Цай Ци Жун - Весь фэн-шуй из первых рук. Советы китайского мастера
4. Глубокое расслабление:
а) расслабьте область вокруг глаз, мысленно распро– страните расслабление на нос, горло, грудь, живот, бед– ра, голени, верхние части стоп, пальцы ног; потом 1–2 минуты сосредоточьтесь на точках у основания ногтя большого пальца ног с внешней стороны;
б) расслабьте область бровей, мысленно распространи– те расслабление на виски, потом на боковые стороны ли– ца и шеи, плечи и предплечья, кисти; затем концентриру– емся 1–2 минуты на кончиках средних пальцев рук;
в) сосредоточьтесь и расслабьте затылок, заднюю по– верхность шеи, спины, поясницы, задней боковой по– верхности ног, пяток и нижних поверхностей стоп; в те– чение 1–2 минут концентрируйтесь на точках в центре подошвы (2/5 расстояния от кончика второго пальца до заднего края пятки);
г) сосредоточьтесь на 3 минуты на нижней части жи– вота над лобком;
д) еще раз выполните описанные выше циклы на рас– слабление, затем в течение 5 минут сосредотачивайтесь на области живота над лобком, потом положите на нее ладони (мужчины – правую на левую, женщины – наоборот) и мысленно сконцентрируйтесь на этой области в течение 5 минут.
5. «Сухое умывание». Закройте глаза. Разотрите ладони друг о друга, протрите ими лицо. Кончиками средних пальцев 10 раз протрите боковые стороны носа снизу вверх от крыльев до точки между бровями, затем столько же в обратном направлении. Далее обеими руками 10 раз «причешите» волосы от внешних уголков глаз к затылку, при каждом движении нажимая большими пальцами на костные ямки позади ушей, на уровне наружных слуховых проходов, потом проведите пальцами вниз по шее. Откройте глаза. В течение 5 минут подвигайте руками, ногами, туловищем, головой.
2-й этап – улучшение циркуляции крови и энергообмена в тканях глаза, зрительной функции глаз.
Положение тела: сидя в покое в течение 3 минут, дыхание произвольное, на вдохе сосредотачивайтесь на слове «покой», на выдохе – «расслабление».
1. Вращение глазами (веки опущены): 10 раз по кругу начиная сверху, против часовой стрелки, затем столько же вращений в противоположном направлении. Медленно откройте глаза.
2. Вращение глазами (веки подняты): повторить то же самое. После выполнения медленно откройте спокойно посидите 2 минуты.
3. Взгляд вдаль: широко раскройте глаза, устремите взгляд вперед на какой-нибудь предмет – лучше зеленого цвета – расположенный не более чем в 20 м от вас. Упражнение выполняется около 20 секунд примерно за 10 вдохов-выдохов. Дыхание естественное.
4. Взгляд в себя: закройте глаза, направьте внутренний взгляд на носовые ходы. Время выполнения – 20 секунд.
Упражнения 3 и 4 выполняются поочередно по 5 раз каждое, после этого спокойно посидите 10–15 минут, ладони лежат на области живота над лобком (мужчины – правая на левой, женщины – наоборот).
3-й этап – стимулирование энергообмена глаз для сохранения остроты зрения.
Положение тела: стоя, голова и туловище прямо (не наклоняйтесь!), ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях, взгляд вперед, подбородок немного на себя. Полностью расслабьтесь, дыхание естественное.
1. Открытие и закрытие «ворот энергии». Стойте прямо в состоянии покоя, положите ладони на живот над лобком (мужчины – правую на левую, женщины – наоборот). Сосредотачивайтесь на точках в середине ла– доней в течение 5 минут, дышите свободно, затем сво– бодно опустите руки.
Теперь плавно поверните кисти ладонями вперед, отодвиньте от себя на 15 см и поверните ладонями друг к другу, очень медленно округлите их, словно держите шар.
На выдохе чуть сблизьте закругленные ладони, сосредотачиваясь на точках в их центре, на вдохе чуть разведите кисти, немного расправляя ладони и сосредотачиваясь на области над лобком.
Повторите упражнение 12 раз, затем сделайте еще столько же, но наоборот: на выдохе раздвигайте ладони и концентрируйтесь на области над лобком, на вдохе – сближайте, сосредотачиваясь на точках в центре ладони.
2. «Удаление болезней». Медленно поднимайте кис– ти к глазам, смотрите на точки в центре ладоней. Сло– жите пальцы «щепотью», мысленно «вытягивайте» ими болезнетворную энергию из глаз, очень медленно и осто– рожно опустите руки по бокам и потрясите кистями, «сбрасывая» болезнь; в течение 10 секунд сделайте
5 вдохов-выдохов, представляя, как плохая энергия «стекает» с пальцев. Выполняйте не более 5 раз!
