Ирина Остроумова - Сильнейшие гипнотические заговоры от лишнего веса, страхов, вредных привычек, психологических проблем
Сделайте так, чтобы мозг вырабатывал нестандартные решения, которые помогут быть «умнее» любой проблемы, любого препятствия Этот заговор избавит вас от шаблонов и стереотипов, блокирующих путь к мечте. Расправьте крылья!
Я делаю выбор каждый день. И я знаю, что ВЫБОР ЕСТЬ ВСЕГДА. Я свободен в выборе. Сейчас я выбираю отправиться вглубь своего сознания. Я погружаюсь в свое сознание все глубже и глубже, и в какой-то момент вижу богато украшенную винтовую лестницу. Я СПУСКАЮСЬ ПО СТУПЕНЬКАМ к той части своего ума, которая стремиться быть свободной. (Представляйте все это.) И вот, миновав последнюю ступеньку, я вхожу в комнату. Комната пуста, лишь в центре ее стоит старомодный круглый столик, украшенный растительным орнаментом, a на столике – старомодная клетка. Внутри клетки заперт белый голубь. Голубь – это свобода. В прошлом я позволял себе ограниченный выбор. Этот ограниченный выбор повлиял на мою судьбу, на мое здоровье, благополучие, карьеру и личную жизнь. Я был подобен этому голубю в клетке – он стеснен в движениях, зернышек в его кормушке совсем мало, и он лишен общения со своими собратьями. Настало время отпустить голубя на свободу. Я вынимаю из кармана ключ, вставляю его в замок на клетке и осторожно поворачиваю. (Мысленно проделайте это.)
Я открываю дверцу клетки и отхожу в сторону. Какое-то время голубь остается на месте, решая, выбрать ему свободу или нет. Он робеет. Ведь он до конца не знает, как ему воспользоваться новой возможностью – свободой. А я теперь вижу и знаю, что ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР, ВСЕГДА ЕСТЬ СВОБОДА. Свобода непривычна. И быть может, безопаснее оставаться в клетке, держаться за то, что знакомо? Но я так жаждал этой свободы, так хотел улететь, двигаться свободно, как ветер, как голуби. Так хотел испытать эти ощущения. Теперь я выбираю – остаться там, где я есть, в клетке, или улететь на волю. ДВЕРЦА ОТКРЫТА. Я РАСПРАВЛЯЮ КРЫЛЬЯ И ЧУВСТВУЮ ЖЕЛАНИЕ, КОТОРОЕ НАРАСТАЕТ ВНУТРИ МЕНЯ – ЖЕЛАНИЕ ЛЕТЕТЬ.
Я оставляю прошлое узника, выбираю свободу и лечу.
Прочь отсюда! Я свободен!Сформируйте важнейший фактор успеха – создайте чувство собственной значимости! Этот заговор полезен людям с низкой самооценкой, которые считают, что ничего в жизни не достигли и успех – не для них.
Я расслаблен. Я отдыхаю. Мне очень комфортно ОТДЫХАТЬ И ПОГРУЖАТЬСЯ В РАССЛАБЛЕННОСТЬ ВСЕ ГЛУБЖЕ И ГЛУБЖЕ. Это время – здесь и сейчас – предназначено исключительно для меня, никто на него не посягает. Это время на то, чтобы подумать о СВОЕМ УСПЕХЕ, ВЫРАСТИ, ИЗМЕНИТЬСЯ. Возможно, во время прослушивания этой записи я задремлю, но это не имеет значения – я буду слышать все слова, и изменения во мне будут происходить – изменения для моей пользы, для моего благополучия.
А теперь мне хочется поразмышлять о том, чего я стою: насколько высоко я оцениваю собственные способности, о том, каким я был в прошлом, что я представляю собой сейчас, и каким стану в будущем. Что бы я о себе ни думал, Я ЗАСЛУЖИВАЮ ГОРАЗДО БОЛЕЕ ВЫСОКОЙ САМООЦЕНКИ. Я достиг большего, чем мне кажется, и люди мной восхищаются, но сам я считаю, что недостоин такой высокой оценки.
