Бхагаван Раджниш (Ошо) - Игра жизни. Таро в духе дзен
Не собирайте мусор, не собирайте ненужный багаж. На примере тысяч людей я наблюдал следующее: они совершенно напрасно тащат неимоверно тяжелый психологический багаж. Они собирают все, что им встречается на пути. Они читают газеты и выгребают оттуда весь мусор. Они разговаривают с людьми и набираются у них всякой чепухи. Они постоянно копят все что ни попадя. Не удивительно, что они начинают смердеть!
Только посмотрите, что за мысли в вашем уме! Однажды просто сядьте, закройте дверь и полчаса записывайте то, что приходит вам в голову, – и вы поймете, что я имею в виду… Полчаса записывайте все свои мысли – и вы удивитесь тому, что происходит у вас в уме. Все это постоянно присутствует на заднем плане сознания, окружая вас словно облако. Из этого облака вы не можете познать реальность, вы не можете достичь духовного восприятия.
От этого облака необходимо избавиться. Оно исчезнет, как только вы решитесь на это. Запомните: вы сами цепляетесь за это облако, а не облако за вас.
Туз Облаков: СознаниеМир на самом деле является самым эффективным средством развития вашей осознанности. Ваш враг может быть вашим другом, проклятье – благословением, несчастье – счастьем. Все зависит лишь от одного – от вашей осознанности.
Когда вас кто-то оскорбляет, это прекрасный момент для проявления осознанности. Когда ваша жена смотрит на другого и вы чувствуете себя уязвленным, это момент для проявления осознанности. Когда вам грустно, когда вас одолевает уныние и депрессия, когда вы чувствуете, что весь мир ополчился против вас, это момент для проявления осознанности. Когда вы окружены тьмой, это момент для того, чтобы поддерживать в себе свет. Все эти ситуации могут принести вам огромную пользу – они были специально созданы для этого.
Я не верю в то, что другие называют медитацией – в то, что достаточно заниматься ею десять – двадцать минут в день, а все оставшееся время быть в состоянии своего обычного «Я». Это глупо. Это то же самое, как если бы вы сказали человеку: «Каждый день утром в течение двадцати минут дыши. Затем не дыши, потому что у тебя много дел. На следующее утро можешь снова подышать».
Для меня медитация подобна дыханию. Поэтому, чтобы вы ни делали, где бы вы ни были, делайте все более осознанно. Например, вы можете поднимать руку неосознанно, бессознательно, по привычке. Но вы можете поднимать руку и с полным осознанием. И вы поймете разницу. Действие одно и то же, а качество совершенно разное: одно механично, а другое осознанно.
Попробуйте, потому что это вопрос опыта: вы должны на своем опыте почувствовать вкус осознанности. Прогуливаясь, попробуйте хотя бы несколько минут пройти осознанно. Осознавайте каждый шаг, и вы с удивлением заметите, что качество вашей ходьбы совершенно изменится: она станет расслабленной. Напряжение исчезнет и появится тихая радость. И чем больше вы будете осознавать эту радость, тем больше вы будете хотеть пробудиться.
Когда вы едите, ешьте осознанно. Обычно люди просто забрасывают пищу себе в рот и глотают, даже не пережевывая. Миллионы людей в Америке страдают от переедания. Мы живем в странном мире: в Эфиопии тысяча людей умирает каждый день из-за того, что у них слишком мало пищи, а миллионы людей в Америке умирают из-за того, что у них слишком много пищи. Американцы страдают от тучности, от ожирения, они не могут удержаться от того, чтобы не есть все больше и больше. Ни один врач не сможет им помочь, пока они не начнут осознавать себя во время еды.
Если они начнут есть осознанно, как следствие, произойдет несколько вещей. Во-первых, они начнут есть медленнее. Они начнут жевать. Если вы не пережевываете пищу, вы создаете лишнюю нагрузку для всего организма. У вашего желудка нет зубов. Каждый кусочек нужно пережевывать сорок два раза, тогда все, что вы едите, будет превращаться в жидкость. Осознанный человек только пьет, поскольку, прежде чем глотать, он превращает твердую пищу в жидкость. Кроме того, пережевывая пищу сорок два раза, вы получаете огромное удовольствие от ее вкуса. Один кусочек, проглоченный неосознанным человеком, дает в сорок два раза больше вкуса человеку осознанному. Простая арифметика: неосознанному человеку приходится съедать сорок два кусочка, чтобы испытать тот же вкус; в результате он становится толстым и все равно остается неудовлетворенным. Ему все равно хочется съесть еще. Человек осознанный ест ровно столько, сколько нужно его телу. Он сразу чувствует, когда голод утолен, когда есть больше не надо и когда он сыт.
