Роберт Брюс - Новые энергетические пути
Ощущения на участке рта: Ментальные действия на губах и языке могут вызвать некоторые очень специфические ощущения движения энергии. Часто возникают сильное покалывание и гудение в губах и языке, плюс заметно солёный, металлический вкус, похожий на ощущение, которое возникает при касании языком контактов маленькой девятивольтовой батареи. Это ощущение вкуса энергии — вероятно самый лёгкий способ продемонстрировать эффективность системы NEW другим людям. Это доказывает, как прямая стимуляция может быть вызвана ментальными действиями и ощущаться физически.
Ощущение энергии питания:
Стимулировать рот, как написано выше. При еде и питье, ощутите себя жующим и глотающим и извлекающим жизненную силу из закуски и выпивки. Ешьте и жуйте медленно и глотайте глубокомысленно, используя воображение, чтобы высосать максимальное количество жизненной силы из еды и питья. Впустите эту энергию в горло, и глотайте её в тело, как Вы глотаете закуску и выпивку. Эта энергия будет естественным путём течь в области хранения энергетического тела.
Это работает с любым типом еды, но больше энергии можно получить от диеты из натуральных свежих, высококачественных, органически выращенных пищевых продуктов. Чем свежее и натуральнее пищевые продукты, приготовлены и съедены, тем более качественную энергию, они будут содержать. Но независимо от того, что Вы едите, эта техника поможет извлечь максимум энергии из вашего продовольствия; даже если Вы пьёте пиво и закусываете пиццой, как это делают некоторые мои друзья.
Энергия толп и волненияУчитесь использовать в своих интересах любую ситуацию высокой энергии. Возбуждённые и счастливые толпы могут излучать огромные количества эмоциональной энергии в окружающую среду. Эту энергию можно взять и использовать, для увеличения уровня энергии. Сосредоточьте ощущение в подпупочном центре и протянитесь чувствами ко всему окружению толпы. Чувствуйте энергию, которая проникает в атмосферу, когда Вы ощущаете толпу и её волнение. Тяните эту энергию в Ваше тело, втягивая её прямо в подпуп; используйте техники прямой прокачки энергии, данные ранее.
Лирическое отступление: я получил несколько сообщений от атлетов, принимающих участие в тестовом испытании системы NEW, эта техника, положительно влияла на их спортивную форму. Использование процедуры прямой и ветреной прокачки энергии перед и во время спортивных событий, давало покалывание, и подъём энергии, подобный адреналину. Они утверждают, что это физически бодрит, улучшая их показатели, придавая им небольшую долю энергии, когда они больше всего в ней нуждаются.
Вышеупомянутое подтверждает, что такие сильные и настойчивые действия прокачки энергии могут оказывать эффекты на физическое тело. Их могут использовать мастера боевых искусств, чтобы поднять и использовать энергию (часто называемую Праной или Ци), для увеличения силы и ловкости. Система NEW может использоваться совместно с существующими системами прокачки энергии, как с боевыми искусствами, так и как самостоятельная система, чтобы улучшить спортивные результаты. И когда в финале спортивного соревнования сотые доли секунды, отделяют победителей от проигравших, даже небольшое количество энергии может стать критическим.
Энергия ВетраВот — большое упражнение для выполнения на открытом воздухе, прокачка энергию через одну руку. Его можно делать в любое время без подготовки. Особенно оно подбадривает в ветреную, пасмурную погоду, скажем, во время бриза около океана, озёр или гор. Если его объединить с энергетическим дыханием (следующая часть), то оно может также оказать положительный эффект на расстройства дыхания. Эту технику очень легко выполнить и её можно преподавать даже очень маленьким детям. Также она может использоваться для демонстрации при обучении новичков. Замечу, я получил очень хорошие результаты, используя этот метод при астме и других типах расстройства лёгких, и у детей и у взрослых.
— Стимулируйте руки, если необходимо, или просто встряхните, и просто позвольте этому произойти.
— Широко растопырьте пальцы руки, и ощутите температуру и структуру ветра, двигающегося через пальцы.
— Приподнимите немного руки, ладони с пальцами продолжайте держать широко растопыренными, удерживайте ощущение, твёрдо сосредоточенным в обеих руках. Ощутите энергию ветра. Ощутите руки, и ощутите энергию, текущую в руки и тело.
— Тяните энергию ветра через руки в начале каждого вдоха. Качайте её через руки, по плечам и вниз по груди, и направляйте в Подпупочный центр. Продолжайте вливать энергию до конца вдоха.
