Олег Рой - Женщина и мужчина. Секреты семейного счастья
(Олег Рой, роман «Нелепая привычка жить»)
В наши дни в вопросе озабоченности собственным весом сильный пол тоже старается не отставать от слабого. «Что-то у меня появилась пара лишних кило, пора худеть!» Раньше эта фраза была привилегией исключительно прекрасного пола, но сейчас ее нередко слышишь и от мужчин. Даже неизвестно, от кого чаще. И тем, и другим иметь лишний вес стало уже просто неприлично. Плоский живот и подтянутая попа вошли в список дресс-кода успешного человека. Мне всегда было интересно, почему люди никогда не интересуются тем, как увеличить вес своего мозга или его возможности, зато всегда думают о том, как убрать сантиметры с талии.
Еще один парадокс:проблема лишнего веса беспокоит чаще всего не жизнерадостных толстушек, а тех девиц, у которых и так остались лишь кожа да кости.«Я поправилась на два кило!» – в ужасе говорит та, кому для обретениянормальноговеса нужно набрать не менее десяти килограммов.
Конечно, я не спорю – в стремлении держать себя в форме нет ничего плохого. Но проблема не в том, что человек хочет быть стройным, а в том,как именноон собирается этого достичь. Здоровый образ жизни, спортзал, бассейн или хотя бы утренняя зарядка и пешие прогулки – это все не наш метод. Это все требует слишком много времени и сил, а у нас совершенно нет ни того, ни другого. Мы лучше будем ночи напролет просиживать в ночных клубах, утопая в табачном дыму и накачиваясь пивом, выходные проводить на диване перед телевизором или в компьютерном кресле и даже за пакетом молока в магазин, находящийся в соседнем доме, ездить исключительно на машине. А потом удивляться, откуда взялись плохое самочувствие и лишний вес, и рыться в Интернете, разыскивая какую-нибудь очередную «чудодейственную» диету.
Быть иль не быть = есть иль не есть
Разумеется, диеты бывают разные. Те, что направлены на снижение веса, – всего лишь одно, причем сравнительно новое направление. Одним из первых случаев использования диеты для похудения можно счесть историю Вильгельма Завоевателя. Знаменитый английский король успел отметиться и тут. В определенном возрасте он стал настолько тучным, что уже не мог держаться в седле, да и не было коня, способного вынести столь тяжкий груз. Англичанин решил вопрос со свойственной ему простотой, заменяя еду большим количеством алкоголя и сев таким образом на своеобразную «жидкую диету». Традиция, введенная королем, не забыта и ныне. Среди разнообразия диет существуют так называемые винные и пивные диеты, на первый взгляд, привлекательные для почти что любого существа мужского пола. У них имеется только один недостаток: сразу по выходу из такой диеты рекомендуется вплотную заняться лечением печени, сев на лечебную диету.
Диеты, ставящие своей целью снижение веса, появились всего лишь лет двести тому назад в связи с изменениями привычных эталонов красоты. Вспомним изящный XIX век с талиями, утянутыми «в рюмочку». Тогда корсеты носили даже мужчины. С тех пор началась успешная экспансия «похудательных диет».
ОСТОРОЖНО ПОДДЕЛКА!!!
«Пластическая хирургия – враг естественной красоты!»
А что если естественная красота равнодушно обошла кого-то стороной? Ведь на свете полно людей с различными физическими недостатками, и в их случае пластическая хирургия – отличный способ исправить ошибки природы. Выровнять нос, подкорректировать уши, увеличить грудь, в конце концов, если уж она настолько маленькая, что зарождает в душе обладательницы огромный комплекс неполноценности. Но не зря кто-то из великих сказал, что разница между лекарством и ядом заключается только в дозировке. Поэтому не стоит чрезмерно увлекаться пластической хирургией, чтобы среди имплантов, инъекций и протезов не потерять самого себя.
Диета. Это уже не просто слово, означающее специальный режим питания. Это стиль жизни. Хотя каждый из нас искренне считает себя опытным спортсменом и на вопрос о занятиях фитнесом всегда отвечает утвердительно: «Конечно, у меня гантели в спальне прямо около кровати лежат!», в действительности от физкультуры большинство из нас далеко. Да и какой смысл напрягаться в спортзале, мучительно сбрасывая там лишние килограммы, когда знаешь, что они все равно терпеливо ждут тебя дома, притаившись в холодильнике? И стоит тебе открыть дверцу, как эти самые с таким трудом согнанные килограммы тут же накинутся на тебя, точно злые собаки.После первой же еды они вновь вернутся, удобно расположатся на твоем теле, да еще и позовут с собой друзей. Холодильник – это вообще злейший враг человечества. Хорошо тем, кто живет один – можно повесить на этот ужасный предмет мебели амбарный замок и использовать его лишь для хранения льда или как подставку для комнатных цветов. А каково людям семейным, обремененным мужьями, женами, родителями, детьми и прочими домочадцами, которые имеют наглость не только все время хотеть есть, но еще и постоянно желают чего-нибудь вкусненького? Это ж какой силой воли надо обладать, чтобы, обнаружив в прохладном нутре этого монстра домашние пельмени, сочный окорок, жареную курицу, пирожные и целую гору шоколадных конфет, спокойно взять себе на ужин только половину грейпфрута!
Остается один выход – переходить всей семьей на систему правильного питания. Но тут и начинается самое интересное, поскольку, что это такое, толком не знает никто. Единогласны все только в одном-единственном моменте: лучший способ не поправиться – это не есть вообще. Ничего и никогда. Вариантов толкования этой идеи очень много (но почему-то все они принадлежат юмористам): «Никогда не ешьте натощак!», «Чтобы похудеть, надо отказаться всего от четырех вещей: завтрака, обеда, ужина и перекуса», «Есть можно все, что угодно, главное – ничего не глотать» и так далее. Но, к сожалению, такая диета несовместима с жизнью. Думаю, все помнят старый анекдот об очень эффективной диете: «Понедельник – желток от вареного яйца, вторник – белок от того же яйца, среда и четверг – бульон от того же яйца, пятница и суббота – разгрузочные дни, воскресенье – кремация». И раз питаться все-таки надо, то приходится выбирать из всего многообразия только полезные продукты. Но вот беда – с ними не так-то просто определиться. О том, что полезно, а что нет, уже давно идут ожесточенные споры, в которых каждый из оппонентов по-своему прав.
Казалось бы – что может быть проще, чем отделить высококалорийные продукты от диетических? Ребенку ясно, что жирное, мучное и сладкое – вредны для фигуры, а овощи, зелень и фрукты – полезны. Оно и так – да не так. Потому что с листового салата, капусты и огурцов, конечно, не растолстеешь – но и увлекаться ими не стоит, тем более сводить весь свой рацион только к ним. Почему? Потому что овощи и фрукты, которые мы покупаем в магазинах и едим в ресторанах, выращены специально для массовой продажи, обильно сдобрены пестицидами и прочей химической гадостью (я уж не говорю о генной модификации). Какие могут быть витамины в яблоке, которое вырастили в где-нибудь Южной Америке и обильно накачали воском и еще неизвестно чем, чтобы оно имело товарный вид и даже после перелета через океан не сморщилось и не подгнило? Вспомните, когда и где вам последний раз попадалось червивое яблоко? То-то и оно, что сто лет назад у бабушки на даче.Фрукты и овощи, которые мы с вами каждый день покупаем, даже вредители не едят – а мы ничего, едим и считаем, что правильно питаемся.
