Игорь Андреев - Четвертый тоннель
Поздней осенью 2007 года, еще до Трансформации, я посетил презентацию тренинга, построенного на матрице американского первоисточника, в одном из московских тренинговых центров. Презентация в исполнении ведущего тренера по имени Роман произвела очень сильное впечатление. Он просто говорил с залом, в том числе со мной, но меня «вставило» так, будто мой тренинг уже начался.
Крепкий черноволосый мужчина среднего сложения, лет сорока с небольшим на вид, с морщинистым лицом, хорошо поставленным голосом рассказывал, что такое тренинг и как он влияет на жизнь человека.
— Из того, что человек может сказать о себе, есть «я знаю» и «я не знаю», — говорил Роман, сидя на высоком стуле в большом зале, лицом к слушателям. — Например, я знаю, что умею говорить по-английски. Я знаю, что я сейчас нахожусь в Москве. Но есть еще кое-что. «Я не знаю»! Это самая обширная часть. Многие люди обладают огромными способностями, о которых даже не подозревают. Есть также то, что человек о себе вроде бы знает, но не верит, что это к нему относится. Он мечтает о прибавке к зарплате в несколько сотен долларов, но не помышляет претендовать, например, на пять тысяч долларов. «Кто я такой, — говорит он себе, чтобы мне столько платили?» Человек за много лет жизни привык видеть себя в каком-то образе и не смеет думать о чем-то другом. Даже в самых смелых мечтах он не выходит за пределы представлений о себе. За пределы, которыми сам себя ограничил!
Я сидел на первом ряду слева. По мере того, как тренер рассказывал, по залу пробегал шелест эмоций, вздохи, смех.
— Кто из вас хочет много зарабатывать? — спросил тренер, когда речь шла о желаниях людей. — Кто хочет деньжат побольше, а? Поднимите, пожалуйста, руки.
В зале оживление. Все подняли руки, с улыбкой. Я тоже.
— Спасибо. А теперь поднимите руки — те из вас, кто хочет хорошую крепкую семью с любимым человеком. Кто-нибудь хочет — кроме тех, конечно, у кого она уже есть?
В зале раздался хохот. Поднялся лес рук.
— Спасибо. Кто хочет реализовать себя в любимой профессии?
Люди поднимали руки уже весело, как будто играя с тренером.
— Спасибо, можно опустить руки, — сказал Роман. — Очень часто достижениям в жизни мешает скромность, застенчивость, комплексы. Сейчас прошу поднять руки тех, кто считает себя слишком скромным.
Я нерешительно поднял руку. Оглянулся. Из, наверное, сотни человек в зале подняли руку еще трое. Гробовая тишина. Люди с вытянувшимися лицами выжидательно смотрели на тренера. Настороженно.
— Ах, это мой любимый момент презентации, — с удовольствием сказал тренер. — Потому что сейчас те, кто поднял руку, не столько стеснительные, сколько заигрывают со своей стеснительностью. Потому что по-настоящему стеснительные люди сейчас руки не подняли.
Еще секунда тишины и примерно десять человек в зале начали хихикать. Еще через секунду зал вышел из оцепенения и по нему прокатился негромкий смех.
— Чего это я буду поднимать руку, — сказал блеющим голосом тренер, изображая испуганного насмерть человека. — Не-е-е-ет! Что я, дурак что ли? Лучше не высовываться!
Хохот в зале стал громче. Похоже, изображенный Романом комичный образ каждому понравился. Кое-кого напоминает.
Потом тренер говорил о чем-то еще. Я запомнил лишь то, что он говорил о любви.
— Наверное, у каждого из нас хотя бы раз в жизни был момент, когда мы признавались кому-то в любви, и эта любовь была отвергнута. Вспомните, что вы ожидали услышать в ответ, когда кому-то говорили: «Я тебя люблю».
Он сделал паузу. Зал напряженно ждал.
— Наверное, вы хотели услышать: «Я тебя тоже люблю».
Зал выдохнул.
— И что же произошло, когда в ответ вы вместо желанных слов услышали что-то другое? Наверное, вы подумали что-то вроде: «Так зачем же я тебя любил?»
Зал грустно рассмеялся. Как это часто бывает, когда речь о любви, преобладали голоса женщин.
— После таких событий многие люди теряют способность любить. Многие из нас сделали любовь своеобразным товаром, который нужно отдавать только в обмен на что-то. Если ты мне даешь это, я тебе тоже дам, а если нет, то — «зачем же я тебя любил?»
Говоря о том, что любовь — естественное человеческое свойство, тренер сравнил его с солнечным теплом.
