Коллектив авторов - Женская волна. По методикам семинаров Школы навыков ДЭИР
Вот пример, понятный женщинам в любой стране мира: скажем, затеял ваш любезный небольшой ремонт. Допустим, вы решили обновить одну комнату. И вот в субботу и воскресенье он взял и снял в комнате все обои.
Пожалуйста, предположите последующее развитие событий: в следующие выходные он поклеит новые обои. Логично? Мне ничего другого на ум не приходит. А он, например, в среду вам говорит: «Знаешь, я с мужиками в пятницу на рыбалку еду». Вписывается ли это в наше понимание развития событий? Нет. Нелогично. Как происходит обычно: женщина начинает очень громко, но неубедительно объяснять все, что она думает о его умственных способностях. А он говорит: «Да пошла ты вон, дура, от тебя – хоть на край света». Вот и поговорили.
Что сделает мудрая женщина? Во-первых, такая женщина практически никогда не говорит мужчине «нет». Это редкий случай, когда озвучиваются ну очень принципиальные вещи. И в данном случае она не скажет «нет», но не предоставит ему пространства для реализации этого дела!
Конечно, интереснее всего эффект. У мужчины бессознательно складывается ощущение: просто невозможно, чтобы это действие свершилось. Это происходит глубинно, подсознательно. И он начинает выстраивать некую мотивационную цепочку, чтобы самому отказаться от этой поездки.
Походил-походил: «Нет, не поеду на эту рыбалку. Они ведь опять напьются, и начнется…» А мудрая женщина тут же выдает ему другое пространство, как он в субботу с утра пораньше с песней, с удовольствием кладет новую плитку в ванной, и к вечеру все кафелем сверкает. Он говорит: «Что мне, делать, что ли, нечего? Мне же надо сначала другое дело закончить, обои поклеить!» А она скажет: «Какой же ты у меня замечательный». Оценит и похвалит.
Упражнение 7Давайте возьмем ситуацию, похожую что на ту, что в упражнении по предоставлению пространства. Итак, он говорит: «Давай вечером пойдем куда-нибудь». Как вы при этом будете не предоставлять пространство? Создаете объем, но в этом случае – объем пустоты. Как будто ничего нет – пустота. Должно быть четкое ощущение этого. Без напряжения.
Откуда это делается, помните? Из женского, голова пустая. Из женского начала делаете пустоту. Партнер должен отследить ощущения по отношению к предложенному действию. Так повторите три раза. А завершите упражнение на четвертый раз предоставлением пространства. Чтобы просто прочувствовать разницу.
Из впечатлений участниц семинара
«Когда я была в роли мужчины, то в случае непредоставления пространства у меня возникло ощущение: „А зачем мне вообще это надо?“ Такое ощущение, что все это просто потеряло свое значение. Понятно, что этого не произойдет».
«Работая над этим упражнением, я вспомнила, что уже пробовала не предоставлять пространство. Я живу в Петроградском районе, и у меня окна выходят во двор-колодец. Соседи живут в принципе тихо, но по ночам любят выйти во двор посудачить. Часа так на полтора. Так вот, я среди ночи просыпаюсь и закрываю им пространство. Но делаю не пустоту, а вот как: помните, на телевидении была реклама мобильного телефона, в которой телефон складывался, и все пространство складывалось вместе с ним? Я представляю такой телефон и просто складываю его. И как бы держу сложенным в руке. Сначала соседи сваливают в другой двор, а потом утекают вообще. Я это делала несколько раз. Такой фокус с телефоном».
С пространством можно играть – открывать и закрывать его, когда это требуется. Но должна заметить вот что: предоставлением или непредоставлением пространства нельзя злоупотреблять. Непредоставление – это достаточно жестко. Можно сделать и по-другому: изменить качество ощущения пространства, например.
Допустим, поздний вечер, осень, слякоть, снег с дождем, каша под ногами. А дома тепло, уютно и хорошо. Ваш любезный говорит: «Давай-ка пойдем погуляем». А мужчине, как мы помним, надо говорить «да». Какое пространство вы ему предоставите? Представьте, как вы придете с улицы замерзшие, ноги мокрые, все чавкает – ощущения нерадостные. Пойдет ли человек? «Нет, – скажет, – сейчас ноги промочим, замерзнем». Смотрите, как интересно получается: вы не отказали ему, открыли пространство, но поменяли набор ощущений.
Или можно предоставить ему другое пространство – чтобы он чем-то занялся дома. Эта игра должна быть естественной.
Постепенно ваше сознание привыкнет оперировать этими объемами. Но будьте аккуратны: ведь то, что вы хотите, материализуется.
Упражнение 8Встаньте с партнером спина к спине, глаза закройте. Ощутите друг друга как пару. А я буду задавать состояния. Ваша задача теперь – быть в одном состоянии как единое целое. Посмотрите, как переживается одно состояние, когда вы вдвоем.
