Светлана Бриах - Управляй судьбой. Практики обретения внутренней силы
Ещё перед тем, как войти в комнату (квартиру) подруги, начните настраиваться на пространство внутри неё. Дайте себе возможность сделать всё совершенно по-новому, иначе.
Войдите в комнату. Каково ваше ощущение? Нравится вам оно? Вам спокойно? Или тревожно? Что-то мешает или, наоборот, привлекает? Хотите остаться там или почему-то вдруг захотелось уйти поскорей? (Логике и привычным её объяснениям сегодня нет места. Только внутренние «антеннки» имеют право голоса.)
Проделайте неоднократно это же упражнение в магазинах, которые посещаете; в салоне красоты, где бываете, – думаю, вы легко сможете определить, что в том или ином магазине (салоне) вы не любите бывать именно из-за неподходящей энергетики, а вовсе не из-за выбора или обслуживания.
Слегка усложните упражнение: будучи в гостях, возьмите в руки какую-либо вещь и попытайтесь определить, кому она принадлежит. Каков тот человек, что носит её? Что за «эмоции» на этой вещи? Черты характера, привычки, склонности, детали внешности – многое может начать возникать в голове, особенно если эта вещь из металла (он долго держит в себе всё). Не отбрасывайте ничего, пусть ощущаемое даже покажется вам совершенно невероятным. Никаких эмоций, никаких логических умозаключений и полное бесстрастие требуется от вас в тот момент. Только бесстрастные ощущения. И пусть поначалу они будут ошибочны, ничего страшного. НЕ ругайте себя за неудачи, не говорите «я ничего не чую», а радуйтесь любому пустячку удачи, ходить мы тоже учились очень долго. И правильно писать, и быстро читать научились не сразу. Так что всё придёт. Нужны труд, внимание, неуклонность действия и… немного терпения. Раз за разом будет получаться всё лучше и лучше. Если вы всю жизнь ели солёную пищу, потом три-четыре недели кушаете без соли, а потом вновь берёте солёное в рот, возникает ощущение неимоверного количества соли, потому что за эти недели вкусовые рецепторы очистились от привычного «мусора» и стали чувствовать тоньше. Так и с нашими упражнениями: все годы вашей жизни вы «ели солёное», и, чтобы антеннки восприятий стали чутче, нужно время для восстановления тонкости ощущений.
Разумеется, в вас будут пробуждаться вопросы: «А так ли это? А правда ли я что-то чую? А насколько верно то, что я увидел?» Это нормально. Границы между вымыслом и реальностью тонки, неуловимы привычными (!) ощущениями. И чтобы научиться их чувствовать, нужна та самая тонкость восприятия, которую мы развиваем с вами и этими практиками в том числе, и постоянство практики, то есть не какой-то одной-двух, а практики развития интуиции, неизбывного стремления интуитивно познавать, чувствовать, видеть более глубокие слои окружающего вас бытия. Это видение и чувствование позволяют куда легче и проще соединять «мозаику» причин каких-то событий или развивать цепочку предощущений вариантов дальнейшего развития событий. Интуиция может не показывать чётких «картин». Допустим, вы в какой-то момент вашей жизни остались без работы, перебиваетесь «с хлеба на квас», денег нет ни на развитие детей, ни на одежду, ни на оплату жилья, и вам в тот период приходят в голову самые разные мысли, это естественно. Если вы позволяете себе впасть в уныние, – поверьте, интуицию вы или не услышите, либо, услышав, «забьёте» её привычными душевными стенаниями «где взять то-то и то-то». Если вы не позволяете себе впасть в уныние, храня веру в то, что человек – строитель своей судьбы, и свыше вам помогут строить её. Только не забывайте о небольшом «но»: помогут, если вы не напираете на свои «хочу», на свои представления о счастливом развитии событий для вас, а просите Небо: «Приведи меня туда и к тем, где я в полной мере могу реализовать себя и принести как можно больше пользы другим, – где ты поставишь меня. Я открываюсь навстречу счастью, радости, Благу в своей судьбе и принимаю Твою Волю. Направь, поддержи, укрепи меня, указав мне Путь».
И вот среди кажущейся беспросветности вашего бытия, в сложных обстоятельствах вокруг вам приходит мысль создать нечто такое, чего ещё не было в вашем городе с парой миллионов жителей в нём. Денег у вас, повторю, ноль. Мысль пришла, позвала в ту сторону, где нужны немалые вложения. Ваш выбор? Только будьте честными с собой.
