Антонина Соколова - Сила женской интуиции
Медитация на красном цвете показана тем, кто считает себя лишенным интуиции. Красный пробуждает ваш внутренний голос, помогает отрешиться от мелких и незначительных проблем и уделить больше внимания вещам, требующим разрешения. Кроме того, медитацию на красном следует проводить меланхоликам и людям, часто впадающим в депрессию. Поможет она и неактивным людям. Незаменим красный для творческих людей, ведь он способствует вдохновению.
Медитация на красном
Сядьте в позу для медитации, дышите полным йогическим дыханием. Затем можно начинать медитацию.
Закройте глаза и вообразите под своими ногами огонь. Ваши стопы лижут языки пламени, поднимаясь все выше и выше, доходя до колен.
Огонь проникает внутрь тела, в сердце, заполняя его энергией. Вы становитесь активны и хотите помочь окружающим. Вы бесстрашны, вас ничего не пугает.
Жар поднимается к голове и постепенно охватывает все ваше тело. Вы становитесь частью огня, а огонь – частью вас.
Вы полностью сливаетесь с пламенем, теперь вы неотделимы от него. Через огонь вам передаются сила, энергия и активность. Вы бесстрашны и полностью владеете собой.
Испытайте состояние огня еще раз. Почувствуйте, как вас наполняет сила, и зафиксируйте это чувство. После поблагодарите стихию огня и вернитесь в состояние присутствия здесь и сейчас. Ощутите свое тело, оглядитесь вокруг. Теперь вы заряжены энергией красного цвета.
Оранжевый цветДанный цвет переходный между красным и желтым. Он получен путем смешения этих цветов, а следовательно, несет в себе энергию этих двух цветов.
Медитация рекомендуется в тех случаях, когда вы испытываете трудность в адаптации к сложным жизненным условиям. Оранжевый помогает вернуть оптимистичный настрой, избавиться от депрессии и подавленности. Кроме того, цвет способствует пробуждению творческих способностей.Медитация на оранжевом
Сядьте в медитативную позу, отрегулируйте дыхание. Закройте глаза.
Вообразите себя на поляне, откуда видно заходящее солнце. Теплые яркие лучи солнца наполняют вас счастьем и радостью, золотые вспышки блеска окутывают вас, наполняя светом.
В вас проникают солнечные лучи, сияние очищает и наполняет вас светом и теплом. Вас переполняют восторг и радость, как в детстве. Вы чувствуете приближение чего-то радостного, праздника, которого так долго ждали. Теперь вы видите, как ничтожны все проблемы, которые раньше казались непреодолимыми препятствиями. Вы понимаете, что все они не более чем иллюзия. Вы больше не чувствуете усталости, вас наполняет энергия. Вы настроены на совершение действительно важных и приятных дел, вас наполняют идеи, нуждающиеся в воплощении.
Останьтесь еще немного в волшебном состоянии, которое дарит вам оранжевый цвет.
Затем поблагодарите источник, подаривший вам свет и радость. Вернитесь в состояние здесь и сейчас. Теперь вас наполняет энергия оранжевого цвета, и любое дело для вас становится интересным и приятным, наполняя жизнь праздником.
Желтый цветУ любого человека желтый вызывает ассоциацию с солнцем. Этот цвет – самый благоприятный для интуиции, он способствует пробуждению внутреннего голоса, а также помогает избавиться от негативных эмоций. Благодаря желтому цвету вас наполнит ощущение радости и счастья.
Медитация показана людям, которые чувствуют себя никому не нужными, покинутыми, брошенными. Кроме того, если вы не можете определиться с занятием жизни, желтый поможет настроиться на нужную волну, придаст сил для осуществления смелых целей и воплощению в жизнь планов и идей. Если вы слишком вспыльчивы и нетерпеливы, помедитируйте на желтом цвете. Он стимулирует интеллект и помогает избавиться от ненужных мыслей. Благодаря желтому вы сможете понять, что вам действительно нужно в этот момент, определить приоритеты и приступить к тем занятиям, которые вам необходимы.Медитация на желтом
Настройтесь на медитацию, затем закройте глаза. Перед вашим внутренним взором появляется большой белый шар, однако он не белый, как кажется вначале. Приглядевшись, вы видите в нем отражение всех цветов радуги. Шар останавливается у вас над головой, и вы можете созерцать его.
Шар замкнут, однако вы хотите получить энергию от него. Тогда из шара льется желтый луч. Он наполняет ваши уши, голову и тело. Вас окутывает блестящая желтая волна. Жизнь заполняет вас целиком, неся свободу, радость и ясность. У вас появляется ощущение освобождения от оков, навязанных обществом, вы в состоянии перешагнуть робость и смущение. В вас просыпается желание общаться с другими людьми, обуревают оптимизм и радость.
