Амора Гуань-Инь - Плеядеанская Тантра: Пробуждение энергии Ба
Когда вы изучите рисунки и почувствуете, что готовы начать, используйте следующий процесс для Дельфиньих Движений.
1. Наденьте свободную, растягивающуюся одежду. Снимите украшения, бюстгальтеры, ремешки, ремни, очки и контактные линзы. Пусть ваши глаза будут закрыты на протяжении всего сеанса, если только вы не читаете описание шагов. Делайте все движения с закрытыми глазами.
2. Повторите шаги с 1 по 8, поместив себя в Световую Камеру Дельфиньей Волны. Лягте на ковер или мат для занятий йогой.
3. Когда вы почувствуете, что возникает Эффект Дельфиньей Волны, продолжайте глубоко и свободно дышать. Пусть ваш рот будет лишь слегка приоткрыт, чтобы позволить лучше двигаться вашей шее и челюстям.
4. Произнесите про себя аффирмацию: «Сейчас я устанавливаю баланс между моей шишковидной железой и той шишковидной железой, которая будет у меня в будущем, когда я стану просветленным. Тогда эта железа будет связана со всем телом, умом, духом и эмоциональным балансом и структурой». Это утверждение соединит вас с вашей естественной эволюцией, что поможет вам избавиться от внутренних ограничений и стать свободным.
Начните горизонтальное движение тазом по траектории символа бесконечности, или по восьмерке, из стороны в сторону (горизонтально по отношению к положению стоя). Ваши бедра движутся по символу бесконечности, пересекая холм вашего лобка (см. рис. 31). Сделайте это движение шесть раз в одном направлении, а затем в другом. Двигайтесь медленно и чувственно. Пусть руки лежат по бокам. Двигаясь, отслеживайте, какое воздействие оказывает это движение на другие участки вашего тела: нижнюю часть позвоночника, колени, ребра, среднюю часть позвоночника, верхнюю часть позвоночника, грудную клетку, обе лопатки, верхние части плеч, шею, кости черепа, глаза, щеки. Не пытайтесь ничего изменить, просто наблюдайте, где ваше тело зажато или болит или где существуют спазмы и движение затруднено.
31. Дельфиньи Движения бесконечности: горизонтальные символы бесконечности в области таза
Оставайтесь неподвижными в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.
Затем представьте, что по символу бесконечности движется только ваша промежность. Конечно, другие части вашего тела будут непроизвольно двигаться, но сконцентрируйтесь на своей исходной точке в промежности (см. рис. 32). Проделайте это движение шесть раз в одном направлении, а затем в другом. Двигайте телом медленно и чувственно, положив руки по сторонам. Совершая эти движения, отслеживайте, какое воздействие оно оказывает на другие участки вашего тела: нижнюю часть позвоночника, колени, ребра, среднюю часть позвоночника, верхнюю часть позвоночника, грудную клетку, обе лопатки, верхние части плеч, шею, кости черепа, глаза, щеки. Не пытайтесь ничего изменить, просто наблюдайте, где ваше тело зажато или болит или где существуют спазмы и движение затруднено.
32. Дельфиньи Движения бесконечности: горизонтальные символы бесконечности в области промежности
8. Оставайтесь неподвижными в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.
9. Теперь двигайте тазом вертикально (относительно положения стоя) по символу бесконечности вверх и вниз. Проделайте это движение шесть раз в одном направлении, а затем в другом (см. рис. 33). Двигайтесь медленно и чувственно, положив руки по сторонам. Совершая эти движения, отслеживайте, какое воздействие оказывает это движение на другие участки вашего тела: нижнюю часть позвоночника, колени, ребра, среднюю часть позвоночника, верхнюю часть позвоночника, грудную клетку, лопатки, верхние части обоих плеч, шею, кости черепа, глаза, щеки. Не пытайтесь ничего изменить, просто наблюдайте, где ваше тело зажато или болит или где существуют спазмы и движение затруднено.
33. Дельфиньи Движения бесконечности: вертикальные символы бесконечности в области таза
10. Оставайтесь неподвижными в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.