Жизнь то и дело бросает нам вызов. Иногда это превращается в проблему – надо за день успеть очень многое – сходить на работу, приготовить обед, забрать из школы детей, навестить родителей – неудивительно, что при таком ритме не остается времени на себя. А что бы я сделал, если бы такое время нашлось? Уверен, что заполнил бы его каким-то делом, и это свободное время тоже превратилось бы в занятое. Занят, постоянно занят. Бегаю как белка в колесе. За исключением сегодняшнего дня, когда у меня появилось время, чтобы подумать о себе и своей жизни, оценить, что у меня есть, и кем я стал. И есть много, за что я могу себя похвалить. На свете так много людей, которые ничего собой не представляют, с некоторыми из них такое произошло не по их вине. Это заставляет их чувствовать пустоту внутри. До сегодняшнего дня я тоже чувствовал такую пустоту в некоторые моменты своей жизни, но сегодня решил взглянуть на это с позитивной точки зрения. Напрасно я так плохо думаю о себе. Это несправедливо по отношению к себе. Ведь на самом деле я имею очень много. У меня хорошая работа, у меня есть друзья и родные, которые меня любят, и дом, где мне тепло и уютно. У меня острый творческий ум, способный исцелить самое себя, и тело, которое способно произвести на свет другое уникальное и прекрасное человеческое создание. Обычно я об этом не задумываюсь. Да, ум и тело – это дар ПРИРОДЫ, но все материальные блага, которые я имею, были заработаны мной, и я, безусловно, МОГУ ВЫСОКО ЦЕНИТЬ СЕБЯ за это.
Даже если я не помню момента, когда во мне зародилось чувство заниженной самооценки, я легко могу вспомнить детство. Тогда я понятия не имел о том, что такое самооценка. И сейчас мне хочется вспомнить, как я выглядел и чувствовал себя, когда был ребенком, сфокусироваться на этом и представить, что я играю. Я наблюдаю за собой-ребенком, и вижу, как со мной общаются люди, которых я люблю и чье мнение для меня важно, и как они меня подбадривают. Я пытаюсь сделать что-то самостоятельно, учится чему-то новому, и те, кто рядом, суетятся вокруг меня, поздравляют. По мере того, как мелькают годы, появляются разные эпизоды из моего детства, когда я делаю что-то хорошо, и меня хвалят, и это позволяет мне с уважением относиться к себе.
Теперь я перемещусь вперед во времени. По мере того, как я иду дальше по жизни, я вижу, как те, кто меня хвалил, позволили мне стать взрослым, помогли расправить крылья и вылететь из гнезда, и стать НЕЗАВИСИМЫМ И СВОБОДНЫМ. Любовь, связывающая меня с этими людьми, сохраняется, но я уже не птенец и сам забочусь о собственном пропитании. И прекрасно с этим справляюсь, но замечаю, что стал суров в оценке самого себя. Я стал гораздо более требователен к себе, а хвалю себя гораздо меньше, чем люди, окружавшие меня в детстве. Я поступаю так, потому что хочу сделать максимум того, что в моих силах, чтобы создать более хорошую жизнь для себя и своей семьи. Мне удалось достичь успеха, понукая себя, и у меня была полоса удач. И тогда я стал пытаться еще шире раздвинуть рамки своих возможностей, и мне это тоже удалось. И мне казалось, что все это надо. Но благих намерений недостаточно. Возможно, моя проблема заключается не в том, что я недостаточно люблю и ценю себя, а в том, что я так занят тем, чтобы все у меня всегда получалось наилучшим образом, что мне просто не хватает времени на себя. СЕЙЧАС ЭТО ВРЕМЯ ПРИШЛО – время вернуться в прошлое и посмотреть, чего я достиг, как мне удавалось справляться со всеми трудностями. Пришло время хвалить себя, прыгать от радости, что у меня все получилось, отнестись к себе с любовью, порадоваться своим успехам. Когда я закончу слушать этот текст, я сделаю себе подарок. Это была трудная работа, но Я СО ВСЕМ СПРАВИЛСЯ, ВСЕ ПРЕОДОЛЕЛ. И сейчас я вспомню как можно больше таких ситуаций и почувствую гордость за себя; за то, что в сложных ситуациях достигал успеха. (Переберите в памяти эти ситуации.) Я позволю себе ощутить собственную значимость, высоко оценить свои способности. Возможно, я даже посоветую самому себе усиливать в себе это ощущение. Я БУДУ СЕБЕ МАМОЙ, БУДУ ЗАБОТИТЬСЯ О СВОИХ ЧУВСТВАХ, КАК О МАЛЕНЬКОМ РЕБЕНКЕ. Клянусь, что в будущем я буду больше хвалить себя, больше любить себя, больше заботиться о себе.
