Шакти Гавэйн - Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению
Следующий шаг заключается в том, чтобы научиться любить и принимать обе эти стороны своей личности. Они обе являются прекрасными и важными составляющими вашей жизни. Не имея Духа, вы не могли бы оставаться в живых – вы превратились бы в мертвое тело! Не имея формы, вы не могли бы находиться в этом мире – вы существовали бы в каком-то другом пространстве.
Иногда тот факт, что твоя форма не может жить, согласно всем идеалам твоего Духа, приносит разочарование. Важно понимать, что наша форма обладает собственной мудростью, и Дух может учиться у формы точно так же, как форма у Духа. В конце концов, мы выбрали такой способ существования для того, чтобы на своем опыте понять, что такое – быть людьми!
Например, много лет назад я жила с одним человеком, и у нас были «открытые отношения» – другими словами, мы могли встречаться с другими людьми. Я твердо руководствовалась духовным принципом, что могу любить кого-то всей душой и в то же время позволять ему следовать той энергии, которую он может ощущать с кем-то другим, и сама я вольна делать то же самое. Иногда у меня это действительно получалось, пусть и ненадолго, и я пережила несколько прекрасных моментов необъятной, чистой, безусловной любви. Но большую часть времени меня одолевали ревность и душевная боль. Наконец, я поняла, что мой духовный принцип просто не соответствует реальности моих человеческих чувств и потребностей. Я поняла, что могу испытывать эмоциональную близость только при моногамных отношениях.
Одним из важных ключей к объединению Духа и формы является умение прислушиваться к своей интуиции и действовать согласно ее указаниям. Ваш Внутренний Проводник всегда будет вести вас к равновесию и объединению формы и Духа. Однако даже когда вы научитесь доверять своему Внутреннему Проводнику, вы не сможете продвигаться вперед быстрее, чем готова будет двигаться ваша форма.
Это очень важный момент: вы не можете принудительно заставить вашу форму следовать вашей интуиции. Вы должны дать ей возможность научиться этому с помощью осознанного наблюдения.
Иначе говоря, вы не можете заставить себя всегда следовать своим интуитивным ощущениям, даже если вы этого очень хотите. Иногда это может казаться слишком рискованным: даже если ваш Дух знает, что все должно получиться, ваша форма слишком боится. Не подталкивайте себя к тому, к чему вы еще по-настоящему не готовы. Просто наблюдайте за процессом и будьте честными в отношении того, что вы чувствуете и что происходит. Тогда изменение произойдет естественным образом.
Например, представьте, что хотите что-то сообщить своему другу и боитесь, что это причинит ему боль или разозлит его, и он откажется от вас. Если вы чувствуете, что действительно наберетесь мужества пережить это, идите до конца и говорите то, что вы чувствуете. После этого наблюдайте, что происходит, и что вы чувствуете в результате. Скорее всего, вы почувствуете прилив сил и энергии.
С другой стороны, если вы боитесь говорить правду, не пытайтесь заставить себя сделать это, переступив через свой страх. Просто наблюдайте за тем, что, когда находитесь рядом со своим другом, вы не вполне являетесь самим собой. Вы заметите, что ощущаете апатию и потерю энергии; возможно, подсознательно вы оттолкнете своего друга. Попытайтесь не осуждать себя за бездействие. Помните, что это всего лишь процесс обучения.
Дух всегда стремится к экспансии, риску и переменам, а форму часто привлекает то, что ей кажется надежностью, безопасностью и сохранением существующего порядка вещей, потому что основная задача формы – выживание, и она боится, что перемены могут привести к несчастью или смерти.
Если вы способны наблюдать за собой, не осуждая и не пытаясь давать логические объяснения, вы заметите, что, доверяя себе и полностью следуя своей энергии, вы чувствуете себя гораздо лучше. И наоборот, когда вами управляют ваши старые шаблоны страха и сдерживания себя – вы чувствуете себя хуже. Некоторое время спустя ваша форма начинает более ясно воспринимать послания, и, вместо того чтобы следовать старым образцам поведения, она начнет спонтанно следовать энергии, потому что знает, что в этом случае она будет чувствовать себя лучше. В конце концов, вы получаете форму, которая автоматически стремится к наиболее живой энергии в каждой ситуации, не обдумывая ситуацию и не пытаясь контролировать.
