Аниша Диллон - Тантра – путь к блаженству. Как раскрыть природную сексуальность и обрести внутреннюю гармонию
Это просто падает прямо в сердце.
Затем я прошу партнеров поменяться ролями. Теперь женщины принимают, а мужчины отдают.
Это прекрасное упражнение, я часто использую его в группах по обычным Пульсациям в качестве легкого и простого способа расслабиться и впустить в себя непривычную нежность.
К этому времени наступает обеденный перерыв, и я предлагаю, мужчинам и женщинам, которые были партнерами, оставаться в физическом контакте – во время прогулки, сидя, обедая, наслаждаясь сигаретой… за тем единственным исключением, когда кому-нибудь захочется в туалет. Также пары не должны контактировать с другими людьми.
Это делается для того, чтобы сохранить атмосферу таяния и слияния энергии, созданную на утренней сессии, и принести ее с собой на вечернюю встречу.
В этом упражнении, как и в любом другом, люди участвуют с разной степенью удовольствия и тотальности. Некоторые пары распадаются немедленно, потому что один из партнеров просто не хочет его выполнять, чувствуя себя слишком притесняемым или загнанным в ловушку. Однако большинство участников делают все, что в их силах, и когда все возвращаются после обеда, я чувствую, что качество мягкости и таяния энергии сохранено.
Оставаясь с тем же партнером, мы посвящаем вечернюю сессию соединению мужчины и женщины в Кольце света.
Сидя на матрасе лицом друг к другу, участники кладут руки на свой положительный полюс и, глубоко дыша, начинают создавать кольцо энергии внутри самих себя, точно так же, как они делали это на утренней сессии.
Руки женщины на выдохе описывают полукруг от груди вниз к гениталиям, а затем на вдохе скользят вдоль тела вверх, возвращаясь к груди. Руки мужчины на выдохе описывают полукруг вверх от гениталий к груди, а затем на вдохе возвращаются обратно, скользя вдоль тела вниз.
Даже не соприкасаясь и не вступая в контакт глазами, партнеры уже взаимодействуют энергетически – просто потому, что сидят друг к другу лицом.
Когда мужчина выдыхает, его руки движутся от его сексуального центра к сексуальному центру женщины. Когда выдыхает женщина, ее руки движутся от ее сердечного центра к груди мужчины. Они дышат в разном ритме, но поток уже начинает устанавливаться.
Я объясняю участникам эту динамику и приглашаю их включить своего партнера в кольцо энергии.
Теперь кольцо проходит не только через одного человека. Даже с закрытыми глазами женщина отдает энергию из своих грудей мужчине, мысленно представляя, как эта энергия входит в его грудь, опускается по позвоночнику и выходит из его сексуального центра. Она принимает ее в свой сексуальный центр и, глубоко вдыхая, направляет по позвоночнику к грудям.
Мужчина делает то же самое в соответствии со своей полярностью, отдавая энергию из первой чакры, мысленно представляя, как она поднимается по позвоночнику женщины, исходит из ее грудей, и принимает ее в свою грудь.
Через некоторое время я прошу обоих партнеров открыть глаза, установить зрительный контакт, продолжая движение руками, и начать сонастраивать ритмы дыхания. По мере того как кольцо становится гармоничным, возникает определенная близость.
Далее я приглашаю пары обняться, используя уже описанную позицию и продолжая мысленно представлять кольцо энергии, протекающей между ними. Теперь полюса физически соприкасаются, и энергия может двигаться интенсивнее, поступая из мужских гениталий в женские и из женских грудей в грудь мужчины.
Сначала я предлагаю партнерам дышать в одном ритме, чтобы познакомиться с упражнением и расслабиться в потоке энергии. Позже я говорю им, что они могут попробовать вариант, в котором мужчина делает вдох, когда женщина выдыхает, и выдох – когда она вдыхает.
Однако самое главное для меня – чтобы все было просто. Я не хочу, чтобы участники потеряли контакт с энергией из-за чрезмерного количества инструкций и сложной визуализации. По той же самой причине я не делаю акцента на физическом движении и предлагаю лишь очень легкое покачивание. Я хочу держать участников подальше от аспекта «делания», которое может очень быстро превратиться в сексуальную активность. Это естественная тенденция – поддать газу, но при этом существует и большая опасность того, что люди, вместо получения чувственного опыта, переключатся на деятельность и потеряют контакт с энергией.