— Расслабляйтесь в течение выдоха и почувствуйте напряжённость и отрицательную энергию, текущую через лёгкие и рот как тёмное облако ненужной энергии, во время выдоха. В конце выдоха переключитесь к рукам и почувствуйте ветер снова, начинайте следующий вдох.
— Продолжайте вышеупомянутые процессы, сколько пожелаете, не бойтесь переусердствовать.
Примечание: скорость вышеупомянутого процесса прокачки энергии должна соответствовать скорости естественного цикла дыхания.
Энергетическое дыханиеВоздух, который мы вдыхаем, содержит много энергии, и лишь небольшое количество её поглощается телом путём естественного дыхания. Рот, нос, горло и лёгкие покрыты внутри портами обмена энергии, которые способствуют этой цели. Энергия, поглощаемая ими может быть увеличена, если использовать ментальные действия и воображение вместе с естественным дыханием. Это очень просто сделать и всё, что требуется, постоянно осознавать и чувствовать, как воздух, входящий в нос, двигается через носовые проходы и вниз в лёгкие. Ваше внимание должно следовать за передним фронтом воздуха, постоянно, пока он вдыхается, и лёгкие заполняются, и когда выдыхается ненужный воздух.
Можно использовать воображение, чтобы ещё больше усилить эффект, воображая, что воздух, который вдыхается состоит из цветной энергии, и чувствовать как этот цвет, поглощается лёгкими. Выброс ненужной энергии может также быть усилен, если представить энергию, исходящую из тела в течение выдоха как облако грязного цвета.
Вышеупомянутое упражнение полезно при любых расстройствах дыхания, а так же для общего повышения тонуса. Особенно хорошо его выполнять так в ветреные дни, в местах около океана, озёр или горных районах. Я использую цветное дыхание, совместно с методом накачки от ветра через руки, приведённому выше, уже несколько лет, для помощи при нарушении дыхания, и для того, чтобы снять приступы астмы. Я успешно преподал основную прокачку энергии ветра и энергетическое дыхание детям шестилетнего возраста, с положительными результатами.
У детей чрезвычайно чувствительные энергетические тела и яркое, мощное воображение. Не требуется много времени, чтобы преподать ребенку это, хотя они часто срывают занятия в самом начале, смеясь из-за сильного покалывания и щекотки, которые могут возникнуть в их чувствительных руках. Это может помешать использование этого метода с детьми, но интенсивность этих ощущений всегда довольно быстро уменьшается, если они упорно продолжают заниматься. Я нашёл, что немного честности, вместе с наградой (мороженое?) лучше всего помогают в работе с детьми.
Носовая Стимуляция:
В носу и вокруг него есть некоторые маленькие энергоцентры и группы обменных портов, если их стимулировать, то можно увеличить эффективность энергетического дыхания. Кроме того они, связаны с естественным процессом дыхания, и с энергетическими структурами поддержки бровного и коронного центров.
— Делайте каждое из следующих действий стимуляции в течение двадцати секунд или около того.
— Используйте перемешивания, стимулируйте кончик носа, перемешивая участок носа, включая ноздри.
— Используя маленькую чистку, стимулируйте внутреннюю поверхность ноздрей. Вообразите, что водите маленькой художественной кистью глубоко внутри каждой ноздри, и снаружи.
— Используйте немного большую Чистку, стимулируйте нос по всей длине, прочищая участки от верхней губы, по носу, к кончикам бровей и заканчивая над бровями до границы волос. Продолжайте делать это вверх и вниз, много раз, чувствуя весь нос, в процессе работы.
— Используйте протирку всего носа, переместите ощущение через нос, от верхних губ до середины бровей, назад и вперёд, много раз, чувствуя весь нос.
Техника Энергетического дыхания:
— Дышите глубоко, медленно вдыхая через нос, выдыхая через рот. Ощутите жизнь, даруемую воздухом и энергию, входящую в ваше тело. Следуйте за передним фронтом входящего воздуха. Ощутите его вход и прикосновение к носовым проходам. Ощутите его перемещающимся вниз в заднюю часть горла и вниз в лёгкие, к самому их основанию. Легко почувствовать, что эта глубина намного больше, чем на самом деле, здесь точность не требуется. Ощутите как воздух и его энергия, перемещается глубже, втекая глубоко в живот и в подпупочный центр.
