Тим Гудмен - Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге. Управляйте силой вашего подсознания!
«Все хорошо, меня впереди ждет счастье, я люблю жизнь, и жизнь любит меня, мои близкие здоровы, мое финансовое состояние стабильно и улучшается день ото дня».
Вы можете произносить все что угодно, лишь бы слова были окрашены в позитивные цвета. Ваша задача – произнести их прежде, чем уснуть. Вы можете записать список фраз заранее и выучить его. И каждую ночь произносить их, повторяя вновь и вновь, пока вы окончательно не провалитесь в сон. Медленно, слово за словом, шепчите вслух или про себя те фразы, те слова, которые важны для вас. К примеру, произносите следующее:
«У меня все хорошо», «Я здоров, успешен, богат», «Мудрость подсознания ведет меня от удачи к удаче», «Я люблю и любим», «У меня все получается прекрасно», «Я достигаю всех своих целей».
Если у вас нет привычки мечтать перед сном – приобретите ее! Если вы в детстве мечтали перед сном, то эти мечты наверняка осуществились. И не удивительно – именно в полусне мы закладываем в подсознание самые сильные программы, которые просто обречены сработать в нашей реальной жизни.
Вы забыли, как это – мечтать перед сном? Следующее упражнение поможет вам вспомнить об этом.
Упражнение 4Помечтайте перед сном
Возьмите себе за правило ложиться спать хотя бы немного раньше привычного времени, чтобы помечтать перед сном. Выключите свет, накройтесь одеялом. Если хотите, свернитесь калачиком или примите любую позу, которую любили в детстве. Пусть ничто не отвлекает вас, создайте себе полное ощущение того, что вы засыпаете: отключите магнитофон, телевизор, телефон. Закройте глаза и мечтайте.
Мечтайте о чем угодно, как угодно, главное, чтобы мечты ваши были позитивными. Не пытайтесь рационально оценивать свои мечты. Лишь мечтайте. Вы погружаетесь в сон, окутанный вашими же фантазиями и мечтаниями. Если у вас есть заветная мечта, вызывайте мысли о ней каждую ночь. Если конкретной мечты нет, предоставьте волю своей фантазии. Пусть один вечер вас уносит в одну сторону, другой – в совершенно противоположную. Пусть мечты будут разнообразными, главное – мечтайте.
Ни в коем случае не допускайте тревожных мечтаний, негативных видений. Только добрые и успокаивающие фантазии должны рождаться у вас в эти полчаса. Вот увидите, как вы быстро привыкнете засыпать в мечтаниях, какие приятные эмоции вы будете получать от этого. Да, пусть вы отнимите у себя возможность посмотреть перед сном лишние тридцать минут сериал или почитать книгу, зато у вас появится «чистое» время на общение с вашим подсознанием.
Важно! Это упражнение следует выполнять именно в состоянии полудремы, когда связь с подсознанием наиболее сильна.
Волшебные минуты пробужденияТеперь поговорим о моменте пробуждения. Это еще одно важное время, точнее, важное мгновение, когда расстояние между вами и вашим подсознанием расчищено еще сильнее, чем в мгновения дремоты. Когда вы просыпаетесь, в тот самый момент пробуждения, ваше сознание тоже только просыпается, а возможно, еще спит. Подсознание посылает вам информацию в течение всего вашего сна, только, скорее всего, вы лишь уловили что-то, почувствовали.
А теперь, когда вы проснулись, у вас есть несколько секунд, чтобы «поймать» ту информацию, которую вам посылает подсознание.
Поэтому так важно прочувствовать момент пробуждения и запомнить первую мысль, которая пришла вам на ум.
Возможно, именно эта мысль и есть послание из Вселенной, которую подсознание пытается вам донести. Поэтому отнеситесь к моменту пробуждения с особым пиететом.
Нельзя сразу же вскакивать и бежать в душ или на кухню ставить чайник. Когда вы открываете глаза, полежите несколько минут и попытайтесь удержать то ощущение, с которым вы проснулись, попытайтесь запомнить то, о чем вы подумали, когда проснулись. Конечно, в повседневной жизни «слышать» подсознание в моменты пробуждения довольно сложно.
Если вы встаете по будильнику, ваше пробуждение уже нельзя считать «чистым», для вашей «стыковки» с подсознанием мешает сигнал будильника – вы просыпаетесь не сами по себе, а потому, что так нужно.
Также если вы находитесь в состоянии хронической усталости, постоянно не высыпаетесь, и каждое утро превращается для вас в каторгу, потому что вставать не хочется.