11. Далее двигайте плечами по горизонтальному (относительно стоячего положения) символу бесконечности из стороны в сторону. Проделайте это движение шесть раз в одном направлении, а затем в другом (см. рис. 34). Двигайтесь медленно и чувственно, положив руки по сторонам. Совершая эти движения, отслеживайте, какое воздействие оказывает это движение на другие участки вашего тела: нижнюю часть позвоночника, колени, ребра, среднюю часть позвоночника, верхнюю часть позвоночника, грудную клетку, обе лопатки, верхние части плеч, шею, кости черепа, глаза, щеки. Не пытайтесь ничего изменить, просто наблюдайте, где ваше тело зажато или болит или где существуют спазмы и движение затруднено.
34. Дельфиньи Движения бесконечности: горизонтальные символы бесконечности в области плеч
12. Оставайтесь неподвижными в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.
13. Совершайте вертикальные (относительно стоячего положения) движения верхней частью позвоночника по символу бесконечности вверх и вниз. Проделайте это движение шесть раз в одном направлении, а затем в другом (см. рис. 35). Двигайтесь медленно и чувственно, положив руки по сторонам. Совершая эти движения, отслеживайте, какое воздействие оказывает это движение на другие участки вашего тела: нижнюю часть позвоночника, колени, ребра, среднюю часть позвоночника, верхнюю часть позвоночника, грудную клетку, обе лопатки, верхние части плеч, шею, кости черепа, глаза, щеки. Не пытайтесь ничего изменить, просто наблюдайте, где ваше тело зажато или болит или где существуют спазмы и движение затруднено.
14. Оставайтесь неподвижными в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.
15. Теперь продолжайте горизонтальные движения по символу бесконечности, двигая таз и плечи одновременно в одном направлении. Затем измените направление. Проделайте движение в каждом направлении шесть раз (см. рис. 36). Медленно двигаясь, как и раньше, сканируйте все свое тело.
16. Отдохните в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.
17. Наконец, двигайте тазом и плечами по горизонтальному символу бесконечности одновременно, но в противоположных направлениях. Другими словами, когда ваш таз движется по правой половине символа бесконечности, ваши плечи будут двигаться по его левой стороне и наоборот. После того как вы проделаете эти движения шесть раз, повторите их в противоположном направлении (см. рис. 37).
18. Спокойно отдохните в течение еще минимум двух минут, завершая обучение своего тела более свободному движению, которое оно сейчас совершило.
19. Про себя произнесите: «Я провозглашаю, что мое тело, эмоции, ум и дух легко и с благодарностью воспримут этот урок и не воспроизведут вновь никакую исцеленную травму. Я приглашаю Эффект Дельфиньей волны во все свое тело и нервную систему. Да будет так».
20. Медленно поднимитесь, не потягиваясь. Пройдитесь несколько раз по комнате; идите медленно, ощущая пол под ногами. Сделайте несколько шагов спиной вперед. Как ваше тело ощущает движение? Вы заметили разницу?
21. Вы можете продолжать свой день. Не надевайте очки, бюстгальтер, ремешки, ремни или контактные линзы еще минимум в течение часа, а если можно, и дольше. Не потягивайтесь в течение минимум получаса. Рекомендуется в течение ближайших суток совершить прогулку продолжительностью от получаса до часа, которая поможет вашему телу завершить процесс изменений в вашей нервной системе, скелете и мышцах.
Тантра и настройка звуком (тонинг)Следующий раздел нашей головоломки «Дельфинья Тантра» посвящен настройке звуком ваших каналов сексуальной энергии. В данном случае настройка звуком означает использование звука для очищения энергии, активации тех частей вашего тела и чакр, которые желательно активировать, движения или заземления энергии или подъема ваших вибрационных частот. От вас потребуется издавать звук или петь одну ноту в определенный момент времени, направляя звук в определенную часть своего тела или энергетический канал, чтобы открыть и активировать этот участок и подготовить его к движению сексуальной энергии. Настройка звуком очень эмпирична и лучше всего работает, когда делается от всего сердца, — она очень трудноуловима, в отличие от самосознания. Другими словами, вам нужно открыться и позволить звукам резонировать и течь полным потоком по вашему телу. В данной ситуации вы должны быть абсолютно спокойны, и вы сможете достичь желаемого результата, если будете дышать полно и свободно и контролировать мощность выходящего звука.
