье и несчастье? Кто должен страдать для несчастья? Как использовать метод Раджа йоги?
Читать Текст:
Друзья, у нас сегодня 10 декабря 2011 года. Меня зовут Вадим Запорожцев, я преподаю йогу. Мы находимся в Культурном центре «Просветление». Это у нас лекция Международного Открытого Йога Университета. Вся архивная информация на сайтах openyoga.ru , yogacenter.ru , happyyoga.narod.ru , так же у нас есть курсы kurs.openyoga.ru, где можно изучать дистанционно теорию и практику йоги.
Медитация на учителей.
Сегодня мы начнем рассматривать очень интересную тему, которая называется «Формула Счастья». Но прежде, я хотел бы озвучить, кто у нас есть на связи, хотя бы частично: Анна – Псков, Валерий – Бишкек, Сергей – Омск, Антон – Самара, Мария – Ульяновск, Наталья – Новороссийск, Анна – Львов, Анна – Северодвинск, Аня и Таня – Кострома, Кирилл – Кисловодск, Ольга – Минск, Светлана – Мурыгино…
Друзья, я буду время от времени делать такие рекламные паузы, для того, чтобы те, кто нас слушает в записи, особенно те, кто живет в отдаленных от крупных городов местах, знали, если есть интернет, то в принципе, можно ментально быть среди единомышленников. Теперь мы должны сделать небольшую медитацию. Выпрямляем спину, шею голову, садимся прямо, заочники возле своих компьютеров прямо. Закрываем глаза, просматриваем себя мысленным взором. Стараемся расслабить все свое тело, лицо. И теперь думаем о всех учителях и учительницах донесших до нас йогу. Видим их где-то над макушкой своей головы, в той форме, в которой они показываются перед нами. Так как наша школа йоги относится к Родовой школе йоги, если тяжело представлять учителей и учительниц, можно представить маму и папу, маму и папу мамы и папы, дедушек, прадедушек, пра-пра, пра-пра, согласно концепции родовой йоги ваши предки так же являются учителями йоги. Вне зависимости, какой вы расы, национальности, где живете. Итак, мысленным взором увидели учителей и учительниц, вслух, или про себя произнесли мантру: «Ом, Хрим, Хрим, Хрим». Какое-то время продолжаем смотреть, приветствовать учителей и учительниц, можно мысленно рукой помахать им. Теперь переносим сознание в наш зал, открываем глаза и идем далее.
Формула счастья.
Тема «Формула Счастья». Есть ли такая формула? Как прожить жизнь так, чтобы быть счастливым? Мы с вами достаточно давно здесь изучаем йогу и помним, что жизнь человека складывается из многих факторов. Один, безусловно, кармический фактор, если вы много делали несчастья другим, то стоит ли удивляться, что это несчастье, отразившись от других, возвращается к нам? Но, это состояние жизни, как бы это отклик ваших не правильных поступков. И отсутствие счастье – это всего лишь результат вашей предыдущей глупости. Вопрос в следующем – а если не делать эти глупости, то, что надо делать, чтобы быть счастливым? Как прожить жизнь, чтобы быть счастливым? Может нужно чего-то избегать, а к чему-то стремиться? Мне от вас требуется, чтобы вы, в первую очередь, не вспоминали заумные трактаты по йоге, а вспомнили свою конкретную жизнь. И, исходя из своего личного опыта, поразмышляли, а есть ли какой-нибудь фактор, придерживаясь которого будет счастье, а если не придерживаться, то не будет в жизни счастья. Но прежде чем мы приступим к такому опросу-обсуждению, кто-нибудь себя похвалит.
- Юлия, группа Астра, я могу себя похвалить за то, что я съездила в Самару и провела трехдневный семинар.
- А второй претендент улыбнется нам истинно йоговской улыбкой. Выполняем йоговскую позу и при этом улыбаемся и искренней улыбкой. Браво! Вы помните, это было домашнее задание с семинара: до нового года выучить несколько сложных поз, чтобы поразить воображение родных и близких. Кто мне скажет для чего нужно улыбаться? Для чего я прошу людей выходить, делать позы и улыбаться?