— Солнце светит не для того, чтобы кому-то понравиться или что-то получить взамен, а потому что оно — солнце. Но представьте, что было бы, если бы солнце дарило свое тепло так же, как мы любовь. Вот этот цветок хороший, я его буду согревать. А этот плохой — ему я не дам своего тепла. А если обижусь на всех, то вообще перестану светить…
Возвращаясь домой после презентации, я не мог перестать думать о метафоре про солнце. Я совершенно не понял, как можно давать любовь просто так, быть в состоянии любви, и что вообще тренер имел в виду, но что-то в его словах меня очень задело.
— Любовь… Любовь… — тупо повторял я, шагая по Тверской улице, пытаясь представить солнце, которое перестало быть самим собой, потому что запретило себе быть любящим.
В начале 2008 года я записался на аналогичный тренинг, но не у Романа, а в той же компании, где проходил Трансформацию…
Январь выдался теплым. Голый асфальт без снега. Лужи. Я шел на первую ступень тренинга. Перед дверьми зала собралось, кажется, около пятидесяти человек. В основном, молодые мужчины и женщины в возрасте 25–35 лет. В назначенное время нас впустили в зал под аккомпанемент призывных восклицаний молодых людей, помощников тренера:
— Сумки в стороны, занимайте первые места!
Затем появился ведущий тренер. Светлый костюм, голубой галстук, безукоризненно черные туфли.
Нам, участникам, не приходилось делать ничего особенного. Сидим в зале и слушаем. Он говорил и иногда задавал вопросы. Иногда кто-то из нас начинал с ним спорить или что-то спрашивал. Тренер отвечал до тех пор, пока человеку не становилась ясна его мысль.
Сейчас, спустя полтора года, как-то даже странно все это вспоминать. Ничего из того, что происходило в зале, не помню. Помню отдельные вспышки в сознании. «Да, именно так я живу свою жизнь». «Да, именно так я поступаю с людьми». «Действительно, именно так я отказываюсь от своих целей». «Я сливаю свои мечты. Я предаю себя». И в завершение — «Да, вот так я просрал тридцать лет своей жизни». Надо сказать, что когда перестаешь сопротивляться правде, появляется много сил, чтобы создать новую реальность. Так что мое признание проигрыша отнюдь не погрузило меня в депрессию. Скорее привело в состояние, которое я называю «подготовка чистого листа»…
Утром второго дня тренинга я сидел в Макдоналдсе на «Бауманской» и пил кофе. До начала оставалось около часа. Я собирался выполнить домашнее задание. Позвонить кому-то из близких людей, в отношениях с которыми я манипулировал, и по заданному алгоритму рассказать им, как я с ними поступал. Ничего особенного, всего лишь сказать ту часть правды о своем поведении, о которой я даже не задумывался, потому что всегда так жил автоматически.
Я решил сделатьтри звонка. Первый, конечно, своей бывшей. Второй — другу по имени Димон. Третий — одной знакомой девушке. Промелькнула «защитная» мысль, что можно и не звонить. Ведь главное, что я теперь все понял и намерен поступать с людьми по-другому. Но я решил позвонить. В конце концов, мое домашнее задание работает на меня.
Я никогда раньше никому не говорил о том, как манипулирую в отношениях — просто потому, что сам этого не осознавал. Как это делается? Очень просто. Манипуляция окружающими, в первую очередь близкими людьми, работает очень просто. Через чувства обиды и вины. Разнообразные наезды. Обидки и разборки. Фальшивый образ. Высокомерие. Злость… Самое интересное, отправной точкой во всех этих фокусах служит внутреннее убеждение, что мои близкие и остальные окружающие люди мне чем-то обязаны, а я всегда прав, что бы ни происходило, априори. Такая привлекательная своей легкостью и разрушительная в последствиях штука — чувство собственной важности… Интересно, что получится, если выполнить домашнее задание честно и до конца, как было предписано?
Соединение с номером Насти заняло несколько секунд. Я успел подумать, что, наверное, разговор с бывшей будет недолгим и очень простым. О том, что это вовсе не так, понял в первые же секунды разговора. Оказалось, признаваться в нечестном отношении к близкому человеку не так-то просто.
— Привет, — сказал я.
Мой голос прозвучал как-то глухо. Горячая волна окатила голову сверху.
— Привет, — ответила она.
— Я тебе сейчас кое-что скажу, только ты меня не перебивай…
Мой голос начал дрожать.
— Настюшечка, я… Я на тебя часто злился…
Перед глазами начала быстро сгущаться серая пелена.
— Я мысленно тебя принижал… Говорил, что ты дура… Как можно быть такой дурой. Говорить такие глупости, не понимать вещей, которые мне кажутся элементарными… Быть такой ревнивой или недальновидной, или что-то еще… Я тебя мысленно обвинял и принижал… Я на тебя иногда обижался и очень часто злился…
