Дон Колберт - Смертельные эмоции
Некоторые исследования показали, что именно тревожные расстройства повышают риск развития патологий сонных артерий. Четырехлетнее наблюдение показало, что мужчины, длительное время испытывающие повышенное беспокойство, страдают от образования тромбов в сонных артериях чаще, их более спокойные ровесники.
Есть данные, которые подтверждают взаимосвязь панических расстройств и болезней коронарных артерий, а также наличие связи между высоким уровнем тревожности и сердечной недостаточностью. Выявлена корреляция между тревожными расстройствами и внезапной смертью, причиной которой, скорее всего, является аритмия. В то же время инфаркт чаще всего связан с закупоркой сосуда из–за тромба.
Тревога и язваВеками китайские врачи, занимающиеся акупунктурой, считали, что желудок и селезенка напрямую связаны с тревожностью. Я думаю, что они правы. Мы все больше понимаем, как влияют друг на друга душа и тело. Сейчас большинство врачей признают, что 95% пациентов с язвой двенадцатиперстной кишки и 80% с язвой желудка поражены бактерией под названием хеликобактер пилори (Helicobacter pylori). Но язвы слизистой оболочки желудочно–кишечного тракта этот микроорганизм вызывает не всегда: многие люди являются носителями этих бактерий, но остаются здоровыми. Для развития гастрита или язвы необходимы дополнительные факторы — в частности, повышенная тревожность. Как же тревога помогает бактериям?
Во–первых, стресс существенно снижает выделение желудочного сока. Кровь отливает от пищеварительного тракта и направляется к мышцам, чтобы подготовить их к решительным действиям. А когда уменьшается выработка желудочного сока, бактерии получают возможность эффективно колонизировать слизистую оболочку желудка и кишечника, что в конечном итоге заканчивается ее изъязвлением. Кроме того, иммунный статус человека в стрессе также снижается, и клетки–защитники организма не способны успешно противостоять интенсивно размножающимся микробам.
Что еще способствует развитию заболеваний желудочно–кишечного тракта? Слизистая оболочка желудка и тонкого кишечника высокочувствительна к действию жаропонижающих и обезболивающих препаратов, таких как аспирин или парацетамол, а так же алкоголя. Колонии бактерий усугубляют воспалительные процессы в местах повреждений, вызванных приемом лекарств или алкоголя. В большинстве случаев язвы пищеварительного тракта образуются благодаря сочетанному действию противовоспалительных препаратов и бактерий.
Известно, что в США по сравнению со странами третьего мира отмечается высокий процент людей, страдающих язвенной болезнью. У меня имеется простое объяснение этого факта: американцы живут в постоянном стрессе и, следовательно, чаще страдают от тревожных расстройств. При тревожных расстройствах появляются боли, вызванные избыточным выделением стрессовых гормонов. А чтобы снять боль, люди принимают много обезболивающих препаратов.
Тревога и синдром раздраженного кишечника (СРК)В Америке СРК является наиболее распространенным расстройством пищеварительного тракта. От него страдает каждый пятый американец. Половина посещений гастроэнтеролога вызвана СРК.
Симптомы СРК разнообразны: боли в желудочной области, спазмы, вздутие живота, метеоризм, запоры или диарея, слизь в стуле, неконтролируемые сильные позывы к опорожнению кишечника.
Когда стрессовая реакция в организме достигает высокого уровня, то кишечник, как правило, реагирует самопроизвольными действиями. В стрессовых ситуациях у людей часто наблюдается диарея. Перистальтика кишечника усиливается: ведь чтобы драться или убегать, необходимо освободиться от лишнего «груза». Мозг посылает толстому кишечнику сигнал усилить сокращения. Одновременно тонкий кишечник получает противоположный приказ, и его перистальтика замедляется. Бывает так, что стрессовая реакция вызывает излишнее замедление работы тонкого кишечника при недостаточном стимулировании толстого. Возникает запор. Нередко у людей, страдающих СРК, запоры и диарея чередуются.
Тревога и снижение иммунитетаХроническая тревожность приводит человека в состояние хронического стресса. А стресс всегда угнетает иммунную систему. Ослабление иммунитета снижает устойчивость организма к разным инфекциям, в том числе и к обычной простуде (ОРВИ и ОРЗ).
Смертельный результат тревожности
Большинство панических атак не заканчиваются летальным исходом. Однако порой крайняя степень тревоги может вызвать мгновенную смерть. Библия рассказывает о таком случае на примере Анании и его жены Сапфиры.
