Наталия Правдина - Любовь - чудесная страна
Потом приходит время ярких геометрических форм, каждая из которых имеет свое звучание. Они быстро сменяют друг друга, создавая впечатление, что вы движетесь с возрастающей скоростью по туннелю, стены которого появляются, растут и удаляются, когда вы проноситесь мимо, продвигаясь все глубже к сияющему центру. Вы несетесь сквозь время к вашему всеобъемлющему «Я», связанному в вечном экстазе с вашей Шакти. Звук, исходящий от предметов, превращается в гул огромного колокола, и вы купаетесь в волнах экстаза в самом центре сияющего света...
После того как вы прочувствовали все или только часть этих образов, форм и звуков, вы постепенно приходите в себя. Открываете глаза и видите, что на вас с любовью смотрит ваш возлюбленный. Сейчас самое время для мягких объятий, нежного поцелуя и отдыха. Вы его действительно заслужили!
Глава 7.
Стремимся к совершенству
Пробуждающий кундалини-шакти
Обретает паранормальные способности.
И этим все сказано.
Играючи, он попирает время и смерть.
Хатха-йога прадипикаИнтимные мышцы любви
Полагаю, о драгоценные мои, что вам уже не терпится приступить к практическому опыту в Тантре. Я угадала? Прекрасно! Однако пока вы находитесь в поисках подходящего партнера для этого захватывающего путешествия в мир чувственности и экстаза, предлагаю немного подготовиться. И потренировать свои интимные мышцы.
Девочки и мальчики, женщины и мужчины! Вы порой не подозреваете, насколько полнее, ярче и здоровее можно прожить одну из своих жизней, а именно – сексуальную жизнь. К сожалению, наши бабушки и дедушки тоже не всегда достигали в этой области вершины своих возможностей. Однако начать никогда не поздно, так как возраст в данном случае не имеет существенного значения – было бы желание получать любовь и давать ее.
Современная (как и многовековой давности) сексология, медицина, психология исходят из того, что любовь – это искусство. Так же как для совершенствования своего мастерства пианисту нужно тренировать пальцы, метателю копья – бицепсы и трицепсы, совершенному любовнику (или любовнице) просто необходимо развивать группу мышц промежности. Иногда их называют мышцы любви, но это не совсем точно.
Природа позаботилась о том, что маленькие и незаметные для нас мышцы заведуют ключевыми эпизодами жизни людей: разрешением от бремени, оргазмом, преодолением импотенции, продлением активного сексуального возраста, психологическим раскрепощением и укреплением семьи. И сделать ответственные за ваши переживания органы послушными и управляемыми – мечта, особенно актуальная в зрелом возрасте. Поверьте, имеется ряд упражнений, позволяющих вам стать хозяином (или хозяйкой) своего тела.
Начнем с того, что работать мы будем не с бицепсами и подъем штанги вам не грозит (попутно отмечу, что таскание тяжестей расшатывает, а не укрепляет мочеполовую сферу).
Мы прикоснемся к первоисточнику нового для вас знания. Как я уже упоминала, несколько тысяч лет назад в древнем Китае, Индии, Японии практиковали искусство изысканной, способной продлиться сколь угодно долго любви, и в частности искусство развития определенных мышц. Эта практика имела также огромное значение для здоровья и возможности благополучно рожать здоровых детей. Наиболее интересные и полезные упражнения пришли к нам благодаря секретной сексуальной практике даосов. Она называется также сексуальным кун-фу. И она действительно практиковалась в обстановке таинственности и была доступна немногим – императорам, высокопоставленным наложницам, продвинутым религиозным адептам. О сексуальной силе китайских мудрецов ходили легенды. Импотенция, преждевременное окончание любовного акта были им неведомы.
«Эректус!» – воскликнул Гарри Поттер и взмахнул волшебной палочкой. Чуда не случилось. Еще раз произнес магическое заклинание Гарри – безрезультатно. «Импотентус!!!» – разачарованно сказала Гермиона, глядя на сникшую палочку Гарри...
Основной секрет этого учения прост: невозможно разделить секс и любовь, гениталии и сердце. Занимаясь этой практикой, вы должны прежде всего научиться любить себя – свое душу и тело, во всех его проявлениях и, конечно же, – своего партнера.
