Светлана Котлярова - Сияние любви
1. Часто ли вы одобряете свои поступки? Даже если они не приносят желаемого результата – это ваши поступки, раз уж вы их совершили, значит, это зачем-то нужно. Каждое наше действие, даже ошибочное, имеет смысл – ведь таким способом проб и ошибок мы получаем наш жизненный опыт. Одобряйте каждый ваш поступок и любое, принятое вами решение, считайте своевременным и уместным – это станет первой ступенькой на пути любви к себе.
2. Многие люди, особенно женщины, находят в себе что угодно, за что себя можно критиковать. Например: слишком худая, слишком толстая, неряшливая, глупая и т. д.
3. Не важно, толстая вы или худая, вы можете быть любящей мамой и женой, высококвалифицированным специалистом на работе, верным другом. Что мешает вам думать о себе хорошо? Ваше критическое отношение к себе. Значит, просто прекратив критиковать себя и других, вы окажетесь на второй ступени любви к себе.
Задайте себе вопрос: «Чего я заслуживаю в жизни?» Многие считают, что если они бедны материально, то это означает, что они не заслуживают богатства. Позвольте не согласиться. Небесная кладовая безмерно богата и принадлежит она всем и каждому в равной степени.
Стоит немножко поработать над собой, над собственными мыслями и вы заметите, что ваше материальное положение начнет меняться к лучшему. Говорите себе вслух как можно чаще, что вы заслуживаете быть богатой, счастливой, иметь хорошего мужа, родить ребенка, любить и быть любимой и так далее, этот список не имеет границ. Говорите себе о том, что вы заслуживаете иметь все то, что хотите, и с благодарностью это принимаете.
Когда вы поймете, что вы заслуживаете всего самого хорошего, и принимаете себя таким, какой вы есть, устраните критику себя и других из своего характера, вы ощутите и увидите, что жизнь повернулась к вам лицом.
Человек, не способный полюбить себя, вряд ли сможет полюбить других или легко найти себе партнера, он трудно уживается в коллективе.
Попробуйте сделать всего три шага навстречу себе и начать новый этап в собственной жизни.
2. Молитвы
Что такое молитва? Это общепринятый набор звуков, произнесенных в строгом порядке, причем порядок слов в молитве изменять категорически нельзя. Почему?
Дело в том, что молитва – это своего рода божественная настройка человека, и чтобы она произошла, древнейшими были созданы совершенно определенные звуковые ряды, молитвы.
Молитв великое множество, среди них есть торжественные, повествующие, успокаивающие и лечебные, от сглаза и порчи, от всевозможных болезней, на благополучие в пути, на работе, в доме, в семье и т. д.
Для того чтобы молитва помогала нам жить, произносить ее нужно обязательно после омовения, поскольку вода смывает другие энергии с нашего тела. Приступая к молитве необходимо иметь полное внутреннее спокойствие, чтобы, произнося звуки молитвы, мы могли создавать полноценные вибрации и ощущать их. Произносить молитву надо медленно и вслух, чтобы четко вибрировал каждый звук и при этом осознавался смысл произносимой молитвы.
После семикратного произнесения молитвы всех христиан «Отче наш», как замечено учеными, в нашей энергетической оболочке, в ауре человека растворяются все темные вкрапления и она начинает светиться. Кроме того, эта молитва является самым мощным оберегом в течение суток. Она защищает человека от любого негативного энергетического влияния и вторжения со стороны в человеческую ауру.
Очень полезно, а, на мой взгляд, так просто необходимо, читать молитвы детям, особенно на ночь, перед сном. Они как успокаивают и настраивают малыша на отдых, так и оберегают его спокойный сон от разных ночных сущностей и кошмаров.
Так же следует освящать молитвой пищу, которую вы собираетесь есть. Это удалит из нее всю негативную энергию и сделает ее безопасной для человека. Кроме того, молитва активизирует духовную составляющую принимаемой пищи.
О воздействии молитвы на больных людей и говорить не приходится, потому что всем известна целебная сила молитвы.
Ниже приводятся несколько наиболее важных для каждого человека молитв, хотя молиться и обращаться к высшим силам можно и своими словами. Одну из молитв я составила сама и предлагаю ее вам, поскольку мне и тем, кто ее уже применял, она хорошо помогает:
«Господи, спаси, сохрани и помилуй. Прими, Боже, мою молитву и внемли мольбам моим.
Господи, прости мне грехи мои вольные или невольные, как и я прощаю их себе. Прости мне ревность, ненависть, прелюбодеяния, злобность, жадность и лживость, как и я, прощаю их себе.