Я чувствую, как мое настроение выравнивается. Я успокаиваюсь и больше не бросаюсь в крайности в оценках самого себя. Больше любви, больше улыбок, больше смеха. Я счастлив и доволен собой. ВНУТРИ МЕНЯ МИР. Я заставил умолкнуть суровый критический голос и заменил его заботливыми материнскими интонациями. Я чувствую силу и внутренний комфорт – они развиваются во мне, и я их полностью контролирую.Если вы «боитесь» успеха – создайте уверенность в себе! Этот заговор помогает повысить самооценку, настроить себя на успех в будущем.
Я расслабляюсь глубоко, расслабляюсь и успокаиваюсь. Я могу! Я БУДУ! В ГЛУБИНЕ ДУШИ МНЕ ВАЖНЫ МОИ СОБСТВЕННЫЕ ИНТЕРЕСЫ!
У меня некоторые проблемы с уверенностью в себе. Но теперь они – в прошлом. Почему? Потому что неуверенный в себе человек не предпринял бы никаких шагов, чтобы разобраться со своей проблемой. А я – предпринял. Значит, все не так уж плохо! Сейчас я буду слушать голос и производить в себе и своей жизни изменения, которые я действительно хочу произвести, потому что МОЕ ПОДСОЗНАНИЕ СЛУШАЕТ МЕНЯ – ОНО БУДЕТ ПОЛУЧАТЬ МОИ ПОСЛАНИЯ И ДЕЙСТВОВАТЬ В СООТВЕТСТВИИ С НИМИ. И когда это произойдет, я стану НАМНОГО СЧАСТЛИВЕЕ. Я почувствую удовлетворение и удовольствие от того, какой я есть, и всего, что я знаю и умею.
Сейчас я хочу вспомнить время, когда я ощущал уверенность в себе – ситуации из своей жизни, когда я испытывал это чувство. Я вспоминаю, как тогда стоял, двигался, разговаривал. (Вспомните.) Я очень ясно вспоминаю сейчас, как делал это в то время. ЭТО ОЧЕНЬ ЛЕГКО – БЫТЬ УВЕРЕННЫМ В СЕБЕ. Это очень легко, думая о том, чего я всерьез хочу достичь в будущем, быть спокойным и расслабленным, быть собой. Я обладаю замечательными и неповторимыми качествами, и не имеет ни малейшего значения, кто судит или критикует меня, что люди думают обо мне. Я – это я. Я принимаю себя таким, какой я есть. А если я принимаю себя, то и другие принимают меня. Имеет значение лишь то, что думаю о себе я, и на что направляю свои уникальные и удивительные способности. Это способность расслабиться и чувствовать себя свободно, непринужденно и комфортно, в любой ситуации оставаться спокойным и невозмутимым. Когда кто-то спрашивает меня о чем-нибудь, моя челюсть расслаблена, как будто сняли эластичную повязку: это позволяет мне выражать свои мысли ясно, невозмутимо. Я просто дышу. Дышу спокойно: вдох – выдох, вдох – выдох.
