Руслан Жуковец - Книга об очевидном и неочевидном. Руководство для тех кто хочет изменить себя
Способы преодоления:
1. Отбрасывать жалость к себе сразу, как только осознали знали, что начали жалеть себя.
2. Во время выполнения любой практики (любой работы), когда ум начинает бормотать, что он устал и хватит, практиковать сколько возможно и после того, как стало невозможно, практиковать еще какое-то время.
3. Всегда начинать с того, что кажется самым неприятным.
4. Вкладываться в любую практику полностью, не пытаясь сохранить ни одной капли энергии на потом.
Способы искажения:
1. Впадание в мазохизм. Не жалеть себя — значит не питать негативные эмоции и эго, а не наслаждаться болью.
2. Впадание в крайности аскетических практик (голодание и т. д.). Не жалеть себя всё-таки в основном имеет отношение к эго; тело же требует разумного отношения.
Уважаемые читатели!
Вы можете задать автору свои вопросы,
написав ему на электронный адрес
[email protected]
Сайт автора: http://polsta-sta.ru/
