Анастасия Семенова - Лунный календарь на 2014 год
Медитация на пламя свечи
Зима постоянно испытывает наше тело на прочность. Если вы часто простужаетесь и болеете, знайте, что так ваш организм избавляется от отрицательной энергии, которая накапливается в нем. Давайте попробуем избавиться от нее, не болея.
Очень хороша для этого медитация на пламя свечи. Лучше всего взять церковную свечу из натурального воска.
Попросите домашних не беспокоить вас в течение 10–15 минут. Сядьте в удобную позу в хорошо проветренном месте. Выпрямите спину и постарайтесь расслабиться. Трижды вдохните и выдохните максимально глубоко. После этого закройте глаза и еще раз сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Откройте глаза, повторите троекратный вдох-выдох и сосредоточьтесь на пламени свечи. Не напрягайте глаза, спокойно думайте о том, как тепло пламени свечи проникает через глаза в тело, разливается по нему, согревает его. После того как пройдут примерно 10–15 минут, закройте глаза и еще раз сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Откройте глаза.
6 января. Понедельник
I фаза Луны – лунный день б (10:54); Луна в Рыбах
• Сегодня усиливается интуиция, пробуждаются мыслительные способности, работоспособность высока. Время благоприятно для позитивных перемен практически во всех аспектах жизни.
• Уязвимы ступни и подошвы ног. Общая токсичность организма повышена. Высока опасность инфекционных заболеваний, сепсиса.
• Не перегружайте ноги, кожу, печень, органы слуха.
Канун Рождества
Завтра один из самых светлых праздников в году – Рождество Христово. Праздник Рождества Христова занимает в православной церковной традиции особое место. Недаром ему предшествует продолжительный пост, который перед праздником становится особенно строгим. Последние дни перед Рождеством Христовым называются днями предпраздненства. Они готовят православных верующих к переживанию и осмыслению великого события. День самого строгого поста – канун праздника Рождества Христова, именуемый Навечерием Рождества или Рождественским сочельником. В знак благоговейного ожидания рождественской ночи в этот день нельзя вкушать пищу до сумерек, до появления на небе первой звезды, напоминающей о звезде Вифлеемской, приведшей некогда волхвов и пастухов к колыбели Иисуса.
7 января. Вторник
I фаза Луны – лунный день 7 (11:16); Луна в Рыбах
• Ваша доверчивость сегодня оправданна. Пробуждается ощущение силы и поддержки. Высока способность реализовывать планы и проекты. К вечеру – не суетитесь, больше организованности.
• Алкоголь показан в умеренных количествах.
Рождество Христово
Рождество – праздник любви, милосердия, очищения. Вспомните, как утешал Иисус людей скорбящих и гонимых своим милосердием. Давайте же подумаем сегодня, всегда ли вы достаточно милосердны и терпеливы к своим близким. Взгляните на тех, кто вместе с вами сегодня сидит за праздничным столом. Ведь нет для вас никого дороже этих людей. Когда вы говорили им в последний раз о том, как любите их, о том, как благодарны им за помощь и поддержку в нелегкие для вас дни? Часто ли вы обнимаете своих родителей, хвалите детей? Пусть ваши родные узнают и почувствуют, как сильна ваша любовь к ним, и поверьте, это утроит не только их, но и ваши силы.
8 января. Среда
I четверть Луны – лунный день 8 (11:38); Луна в Рыбах
• Сложный период. Вам потребуются сдержанность, осмотрительность, благоразумие. Постарайтесь быстро менять тактику поведения.
Улучшаем настроение
У вас плохое настроение? Вам кажется, что все идет не так, как задумано, а иногда даже хочется расплакаться без причины. Знакомое состояние? Если да, попробуйте такое упражнение. Найдите тихий уголок, где можно удобно усесться и расслабиться.
Закройте глаза. Не открывая глаз, представьте, что взгляд ваш поднимается вверх. Представьте, как тяжелеют и расслабляются сначала веки, потом лицо, а затем и все тело. Теперь попробуйте вспомнить что-то приятное, вызывающее у вас ощущение радости, покоя и комфорта. Вспомните, как купались в море, гуляли по лесу, играли с детьми. Сосредоточьтесь на своем приятном воспоминании и на том состоянии, которое оно вызвало. Подумайте, как хорошо было бы сохранить это состояние и в обычной жизни. Теперь, стараясь не потерять только что обретенное состояние, осторожно ощутите свое тело, пошевелите пальцами рук и ног. Не торопясь откройте глаза. Постарайтесь сохранить это радостное чувство покоя и счастья как можно дольше. Повторяйте это упражнение изо дня в день, и вы постепенно станете хозяином своего настроения.