Представьте, приходит к вам человек и делится с вами своей радостью. Если вы ощутите это состояние, то заметите, что, переживая его вдвоем, вы это состояние усилите.
Допустим, вы со своим другом на концерте, пришли послушать музыку. И когда переживаете, воспринимаете это вдвоем, оно становится сильнее, ярче, мощнее.
Что еще можно вместе делать? Едой наслаждаться, кино смотреть, да что угодно.
Знаете, кстати, когда люди вместе переживают горе, то оно не увеличивается, а уходит, уменьшается. И эти вещи мы делаем бессознательно, а они обладают огромной ценностью.
Итак, я предлагаю вам некоторые состояния. Переживайте их совместно (внешне ничего делать не надо, только внутренне):
– Суета. Вы проспали на работу и суетитесь.
– Теперь войдите в состояние мечтательности.
– А сейчас вы разгневаны.
– Теперь, пожалуйста, нежность.
– Почувствуйте азарт.
– Вы расстроились, плачете.
– Вы влюблены, у вас самое начало романа.
Как переживаются состояния вместе? Если они неприятные, их становится все меньше и меньше, а позитивные усиливаются.
Видите, почему это ценно? Скажем, делится с вами подруга радостью, и вы вдвоем переживаете это еще ярче, сильнее. А горе утихает. Неважно, с кем вы будете это делать – с детьми, мужем, начальником, коллегой, – но это ценно.
Глава 11
ВСЯКАЯ РАЗНАЯ
Мы не только учимся изменению состояния партнера, но также осваиваем и пластику изменения своих состояний. Мы вольны менять свои состояния? Конечно. Разве истинная женщина все время одна и та же? Она разная, чем и интересна. Как говорит одна моя подруга-ведьма: «Я адекватна миру, ситуации. Сейчас такой момент общения – я такая, ситуация изменилась – я другая женщина».
Допустим, в одной ситуации разбитная такая бабенка, а повернулась – и леди светская. Туда опять вернулась – и снова шалить. Всякая разная. Чем интересна мужчинам истинная женщина, так это своей самодостаточностью (мужчины это всегда хорошо чувствуют) и тем, что она разная.
Если он не все о тебе знает, значит, ты всегда ему интересна. Мужчины ведь завоеватели, они стремятся наложить лапу: «Мое!» – это чисто мужское качество. Но если вы остаетесь собой, он бессознательно понимает, что лапа-то его лежит там не целиком и полностью. Ему приходится изо дня в день вас добиваться.
А там, где все понятно, ему и делать нечего, там завоевывать нечего. Поэтому он и смотрит по сторонам, где все время что-то движется, шевелится, есть что-то неизведанное. Новое для мужчин притягательно, они же по природе своей исследователи.
Перед мужчиной нельзя распахиваться целиком и полностью. У вас должны быть свои тайны. Мы уже говорили о том, как ухаживать за собой, перышки чистить. Это обязательно надо делать, когда его рядом нет.
Отдельно хотела заметить следующее: такое бывает у молодых девушек; видимо, они считают, что если ходят по дому оголенными, то это говорит об их свободе. Но это свидетельствует о большой глупости. Поймите: смотрел мужчина на голое тело три дня, и это ему приелось. Это открыто, доступно, бери – не хочу. Сами знаете: вот лежит оно свободно – так и неинтересно. Не стоит так голое тело демонстрировать. Ну, соскользнул с плеча пеньюарчик – это понятно, такая игра.
Теперь поговорим немного о размерах нашего тела. Многие, особенно по молодости, прямо зациклены на размерах. Должна сказать следующее: нет идеала и стандарта красоты. Не было и нет!
У меня есть данные исследования полугодовой давности. Мы перешерстили кучу сведений из разных периодов истории, стран и народов, откуда могли достать – из самой глубины веков. Пытались вывести закономерность красоты. Так вот, не было эталона и нет! Единственный критерий на все времена – узкая талия. Это еще связано с широкими бедрами, что, в свою очередь, связано со здоровым деторождением. Так что никакой лирики.
То, что сейчас навязывается 90/60/90, – это не эталон красоты. Это модные технологии. И в модели выбирают не красивых девочек, а «вешалок». Я как-то с этой сферой бизнеса общалась. Знаете, откуда это пошло? Профессионалы говорили так: многие модельеры – мужчины, большая их часть – нетрадиционной сексуальной ориентации. Для них эталон красоты – мальчик-подросток, который не имеет никакого сходства с женщинами. А шьется все по определенным лекалам. Это лишь технология. И девочки-модели берутся для этого определенного стандарта. Некоторые же дуры доводят себя до смерти, до необратимых последствий, пытаясь втиснуться в стандарты.
