Габриэль Берштейн - Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни
И, конечно же, эго будет сопротивляться. Теперь, узнав, на какие хитрости оно способно, вы готовы к следующим шагам на пути к обретению внутренней силы и душевного мира. Помните, что для этого нужно неотступное желание видеть во всем любовь и твердое решение никогда больше не смотреть на свои страхи глазами эго. Хочу предложить вам несколько способов, которые помогут вам не свернуть с выбранного пути.
Упражнения, которые вы будете выполнять на этой неделе, научат вас нести свет миру. Выучите эти четыре шага и считайте, что вы знаете, как следовать своему истинному призванию.
1. Ваша цель в том, чтобы исцелить свое сознание.
2. Продолжайте наблюдать и отпускать страх, который мешает вам достичь цели.
3. Прислушайтесь к тому, что говорит ваше истинное «Я», и верьте в правильность избранного пути.
4. Выберите любовь и знайте, что с вашей помощью мир становится другим.
Каждый день на этой неделе будет пробуждать в вас стремление творить чудеса. Все, с чем познакомила вас эта книга, готовило вас к этой неделе. Свидетельствуйте, будьте настойчивы в желаниях, радуйтесь изменениям, благодарите и без раздумий прощайте. Запомните, что эти незамысловатые, но верные решения, – это все, что вам надо, чтобы служить миру на пределе возможностей. И скоро вы поймете, что такое служение приносит умиротворение и глубокое удовлетворение. Давайте же начнем с обзора тех замечательных упражнений, которые укрепят вашу приверженность чудесам и научат служить миру.
– На этом этапе своего пути вы уже хорошо научились разбираться в том, как именно ваше эго может вам вредить. Тридцать шестой день углубит ваши знания и покажет, как эго может влиять на вашу волю к служению. Каждый раз, когда вы будете чувствовать страх, вы станете напоминать себе о том, что ваша истинная цель – исцелить сознание, потому что без этого вы не сможете исцелять других.
– Вы также знаете, что без осознанного желания чудо никогда не войдет в вашу жизнь. Упражнения тридцать седьмого дня научат вас подчиняться голосу истинного «Я». Чем сильнее ваше желание, тем легче вам следовать за своим призванием, то есть служить миру.
– В течение тридцать восьмого дня мы изменим фокус с «Я» на «мы». Мы приступим к этой работе с самого первого утреннего упражнения. С помощью постоянного повторения мы добьемся сначала незначительных сдвигов, которые затем полностью изменят вашу жизнь. Постоянное обращение к внутреннему ментору послужит вам напоминанием о том, как важно сознавать себя частью целого.
– Тридцать девятый день заставит вас почувствовать благодарность ко всему, что вас окружает. Вы напишите благодарственное письмо человеку или организации, которые оказали большое влияние на вашу жизнь. Чувство благодарности, которое вы испытываете по отношению к другим людям, вдохновляет их продолжать начатый ими путь. Когда вы делаете достоянием гласности достижения других людей, вы делаете мир светлее.
– Сороковой день станет важным этапом в процесс освобождения от оков эго. Вчера вы писали благодарственное письмо, а сегодня вам предстоит написать слова прощения. Письменная практика – один из лучших способов оставаться твердым в намерениях. Письма послужат вам своеобразными духовными контрактами, которые помогут сохранить энергию изменений. Я объясню вам, как написать письмо, отпускающее человека или организацию, мысли о которых постоянно терзают вас. Это письмо воплотит ваше намерение отказаться от стремления эго судить и станет моментом пробуждения нового чистого сознания. Чистое сознание необходимо вам, чтобы находиться в постоянном контакте с истинным «Я» и служить миру.
– «Курс» учит нас, что люди, которые творят чудеса, – это апостолы любви, призванные делиться с остальными своим позитивным представлением о мире. Осознайте, что ваше собственное исцеление, – первый шаг к тому, чтобы войти в их число. Потом вы начнете делиться этой любовью через свои мысли, поступки и энергию. Упражнения сорок первого дня помогут вам перейти на новый уровень вашего духовного развития, то есть стать апостолом любви.
– В течение последнего, сорок второго, дня нашей программы, вы с моей помощью оглянетесь на пройденный путь и по достоинству оцените проделанную работу. Вас ждет чудесная вечерника, и я советую вам пригласить одного или нескольких друзей разделить ваше веселье!
