Инна Макаренко - Программа «Счастье». 100 дней до мечты
Когда мы рождаемся, у нас нет ни одной ограничивающей установки! На протяжении жизни мы постоянно находимся рядом с кем-то, кто уже имеет целый набор разных убеждений. Мы впитываем их мгновенно. Сначала вбираем в себя установки родителей, потом – друзей, учителей и т. д. Конечно, мы не можем не доверять своим родителям, а значит впитываем их убеждения очень легко.
Самый наглядный пример того, что все вокруг строится исходя из наших установок, – гипноз. Например, гипнотизер говорит человеку, что тот прикасается к горячему предмету тыльной стороной ноги. Что происходит? У человека появляется ожог! Хотя в реальности не было этого предмета и уж тем более касания. А в результате – вполне реальный ожог! Возникает вопрос: что такое реальность? И ответ: проявление наших убеждений – того, во что мы верим! Она реагирует на них постоянно.
♥
Реальность – это проявление наших убеждений – того, во что мы верим!
Еще один пример – доказательство из мира квантовой физики. Проводили исследования, чтобы узнать, как окружающий мир реагирует на наши убеждения. Один человек подходил и думал, что частица раздвоится – и это происходило. Другой считал, что она непременно должна уйти влево – случалось и это. Следующий был уверен, что она будет двигаться в каком-то определенном направлении – так и было. Процесс стал ясен: частицы материализуются в то, о чем мы думаем, выстраиваются согласно той модели, которую предлагаем мы сами. И когда мы смотрим на какой-то прибор, это лишь материализация наших мыслей о нем. Т. е. если мы будем думать, что компьютер, например, жидкий или газообразный (не просто думать, а будем уверены в этом на 100%), то перед нами будет жидкий вариант техники. Другой вопрос, что мы настолько привязаны к нашим убеждениям, что вдруг начать думать и, особенно, верить во что-то «невероятное» не просто. Но возможно! Ведь кто-то когда-то поверил в то, что люди могут летать, в то, что можно общаться на расстоянии и т. д. А когда-то на этих людей смотрели как на сумасшедших.
Когда в нас есть убеждение «Я могу», мы это действительно можем! Получается, что мир вокруг нас – принятые нами же утверждения, которые потом стали убеждениями. Т. е. меняем убеждения – меняется мир! Все, что вокруг, можно изменить в любой момент времени!
Достаточно поменять убеждение «я не могу» в «я могу». И уже проявится то, что ранее для нас было принято как невозможное.
В состоянии гипноза проходят даже сквозь стену! Вы спросите: «Для чего же тогда нужны материальные предметы, раз все так просто?» Как говорит Ричард Бах: «Стены нужны для того, чтобы удерживать картину мира».
Ваша картина мира – ваши стены. И только вы сами способны их отодвинуть или убрать. Даже обычный день соткан из миллионов установок. Предложенное ниже упражнение поможет прийти к желаемым убеждениям и, как следствие, к нужному курсу развития событий.
Упражнение «Поиск и замена убеждений»Итак, что вам мешает? Что не устраивает?
Сначала найдите то, что мешает, – прямо честно признайтесь: «У меня нет денег на то, что я хочу», «я живу не там, где хочу», «я имею не то, что хочу». Посмотрите, а чего же вы хотите? Проследите за убеждениями, которые стоят за этим. И вы увидите, почему все происходит именно так. Чтобы изменить то, что вам не нравится, достаточно найти и поменять убеждения. Определите, чего хотите, и постройте новые убеждения, соответствующие этому.
Но просто построить мало, нужно еще и поверить, чтобы это стало реальностью. Как? Напитывайте себя картинками – подтверждениями того, что у кого-то это уже получилось. Подсознание не отличает реальность от воображения, его пища – визуальные образы. После трех и более подтверждений оно начинает верить. Чем чаще напитываете его нужными картинками, тем больше у вас веры и, как следствие, желаемое быстрее проявляется в вашей реальности.
День 30
Шаг 5: доверяем Вселенной и действуем
Как часто бывает: идешь, думаешь о чем-то своем, вдруг слышишь обрывок разговора или видишь надпись на рекламном щите, и сразу же приходит мысль позвонить кому-то. Звонишь, и выясняется, что «случайным образом» именно этот человек является следующим звеном в цепи осуществления мечты. Через него к нам приходит то, что нужно в данный момент. Доверяйте знакам. Даже не так – слушайте возможности мира и пользуйтесь ими.