Партнеры проводят в объятиях примерно четверть часа, а затем я прошу их очень медленно разъединиться. Иногда это оказывается довольно трудным делом – особенно для тех, кто действительно слился энергетически и каким-то таинственным образом «растворился» в этом упражнении.
Тем не менее, я мягко настаиваю на разъединении. По моему опыту, людям трудно столько времени оставаться осознающими и бдительными – чувствительными к потоку энергии, – не теряя связи с происходящим, не улетая в мысли и фантазии или не «заводясь» сексуально. Возбудившись, один из партнеров легко может перестать принимать во внимание другого и ринуться вместе с энергией в направлении, которое окажется слишком интимным или сексуальным.
Некоторые из участников очень легко соединяются с Кольцом света и наслаждением, которое оно доставляет. Мужчины часто бывают поражены сладостью и питающим качеством энергии, которую они получают из женской груди и которая очень похожа на материнское молоко. А женщины иногда радуются своей способности принимать мужскую сексуальную энергию и наслаждаться ею без физического проникновения.
Некоторые люди испытывают затруднения, возможно, из-за того, что им не удается расслабиться, найти удобный для себя ритм, или из-за чувства неловкости от контакта с партнером. Но тем или иным образом в медитации участвуют все. Именно поэтому я не делаю акцента на точном выполнении техники и говорю участникам, чтобы они не волновались, потеряв ритм. Так или иначе, они найдут его снова, а в комнате движется так много энергии, что каждый из присутствующих неизбежно будет затронут.
В конце упражнения оба партнера сидят отдельно с закрытыми глазами, впитывая и переваривая полученный опыт.
Наступает время для второго раунда, и на этот раз я прошу своих помощников раздать участникам повязки на глаза. После того как все наденут повязки, я прошу женщин медленно встать, а мои помощники и ассистенты бережно подводят их к новому, неизвестному партнеру-мужчине, перед которым женщины медленно садятся.
Часто на тантрических группах люди выбирают партнеров в соответствии с определенным стереотипом или образом: того, кто их привлекает, с приятной внешностью, или молодого… Помимо энергетической совместимости существует множество факторов, влияющих на выбор.
Мужчина может считать, что ему нравится определенный тип женщины, хотя в действительности энергия между ними не течет – это всего лишь идея.
Ситуация «свидания вслепую» дает участникам возможность оказаться в паре с кем-то, кого они не выбирали, без обычных ожиданий и оценок. Это волнующий и немного пугающий опыт, потому что вы не знаете, кто сейчас с вами.
Мы повторяем предыдущее упражнение. Конечно, я надеюсь, что люди будут приятно поражены своей способностью наслаждаться кем-то совершенно неизвестным, взаимодействуя лишь энергетически.
После того как упражнение завершилось и партнеры разъединились, я приглашаю всех снять повязки и посмотреть, с кем они были. Обычно это сопровождается улыбками и смехом, признанием разделенной близости. Другой интересный вариант – развести партнеров по разным местам комнаты и лишь потом снять повязки, чтобы никто никогда не узнал, с кем делал Кольцо света.
Между тантрическими партнерами могут быть образованы энергетические кольца с использованием полярностей и других чакр. Например, вы можете создать кольцо между первой и второй чакрами, но здесь есть риск, что это станет слишком сексуальным, поскольку обе эти чакры располагаются в животном отделе тела, в области инстинктивного.
Когда кольцо включает в себя сердце, акцент всегда смещается с нижней части на верхнюю, с животного на божественное. Появляется качество движения вверх, благодаря которому встреча перестает быть целиком сексуальной и чувственной. И для меня это важно, потому что Тантра охватывает весь спектр человеческого опыта, являясь мостом между сексом и сверхсознанием.
К концу этого вечера я чувствую удовлетворение от того, что каждый принял участие в эксперименте. Каждый из участников получил свой уникальный опыт. Возможно, кто-то испытал больше наслаждения и экстаза, чем другие. Однако то, что все они позволили относительно незнакомым людям соединиться с ними в этих энергетических объятиях, – весьма существенно. Более того, эти уроки чувствительности, близости и ощущения энергетического потока могут быть взяты домой в качестве ключей, подсказок, чтобы использоваться в более личных, интимных любовных взаимоотношениях, – нечто, что можно будет исследовать с любимым человеком.