Итак, за дело. Не забывайте спрашивать себя, что вы решили нести миру, в течение всей этой недели. Не судите себя за то, что было. Вместо этого с уважением отнеситесь к тому пути, которым вы следовали, и примите мысль о том, что без прошлого опыта вы бы не оказались там, где вы сейчас находитесь. Сейчас вы знаете, что вы – часть единого, и так как вы путешествует не в одиночестве, у вас есть выбор между любовью и страхом. Сегодня мы выбираем любовь.
Тридцать шестой день. Найдите свое место в мире
Все то, что вы делали в течение последних недель, научило вас разбираться в том, как работает эго. Вы знаете, когда оно загоняет вас в угол. Сегодня вы научитесь точнее определять, как и когда это происходит, и узнаете, как эго может влиять на вашу способность служить другим. Каждый раз, когда вы замечаете страх, вы высвобождаетесь из когтей эго. Каждый раз, когда вы высвобождаетесь из когтей эго, вы вспоминаете, что ваша цель – исцелить свое сознание, потому что иначе вы не сможете служить людям.
«Курс чудес» говорит так: «Чудеса способны исцелять, потому что восполняют любой недостаток. Их совершают те, кому в данный момент есть, чем делиться, на благо тех, кто в данный момент нуждается». Этот отрывок ясно указывает, в чем задача человека, который стремится творить чудеса. Исцелив свое сознание и помогая другим отказаться от страха в пользу любви, вы совершаете чудо. «Те, кому в данный момент есть, чем делиться» – это люди, которые уже обрели правильное видение и готовы делиться любовью с теми, кто еще не освободился от ложных представлений, или «тех, кто в данный момент нуждается».
Сегодня я объясню вам, как понять, что у вас уже есть, чем делиться, как вы можете послужить другим людям, исцеляя их от порожденных ложными представлениями страхов. Исцелитесь, и вы сами станете целителем. Поэтому сегодня мы будем выявлять собственный страх себе во благо и другим на пользу.
Утреннее упражнение
Строки, над которыми я предлагаю вам поразмыслить сегодня, укрепят вашу веру в любовь. Этим утром вам понадобится целых пять минут для, ставшей уже привычной, работы. Когда вы удобно устроитесь, прочтите следующий отрывок и подумайте о нем в течение минуты в полной тишине. Затем откройте блокнот и напишите все, что приходит вам на ум. Пусть вашей рукой водит ваше истинное «Я».
Сегодня я буду наблюдать за своим эго в действии. Я буду терпеливо изучать свои ложные представления сквозь призму любви. Я больше не верю своему страху. Я больше не завишу от своего страха. Пусть сейчас я считаю этот страх истинным, мне ничего не надо делать. Я буду лишь смотреть ему в глаза и напоминать себе, что он выдуман моим эго.
Аффирмация «Ради собственного блага и ради блага всех людей во всем мире я выбираю любовь»
Вашему эго почти наверняка не понравится эта аффирмация, так как вера эго в страх крайне сильна. Когда вы произносите такие утверждения, у вас может произойти внутренний конфликт и появится замешательство. Этого даже следует ожидать, а посему отнеситесь к смешанным чувствам спокойно – это часть процесса. Не отказывайтесь от своей цели – избавиться от ложных представлений и нести свет миру. Повторяйте аффирмацию «Ради собственного блага и ради блага всех людей во всем мире я выбираю любовь» в течение дня.
Пусть сила этих слов действует самостоятельно. Умение объединять энергию слова с собственной внутренней энергией играет не последнюю роль в практике чудотворчества. Поверьте, что повторение аффирмации в течение дня поможет вам изменить характер вашей собственной энергии, а значит, и общемировой энергии.
Вечернее упражнение
Сегодня перед сном вам предстоит познакомиться с медитацией на любовь-доброту.
Медитация на любовь-доброту
– Удобно устройтесь в уголке для медитаций. Сядьте прямо.
– Глубоко вдохните через нос и выдохните через рот. Поддерживайте такое дыхание на протяжении всей медитации.
– Представьте, что в вашем сердце находится прекрасный шар, излучающий свет. Представьте, как свет, который исходит из этого шара в вашем сердце, освещает все, что есть в вашей жизни. Представьте, как этот свет проникает в ваш дом… Освещает ваше рабочее место… Согревает ваших соседей…
– Не прекращая ритмичного дыхания, представьте, как свет вашего сердца распространяется по всему миру.