9 января. Четверг
II фаза Луны – лунный день 9 (12:02); Луна в Овне
• Дисгармоничный период продолжается. Возникает неудовлетворенность окружением, стремление сбежать от проблем. Проявится снисходительное отношение к своим чувствам. Остерегайтесь конфликтов.
• Уязвима голова и ее покровы (без нижней челюсти), кости черепа и лица (кроме области носа, верхней губы, гайморовых пазух). Не перегружайте глаза и головной мозг. Не удаляйте зубы. Постарайтесь ограничить прием кофе и чая.
С чего начать утро?
Открываешь утром глаза, а за окном темно, и так не хочется вылезать из-под одеяла. Да еще по телевизору обещали магнитную бурю, а значит, весь день будет болеть голова и клонить в сон.
Давайте попробуем справиться с «зимним» состоянием с помощью контрастного семикратного душа. Его нужно принимать сразу же, как только вы встали с постели. Затычка из ванной должна быть вынута, чтобы вода свободно вытекала, унося с собой всю накопившуюся негативную энергию. Менять температуру воды следует ровно семь раз. Женщины начинают и заканчивают теплой водой, мужчины – холодной. Вода должна быть прохладной или горячей ровно настолько, чтобы у вас не возникало неприятных ощущений. Попробуйте эту процедуру, и, уверяю вас, вам захочется повторить ее и на следующее утро.
10 января. Пятница
II фаза Луны – лунный день 10 (12.29); Луна в Овне
• Сегодня повышена чувствительность. Вы будете проницательны в делах и в любви. При склонности к спазмам сосудов ограничьте употребление спиртных напитков, поменьше курите.
• Исключите из рациона пряную, соленую пищу, крепкий чай, кофе.
• Необходимы спокойный продолжительный сон, регулярный полноценный отдых. Уязвимы голова, глаза, зубы, почки, нервная система. Лечиться биоэнергетически не рекомендуется. Показаны методики освобождения от стрессов (аутотренинг, медитации).
Хранение продуктов
• Все продукты, которые не хранятся в холодильнике, лучше держать в темном месте.
• Крупу и крахмал лучше хранить в герметично закрывающихся банках, положив на дно марлевые пакетики с солью, чтобы не завелись жуки.
• Чай (заварка) хорошо хранится в посуде из фарфора и стекла. Чтобы сделать чай ароматнее, положите в коробку, в которой он хранится, корочку лимона или апельсина.
• Кофе нужно хранить в стеклянной посуде или металлических банках в сухом прохладном месте.
11 января. Суббота
II фаза Луны – лунный день 11 (13:02); Луна в Тельце
• Лучшие сутки лунного месяца. Материализуются позитивные моменты всего наработанного ранее. Наивысший подъем жизненных сил, сексуальности, обаяния.
• Вторая половина дня – хорошее время для начала большинства дел.
• Уязвимы нижняя челюсть, шея, шейные позвонки, небо, гортань, горло, пищевод. Ослаблены области гайморовых пазух, мозжечка, гипофиза, пищевода, затылка.
• Не перегружайте голосовые связки, не голодайте.
Банановый рис
В выходной день давайте побалуем своих родных вкусным, оригинальным и к тому же полезным блюдом.
Сварите в подсоленной воде 1 стакан рассыпчатого риса. Нарежьте не слишком тонкими ломтиками 2–3 банана и обжарьте в 2 ст. ложках сливочного (можно заменить растительным) горячего масла с обеих сторон. Осторожно смешайте с рисом.
Перед подачей на стол посыпать зеленью петрушки и черным перцем.
Это блюдо можно подать в качестве гарнира. Такое блюдо будет полезно тем, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями, а также в качестве профилактики атеросклероза.
12 января. Воскресенье
II фаза Луны – лунный день 12 (13:41); Луна в Тельце
• Неблагоприятна вторая половина дня. Повышенные чувственность и эмоциональность могут провоцировать ссоры, обиды, разногласия. Желания не реализуются.
• Постарайтесь по возможности избегать контактов, в том числе сексуальных. Одиночество желательно.
• Соблюдайте технику безопасности – возможны несчастные случаи, связанные с электричеством.
• Физическое и психическое самочувствие попробуйте гармонизировать с помощью гематита, селенита, сердолика, опала.
Как помочь коже зимой
С утра вы посмотрели в зеркало, и настроение у вас испортилось. Вид, прямо скажем… Кожа серая, усталая, тусклая. Не огорчайтесь… Чтобы оживить и подпитать кожу, сделайте питательно-очищающую маску.
