Шакти Гавэйн - Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению
Это не означает, что вы должны отказаться от своих детей или игнорировать их потребности. У вас есть глубокая связь с ними, и, как и любая другая связь, она требует большой заботы и постоянного общения. Важно, чтобы вы ясно выражали свои чувства, потребности и устанавливали четкие границы. Кроме того, вы уже приняли на себя определенную физическую и финансовую заботу о своих детях. Вы вправе требовать, чтобы в этом процессе они брали часть ответственности на себя и сотрудничали с вами.
Все зависит от вашего отношения. Если вы действительно видите в детях сильных, ответственных сущностей и считаете их равными себе по духу (признавая, в то же время, что они не так опытны, как вы, в том, что касается формы), они будут отражать это в отношении к вам.
С момента их рождения помните, что дети знают, кто они и чего хотят, и что они имеют неоспоримое право на чувства и мнения обо всем. Не дожидаясь, пока они научатся говорить, спрашивайте их, что они чувствуют по любому поводу, и доверяйте своей интуиции – она подскажет, какие знаки они подают в ответ. Например, спросите ребенка, хочет ли он отправиться с вами на прогулку или остаться дома с няней. Доверьтесь своим чувствам и действуйте в соответствии с ними и с его выбором. Кроме того, обращайте внимание на сигналы, которые он вам подает. Если вы его взяли на прогулку и он все время плакал, в следующий раз попробуйте оставить его с няней.
Когда дети подрастают, продолжайте вовлекать их в принятие семейных решений. Как можно чаще позволяйте им самим принимать решения, касающиеся их жизни. Иногда это значит, что потом им придется столкнуться с последствиями этих решений. Предложите им свою любовь, поддержку и совет, но пусть они знают, что, в основном, они сами отвечают за свою жизнь. При этом вы должны четко установить границы – что вы одобряете, а что нет. Право принимать собственные решения вовсе не означает права детей управлять вами. Прежде всего, старайтесь не скрывать от них искренние чувства и просите, чтобы они сообщали вам о своих чувствах. Семейные проблемы чаще всего возникают из-за недостатка общения. Ваши дети не узнают, как правильно общаться, если вы сами не умеете этого делать.
Родителям бывает очень трудно отказаться от того, чтобы прожить жизнь ребенка за него, вместо того чтобы жить собственной. Чтобы это сделать, родители должны быть готовы признать, что на самом деле они зависят от своих детей и боятся их отпустить. Мы обычно маскируем эти чувства их прямо противоположным отражением: родители уверяют себя, что дети зависят от них и им будет плохо, если родители начнут заниматься удовлетворением своих собственных потребностей.
Я поняла, что это ошибочный подход. На самом деле родители чувствуют зависимость от детей и обычно даже не осознают этого! Дети настолько живые и волнующие существа, что родители часто втайне боятся, что без детей их жизнь будет грустной и унылой. Или, может быть, они боятся встретиться лицом к лицу с собой. Когда они понимают и признают эти чувства, они начинают работать над пустотой в себе и в своей жизни. Они пытаются понять, чего они хотят, и в чем бы хотелось найти удовлетворение. Они начинают доверять своим чувствам, идущим изнутри, и поступать согласно им.
С этого момента дети начинают по-настоящему расцветать. Они, наконец, освобождаются от подсознательной необходимости заботиться о своих родителях, у них появляется свобода для того, чтобы строить собственную жизнь! Дети начинают делать то, что им действительно необходимо делать для себя. Теперь они могут стать теми каналами, которыми и должны быть на самом деле.
У моих близких друзей есть прекрасная дочь. Еще во время беременности родители осознавали в ней сильное существо и чувствовали, что у них есть связь с этим существом. Я присутствовала при ее чудесном появлении на свет – это были домашние роды. Через несколько минут после того, как она родилась, я держала ее на руках, и она прямо и твердо посмотрела мне в глаза (раньше я слышала, будто бы дети в таком раннем возрасте не могут сфокусировать взгляд). Мне было совершенно ясно, что она хорошо осознает, что происходит.
Ее развитие происходило так, как я описала выше. Она всегда пользовалась заслуженным уважением, и к ней относились как к высоко сознательному существу. В результате она стала выдающимся ребенком. Везде, где она появлялась, люди отмечали, что у нее очень сильное присутствие. Было хорошо заметно, что она является открытым каналом для Вселенной.
Медитация
Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и переместите свое сознание в спокойное место внутри себя.