Пока вы будете учиться доверять себе, будут всплывать на поверхность многие старые чувства и глубоко скрытые эмоциональные привычки, давая вам возможность освободиться от них и исцелиться. Это очень важная часть процесса, и вы должны позволить ей случиться. Могут возникнуть старые воспоминания и переживания. Могут появиться грусть, страх, боль, чувство вины или гнева. Прочувствуйте их, пусть они омоют вас, вы должны от них освободиться. В результате произойдет очищение вашей формы. Когда свет Духа проникает в каждую клеточку вашего тела, он разгоняет тьму.
Научившись осознанно наблюдать процесс трансформации, вы обнаружите, что по-прежнему продолжаете следовать многим старым шаблонам, хотя давно уже знаете, как лучше. На духовном и ментальном уровне вы осознаете, что существует другой путь, но эмоционально все еще цепляетесь за старые привычки. Это трудный период. Постарайтесь быть терпеливым и проявлять к себе сострадание. Если вы так ясно осознаете бесполезность старых шаблонов, значит, они скоро изменятся! Пройдет немного времени, и неожиданно вы начнете реагировать совсем по-другому.
Работая над объединением Духа и формы, вы заметите изменения в физическом теле: оно станет легче, сильнее, здоровее, красивее. Поскольку жизнь – это ваше творение и отражение ваших превращений, все стороны жизни: работа, деньги, машина, дом, взаимоотношения, общество, мир – будут выражать силу и красоту вашего Духа.
Медитация
Устройтесь удобно, расслабьтесь и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и полностью расслабьте тело и разум. Пусть ваше сознание переместится вглубь, в спокойное место внутри вас.
Представьте, что из этого места исходит прекрасный золотистый свет. Он распространяется все дальше, пока не заполнит все ваше тело. Он очень сильный и, заполняя вас, проникает в каждую клеточку вашего тела, оживляя каждую молекулу. Представьте, как все тело светится этим светом, распространяя его вокруг. Потом увидьте и почувствуйте, как ваше тело меняется – становится более здоровым, сильным и красивым. Представьте, как подобным образом изменяется все в вашей жизни.
Упражнение
Проверьте, получится ли у вас заглянуть в глубь себя, не осуждая себя, и посмотрите, когда вы действительно прислушиваетесь к своей интуиции и ведете себя согласно ее указаниям, а когда нет. Наблюдайте, что вы чувствуете, и что происходит в каждой из таких ситуаций. Попросите Высшую Силу помочь вам научиться еще больше доверять своей энергии и следовать ей.
Глава 8. Мужское и женское внутри нас
Каждый из нас несет в себе как мужские, так и женские энергии. Я уверена, что одна из основных задач, которые стоят перед нами в этом мире, – развитие этих энергий до того состояния, в котором они могли бы гармонично взаимодействовать друг с другом.
Восточные философские учения всегда включали в себя концепцию инь (женского/пассивного начала) и ян (мужского/активного) и утверждали, что все во Вселенной происходит из этих двух сил. На Западе Карл Юнг поразил мир новым подходом, введя в одной из работ понятия анимы и анимуса. Юнг утверждает, что мужчины обладают женской стороной (анима), а женщины – мужской (анимус), которую большинство из нас намеренно подавляют, и что нам необходимо научиться приходить к согласию с ними. Он и его ученики провели фантастическую работу, исследуя сны, мифы и символы, чтобы помочь мужчинам и женщинам вернуть утерянные, отрицаемые части самих себя. Идеи о наличии в каждом из нас мужской и женской энергий разделяют многие философы, психологи, поэты, драматурги, художники.
Как я уже упоминала во введении, человеком, который помог мне понять природу мужского и женского в нас, была Ширли Латмэн. Ее идеи были настолько простыми, ясными и глубокими, что буквально перевернули мою жизнь. Я обнаружила, что эта концепция дает мне мощный инструмент – я смогла проанализировать почти все события своей жизни и вообще в мире с точки зрения взаимодействия мужских и женских энергий и стала значительно лучше понимать, что происходит на самом деле! Я стала использовать и по-своему интерпретировать сведения и идеи, почерпнутые мною из восточной философии, из Юнга и Латмэн, превращать их мысли в свои слова и поступки. Я увидела, что, в какой бы стране я ни говорила с людьми об этом, где бы я ни находилась, отклик, который я от них получала, всегда был очень сильным, они буквально загорались этой идеей. У них была та же реакция, что и у меня, – очень многое для них сразу прояснялось.
