Инна Криксунова - Вас ожидает Госпожа Удача
Ну хорошо, а что же делать, чтобы не мучиться постоянным ожиданием? А вот что: переключите внимание на что-нибудь другое. Просто живите и радуйтесь жизни! Но как это сделать?
Очень хороший способ – переключить внимание на себя. Например, поставьте перед собой задачу стать еще лучше (в идеале – лучше остальных). Так, если вас не устраивает ваше материальное положение, и вы хотели бы зарабатывать больше денег, то сконцентрируйтесь на усовершенствовании своих профессиональных качеств. Окончите курсы и освойте профессию, наиболее востребованную сегодня на рынке труда. Если вы мечтаете встретить мужчину своей мечты, направьте усилия на улучшение своей внешности. Сядьте на диету, занимайтесь на тренажерах, накачивайте фигуру, приведите в идеальный порядок зубы, кожу, волосы. В общем, добейтесь того, чтобы мужчины, едва завидев вас, не отводили от вас взгляда. Если у вас с внешностью и так все в порядке, но есть проблемы с кругом общения (например, вы работаете в сугубо женском коллективе), отправляйтесь в путешествия по туристским путевкам, совершайте поездки на экскурсии, наконец, дайте объявления в газеты, Интернет, брачные агентства.
Ах, вы не хотите? Вам лень? Быт заел? А что же вы хотели? Надо действовать, само ничего не делается, «под лежачий камень вода не течет».
Но одновременно с активными действиями, направленными на достижение своей мечты, не зацикливайтесь на ней. Умейте пускать все на самотек: «Пусть будет, как будет, ведь как-нибудь да будет. Так никогда не было, чтобы как-нибудь да не было». А вот еще хорошее выражение: «Я делаю все, что могу, и – пусть будет, что будет». Эти слова как бы снимают с человека ответственность за происходящее, освобождают его от стресса. Мол, я отдаю себя в руки Всевышнего, и пусть теперь он за все отвечает, в том числе и за мое счастье.
Есть весьма неплохой способ снять стресс ожидания. Если вас одолевает нетерпение и вы чувствуете, что больше не в силах ждать, когда же, наконец, ваше желание исполнится, сделайте вот что. Сядьте, затем три раза как можно медленнее и глубже вдохните и выдохните. Почувствуйте, что вы успокоились и расслабились. Теперь прикройте глаза и скажите себе:
«Все идет так, как идет.
Все, что мне нужно, придет ко мне в назначенный срок.
А сегодня я радуюсь жизни.
У меня все хорошо!»
Затем откройте глаза, сладко потянитесь и снова почувствуйте, что жизнь хороша, и вам не о чем беспокоиться!
Можете проделывать такую «психологическую разгрузку» хоть каждый день, по несколько раз.
Итак, с одной стороны, делайте все, что можете для осуществления вашей мечты, не сидите на месте, действуйте! Но, с другой стороны, отпускайте иногда вожжи, пускайте все на самотек. Пусть все идет, как идет, на «нейтральной скорости».
Есть такое выражение: «Работая над достижением какой-либо цели, не следует прилагать чрезмерных усилий. Наоборот, надо двигаться вперед спокойно и ненапряженно. Результат будет тем же самым, что и при максимальном усилии». Короче говоря, добиваясь чего-либо, не надо «тужиться»! Относитесь к себе и своим усилиям с юмором. И тогда все будет хорошо!
Жизнь – она в полоскуМы обожаем выигрывать и ненавидим проигрывать. Мы хотим, чтобы нам всегда и во всем везло. Мы желаем, чтобы нам попался выигрышный жетон, чтобы сразу подошел нужный транспорт, а на экзамене достался счастливый билет.
В общем, мы, как дети, хотим, чтобы наша жизнь была похожа на сказку, в которой всегда царит радость, счастье и веселье! Мы не желаем признавать тот факт, что в жизни существуют минуты слабости и невезения. В душе мы остаемся детьми до конца, хотя, возможно, этого не скажешь, глядя на ту защитную броню, которую мы ухитряемся надеть на себя в течение жизни.
Но правда заключается в том, что в жизни есть место веселью и грусти, победе и проигрышу, удаче и невезению. Светлые и темные полосы всегда чередуются между собой. Это естественный жизненный процесс, он заложен самой природой (точнее, Всевышним), и не нам его менять.
Посудите сами: все в жизни двойственно, она постоянно пульсирует между двумя противоположными полюсами. Есть зима и лето, день и ночь, мужчина и женщина, добро и зло. Наличие в жизни противоположностей называется дуальностью.