Запишите сейчас все ваши размышления, все доводы «за» и «против», что будут приходить в голову, а в конце проанализируйте: что тянет вас сильнее: интуиция или логика ваших привычных стереотипов? И никаких «но» и «а вот если». Чётко, честно и трезво – запишите свой ответ. И когда впоследствии такие вопросы будут вставать перед вами, открывайте свой блокнот и перечитывайте записи. Логика полезная штука, но там, где правит бал материалистическая логика, для Логоса, увы, как правило, закрываются врата. Закрываются самим человеком.
Поверьте, стоит учиться познавать мир и познавать себя: это делает человека свободнее, а значит – счастливее.
Познание себя… С помощью Учений и многих книг мы учимся познавать свою суть, настраивать свою душу, а с нею и тело.Практика 25. Тренировки внутреннего зрения
Впервые мне привелось познать это по отношению к себе случайно, помогли обстоятельства. Я не собиралась заниматься никакими практиками, единственным желанием в то время было расслабиться и хорошенько отдохнуть. Лежала я на пляжном топчане, закрыв глаза, лицом вниз и нежилась под жарким южным солнцем. Расслабление и абстрагирование от внешнего и сыграли главную роль, потому что ключ к любому виду или моменту более тонкого видения (чувствования, слышания) – это расслабление и полное абстрагирование от окружающего, состояние НЕвовлечённости.
В голове проплыла мысль про «странность в нижней части грудной клетки». Хочу пояснить: уже умея видеть появление собственных мыслей и определять причины их появления (при необходимости), я давно научилась давать им просто «протекать» мимо, отсеивая ненужное, а где нужно – концентрируя своё внимание, переводить в область сознания. В тот момент мысли плыли разные – эта обратила на себя внимание некоей нестандартностью. По опыту зная, что логику в такие моменты включать не следует, я отпустила мысль, но столь же спокойно и отстранённо спросила себя: что явилось причиной её появления? В ответ возникло: лёгкие. Опять же следует пояснить, что никакими проблемами со здоровьем я не страдала, не простывала, не кашляла, была здорова и довольна. Решила последовать за возникшим определением, посмотреть, что же к чему. До этого момента я ни разу не видела своего внутреннего органа – не возникало ни желания, ни потребности, не родилось и умения видеть в себе физиологические органы, хотя могла уже чувствовать и видеть в других людях. Попытка «войти» в лёгкие сразу не удалась, так бывает. Меня «повели» через верхнюю чакру просматривать всё (тут впору улыбнуться, потому что на тот момент ни по настроению, ни по ощущаемым желаниям это мне вовсе вроде бы и не было нужно).
Лёгкие, плевра, альвеолы (причём странное дело – названия возникали как будто сами по себе) были чистыми. Внутренний взгляд скользил дальше, и при приближении к нижним долям лёгких стало понятно, почему появилась та мысль о «странности в нижней части грудной клетки». И вовсе не я поняла что-то там в какой-то момент, идентифицировала или на меня снизошло какое-то «откровение» – вовсе нет. Просто появилось внутреннее ощущение знания: «вот здесь». Помните, пожалуйста, о таких особенностях всегда и, повторюсь, не стремитесь ни сразу включать логику, ни пытаться что-то вспомнить о лёгких, о строении тела, ни… ни… ни… будьте просто спокойным сторонним (!) наблюдателем, и неважно, ваше ли это тело, или тело вашего ребёнка, или чужого дяди.
Нижние доли лёгких были здоровы, но, к сожалению, мало бывали «в работе» (привычным для меня в ту пору было так называемое поверхностное дыхание, когда человек дышит только верхней частью грудной клетки, а нижняя часть, живот остаются безучастными в этом важном для жизни деле).
Итак, рекомендую вам начать упражнение по сверхчувствительному восприятию своего тела.
Займите удобную позу, расслабьтесь (начиная с макушки и до кончиков пальцев ног).
Мягко, спокойно сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях.
Сфокусируйте внимание на каком-то одном органе.
В начальной стадии этих упражнений советую вам для нужной степени концентрации и достижения медитативного состояния делать следующее:
или пару минут слушайте биение своего сердца, или просто наблюдайте за своим дыханием. Как правило, это и быстро успокаивает, и обеспечивает нужную степень сосредоточенности. Глаза лучше держать закрытыми (визуальный ряд очень отвлекает);
послушайте, что происходит внутри органа. Напомню: никаких домыслов, логических умозаключений, попыток вспомнить, как выглядит тот или иной орган, – ничего этого не нужно. Никаких эмоций (страх, недоверие, полуусмешка и проч.) – они недопустимы.
