Аарон - Внетелесный опыт
2.5.9. Техника визуализации
Основная идея метода состоит в том, чтобы создать образ перед вашим мысленным взором и затем вступить в него. Надо заметить, что это вовсе не те образы, что являются нам в гипнотическом состоянии. Образ должен непрерывно стоять перед мысленным взором. Если вы можете удерживать образ более 5 секунд, то это уже хорошо. Если вы не преуспеваете в этом, такая визуализация моет потребовать дополнительной практики. Когда вы научитесь держать образ на протяжении 15–30 минут, тогда вы будете готовы вступить в него. После того, как вы вступите в него, вы можете покинуть искусственное место, созданное вами самими и приступить собственно к исследованию астрального плана.
Техника визуализации затрагивает тип расширенного ясновидения или представления удалённой обстановки. Чем знакомее обстановка вам, тем легче визуализировать сценарий перед вашим «умственным взором», так сказать. Поэтому хорошая идея, на ранних этапах, представлять места или людей, с которыми вы хорошо знакомы. Если вы можете выразить ощущение пребывания там, тем лучше. Например, вы можете думать об удалённом друге или любимом, и как вы будете испытывать к ним любовь, окажись поблизости от них.
Хотя эта техника — по сути умственная проекция, её можно углубить в астральную через визуализацию. Кроули учил похожей технике — а) представить закрытую дверь на белой стене; б) представить медитационный символ на двери; в) представить открывание двери и себя, входящим туда. И Дж. Х. Брэннан описывает аналогичную технику, где дверь имеет вид и раскраску подобно таттве или визуализируется выбранная карта таро и в неё входят.
2.5.10. Представление под руководством
Во многом аналогично визуализации. Однако должен быть руководитель (или голос на плёнке), направляющий вас посредством описаний. Как и при визуализации, более подходит тут не астральная, а ментальная проекция (? — пер.).
2.5.11. Тело света
Старая техника Золотого Восхода. Представьте двойника (зеркальный образ) перед собой. После этого перенесите ваше сознание и чувства в дубликат («тело света»).
2.5.12. Метод, описанный Эдгаром ван Оострумом
Он приводится тут практически целиком, несмотря на некоторые повторы, дабы не нарушать целостности замысла автора.
ПодготовкаВы должны подготовиться правильным образом, прежде чем вы сможете успешно выходить в астрал. Требуеся долгая и трудная работа и практика, прежде чем вы сможете прямо так сесть и полететь. Мы должны постепенно проходить процесс и вежливо уговаривать наши тела отпустить астральное тело. Вот некоторые важные пункты.
Заучите эти пункты медитации. Вы не можете проектироваться в то время, как читаете этот текст.
Войдите в стабильный жизненный ритм. Вставайте в одно время и ложитесь в одно время. Тело в натуре это заценит.
Попытайтесь получить как можно больше хорошего сна. 8 часов в ночь — это абсолютный минимум. 10 часов — значительно лучше.
Больше физических упражнений. Это высвободит энергетические блоки и позволит энергии более живо течь через ваше тело.
Следите за диетой! Держитесь подальше от возбуждающей пищи, насколько возможно. Никакой горячей или острой пищи, поменьше жиров. Никакого кофя или шоколада (попробуйте травяной чай заместо этого) и абсолютно никакого бухла! Попытка выйти в астрал под влиянием этого наркотика может вовлечь вас в серьёзные неприятности. Это в равной мере касается и опытных товарищей, которые про себя думают, что они уже достаточно крутые. Старайтесь не есть мяса. Старайтесь пить побольше воды (но не минеральной). Большая кружка воды с добавлением свежевыжатого лимонного сока может быть классной заменой кофя на завтрак.
Выберите регулярное время, когда будете пытаться проектироваться. Это может быть и вечером, и после полудня, или утром. Главное, чтоб было одно время. Тело не любит сюрпризов. Такое вот хорошее общее правило.
Перед попыткой выхода в астрал концентрируйтесь на этом. Это может быть за несколько часов, дней или даже недель. Убедите себя, что вы собираетесь достичь этого когда-нибудь, и представляйте, что вы уже вне тела. Это придаст вам правильное состояние ума.
Убедитесь, что не будете побеспокоены во время медитации. Отключите телефон и попытайтесь заглушить дверной звонок. Заприте ваших кошек, а всех остальных вообще из дому выгоните. Всякое нарушение медитации исключительно достаёт.
