Габриэль Берштейн - Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни
Предубеждение из прошлого, в основе которого лежал страх, столько раз подменяло истину, что в конце концов стала моим кредо. Но стоило лишь перестать притворяться, как я увидела, что эта ущербная философия, которая закрепилась в моем сознании и управляет мной. На страницах этой книги я буду постоянно напоминать вам, что первый шаг к освобождению от замешанных на страхе ментальных паттернов состоит в признании их существования. Обещаю вам, что вы не останетесь один на один со своими страхами, к какой бы сфере жизни они ни относились. Я поддержу вас и помогу советом.
Целеустремленность не менее важна, чем честность. Изменить паттерн можно только тогда, когда вы действительно этого хотите. «Курс» учит, что даже малейшего желания достаточно, чтобы увидеть путь к изменению. Отпустить свой страх означает открыть сердце и разум изменениям, а также запастись энергией, которая понадобится, чтобы двигаться вперед. Целеустремленность позволяет четче увидеть новые возможности и пробуждает ото сна внутреннего ментора – так я называю любовь, интуицию и вдохновение, которые должны руководить вами. Все, что вам нужно – чуточку желания, чтобы разбудить его и получить необходимые наставления.
Внутренний ментор может давать свои уроки в различных формах: например, через вашу интуицию, с помощью вдохновения, а иногда и в виде удивительных совпадений. Очень часто интуиция проявляет себя как глубинное знание, которое позволяет нам выбрать нужный путь. Мы ощущаем вдохновение в моменты, когда мыслями и действиями руководит любовь. Тогда мы чувствуем особое волнение и прилив сил. Что касается удивительных совпадений, только представьте, что не успели вы подумать о своей маме, как она уже сама звонит вам. Или, например, заходите вы в книжный магазин, и тут с полки вам прямо в руки падает книга, о которой все говорят. Чем больше моих упражнений вы добавите к своей ежедневной практике, тем более явным станет присутствие внутреннего ментора, а интуиция, вдохновение и удивительные совпадения станут естественной частью вашей жизни.
Для того чтобы чудо стало для вас реальностью, необходимо помнить еще о трех важных понятиях: о благодарности, прощении и любви. Прежде всего, благодарность. Если вы хотите творить чудеса, без благодарности не обойтись. Только так вы приблизитесь к изобилию, пониманию и признанию. Чтобы свернуть с тропы страха на дорогу любви, вам необходимо научиться быть благодарным.
Прощение для чудотворца все равно что клетчатка для приверженцев сыроедения. С его помощью мы очищаемся от старых, пустых страхов и становимся маяком в море тревог, сомнений и подозрений. Вместо того чтобы без конца играть роль жертвы, мы можем простить и вырваться на волю. Каждый раз, принимая решение простить, мы делаем шаг от страха к любви.
И, наконец, пришел черед любви – того самого ингредиента, без которого волшебство невозможно. «Курс» учит, что там, где есть страх, нет любви. Помнить об этом следует в любой ситуации. Поэтому открыть сердце и стремиться к любви необходимо каждому, кто хочет превратить свою жизнь в сказку.
Что такое чудоПоследователей «Курса» ждет награда: чем глубже ваше чувство благодарности, чем лучше способность прощать и любить, тем больше чудес произойдет в вашей жизни. Допустим, вы не вполне понимаете, что я подразумеваю под чудом. Все очень просто: чудо – это переход от страха к любви. Чудо произойдет, когда вы решите простить своего бывшего возлюбленного и оставите в прошлом годы разочарований. Или когда потеря работы станет для вас не трагедией, а шансом последовать своему истинному предназначению. Каждый раз, когда вы выбираете любовь, а не страх, в вашей жизни происходит чудо. Вот и все, что вам надо знать. И чем больше чудес, тем скорее вы начнете смотреть на мир с оптимизмом. Настройтесь видеть любовь, а не страх, и вы начнете жить. Вы почувствуете себя в мире со всем, что вас окружает, разглядите благо в любой ситуации. Тревоги отступят, а жизнь устремится в заданное русло.
Моя целеустремленность решила все. Я больше не зависима от еды, наркотиков, работы или возлюбленных (список можно продолжить). Я научилась прощать вместо того, чтобы позволять горечи отравлять мою душу. Я преодолела страх финансовой нестабильности и мое внутреннее ощущение полноты жизни, стремление жить по закону любви привело меня к изобилию. Сегодня трудности видятся мне новыми возможностями, и я чувствую, что мироздание на моей стороне. Скажу больше: я постоянно ощущаю, что за мной стоят могущественные силы, готовые помочь мне во всем. Мой внутренний ментор всегда со мной.