Это было время становления христианской церкви в Иерусалиме. Бог мощно являл первым христианам Свое присутствие и чудесную силу. Верующие были верны избранному пути — следованию за Господом. Они верили, что Иисус есть Мессия. Однако окружающий их люд и члены их семей не разделяли этого убеждения. Первые христиане становились изгоями. Чтобы выжить, им пришлось объединить имущество.
Многие продавали земли и другую собственность, чтобы разделить деньги со своими собратьями, которые ничего не имели. Анания и Сапфира, члены первой общины верующих, решили щегольнуть перед всеми своей щедростью. Они объявили, что собираются пожертвовать Церкви все, что имеют. Все бы хорошо, но они не отдали в Церковь всю вырученную при продаже земли сумму. Часть денег они утаили, однако сделали вид, что щедрой рукой отдают все, что получили. Они обманули своих братьев и сестер во Христе. Судя по тому, как история Анании и Сапфиры передана в Библии, эта пара, искавшая в общине признания и уважения, думала заработать их показным жестом. Дар супругов не был делом ни веры, ни любви, ни искреннего желания послужить своим собратьям.
Бог открыл Петру, что Анания ведет двойную игру. И, когда Анания принес вырученные деньги и положил к ногам Петра, тот спросил его:
«Для чего ты допустил сатане вложить в сердце твое мысль солгать Духу Святому и утаить из цены земли? Чем ты владел, не твое ли было, и приобретенное продажею не в твоей ли власти находилось? Для чего ты положил это в сердце твоем? Ты солгал не человекам, а Богу. Услышав сии слова, Анания пал бездыханен»
(Деян 5:3–5).Далее Библия говорит нам, что «часа через три после сего пришла и жена его, не зная о случившемся. Петр же спросил ее: скажи мне, за столько ли продали вы землю? Она сказала: да, за столько. Но Петр сказал ей: что это согласились вы искусить Духа Господня?» И рассказал ей о том, что случилось с ее мужем. Тут же Сапфира упала у ног Петра, испустив дух (Деян. 5:7–9).
Анания и Сапфира скончались мгновенно. Скорее всего, их смерть была вызвана аритмией или инфарктом из–за панической атаки. Они оказались в ужасной ситуации — их ложь вскрылась, и они сделались объектом презрения, а не уважения и восхищения, как ожидали. И Анания, и Сапфира предстали перед Петром – духовным лидером, исполненным Духа Святого. Они ощутили его власть и силу. Каждое из этих открытий само по себе достаточно напряженно, а вместе они мгновенно переполнили сердце Анании, а затем и Сапфиры, невыносимым страхом. И наступила смерть.
Ищите помощи, чтобы выдернуть вашу тревогу с корнями, пока она не сыграла с вами злую шутку. Марк Твен однажды сказал: «Я пережил много ужасных событий, и некоторые из них случились на самом деле». Сколько людей изводят себя мыслями о том, что может случиться в будущем или о том, что уже случилось. Их жизнями владеют прошлые неудачи или страх перед будущим.
Апостол Павел учит: «Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом, и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе» (Флп 4:6–7).
А вот слова Самого Иисуса Христа о жизни, свободной от тревог и беспокойства: «Посему говорю вам: не заботьтесь для души вашей, что вам есть и что пить, ни для тела вашего, во что одеться. Душа не больше ли пищи, и тело одежды?» (Мф 6:25). «Не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы» (Мф 6:34).
Согласитесь, что в этих цитатах словосочетание «не заботьтесь» явно имеет смысловой оттенок «не тревожьтесь», «не беспокойтесь».
Живите настоящим — не тревожьтесь о будущем, не переживайте о прошлом. Вместо того чтобы беспокоиться — молитесь и за все благодарите. Благодарственная молитва успокаивает душу и дает отдых телу. Следуйте совету апостола Петра: «Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас» (1 Пет 5:7).
Глава 10. Сокрушительная сила горечи и обиды
Лет двадцать назад ко мне обратилась изящная миловидная женщина средних лет, которую звали Луис. Ее беспокоили умеренные боли в суставах пальцев — проявления артрита. Тогда я мало разбирался во взаимосвязи эмоций, питания, образа жизни и болезней. Я назначил ей обычную терапию — противовоспалительные препараты — и отправил лечиться.
