Вера Михайлова - Луна и судьба. Как Луна исполняет ваши желания
Когда Луна проходит знак Овна, следует исключить тяжелую, жирную, острую пищу, отказаться от алкоголя, энергетических напитков. Рекомендуются постное мясо, крупы, кисломолочные продукты, орехи, овощи, фрукты. Эффективны рисовые бессолевые разгрузочные дни (в какую фазу Луны – смотрите выше).
Когда Луна проходит знак Тельца, из рациона следует исключить холодные блюда и напитки, а также продукты, богатые углеводами и крахмалом. Достаточно легкой диеты, голодание противопоказано.
Когда Луна проходит знак Близнецов, следует ввести в рацион кисломолочные продукты, зелень, специи. Трудно усваиваемая пища должна быть исключена.
Когда Луна проходит знак Рака, необходимо хорошо сбалансированное, качественное питание. Полезны фрукты и овощи, молочные продукты, обязательно свежие. Нужно ограничить употребление жидкости, алкоголя.
Когда Луна проходит знак Льва, включают в меню нежирное мясо, зелень, овощи и фрукты, богатые калием (бананы, изюм, курага и т. д.), мед. Можно устроить яблочный разгрузочный день.
Когда Луна проходит знак Девы, исключают из рациона все жирное, жареное, острое. Людям с больным и вялым кишечником нужно помогать пищеварению, принимать ферменты (по совету лечащего врача). Хорошо зарекомендовали себя творожно-кефирные разгрузочные дни.
Когда Луна проходит знак Весов, важно во всем соблюдать меру. Исключают крайности: слишком холодные и слишком горячие блюда, слишком соленую, острую пищу. Не голодают, но и не переедают; избегают продуктов, которые могут вызвать аллергию. Хороший результат дают рисовые бессолевые разгрузочные дни.
Когда Луна проходит знак Скорпиона, не рекомендуется употреблять острую и плохо перевариваемую пищу. Если вы страдаете головными болями, то откажитесь от красного вина и твердого сыра.
Когда Луна проходит знак Стрельца, вред приносят жирные и жареные продукты. Можно позволить себе постное мясо, фрукты и овощи, орехи, изюм, виноградное вино или домашние наливки. Главное – соблюдать умеренность в еде и питье. Не помешает яблочный разгрузочный день.
Когда Луна проходит знак Козерога, можно побаловать себя спиртными напитками, гастрономическими изысками, только пища должна быть свежеприготовленной. Обязательны сырые овощи, фрукты. Возможно и кратковременное голодание, во время которого нужно пить больше жидкости.
Когда Луна проходит знак Водолея, стоит воздержаться от употребления спиртных напитков. Зато полезно для здоровья пить воду из источника. Если хотите устроить себе разгрузочный день, выбирайте яблочный.
Когда Луна проходит знак Рыб, желательно пить меньше жидкости, исключить мясные, мучные, сладкие блюда, алкоголь. Чтобы поднять тонус, можно приготовить что-нибудь остренькое или добавить в пищу специи, пряности. Только будьте осторожнее с продуктами, которые могут вызвать аллергию!
Рекомендации по Лунному календарюПо лунному календарю приветствуется голодание и очищение организма от шлаков во 2, 8, 11, 14, 18, 20, 25, 28-й лунные дни. Причем в 14-й лунный день рекомендуется сухое голодание, а в 28-й лунный день, напротив, нужно пить больше жидкости, соков.
Нежелательно употреблять в пищу мясо, животные жиры в 16, 23, 26, 29, 30-й лунные дни.
Есть в лунном календаре и такие дни (5, 13, 15, 17, 22-й), когда голодать, «сидеть» на диете вовсе не нужно. Более того, следует нагружать, радовать свой желудок пищей. Например, в 5-й лунный день можно есть все, что захочется, правда, в умеренном количестве, без обжорства. В этот день пища хорошо усваивается и приносит пользу организму. Особенно полезны творог и молочные продукты. В 13-й лунный день хорошо бы включить в меню хлеб, но не магазинный, а испеченный заботливыми руками домочадцев или собственноручно.
В 15-й лунный день вы можете позволить себе острые приправы, главное, чтобы пища была горячей. Включают в меню калину, блюда из бобовых культур и ячменя, исключают яблоки и мясные продукты. Особняком стоит 17-й лунный день – он хорош для праздников и торжеств; вот когда можно повеселиться и немножко выпить, например, холодного сухого вина или подогретого кагора. В 22-й лунный день отдают предпочтение растительной пище. Нумерация и характеристика лунных дней дана по системе П. Глобы (см. «Открываем календарь»).
