Джерри Хикс - Пробуждение чувств. Доверься – и следуй!
Пример 14. Мы с сестрой не разговариваем друг с другом
Упражнение: «Мы с сестрой поругались больше года назад и с тех пор ни разу не разговаривали друг с другом. Иногда я думаю, что нужно просто снять трубку и позвонить ей, но потом вспоминаю, как она меня рассердила во время нашего последнего разговора, и мне не хочется рисковать и снова испытывать эти неприятные чувства. Мне не нравится, что мы с ней не разговариваем, но сейчас я все равно чувствую себя лучше, чем в тот момент.
Спорить начала она, а потом даже не захотела попытаться понять мою точку зрения. Она всегда была упряма, всегда считает, что она права, и я всегда уступаю ей, просто чтобы не ссориться. Но мне надоело все время уступать первой, поэтому я просто ей не звоню».
Большинство людей хочет быть любимыми. Им хочется, чтобы их ценили и понимали. Но беда с этими желаниями в том, что вы не можете с помощью контроля заставить другого человека любить, ценить или понимать вас.
Мы заметили, что любить, ценить и понимать ничуть не менее приятно, чем быть любимым, ценимым или понятым, а самое интересное здесь в том, что это вы можете полностью контролировать. Вы способны полюбить кого-то, просто решив, что вы этого хотите. И хотя то, что они делают, может расстраивать вас так сильно, что вы не чувствуете желания даже попытаться полюбить их, мы хотим, чтобы вы поняли, что, пока вы не полюбите их на самом деле, вы будете препятствовать своей Вибрационной Гармонии с самим собой – потому что, нравится вам это или нет, ваша Внутренняя Сущность действительно их любит.
Поскольку они становятся предметом ваших мыслей и поскольку вы чувствуете себя ужасно, когда думаете о них, вы вините их в этом. Это достаточно веская причина, чтобы продолжать злиться на них, потому что они кажутся вам причиной вашего дурного настроения. Если бы они были другими, вы бы чувствовали себя лучше, но они отказываются меняться, и вам кажется, что почувствовать себя лучше вы не можете… и получается так, будто они обладают властью над вашими чувствами. Ничего удивительного, что вы на них злитесь: вы отдали им самую большую ценность, которая была в вашем распоряжении, – ключ к собственной власти.
Когда вы помните, что вы можете управлять своими чувствами вне зависимости от всего, вы возвращаете себе свою власть, и тогда вы можете снова прийти к гармонии с тем, Кто Вы Есть На Самом Деле. А когда вы находитесь в гармонии с тем, Кто Вы Есть На Самом Деле, становится проще взглянуть на их действия, слова и отношение под правильным углом. Все это – не ваше дело. Даже то, что они думают о вас, – не ваше дело.
Даже если болезненность отношений уходит корнями очень глубоко, вплоть до вашего детства, вы можете с гораздо меньшими усилиями, чем вам кажется, привести себя к гармонии, потому что вам не обязательно возвращаться в прошлое и заново передумывать все, что вы думали раньше, разбираться во всем и находить решения и лекарства. Ваша боль, и прежняя, и нынешняя, связана всегда только с одним: с вашими вибрациями сейчас, вызванными тем, что вы думаете, в этот непосредственный момент, и тем, как эти вибрации соотносятся с вибрациями вашей Внутренней Сущности, и тем, кем стала эта часть вас… Любите всегда вы; а когда, независимо от причин, вы не любите, вы разрываете себя на части.
Мы понимаем, что вы чувствуете себя вправе злиться или ненавидеть, кто бы ни был объектом ваших чувств: ваша сестра, злой диктатор или тот, кто любил вас, а потом оставил… но, как бы ни обстояли дела, не существует оправдания для любых чувств, кроме любви и благодарности. Цена, которую вы платите за свои раздоры, слишком высока, чтобы ее платить. С нашей точки зрения, ничто не может оправдать разворот против течения и разрыв с собой.
Как правило, чем сильнее мы пытаемся избавить вас от давно устоявшейся привычки ненавидеть кого-то, тем сильнее вы за нее цепляетесь, находя еще более весомые оправдания своим чувствам. На самом деле, это всего лишь результат вашего дискомфорта, вызванного внутренним запретом. Иными словами, когда вы очень долго испытывали негативные эмоции и ассоциировали их с поведением другого человека, вы принимаете это близко к сердцу и, как правило, считаете, что имеете все основания для подобных чувств. Но вся эта ярость возникает потому, что внутри вы понимаете, что должны чувствовать себя хорошо; а когда вы не чувствуете себя хорошо, вам очень, очень трудно с этим смириться.