Обратите внимание на другие нервирующие факторы. Ваш прикид например. Возможно захотите совершать медитацию голыми, если одежда чересчур тесная. Температура в комнате — тоже фактор — надо чтоб не слишком холодно и не слишком тепло. Отключите все окружающие электропровода. Они могут генерить возмущающее энергетическое поле. В натуре, всякая железяка на или в вашем теле вызывает серьёзную течь в ваших энергетических потоках.
Освещение в комнате должно быть очень тусклое. Это расслабит глаза. Это важный, но часто пренебрегаемый пункт. Выход затруднён, когда ваши глаза всё ещё заняты тяжёлой работой.
За несколько часов до медитации откройте все окна и двери и проветрите свежим воздухом. Убедитесь, что все потребности тела удовлетворены, чтобы не хотелось пить и есть, но не ешьте тяжёлой пищи.
Вы должны помедитировать над целью своего выхода и почему это вам нужно.
МедитацияЛожитесь головой на восток. Расслабьтесь. Убедитесь, что позиция комформабельна, спина и шея должны быть прямыми. Дышите ритмически, очень глубоко. Вдох, держим, выдох, держим… Концентрируйтесь на дыхании, чувствуйте, как оно протекает и продувает через тело, сверху донизу и наоборот. Продолжайте, пока не достигнете сильного расслабления и ритма. Это может занять некоторое время, так что не торопите события.
Теперь делайте расслабление мускулов. Сожмите пальцы ног на несколько секунд, затем расслабьте. Повторите это. Делайте это со всеми мускулами от низа к верху. Особенно важно расслабить лицо! Высовывайте язык, делайте смешные рожи, сжимайте челюсти, приподнимайте немного голову, сделайте идиотский вид (вот почему никто не должен присутствовать). Затем почувствуйте усталость и тёплое расслабление. Также попытайтесь подобным образом расслабить глаза.
А теперь переходим к основной медитации. Она состоит из четырёх частей:
1. Энергетизация.
2. Защита.
3. Формулирование астрального проводника.
4. Выход в астрал.
1. Энергетизирующая медитация балансирует чакры, даёт почувствовать себя готовым и ясным. Также важно проделывать эту медитацию после попытки (успешной или нет) выхода, для восстановления баланса.
На выдохе визуализируйте сахасрара чакру как сферу яркого, белого света. Продолжайте, пока не получите стабильного изображения.
На вдохе нарисуйте луч белого света к аджне.
На выдохе визуализируйте сферу серебристо-серого цвета в аджне.
На вдохе нарисуйте луч белого света от аджны к вишуддхе.
И т. д. Здесь представлены центры и соответствующие им цвета. Луч всегда представляется белого цвета. Представляйте сферы так, чтобы они были частично внутри, а частично — вне тела. Когда вы визуализируете сферу, быстро вызовите все те сферы, которые вы уже энергетизировали.
Сахасрара — ярко-белый
Аджна — пепельно-серый
Вишуддха — интенсивный пурпурный
Анахата — ярко-жёлтый
Свадистхана — ярко-лиловый и крутящийся
Земля (под ногами) — Семь призматических цветов, медленно вращающихся
В дополнение приведём цвета чакр, как они описаны у Бэйли:
Сахсарара — бело-золотой
Аджна — жёлто-розовый/пурпурно-голубой
Вишуддха — серебристо-голубой
Анахата — золотистый
Манипура — розовый с примесью зелёного
Муладхара — оранжевый
Непонятно, почему в обоих случаях списки неполные.
Когда вы энергетизируете всё тело таким образом, сконцентрируйтесь разом на всех сферах и лучах. После того, как вы проделаете это упражнение много раз, вы почувствуете настоящий зуд в центрах, когда вы их энергетизируете. Вы почувствуете, что ваше солнечное сплетение пульсирует, как сумасшедшее. Через него вы и будете экстериоризировать астральную субстанцию. Держите сферы ещё несколько секунд, а затем дайте им медленно угаснуть.
2. Защита. Визуализируйте большую сферу ярко-белого цвета, лежащую у ваших ног, пока не получите стабильного изображения. Вдыхайте, и втягивайте весь этот свет длинным белым лучом вверх через ваше тело до верхушки головы. Смотрите, как оно освещает внутренность вашего тела, оставляя ровное свечение. На выдохе дайте свету течь вниз по внешней поверхности тела, заключая вас в водопад белого, защищающего света. Дайте свету снова собраться у ваших ног и на вдохе втяните его обратно. Это упражнение классно расслабляет и даёт клёвое чувство. Повторяйте этот цикл так долго, как вам угодно, но по меньшей мере 10 раз.