Предпочтения в пище по дням неделиАстролог М. Левин, рассматривая семидневный цикл психофизической активности человека, пришел к выводу, что, меняя свое питание в зависимости от дней недели, можно легко и просто войти в естественный биологический ритм.
Так, в понедельник, день Луны, приветствуются молочные продукты, овсянка, фрукты (за исключением цитрусовых), некислые ягоды. К «лунным» овощам относятся капуста, огурцы, кабачки, бахчевые культуры, картофель. Нежелательны соления, маринады, копчености, мучные и кондитерские изделия, алкоголь. Пищу лучше слегка недосолить – Луне соответствует пресный вкус.
Во вторник, день Марса, включают в рацион яйца, мясо, гречку, томаты, перец, лук, чеснок, соления, маринады, острые приправы, если здоровье позволяет. Марсу соответствует острый, жгучий вкус. Нежелательны сладкие и мучные продукты.
В среду, день Меркурия, рекомендуется большое разнообразие в еде: салаты, каши, блюда из гороха, овощей (морковь, свекла, цветная капуста, огурцы, тыква), зелень, ягоды, лимоны, хурма. Меркурию соответствует терпкий, вяжущий вкус. По возможности исключают мясную и молочную пищу.
В четверг, день Юпитера, можно позволить себе многое, даже жирное мясо, рыбу, но тогда их надо приправить зеленью (укроп, кинза) или заесть на десерт кислыми ягодами и фруктами – Юпитеру соответствует кислый вкус. И помните: все хорошо в меру, поэтому считайте калории! Сократите употребление картофеля, сладких и мучных продуктов.
В пятницу, день Венеры, на «ура» идут кондитерские изделия, ведь этой планете соответствует сладкий вкус. И все-таки конфеты, торты и мороженое нужно ограничивать, а лучше всего вообще заменить их сладкими ягодами и фруктами, соком, медом. Полезны каши и в меру острые овощные блюда. Не рекомендуются очень острая, пересоленная пища, мясо, яйца, грибы.
В субботу, день Сатурна, рекомендуется воздержание. Вот когда уместны разгрузочные дни. Обычно их советуют проводить в четверг или пятницу, но ни Юпитер, ни Венера к этому совсем не расположены. А вот Сатурн – да, он всегда следит за порядком, требует дисциплины и самоограничений. Итак, суббота требует умеренности в еде и употреблении крепких напитков (лучше выпить чашечку кофе). Рекомендуются каши, твердые сыры, орехи, фасоль, бобы, грибы, корнеплоды, капуста, перец, баклажаны, лук. Сатурну соответствует горький вкус. Нежелательны острые, жареные, копченые и консервированные продукты.
В воскресенье, день Солнца, организм максимально активен и усваивает все виды пищи. Но есть и «любимые» продукты: все виды злаковых, подсолнечник, вино, апельсины, мандарины. Ну и что-нибудь солененькое, поскольку Солнцу соответствует соленый вкус.
Женские секреты
Красивой быть не запретишь
Хотите хорошо выглядеть, не затрачивая уйму денег и времени на посещение косметологии и покупку дорогих кремов? Пользуйтесь натуральными средствами – они проверены веками и жемчужной кожей наших бабушек и прабабушек! Можете позволить себе иметь личного косметолога? На здоровье! В любом случае не забудьте заглянуть в отрывной календарь (или в Приложение 1), чтобы узнать, в каком знаке Зодиака находится Луна. А о том, какие процедуры будут максимально эффективными в интересующий вас день, узнаете из этой главы.
Луна в ОвнеЭто запретные дни для многих косметических процедур, поскольку Овен «отвечает» за голову и лицо. Так, в данный период не следует стричь волосы, чтобы не появились ранние залысины. Мужчинам нежелательно даже бриться, если есть возможность потерпеть несколько дней.
Повседневный уход за волосами, кожей лица, привычные кремы, лосьоны – пожалуйста, но не более того! Не рекомендуется прокалывать уши, чистить кожу лица, делать пилинг. Пластические операции исключены.
Глазам необходим частый отдых, а коже вокруг глаз – деликатный уход (его могут обеспечить специальные кремы и гели для век). Отеки можно убрать с помощью примочек из остывшего крепкого черного чая или тертого сырого картофеля, завернутого в марлю. Достаточно наложить примочки на закрытые глаза на 15 минут.
Несколько слов о загаре. Не секрет, что длительное пребывание под прямыми солнечными лучами наносит здоровью непоправимый вред. Не следует загорать, когда Луна проходит знаки огня (Овен, Лев, Стрелец), – это может привести к перепадам артериального давления, сердечным недомоганиям, тепловому удару.