Медитация должна продолжаться двадцать четыре часа в сутки. Даже засыпая, продолжайте осознавать, как на вас медленно и тихо опускается сон и вы чувствуете его приближение. Тьма становится плотнее, вы расслабляетесь, обращая внимание на напряжение в мышцах тела, которое не дает заснуть, и вскоре вы начинаете чувствовать, как все тело расслабляется и наступает сон. Через некоторое время произойдет великая революция: вы будете засыпать, но что-то глубоко внутри вас будет оставаться бодрствующим даже во сне.
Двойка Облаков: ШизофренияШизофрения – это не болезнь, которая случается с некоторыми людьми, это нормальное состояние человечества. Все люди разделены и расщеплены.
Психолог Б. Ф. Скиннер провел замечательный эксперимент. Белой мыши три дня не давали пищи, в результате чего она стала настолько голодной, что была готова съесть все, что угодно. Затем ее поместили на платформу, чуть ниже которой находились два совершенно одинаковых ящика: одного цвета, одного размера, с одинаковой пищей. Мышь могла прыгнуть в любой из них – хоть в правый, хоть в левый.
И мышь, не колеблясь ни секунды, прыгала. Каждый раз, когда она прыгала в правый ящик, ее било электрическим током. Кроме того, в этом ящике открывался люк, она проваливалась в другой ящик и не могла добраться до пищи. Когда она прыгала в левый ящик, ее не било током, она никуда не проваливалась и получала доступ к пище. За два-три дня она научилась прыгать в левый ящик и избегать правого.
Затем Скиннер поменял ящики местами – мышь прыгала в левый ящик и получала удар током. Это повергло ее в смятение: она не знала, что делать. И прежде чем прыгнуть, она дрожала и колебалась.
Такова жизнь философа: он, как белая мышь, дрожит и сомневается: какой ящик выбрать – левый или правый?
Затем мышь привыкла. И Скиннер снова поменял ящики местами. Мышь была настолько сбита с толку, что, несмотря на голод, ждала, дрожала, смотрела то на один ящик, то на другой, не в силах выбрать, в какой из них прыгнуть. В конце концов, она приняла решение, которое и вы все приняли: она прыгнула между двумя ящиками, но там не было пищи, и ей это не помогло. Через несколько недель эксперимента у мыши развился невроз – она сошла с ума.
Вы находитесь точно в такой же ситуации: вы сбиты с толку, вы не знаете, что делать и чего не делать. И единственная мысль, которая приходит вам в голову, состоит в том, что если трудно выбрать одно из двух, то лучше пойти на компромисс и «прыгнуть посередине».
Но там нет пищи. Конечно, там не бьет током, но и пищи там тоже нет.
Если вы «прыгаете посередине», вы упускаете жизнь. Если бы мышь могла залезть в оба ящика одновременно, она бы сделала это. Для рассудка существует две возможности: сесть на двух лошадей одновременно или прыгнуть посередине.
Чтобы понять, в чем здесь проблема, необходим очень острый и проницательный разум. Я не собираюсь предлагать вам решение – понимание проблемы и является ее решением. Как только вы поймете, в чем проблема, она исчезнет.
Шизофрения – это не болезнь, которая иногда случается с людьми, это нормальное состояние человечества. Все люди разделены и расщеплены. Вы можете видеть это на примере собственной жизни. Когда у вас нет женщины или мужчины, когда вы не влюблены, вы думаете, фантазируете о любви. Любовь кажется главной целью. Она кажется смыслом жизни. Когда у вас появляется женщина или мужчина, и вы влюблены, вы вдруг начинаете рассуждать с точки зрения духовности: «Это привязанность, это чувство собственности, это похоть». Возникает осуждение.
Вы не можете жить в одиночестве и не можете жить с кем-то. Если вам одиноко, вы стремитесь к толпе, к другим людям. А когда вы с кем-то, вы начинаете страстно желать одиночества. Это необходимо понять, поскольку каждый сталкивается с такой проблемой. Вы родились в шизофреническом мире. Вам навязали двойные стандарты. Вас научили и материализму, и духовности. Общество постоянно учит вас противоречивым вещам. Вы живете в шизофреническом мире. Ваши родители – шизофреники, ваши учителя – шизофреники, ваши священники и политики – шизофреники. Они постоянно призывают к диаметрально противоположным целям и тем самым создают в вас раскол.
Тройка Облаков: ИзоляцияВы должны растворить эго, а не изолировать его… Если вы хотите отречься от чего-то, отрекитесь от себя.