– МОЙУ, Юлия Сенченко, группа Астра. Мы улыбаемся другим, чтобы улучшить их настроение и самим счастливыми быть.
- Это часть ответа. Кто разовьет мысль? На самом деле, более глубинный смысл заложен в эту практику.
– МОЙУ Соломатина Ирина, группа Чатур. Мы улыбаемся для того, чтобы выработать эту привычку. И так как мы сегодня говорим о формуле Счастья, быть счастливым это тоже привычка, и я думаю, ее тоже надо в себе тренировать. Улыбаться - это как одна из практик каждый день быть счастливым.
– Это еще одна составляющая, но есть еще более глубинная. Кто вспомнит, почему мы улыбаемся здесь, для чего мы устраиваем этот «цирк» с улыбками?
– Злобин Александр, группа Астра. Я считаю, что мы улыбаемся, когда выполняем асаны, чтобы показать, что йога – это не только система физических упражнений, но система, которая помогает нам быть свободными и счастливыми.
– Хороший момент, но опять же не до конца. Видите, коллективный разум. Сейчас воспроизведем тайную практику, из поколения в поколение перейдет, что любую лекцию надо начинать с улыбки, а потом для чего – никто и не знает.
– Минакова Анастасия, группа Чатур. Мы улыбаемся, а Вселенная улыбается нам в ответ.
– Такая точка зрения.
– Воробьева Алена, группа Чатур. Если смотреть с точки зрения аксиоматики йоги, наше естественное состояние – это состояние Ананды, радости, счастья, блаженства. И улыбаясь, мы действуем на физическом уровне, а так как все наши тела очень плотно связаны, то естественно, эта улыбка отражается и на нашем внутреннем состоянии, доходя до нашего истинного Я. Такая практика всех уровней, начиная с физического.
– Отлично, но еще есть один маленький момент.
– Можно добавить? Вольный слушатель, Елена. Мы показываем своей улыбкой радость от преодоления себя.
Секрет выполнения йоги.
– Браво! Вольный слушатель превзошел уже всех студентов! Вы помните, что такое йога? Елена, вольный слушатель попала в самую десятку этой мишени. Что такое йога? Йога – это добрая, логичная, красивая наука самопознания. Как надо делать упражнения в йоге? Надо ли себя насиловать в йоге? Йога говорит - нет, не надо! Насилие не эффективно. Вы сегодня себя насилуете, а завтра вам организм отплатит. Вы месяц себя в узде подержите, потом только расслабитесь, и все, вас лень захватит, и вы потом не будете заниматься йогой. Это беда всех начинающих, они с начала себя очень сильно заставляют, а потом вообще бросают. Вы должны испытывать радость! У вас движение в йоге должно быть движением радости. Либо от того, что вы делаете упражнение и вам приятно, гармонично, хорошо и чудесно. Но бывает так, что вам хочется себя размять, прогнуть, хотя тело сопротивляется.
Иной раз тело ноет, болит, вот с утра вы встали, мышцы затекли еще, но вы также испытываете радость, от преодоления себя. Поэтому, йога – это такая очень хорошая наука того, где себя заставить, и где себе позволить, но в любом случае, заставляете ли вы себя, или позволяете ли вы себе – вы должны испытывать радость. Если на заднем фоне радости нет, а есть черная меланхолия уныния и нежелания ничего не делать, а вы себя насилуете, то это насилие может сыграть с вами дурную службу. Если же наоборот, вы дозируете свою нагрузку таким образом, что вы чувствуете, что надо себя преодолевать, вы себя преодолеваете, но от этого радость и вы не получаете последствий, негативных отпечатков. Вот тогда вы идете истинным путем йоги, по этой золотой середине, которую очень трудно ухватить. Легко себя заставлять, в аскетизм скатиться относительно легко, еще легче вообще ничего не делать.