Прости обиды, нанесенные мною и мне, как и я прощаю их себе и обидчикам своим.
Благодарю тебя, Боже, за то, что ты есть в этом мире, за те испытания, что посылаешь ты в моей судьбе. Я принимаю их с любовью, во имя очищения и развития моей души.
Прошу тебя, господи, всем сердцем и душою, не оставь меня милостью твоею в добрую и в тяжкую минуту моей жизни. Пошли мне на пути моем помощников твоих, видимых или невидимых, чтобы они помогали мне оставаться на пути истинном и праведном, защищая от силы нечистой.
Помоги, Господи, оставаться мне и моим близким в добром здравии и благоденствии. Прими меня, Боже, под сень защиты твоей, укрепи меня в Вере и божественной Любви и не дай потерять нить Надежды.
Во имя твое перед лицом твоим и перед людьми, да будет на все воля твоя, Господи, не моя. Аминь».
Эта молитва помогала мне справиться с тяжелой болезнью, возвращала меня к жизни после клинической смерти, успокаивала и радовала в повседневной жизни. Я до сегодняшнего дня читаю ее утром и вечером.
«Отче наш».
Отче наш, иже еси на небеси. Да святиться имя твое, да придет царствие твое, да будет воля твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный дашь нам днесь. И остави нам долги наши, яко же и мы оставляем должникам нашим. Не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Аминь.
«Ангелу»
Ангелу-хранителю, святому покровителю! Храни меня, Боже, и в поле, и в доме, и в дороге, и в пути, от гада ползучего, от зверя бегущего, от злого человека, ненадежного, от глаза серого, от глаза белого, от глаза черного, от глаза все уничтожающего, от глаза все испепеляющего, семью разбивающего. Изгони, Господи, из раба божьего (имя) духа нечистого, сатаны-дьявола! Всели, Господи, Дух божий в раба божьего (имя). Дай целостности, единости, здоровья и долголетия. Аминь.
Молитва о детях.
Ангел детки моей, пресветлый, предобрый! На тебя отпускаю дитя свое. Охрани его, защити его от глаз врагов, от тяжелых кулаков, от ехидного смеха. Пошли ему твоего успеха, во имя Отца и Сына, и святого Духа. Аминь.
Молитва перед дорогой.
Из дома, Бог мой, иду в путь твой. Впереди божья Матерь, позади Иисус Христос, по бокам Ангелы-хранители, надо мной Дух святой и все небесные силы со мной. Аминь.
3. Физические упражнения для любого возраста
О пользе физических упражнений знают все, но не каждый находит в себе виллу воли, чтобы заниматься ими ежедневно.
К пятидесяти годам костная и мышечная системы требуют дополнительного внимания. По подвижности позвоночника и суставов можно узнать реальный возраст человека, то есть, сколько ему лет не по паспорту, а по состоянию его физического тела.
Встаньте прямо, согнитесь, если вы можете, не сгибая ноги в коленях, положите раскрытые ладони на пол. Если сумели, то ваш возраст 20–25 лет. Если вы достали кончиками пальцев до пола, вам 30 лет, если до уровня икр – 40 лет, если только до колен 60 лет.
Комплекс упражнений, который описан ниже, направлен на улучшение гибкости позвоночника и подвижности суставов.
Первое упражнение помогает активировать энергетическое поле человека.
1. Встаньте лицом на восток, разведите руки в стороны ладонями вниз. Поворачивая тело вокруг своей оси слева направо, сделайте 2–3 оборота. Посидите, отдохните, если кружится голова, не пугайтесь. Количество оборотов нужно довести до 21, добавляя по одному обороту в неделю, а также увеличивая скорость вращения вокруг своей оси.
2. Упражнение выполняется на ковре или спортивном мате. Исходное положение – стоя на коленях, большие пальцы ног касаются пола, руки чуть ниже талии, на бедрах, ладонь прилегает к телу, пальцы вперед. На вдохе носом, медленно поднимаем голову, насколько возможно. Спина остается прямой. На выдохе подбородок касается ключиц. Повторите упражнение два раза и увеличивайте количество упражнений, как описано в первом из них.
3. Лягте на пол, расслабьтесь. Подтяните ноги к туловищу так, чтобы в колене образовался прямой угол (девяносто градусов). Руки лежат свободно. Поднимите область таза на максимально возможную высоту, на вдохе. На выдохе медленно опустите тазовую область на пол, вытяните ноги и расслабьтесь. Повторите упражнение два раза.