Это тоже плохой вариант для получения утренних сообщений из Вселенной.
Но вот если вы высыпаетесь, никуда не торопитесь, а будильник своим противным звонком не омрачает ваше пробуждение – вот это другое дело. Тогда послания Вселенной могут быть вам доступны.
Поэтому следующее упражнение следует проделывать в выходные дни, а также на каникулах или в отпуске, тогда, когда вы никуда не спешите, спите в свое удовольствие и наслаждаетесь пробуждением.
Упражнение 5Утреннее послание от Вселенной
Запланируйте это упражнение на утро, когда вам не нужно будет никуда торопиться. Не заводите будильник.
Также отключите телефон, попросите близких не беспокоить вас утром. Вам непременно нужно проснуться самостоятельно, без чьей-либо помощи.
Засыпая, обратитесь к вашему подсознанию с просьбой дать вам знак. Вы можете мысленно попросить подсознание послать вам ответ на мучающий вас вопрос или послать вам совет. В момент засыпания мысленно произносите следующие фразы: «Я открыт/открыта для информации». Повторяйте эту фразу до тех пор, пока не провалитесь в сон.
Утром, в момент пробуждения, «поймайте» самую первую мысль, которая придет вам в голову. Это и будет послание вам от Вселенной. Запишите и саму эту мысль, и свои ощущения, связанные с ней.
На следующий день проделайте то же самое. И так несколько дней подряд. Записывайте свои мысли и ощущения, отмечайте, какая мысль пришла вам в какое утро.
А в течение последующего дня обращайте внимание на приходящую к вам информацию.
Может, вы получите какие-то особые знания, важные знаки?
Если вы находитесь в отпуске, к примеру, две недели, проделывайте это упражнение все две недели. А когда ваш отпуск подойдет к концу, а вместе с ним и ваш эксперимент, перечитайте свои записи.
Вот увидите, подробно записанные мысли и ощущения выстроятся для вас в единый рассказ о вашей жизни, которой и будет тем самым развернутым посланием из Вселенной, которое передало для вас ваше подсознание.
Глава 8
Позитивный настрой – обязательное условие исполнения мечты
Как вы относитесь к себе?
Некоторые люди думают, что позитивный настрой – это что-то вроде самообмана: когда все плохо, надо делать вид, что хорошо. Но это в корне неправильное представление. Позитивный настрой не означает ухода от реальности, не предполагает, что мы должны все видеть сквозь розовые очки. Он как раз предполагает трезвый взгляд на реальность и способность принимать ее как есть. Но – без уныния и – не опуская руки.
Если мы настроены позитивно, то, во-первых, верим в себя и хорошо относимся к себе, во-вторых, верим в разум мироздания и Высшие силы, которые на нашей стороне, и, в-третьих, ищем наилучший выход из всех, даже самых сложных ситуаций.
Учиться позитивному настрою следует с самого главного вопроса: а как вы относитесь к себе? В целом позитивно или скорее негативно?
А если даже вы в целом относитесь к себе позитивно, не проскакивают ли у вас критические мысли в свой адрес, не бываете ли вы недовольны собой, не уверены в себе? Для подсознания ни одна, даже крохотная, негативная мысль не проходит бесследно – она обязательно повлечет за собой последствия в виде какого-нибудь препятствия, о которое вы споткнетесь, нежелательной встречи, закрывшейся двери и т. д. И чем сильнее энергия негативной мысли, тем больше будут неприятности.
Вот почему надо тщательно следить за состоянием своего сознания и поддерживать его в чистоте! А в первую очередь следует поработать именно над отношением к самому себе.
Ведь известно: мы получаем то, чего считаем себя достойными. А если мы не считаем себя достойными чего-то хорошего, то и не получаем его. Что посеешь, то и пожнешь – этот простой закон работает во Вселенной и касается абсолютно всего, с чем мы сталкиваемся в жизни.
Жизнь никогда не насылает на людей болезни, несчастные случаи и страдания. Мы сами навлекаем их на себя собственными негативными мыслями, – что посеешь, то и пожнешь, и это закон!
Джозеф Мэрфи, «Сила вашего подсознания»Пока мы недовольны собой – мы подсознательно считаем себя недостойными успеха и вообще чего-то хорошего в жизни. Мы можем стремиться к успеху и делать все для него, но подсознание, в котором записана программа недовольства собой, будет чинить препятствия, будто напоминая: ты недостаточно хорош, ты недостоин успеха!
