Игорь Артемьев - Искусство бессмертия. Первое кольцо силы
Искусство достижения целостности внимания
Когда Воину удается пройти первый уровень подготовки и укрепления первого и второго «колец внимания», приходит время объединить оба «кольца» внимания в «ПЕРВОЕ КОЛЬЦО СИЛЫ»: суть объединенное «кольцо первого и второго внимания»! Этой задаче и посвящено «искусство достижения целостности внимания». По сути, объединение вниманий позволяет воину достичь следующей ступени в своем развитии, – так как с этого времени ему становится «единовременно» доступен – больший объем энергии, который можно использовать для осознания новых областей энергии внутри человеческого поля.
Искусство целостности внимания состоит из следующих разделов:
1. Пристальное созерцание в первом внимании.
2. Пристальное созерцание в сновидении.
3. Магические пассы в физическом теле.
4. Магические пассы в теле сновидения.
5. Замки.
Первая и вторая техники практикуются воином поочередно, и направлены на то, чтобы укрепить способность нашего первого внимания осознанно (подконтрольно) перемещаться на соседнюю полосу нашего энергетического поля: из первого внимания во второе, и из второго – в первое! Проще говоря, сначала сновидящий, при помощи созерцания, обучается входить в сновидение (второе внимание), не теряя при этом ни осознанности и контроля! А затем обучается в сновидении, при помощи созерцания входит в первое внимание (мир повседневности), не теряя осознанности и контроля!
Для этого созерцатель пристально созерцает объект в первом внимании, а затем отыскивает этот объект в сновидении и созерцает его там. В своих созерцаниях Воин стремится отыскать в созерцаемом объекте черты, общие для первого и второго внимания. Например, сначала найти и запомнить узор в сновидении, а затем отыскать этот же узор в первом внимании. Добиваясь в этом успеха, Воин осознает, что его второе внимание, как, впрочем, и тот мир, который он сновидит – реален! Так воин на практике осознает, и доказывает себе, что обладает двумя вниманиями, которые он поочередно использует для восприятия и осознания разных аспектов реального мира. Осознавая это, воин вплотную подходит к осознанию необходимости объединения обоих своих вниманий в единое целое: достижению целостности внимания!
Третья и четвертая техники позволяют добиться «объединения первого и второго внимания» в единое и целое: в «Первое Кольцо Силы» и достичь состояния повышенного осознания, которое становится для воина ступенью для дальнейшего продвижения в своем развитии! По сути, магические пассы позволяют объединить ту часть нашей энергии, которую мы используем для формирования первого внимания с той частью энергии, которую мы используем для формирования второго внимания. Воин выполняет магические пассы в обоих состояниях до тех пор, пока не достигает единства форм движения и чувств, и физически не объединяет ОБА кольца своих вниманий в единое целое.
Магические «замки» используются для закрепления достигнутого результата, состояния повышенного осознания!
Пристальное созерцание
Техника 1: Пристальное созерцание в первом внимании
Положение тела
При пристальном созерцании положение тела очень важно.
Сидеть нужно на ровной поверхности, подстелив что-нибудь мягкое. Лучше на подушке из натуральных волокон. Спина должна быть прямой. Можно сидеть без опоры, но так спина быстро устанет, поэтому лучше прислонить спину к чему-нибудь: стене, дереву, пню или камню.
Итак, устроившись поудобней, нужно, сохраняя прямое положение спины, попытаться снять все лишнее напряжение и максимально расслабить все мышцы.
Объект созерцания
На первом этапе принято созерцать лист, а затем охапку листьев. В принципе, можно созерцать что угодно, но объект должен быть органического происхождения и иметь в изобилии множество деталей, делающих его интересным для разглядывания.
Созерцаемый объект располагают на полу, на расстоянии вытянутой руки от созерцателя.
Время созерцания
Для созерцания выбирают светлое время суток. Света должно быть достаточно, чтобы избежать переутомления глаз. Если сильно светит солнце, можно использовать шляпу с полями или кепку, чтобы заслонить излишнее количество света и пропустить к глазам оптимальное число лучей.
Техника созерцания
При созерцании веки расслабляют, и глаза получаются полуприкрытыми! Дальше нужно удерживать веки в постоянном положении, чтобы обеспечить равномерный приток света. Нужно удалить все вещи, которые могут помешать созерцанию.
Пристальное созерцание заключается в очень медленном разглядывании (сканировании) созерцаемого объекта против часовой стрелки, по спирали вовнутрь, а затем по спирали наружу. Созерцание выполняется одними глазами и без поворота головы. Веки нужно удерживать в одном положении – полуприкрытыми, и тихо дышать животом.