Мы не в силах изменить этот порядок вещей. И не надо этого делать! После самой ужасной грозы тучи рассеиваются – и выглядывает солнце! Вслед за зимой приходит весна, плохое настроение сменяется хорошим и т. д. Это – закон жизни. И когда у вас будет тяжело на душе, вспомните, что грусть – не навсегда, и по закону дуальности плохой период непременно сменится хорошим! Недаром говорят: «После грозы – солнце, после горя – радость».
Иногда мы смотрим на человека и думаем: «Ну надо же, какой везунчик!» Однако не стоит обманываться: некоторые самолюбивые люди не любят выставлять свои неудачи напоказ, они всегда носят маску успеха и процветания, хотя и у них тоже бывают плохие периоды. Они бывают у всех. Посудите сами: сегодня везунчик у кормила власти, он осыпан почестями, а завтра, глядишь, он отправлен (точнее, сослан) послом или представителем в какое-нибудь богом забытое место. Сегодня он богач и олигарх, а завтра – даже не хочется говорить, где он может оказаться завтра…
Так что, как вы убедились, жизнь состоит из темных и светлых полос, и это ее неотъемлемое качество. Жизнь пульсирует между двумя противоположностями, как электрический ток между двумя полюсами. В этом ее сущность. Лишь только смерть останавливает качание маятника жизни и все уравнивает…
Но мы-то пока живы! И мы должны принять тот факт, что жизнь всегда будет кидать нас из стороны в сторону, удачные периоды будут сменяться неудачными. Иногда мы будем чувствовать себя сильными, а иногда слабыми, иногда счастливыми, а иногда грустными, иногда энергичными, а иногда вялыми и т. п.
Ну, как же пережить неудачный период? Очень просто. Прежде всего осознайте, что он не вечен! Он обязательно кончится, надо его только переждать, как вы пережидаете непогоду. Не злитесь и не стоните: «Ах, я несчастная!» Лучше доставьте себе удовольствие. В период невезения вам требуется энергетическая подпитка. Так что же мешает вам доставить себе радость? Устройтесь на диване с хорошей книжкой, или выпейте бокал шампанского, или покрасьте волосы в самый модный цвет, или, наконец, просто выспитесь как следует. Купите себе какую-нибудь приятную безделушку: маленький флакончик духов, любимое лакомство, новую помаду, да мало ли чем можно себя побаловать? Когда же вас одолеет хандра и вам будет казаться, что неудачный период слишком затянулся, улыбнитесь и скажите себе: «Ничего, перезимуем!»
Впрочем, надо ли учить нас, россиян, стойко переносить непогоду? Зато сколько радости, когда приходит весна и снова светит солнышко. А весна наступит, обязательно наступит, вы это прекрасно знаете!
Если вас настигла неблагоприятная полоса, то есть способ подбодрить себя, вернуть хорошее настроение, посмотреть на жизнь свежим взглядом.
Сядьте, затем три раза медленно и глубоко вдохните и выдохните. Успокойтесь и расслабьтесь. Прикройте глаза и скажите себе:
«Я жду солнца,
я жду весны.
Я жду радости.
Весна придет,
солнце будет светить,
я буду радоваться!
Я готовлюсь к радости.
Я начинаю радоваться!
Все будет хорошо!»
Затем откройте глаза, сладко потянитесь и снова почувствуйте, что жизнь хороша и вам не о чем беспокоиться!
Проделывайте такую «энергетическую подпитку» в любой момент, когда почувствуете необходимость. Вы будете приятно удивлены тем, что после этого у вас, действительно, поднимется настроение, и жизнь снова будет представляться в розовом свете!
Вот еще один хороший способ прогнать хандру и плохое настроение. Встаньте и несколько раз энергично встряхните кистями рук, как будто стряхиваете с них капли воды. Затем вытяните ладони вперед и как бы сдуйте с них воображаемые крошки (иногда подобным жестом мы посылаем воздушный поцелуй). Почувствуйте, что вы сдуваете с ладоней плохое настроение, и оно улетает прочь, как ненужный сор. Можете также стряхнуть воображаемый сор с ладоней над мусорным ведром, представляя, что вы выбрасываете вон все негативное, ненужное. Или стряхните «соринки» над раковиной, а потом смойте их водой.
Проделав это, вы увидите, что перестали думать о неприятностях.
Итак, жизнь похожа на игру. Шарик удачи день и ночь мечется от одного края рулетки к другому: сегодня он попал на «зеро», а завтра на выигрышную цифру!
Зато когда вы почувствуете приближение удачного периода (а перед этим всегда бывают предвестники, надо только их заметить), то тут уж не теряйтесь: берите то, что вам причитается, полной мерой. Сейчас вы – на коне, и вам все позволено! Наступила светлая полоса, жизнь принадлежит вам, ловите миг удачи!
Давайте не будем идеализировать жизнь, а будем принимать ее такой, какая она есть, со всеми ее периодами – темными и светлыми. Она этого стоит, ибо она прекрасна!