Еще один важный момент – внутренний голос. Это и есть та самая истинная вы, которая уже знает все. Прислушиваясь к себе, вы никогда не окажетесь там, где не хотите. Внутренний голос – и есть ваша интуиция. Он всегда говорит правду. На первых порах может возникнуть сомнение потому, что вы привыкли прислушиваться исключительно к мыслям и логике, которые автоматически переводятся в слова. Но этот голос можно отличить по ощущению, которое появляется, когда к нему прислушиваешься. Здесь есть один важный нюанс: не путайте интуицию со страхами, они крайне редко имеют отношение к интуиции – только когда что-то угрожает жизни. А обычные повседневные страхи имеют природу, не соответствующую природе интуиции. Не оправдывайте свое бездействие интуицией, это ложный путь. Интуиция подсказывает, что делать и предпринять. Чем больше человек в движении, в своей деятельности, тем лучше он слышит интуицию: в своем потоке все чувства обостряются.
Поэтому, прислушиваясь к ней, вы становитесь способны на большее, гораздо большее. Если у вас возникает проблема, доверьтесь Вселенной, просто переложите все на нее. При этом не останавливайтесь, действуйте, делайте все возможное, как та лягушка, которая, чтобы выбраться из кувшина, взбила молоко в масло. Здесь есть тонкая грань – можно довериться Вселенной и уйти на покой – в полнейшее бездействие, тогда и шансы на решение проблемы резко снизятся. Или действовать, и тогда проблема точно решится. Бог действует через вас, вашими руками. И перекладывание ответственности на Бога снимает уровень тревожности, но при этом вы неразделимы с Богом, и действия предполагаются прежде всего от вас.
Вы запросили помощь, она поступит, но не опускайте руки, ведь именно ими вам придется эту помощь принять. Помните: «Мой мир заботится обо мне».
Вы просто расширили зону своего внимания, запрограммировали себя воспользоваться скрытыми ресурсами, на которые до этого не обращали внимание, зафиксировали себя в положении максимально возможной внимательности и сосредоточенности.
Как только появляется «проблема», сразу отдайте ее Вселенной (Жизни) на разрешение. Она все устроит лучше, чем когда вы действуете в одиночку, самостоятельно.
Наиболее активен этот механизм, когда человек полностью сдается и не видит выхода. Он признается себе в том, что уже не способен повлиять на что-то прямо сейчас. Лучше проделайте это упражнение перед сном, чтобы в распоряжении Жизни была целая ночь для воплощения нужных действий, а когда проснетесь, вполне возможно, поймаете себя на том, что вдруг знаете больше, чем вчера, и даже понимаете, как выйти из волнующей ситуации. Во сне к нам часто приходят решения, особенно когда мы просим о них.
♥
Доверяйте Вселенной, доверяйте себе и действуйте без остановки, тогда желаемый результат порадует быстрее, чем ожидали.
Упражнение, которое подойдет для ситуаций, нуждающихся в разрешении, и разовьет интуицию
Представьте, что стоите на краю Вселенной. Вам хорошо и спокойно, перед взором разворачиваются галактики и вас овевает легкий ветерок проносящихся звезд.
Вы закрываете глаза и протягиваете руки, как бы говоря Вселенной: «Я твоя, Твое создание, и полностью вверяю себя Тебе».
Затем подумайте о ситуации и обратитесь: «Пожалуйста, помоги мне решить ее».
Вытяните руки, сложите ладони чашей, как будто держите кубок, в который Вселенная вот-вот нальет только что приготовленный эликсир из всех знаний, что у Нее есть для решения вашей проблемы. Выпейте его, поблагодарите и ждите, когда придет решение.
Упражнение на ощущение доверияЗасыпая, представьте, что находитесь в колыбели или в коляске. Вы совсем крошечная. Знаете, как определить, что доверяете? У вас отсутствует само понятие «доверие». Вот тогда вы полностью доверяли, и сейчас, так уютно устроившись, лучитесь счастьем и довольно улыбаетесь, потому что какие могут быть беспокойства, когда так хорошо! Понежьтесь хотя бы минутку в этой эйфории. Вы тогда, сейчас и всегда находитесь в колыбели Вселенной.
Глава 4
День 31–40
Наполняемся женской энергией
День 31
Сила Женщины
Пожалуйста, подумайте о силе женщины. В чем она? Какова ее суть? Как она раскрывается? А я помогу вам прочувствовать ее с помощью текста «Молитва о женщине». Прочитайте этот текст вслух или про себя.