3. «Защита зрения». Наложите ладони на область пупка (мужчины – правую на левую, женщины – наоборот), три минуты сосредотачивайтесь на этой области.
Разогрейте ладони, растирая их, сомкните пальцы и наложите скругленные кисти на глаза на 3 минуты.
«Умойте» ладонями лицо, Далее обеими руками 10 раз «причешите» волосы от внешних уголков глаз к затылку, при каждом движении нажимая большими пальцами на костные ямки позади ушей, на уровне наружных слуховых проходов, потом проведите пальцами вниз по шее.
Глава 8
ФЭН-ШУЙ И ЛЮБОВЬ
Любовь существовала с момента появления на Земле мужчины (ян) и женщины (инь).
Любовь – это увлекательная песня, но ее нелегко исполнить. Любовь – это прекрасные стихи, но их сложно изложить на бумаге. Любовь – это красивая картина, но разным цветам трудно сочетаться гармонично.
Любовь – это горячее чувство, которое вечно остается в нашей памяти, к которому тысячи и миллионы людей стремятся всю жизнь…
Любовь является основой создания счастливой семьи как слаженно действующей частицы общества. Брак касается не только двух человек – одного юноши и одной девушки, – он зависит от положительного восприятия членов семьи друг другом (как родителей, так и детей). Счастье и благополучие всей семьи складывается из отдельных успехов или неудач ее представителей.
По мнению мастеров фэн-шуй, настоящая любовь зиждется на следующем: супруги стремятся к общему делу, любят друг друга, вместе выполняют общественные обязанности, воспитывают детей, заботятся о родителях. Фэн-шуй считает, что успех брака заключается в подходящей группе крови и характере, в Пяти стихиях или знаках зодиака и т. д. Наши предки уже накопили много успешного ценного опыта для выбора подходящего мужа или жены по фэн-шуй, и изучение этих всеобъемлющих вопросов не прекращается.
В современном Китае во всех общеобразовательных школах введены предметы по половому образованию и этике семейных отношений, чтобы со школьных лет научить молодежь серьезно относиться к любви и браку. Я почти десять лет живу на Украине в Харькове и по вечерам гуляю со своей собакой Бао-Бао в одном из «спальных» районов города. И вижу много колясок с детьми, но очень редко удается наблюдать возле такой коляски пару – мужа и жену, а не одну только молодую женщину (или даже бабушку). Однажды я ошиблась, приняв совсем молоденькую барышню за старшую сестру лежащего в коляске ребенка.
Рис. 27. Я люблю
Оказалось, что эта 18-летняя девушка – мать малыша… Для меня, китаянки, это очень удивительно. По нашему закону, девушке, вступающей в брак, обычно не меньше 25, а юноше – не меньше 28 лет. Это связано с тем, что в настоящее время в Китае уже 1,248 миллиарда человек, и если каждой паре позволят иметь двоих детей, то к 2010 году китайцев станет 1,38, а к 2040– 1,6 миллиарда человек. Во-вторых, молодые люди (25–28 лет), как правило, только вступают на путь самостоятельности – совсем недавно получили работу, не имеют опыта и достаточной даже для самих себя материальной базы. Большинство китайской молодежи сознательно соблюдают этот закон, что, кстати, положительно отражается на здоровье женщины и детей. Например, я вышла замуж в 27 лет, а мой зять женился в 28 – никто из нас не спешил.
Раньше у нас большинство молодых людей не верило в фэн-шуй и «бацзы» (личный гуа). Теперь все больше и больше людей прислушиваются к советам мастеров фэн-шуй и выбирают подходящего супруга по группе крови, Пяти стихиям и знакам зодиака.
ГРУППА КРОВИ И ВСТУПЛЕНИЕ В БРАК
Что такое подходящая группа крови?
Примечание. I группа – 0, II – А, III – B, IV – АВ.
Группа крови – это основа наследования. Группа крови влияет на характер человека, который формируется и изменяется на протяжении всей жизни. В разном возрасте характер разных групп неодинаков.
Приведу примеры.
Группа крови А: в детские годы своенравен, не прислушивается к советам. В юности – решительный и твердый. С возрастом изменяются и характер, и вкусы: вкусы подавляются, человек становится скромным и стойким.
Группа крови В: поначалу – «невинное дитя». С годами некоторые остаются откровенными, другие не умеют общаться с людьми. У человека с группой крови В характер мало изменяется в течение жизни.
Группа крови 0: очень послушен в юности, со временем становится твердым и самоуверенным. Из некоторых выходят очень решительные руководители. Характер очень изменчив.