Созерцать – значит плавно вести глазами по созерцаемому объекту, не позволяя вниманию цепляться за детали созерцаемого объекта и отвлекаться на посторонние мысли (не имеющие отношения к созерцаемому объекту). При этом нужно помнить, что возобновление внутреннего диалога немедленно приведет к прерыванию процесса плавного сканирования!
Созерцание укрепляет первое внимание. Режим созерцания обладает качеством монотонности. Именно это качество, в сочетании с приостановкой внутреннего диалога, приводит к тому, что мы начинаем осознанно входить в сновидение. Так Воин тренируется осознанно переключать первое внимание во второе!
В процессе тренировки нашего внимания мы сталкиваемся с тем, что наше зрение натренировано нашим «первым вниманием», поэтому, как только мы выделяем объект для созерцания, наше внимание, по привычке будет пытаться выделить и проанализировать все его черты и детали! Наше первое внимание просто цепляется за любые детали, – что приводит к остановке взгляда, фиксации первого внимания и возобновлению внутреннего диалога! Наше первое внимание просто натренировано анализировать и составлять практическое описание воспринимаемого мира! Задача созерцателя – не позволять глазам цепляться за детали и застывать в одном положении, обучая их плавно скользить по созерцаемому объекту. Обычно созерцателя подстерегают две опасности:
1. Мы отвлекаемся на посторонние мысли о чем-то, не имеющем отношения к созерцаемому объекту. В этот момент мы вообще отвлекаемся от созерцания, глаза застывают, и возобновляется наш внутренний диалог.
2. Мы увлекаемся какой-либо чертой или деталью созерцаемого объекта, глаза застывают, и начинается внутренний диалог.
Созерцать – значит управлять своим вниманием, не позволяя ему цепляться за детали и начинать вести внутренний диалог! Созерцать – значит плавно сканировать объект по спирали, против часовой стрелки, не отвлекаясь, не цепляясь за отдельные детали, а главное – не проваливаясь в сон! Созерцая таким образом, мы успокаиваем внутренний диалог, приостанавливаем инвентаризацию и обучаемся подконтрольному входу во второе внимание: сновидение.
Принято начинать созерцать один лист, тренируясь в развитии контроля первого внимания. Когда появится контроль, можно расширить область контроля и перейти к созерцанию груды листьев. Их кладут на землю перед собой и созерцают, время от времени перемешивая левой рукой.
Задачи созерцания
Задача созерцания в первом внимании: тренировка контроля первого внимания и обучение контролируемого перехода во второе внимания. По сути, созерцание – это тренировка плавного и контролируемого перехода первого внимания во второе! Мы как бы учимся входить в сновидения подконтрольно, и не теряя осознанности!
Вход во второе внимание
В момент сознательного входа во второе внимание тело испытывает шок. Дело в том, что отправляясь спать, обычный человек, как правило, настолько истощен, что практически ничего не осознает! Его глаза закрыты, мысли блуждают, монотонность темноты и тишины вызывают дремоту. Поэтому в момент перехода во второе внимание, наше тело ничего не чувствует и не воспринимает. Совсем другое дело, когда сознательно входишь во второе внимание, да еще с открытыми глазами! Ведь при входе во второе внимание мы начинаем воспринимать, используя новые поля нашей энергии! А значит, воспринимаем и новую (ранее не осознаваемую) часть реальности. Это означает, что в момент входа во второе внимание, – созерцаемый объект раскрывается нам с совершенно новой, незнакомой нам стороны! Он может внезапно измениться, да так, что тело, с непривычки испытывает шок и пугается! Вход во второе внимание сам по себе не опасен. Реальная опасность заключается в нашей склонности драматизировать и преувеличивать собственные реакции. Если не поддаваться панике и испугу – реальной опасности нет. Если, при первом входе во второе внимание, вы почувствуете что ваше тело шокировано и испытывает сильный страх, просто прервитесь и дайте вашему телу успокоится и восстановиться. Если вы почувствуете, что начинаете терять контроль, Вам нужно прервать созерцание. Для этого нужно сначала изменить ритм дыхания. Это освободит ваш взгляд. Затем нужно поморгать, приоткрыть веки, оторвать взгляд от созерцаемого объекта и перевести их на что-нибудь другое. Успокоившись и отдохнув, можно продолжить созерцание. В следующий раз нужно попытаться не поддаваться панике, а постараться взять свой испуг под контроль, не дав ему, перерасти в ужас! Для этого нужно напомнить себе, что реальной опасности или угрозы здоровью, при входе во второе внимание нет!