Когда вы обнаруживаете свою способность сознательно поворачивать свои мысли вниз по течению, совершенно не меняя поведение других людей, вам откроется чувство неописуемого облегчения, которое приходит только с отказом от сопротивления. Поняв, какой силой обладает ваш собственный разум, вы больше не будете искать того, кто любил бы, ценил и понимал вас – или утешал, заботился и помогал, – потому что по-настоящему соприкоснетесь с ресурсами Вселенной; и эта Связь принесет вам подлинное удовлетворение. А потом случится вот какая интересная вещь: достигнув Связи с вибрацией любви и благодарности, вы станете человеком, которого многие ценят и любят.
Поэтому начните с того, что есть.
Если сестра хочет со мной поговорить, она может мне позвонить.
Мне надоело все время быть той, кто пытается помириться.
Когда мы с ней общаемся, я чувствую себя лучше.
Поддержание с ней хороших отношений требует слишком больших усилий.
Итак, вы находитесь там, где находитесь. Многие могут сказать, что сестра не заслуживает вашей любви, но мы не поддерживаем эту точку зрения не ради вашей сестры, а потому, что вы заслуживаете того, чтобы находиться в гармонии с тем, Кто Вы Есть На Самом Деле. И если бы мы говорили с вашей сестрой, мы бы сказали ей то же самое: не стремитесь к гармонии и к тому, чтобы найти в себе любовь и благодарность ради сестры – сделайте это ради себя. Да, мир, в котором все это понимают и сознательно стремятся к Вибрационной Гармонии с собой, был бы замечательным местом, но для того, чтобы вы чувствовали радость, никому больше нет нужды это понимать – потому что ваше счастье не зависит ни от кого, кроме вас.
Теперь попытайтесь найти облегчение.
Этот гнев тяготит меня уже давно.
Было бы здорово просто его больше не чувствовать.
Я даже не могу вспомнить подробностей нашего разногласия.
Сейчас я уже уверена, что оно не было серьезным.
Если бы я не любила ее, меня бы, наверное, не волновало так, что она думает.
Может быть, я смогу любить ее вне зависимости от того, что она думает.
Я понимаю, что не имею никакой власти над ее мыслями.
Еще я понимаю, что свои собственные мысли я могу контролировать.
Действительно научившись управлять своими мыслями, я могу обрести свободу.
Наверное, мне всегда этого хотелось, именно поэтому я так злюсь, когда не могу контролировать свои мысли.
Думаю, мне уже пора перестать перекладывать ответственность на сестру.
Мы хотим, чтобы вы поняли: мы не убеждаем вас искать гармонии и облегчения для того, чтобы затем начать действовать иначе. Мы не пытаемся заставить вас позвонить сестре и помириться с ней. Мы хотим только, чтобы вы примирились с собой и нашли способ выбирать такие мысли, которые позволяют вам достичь полной гармонии с тем, Кто Вы Есть На Самом Деле. А потом, найдя эту гармонию, вы можете ощутить вдохновение, толкающее вас к действию. Любое действие, совершенное вами, когда вы находитесь в гармонии, идет вам на пользу, точно так же, как любое действие, которое вы предпринимаете, не будучи в согласии с собой, не может принести вам преимуществ.
Я чувствую себя намного лучше.
Я действительно люблю и ценю свою сестру.
Может быть, потом я позвоню ей – а может быть, и нет.
Мне не нужно решать это прямо сейчас.
Теперь, когда вы почувствовали себя лучше, сделайте все, что в ваших силах, чтобы сохранить эти положительные эмоции, перенаправляя свои мысли каждый раз, когда вы перестаете чувствовать себя хорошо. Со временем эти положительные мысли станут вашими нормальными мыслями по этому поводу; и к тому времени обстоятельства начнут складываться так, чтобы вы могли с удовольствием сделать следующий логический шаг.
Порой, почувствовав себя лучше, вы хотите немедленно приступить к действиям, чтобы другие могли нагнать вас и достичь того же более положительного состояния, к которому пришли вы. Но лучше просто понаслаждаться этими новыми и более приятными эмоциями какое-то время, чтобы они могли утвердиться у вас внутри. Тогда Закон Притяжения позаботится о том, чтобы вы встретились с другими людьми, и организует нужные обстоятельства и события. Ваша задача – единственная задача – в том, чтобы обрести чувство облегчения и таким образом прийти к гармонии с тем, Кто Вы Есть На Самом Деле, и чего вы в действительности хотите.