Представьте перед собой своего ребенка. Посмотрите в его глаза и почувствуйте в нем сильное существо. Задержитесь на этом ощущении на некоторое время и принимайте любые чувства, представления, впечатления о том, кем на самом деле является ваш ребенок. Пообщайтесь с ним, выразите ему свое уважение и признательность. Представьте, как ваш ребенок выражает свое уважение и признательность.
Если у вас несколько детей, повторите эту медитацию, представив каждого из них. Это очень эффективная медитация, помогающая открыть любовь и связь между вами и вашими детьми, независимо от того, выросли они или нет.
Упражнение
Учитесь говорить детям правду и честно выражать при них свои чувства, даже если у вас возникает чувство уязвимости и неловкости. Спрашивайте их, что они думают о разных вещах, и старайтесь действительно прислушиваться к тому, что они говорят. Если у вас возникает искушение дать им совет, сначала спросите, хотят ли они его услышать. Если они не захотят, расскажите им вместо этого о том, что вы чувствуете.
Глава 17. Работа и игра
Наша культура одержима достижениями и производительностью. В результате мы все стали «трудоголиками», и многие погружены в работу больше, чем это необходимо или безопасно для здоровья. Нам нужно учиться расслабляться, ухаживать за собой, веселиться. Некоторые люди, наоборот, ударяются в другую крайность: они знают, как расслабляться и играть, но им трудно сосредоточиться и отдавать работе столько времени, сколько нужно, чтобы довести ее до конца.
Если вы каждый раз следуете своей энергии и делаете то, что кажется вам правильным, разница между работой и игрой начинает исчезать. Работа больше не является тем, что вы вынуждены делать, а игра – тем, что вы хотите делать. Делая то, что вы любите, вы можете работать дольше и успевать больше, чем раньше, и при этом находить в своей работе такую радость и удовольствие, что временами она будет казаться вам игрой.
У каждого из нас есть настоящая цель в жизни, и каждый представляет собой уникальный канал Вселенной. Мы вносим свой вклад в мир уже тем, что в каждое мгновение являемся сами собой. Нам не нужно жесткое разделение: это работа, а это игра. Все смешивается в потоке следования энергии Вселенной, и деньги текут к нам потому, что мы создали открытый канал. Работа перестает быть тем, чем вам приходится заниматься ради выживания. Вы больше не работаете ради зарплаты. Наслаждение, которое вы испытываете, выражая себя, служит вам лучшей наградой. Деньги приходят вместе с ним – как естественная часть вашей жизни. Более того, многие люди перестают связывать работу и получение денег: они начинают ощущать, что делают то, что позволяет им их энергия, и деньги сами приходят в их жизнь. Теперь нет мотивации: «Ты сделаешь вот это и получишь за это деньги». И то и другое просто случается в жизни одновременно, не нуждаясь отныне в прямой причинно-следственной связи.
В новом мире трудно привязать дело своей жизни и смысл существования к чему-то конкретному. Если говорить о карьере, в старом мире нас учили, что, становясь взрослыми, мы должны решить, как мы будем строить свою карьеру, получить соответствующее образование и предпринять все остальные шаги, необходимые для построения этой карьеры. В результате мы должны всю жизнь заниматься лишь вопросом своей карьеры.
В новом мире многие из нас являются каналом для какого-то количества вещей, которые могут приходить через нас в самых удивительных сочетаниях. Вы можете вообще не понять, в чем должна состоять ваша карьера, потому что ее вообще не существует. Ваш конкретный и уникальный способ самовыражения никогда не существовал раньше и никогда больше не повторится. Когда вы следуете энергии жизни, она может вести вас в разных направлениях. Вы можете выражать себя в различных сферах, которые начнут объединяться каким-то удивительным, интересным и совсем новым, творческим образом. Вы больше не сможете сказать: «Я – писатель (пожарный, учитель или домохозяйка)». Вы можете стать сочетанием всех этих профессий. Вы будете делать то, что любите, то, что вам приятно делать, то, что приходит к вам легко, содержит элемент поиска и вызывает у вас волнение. Все, за что бы вы ни взялись, будет приносить удовлетворение и доставлять радость. Вы будете выполнять работу не для того, чтобы потом получить за нее вознаграждение: «Я много работаю сейчас, чтобы получить хорошую работу потом. Я много работаю сейчас, чтобы потом выйти на пенсию и наслаждаться жизнью. Я много работаю сейчас, чтобы заработать много денег и уехать отдыхать». На самом деле, важным является только то удовлетворение, которое вы можете получить здесь и сейчас. Когда вы представляете собой канал, все, что вы делаете, становится важным вкладом – даже самые простые вещи становятся важными.