Специальные упражнения для женщин
Я предлагаю вам познакомиться поближе с таинственными и невидимыми женскими мышцами. Они, как слаженный оркестр, работают сообща и тесно взаимосвязаны друг с другом. Любой разлад в их совместной работе сказывается на личной жизни, поэтому постарайтесь не забывать о них.
Даже молодые и цветущие девушки не застрахованы от неожиданностей, которые приносит слабость половой сферы. Помните об этом, юные барышни! Ведь рано или поздно каждая из вас пожелает найти своего принца, предстать перед ним красивой и сильной, не только обаять его внешностью, но и стать королевой в постели.
Одна из моих юных слушательниц поделилась со мной тем, что всего лишь после двух недель занятий сексуальной гимнастикой, то есть тренировкой интимных мышц, изменения заметил ее молодой человек. «Что с тобой происходит?» – спрашивал он. А она, не признаваясь, – кстати, совершенно правильно, ведь у женщин могут быть свои секреты, – продолжала занятия.
Спустя еще месяц он сделал ей предложение, и они отправились в романтическое путешествие по морю на лайнере, о котором она всегда мечтала! Когда она вернулась из путешествия, глаза ее горели, она принесла мне букет цветов и сказала, что еще никогда в жизни не испытывала такого блаженства от любви и от ощущения своей женской силы!
Почему порой ваш избранник пытается найти свой идеал на стороне? Проблема заключается не только в тонких вибрациях души, но и в сфере физиологии. Мужчина, а точнее, его организм очень чутко реагирует на работу ваших секретных мышц. Партнер зачастую бессознательно ищет совершенства там, где вы и представить себе не можете.
В традициях и обрядах народов Востока, племен Африки и в магических ритуалах северных народов особое внимание уделялось укреплению женской и мужской силы. Во многих трактатах, посвященных интимной практике, влагалище здоровой женщины сравнивалось с капканом или щипцами для орехов. В первобытных африканских племенах женой вождя становилась не самая красивая женщина, а та, которая могла силой влагалищных мышц раздавить небольшой плод. Предполагалось, что именно она сможет подарить вождю здоровое потомство. Интуиция древних людей достойна восхищения. Практические знания физиологии позволили нашим далеким предкам выполнять свое земное предназначение максимально естественно и гармонично. Нам же остается вспоминать хорошо забытое старое, принимая с восхищением и благодарностью опыт и знания, накопленные веками.
Берите судьбу (в том числе и судьбу любимого) в свои нежные чуткие руки. Для нас, богинь любви и красоты, каждый день должен быть проведен с пользой! Каждый день, каждая минута может быть использована для вашего блага. Ради того, чтобы ваш возлюбленный (да и вы тоже!) вздыхал и стонал от страсти и наслаждения, стоит чуть-чуть потрудиться!
Занимайтесь, делайте упражнения, не бросайте дело на полпути, и тогда вскоре вы увидите, вернее, почувствуете результаты своих трудов. А эти результаты вдохновят вас на все новые и новые подвиги, ибо для нас ведь нет пределов в совершенствовании себя! Итак...
Комплекс для начинающих
Итак, о прелестные вы мои, начнем мы с замечательного комплекса, не требующего специальных приспособлений и помещений. Для него необходима лишь спокойная обстановка. Эти упражнения ни у кого не должны вызвать затруднений. По крайней мере, я таких людей не встреча ла.
Когда вы будете делать упражнение, не думайте о том, сколько раз вам еще осталось его повторить, а лучше визуализируйте свой самый лучший образ: вы прекрасны, стройны, подтянуты, сексуальны. А самое главное – думайте о той взаимной радости, которую принесет вам изменение собственного тела. Мы ведь с вами стремимся к совершенству не только внутренних, но и внешних форм, развивая их одновременно.
Перед началом занятий не забудьте размять, разогреть тело. Потянитесь, растяните все суставы. Гибкость суставов и позвоночника – залог вечной молодости. Разотрите пальцы рук и ног, поясницу. Хорошей разминкой считается бег трусцой. Кажется, что может быть проще такого бега? Однако и тут существуют маленькие хитрости: следите, чтобы работала вся стопа, мягко и упруго отталкивайтесь пяткой. Не бегайте на цыпочках. Плечи при беге расслабленны, спина прямая, руки периодически расслабляйте и встряхивайте кистями.
Несколько минут разминки – и вы сбросили напряжение, подготовили свое тело к основным занятиям. На вас легкая, удобная одежда. Теперь встаньте босиком (можно в красивых носочках) на коврик или чистый пол.