Некоторое время наслаждайтесь энергией, которую дает вам солнечное тепло желтого луча. Наберите как можно больше жизненного тепла, после чего возвращайтесь в свое обычное состояние. С вами будут оставаться энергия и гармония желтого цвета, вы ощутите просветление и освобождение.
Зеленый цветЭто один из самых мощных источников энергии и жизненной силы. Зеленый способствует укреплению всех систем организма, пробуждению гармонии и спокойствию. На физиологическом уровне наблюдается положительное влияние зеленого на сердце.
Медитация на зеленом показана людям, страдающим от апатии, равнодушия к окружающему миру. Зеленый также помогает высвободить интуицию, на учиться слушать себя и свое подсознание.
Медитация поможет почувствовать любовь к людям, подарит волю к жизни и желание действовать. Она способствует развитию творческого начала, помогает в общении между людьми.
Вы сможете преодолеть барьеры стеснительности и неловкости.Медитация на зеленом
После подготовки к медитации закройте глаза и расслабьте мышцы. Представьте себя в лесу. Вас окружают высокие деревья, над вами склоняются ветви с зеленой листвой. Мягкая сочная трава ласкает ваши ноги, словно ковер. Вас наполняет умиротворение и гармония.
Вы приходите на поляну, манящую своей зеленью. Вы ложитесь на траву, залитую солнечным светом, вас обволакивает приятная зелень.
Ваше дыхание ровное и глубокое. Вместе с воздухом в вас входит энергия зеленого цвета, которая, точно море, окутывает своими волнами. В этом море тонут болезни, беспокойство и тревоги. Все заботы покидают вас, остаются лишь счастье и спокойствие. Вас наполняют гармония и покой, ваша душа открыта, сердце готово дарить любовь другим людям.
Останьтесь в мягких зеленых волнах еще немного, позвольте гармонии наполнить вас целиком. Ощутите радость и покой. После поблагодарите источник гармонии, подаривший вам счастье и ощущение умиротворения и возвращайтесь в привычное состояние. Вас наполняют энергия спокойствия и счастье.
Голубой цветГолубой цвет – символ спокойствия и умиротворенности. Медитировать на голубом полезно вспыльчивым, излишне возбужденным, а также подверженным стрессам людям. Голубой защищает от тревоги и беспокойства. Он благотворно влияет на нервную систему.
Поможет голубой и в учебе. Темные оттенки этого цвета способствуют развитию интереса к происходящему вокруг, стимулируют познавательные стремления. Если голубого слишком много, могут появиться депрессия и подавленность.
Вспыльчивым, раздражительным людям вообще рекомендуется иметь как можно больше вещей голубого цвета. Для них медитация на голубом необходима, и чем чаще они будут проводить ее, тем лучше. Поэтому, если вы страдаете чрезмерной нетерпеливостью, неустойчивостью к стрессам, медитируйте почаще! Поможет голубой и тем, кто сначала совершает поступок, а потом думает, зачем он сделал это. Голубой поможет удержаться от нежелательных ошибок, а также сосредоточиться на своем внутреннем мире. Благодаря медитации, предложенной ниже, вы сможете осознать свои собственные обязанности.Медитация на голубом
Отрегулировав дыхание, переходите к медитации.
Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте себя на лугу. Вы смотрите на бесконечное голубое небо. Небесная лазурь окутывает вас, и в ней растворяются все ваши чувства, желания и мысли.
Вдохните как можно глубже. Вместе с воздухом в вас проникнет энергия голубого цвета, которая разольется по всему телу. Каждая клеточка вашего организма погружена в небесно-голубой цвет, и вы неотделимы от бесконечного неба. Вас увлекает поток небесной голубизны, и вот вы уже плывете по ней, растворяясь в облаках.
Одновременно в вас проникают спокойствие и мудрость. Вы чувствуете, что ваши мысли стали яснее и приобрели упорядоченность. Все ненужное, напротив, исчезло, оставив место только самому важному и нужному для вас. Вы становитесь открытым себе, своему душевному состоянию. Гармония переполняет вас, а внутри пробуждаются созидательные силы. Теперь ваши поступки будут обдуманными и логичными.
Задержитесь в этом состоянии, позвольте голубому цвету наполнить вас. Почувствуйте, как волны небес окутывают все ваше существо. Поблагодарите источник энергии, подаривший вам гармонию и покой. Затем возвращайтесь в состояние присутствия здесь и сейчас, в повседневную жизнь. Вам будут помогать сила голубого цвета и его энергия.