Когда вы отпустите свои страхи, то мысли переменятся, что отразится на вашей энергетике. Тело устроено так, что в нем постоянно движутся потоки энергии. Когда вы настроены позитивно, эта энергия позитивная, когда вас одолевают темные мысли – вы во власти негативной энергии. Наши энергетические поля словно магниты: подобное притягивает подобное. Как вы думаете, что происходит, если вы источаете зло? Вы привлекаете в свою жизнь еще больше зла. Представьте, что вы пошли на собеседование в полной уверенности, что не достойны того места, на которое претендуете. Вы же просто излучаете волны неуверенности. Так вам никогда не привлечь работодателя и не получить работу. В данном случае ваши мысли преобразились в энергию, а энергия изменила вашу реальность к худшему.
Люди, которые верят в чудо, знают, как изменить свое сознание и энергию, чтобы привлечь в жизнь благо. Пойди вы на это собеседование в полнейшей уверенности, что отлично подходите для этой работы, вы бы излучали позитивную энергию огромной силы. А значит, то положительное впечатление, которое вы произвели, привело бы к получению работы или открытию перспектив на будущее. В любом случае положительный заряд энергии привел бы к положительному результату.
Чтобы отпустить страх, вам понадобится честность и мужество, ничего тут нет сложного. И если вы действительно хотите этого, у вас получится.
Мечтаете добиться потрясающих результатов? Тогда приветствую вас в команде охотников за чудом.
Сорокадвухдневная программа чудесного преображенияКак и в любом другом деле, преображение невозможно без ежедневных упражнений. Начните с программы, рассчитанной на 42 дня, и вы сразу же почувствуете, как ваша жизнь меняется к лучшему. Почему сорок два? Духовные практики и учителя йоги настаивают на важности сорока повторений. Вспомните историю Моисея, который провел на горе Синай сорок дней, или Будду, достигшего просветления в полнолуние майской ночью после сорока дней поста и молитвы под деревом бодхи. Есть и научное объяснение: исследования показывают, что после повторений в течение сорока дней в мозгу образуются новые нейронные связи, без которых невозможны никакие устойчивые изменения. Поэтому давайте послушаемся советов мудрых людей и начнем сорокадневную программу очищения от страхов.
В связи с тем, что наша программа рассчитана на шесть недель, у вас останется два дополнительных дня, чтобы на практике убедиться, как чудо входит в жизнь. Когда начинаешь менять свою жизнь, важно быть последовательным и не ставить чересчур сложные задачи. Поэтому я спланировал наше путешествие так, чтобы вы не загрустили по дороге и смогли достичь задуманного. Я помогу вам не усложнять и не сходить с заданного маршрута. И однажды вы поймете, что тоже умеете творить чудеса.
Если шесть ближайших недель вы решили посвятить воплощению этого плана в жизнь, значит, вы ступили на путь, который ведет от страха к любви. Хотите добиться своего – не сворачивайте с дороги, которая приведет вас к жизни, полной чудес.
В моей книге шесть глав – по одной на каждую неделю. В каждой главе вы найдете программу ежедневных упражнений, которые перенастроят ваше сознание на любовь. В течение недели ваши усилия будут направлены на определенную сферу вашей жизни.
Неделя 1. На протяжении первой недели вы будете анализировать свои страхи, увидите те ловушки, в которые попались, и то, как это мешает нормальному ходу жизни. Подготовительную работу я сделаю за вас, вам же останется лишь усвоить, что значит посмотреть в глаза своему страху, что такое желание измениться, сдвиг сознания, благодарность, способность к прощению, ожидание чуда, размышление и повторение.
Неделя 2. Эта неделя полностью посвящена любви к себе. Я научу вас, как укрепить отношения с самим собой. Во время этих семи дней вы сможете, наконец, принять решение отказаться от практики самоедства. Чтобы сделать чудо частью жизни, вы обязательно должны полюбить самого себя.
Неделя 3. Это время мы посвятим практическим упражнениям, которые заставят вас отказаться от подрывной работы в отношении собственного тела и пересмотреть свои пищевые привычки. Вы поймете, в чем причина ваших нездоровых представлений о еде и собственном теле, и осветите все темные закоулки этой области жизни целительным светом. Вы без труда поймете, что мысли, полные любви, влияют на то, как вы питаетесь, и меняют отношение к телу.
