О'Санчес - Я курил
Я и раньше в бухалове знал меру, если иной раз и не в количестве выпитого, то уж обязательно в частоте, а теперь, однажды струсив, сознательно стал прореживать, и чем дальше, тем настойчивее. А вот курить бросить никак не мог, даже уложиться в ежедневную пачку 'беломора' не удавалось... Это при том, что интеллектуальная совесть моя, КОД, всегда была рядом и не забывала меня грызть да посасывать... Но никотин, тщедушный и липкий, был сильнее меня; он, гнездясь в моем мозгу, легко предугадывал направление очередных морально-психологических ударов и мимикрировал под безотводные поводы, причины и соблазны, мешающие мне "завязать". 'Попозже, уговаривал он, - успеешь бросит позже!'.
А алкоголь - он-то еще гибче и ловчее. Табачок мне только легкие пудрит, не сознание, а алкоголь, если окончательно победит... Достаточно посмотреть на поверженных-отверженных ... Из которых, повторюсь, никто не считает себя - того..,. алкашом. И тогда я твердо сказал себе: если уж с куревом ты такой слабак оказался, то с выпивкой - в тридцать лет - все, прекращай, пока еще не понадобилось бросать. Ни грамма. Сдержал, кстати говоря. И это было нетрудно, потому что моя алкогольная карьера, с младых ногтей отравляемая страхом перед гипотетически возможным, изнутри неощутимым, нераспознаваемым алкоголизмом, так и завершилась, толком не успев сформироваться даже в первой легкой стадии: вкусного, дружественного мне алкоголя я так и не успел распробовать. Перестал пить - и ни разу не захныкало в мозгу и желудке: налей, мол... Думал, что абсолютная трезвость и с курением справиться поможет... Не помогла.
Во всем, говорят, есть оборотная сторона. Теперь, когда мне удалось уверенно завязать с этим делом, подтверждаю: да, курение, в определенном смысле, принесло мне пользу, типа как прививка от более серьезных бяк. Подсев на курение, я, в силу образования, больного самолюбия и личностных особенностей, стал крепко задумываться о природе искусственно сформированных привычек; а задумываясь и примеряя на себя - изобрел немало добротных велосипедов, научился смирению, научился замаскировывать гордыню под смирение... Многим полезным вещам научился, многое осознал... Во лбу у меня выросло нечто вроде невидимого миру третьего глаза, с которым иногда прикольно в компаниях и в гостях, но чаще муторно...
Вот вы, читающий меня, вы, притормозите чуток на следующих буковках, выслушайте мой вопрос, даже парочку.
Хотите определить - свободный ли вы человек, или раб-человечек, в ошейнике из своих, вами же взращенных пристрастий?
И если да - хотите измерить длину своего поводка? Уверяю вас, он намного короче, чем вам это представляется.
Попробуйте, к примеру:
не пить хмельного три недели. Три недели попытки ничем не мотивированного воздержания , мне этого вполне хватит, чтобы привить вам комплекс неполноценности. Пиво, одеколон, анжуйское - все под внутренний запрет, все без исключений. И тогда вы увидите тайну...
Оказывается, в жизни всегда есть место празднику, в котором отсутствие "огненной воды" - просто моветон. Свадьба, поминки, получка, новые ботинки ну куда тут кефиру? Обязательно выпить! Обмыть, посидеть, поддержать компанию... Не пьянства ради, а для общения для:
Если вы человек азартный и любящий эксперименты - первая неделя пройдет просто на ура и предстоящая победа на вкус покажется вам слишком пресной, а обещанные поводок и ошейник - чушью.
Однако, еще пара недель ожидания - все-таки впереди; парадокс: победа уже за вами, это ясно, но: - вот глупость какая - пропустить глоточек все еще нельзя.
- Да почему нельзя-то?
- Потому что Договаривались.
Чувство долга понукает продолжать бессмысленный эксперимент, а внутренний голос, мудрец, скептик и бунтарь по природе, уже шепчет вам: "а зачем, собственно, плясать на руинах??? Эксперимент завершен, сила воли проверена и продемонстрирована, поэтому можно с легкой душой пойти и...
!!!! Оп, знайте, это за вами...!!!! То самое, застегивается на шее...
И чем ближе к заветному сроку, тем чаще и раздражительнее перепалка между вашими микроЯ, "чувством долга" и "здравым смыслом".
Есть странная злая и остроумная шутка на тему отличия пьянства от алкоголизма: пьяница удовлетворяет свои физические потребности, а алкоголик - уже духовные.
Мне, кстати, не надо ваших писем и откликов, чтобы знать статистику эксперимента: из ста малопьющих добровольцев - один избудет все три недели (промежутки у запойных читателей не в счет). Остальные - они тоже непьющие и от алкоголя - ну то есть абсолютно не зависимые, просто почему-то так получается, что надо налить и выпить. Апорт!
Закончу разглагольствования на алкогольную тему предостережением, которое никто не услышит: если вдруг случится чудо и вы простоите насухо все три недели, но при этом испытаете чувство облегчения от того, что марафон завершился - знайте: ваше хобби уже начинает, потихонечку и постепенно, вступать в права рабовладения:
С курением проще. Вы можете отлучиться с рабочего места на перекур и спокойно предупредить об этом окружающих, можете закурить на улице или за шахматами, не опасаясь, что за вашей спиной пробежит слух, что "Пупкин в последнее время стал слишком много курить", и что "от Пупкина каждое утро табаком разит, он даже на обеденном перерыве умудряется покурить". Теоретически, вы можете прожить всю свою жизнь заядлым курильщиком, дожить до ста лет и ни разу не расстроиться по поводу вашей зависимости от табака и никотина. Потому что знаете: в любой точке Земли, в любом месте где скапливаются и живут люди, вы можете с той или иной степенью внутреннего комфорта на законном основании удовлетворять свою любовь к курению. И повторяю, быть при этом полноправным членом общества, а не опустившимся изгоем, не избегающим Фемиды преступником и извращенцем:
Но и для курильщика, за редчайшим исключением, рано или поздно наступает в жизни пора, когда привычка начинает его тяготить. Либо кашель стал донимать, либо хочется подольше оставаться красивой, либо просто надоело хотеть курить двадцать, тридцать, пятьдесят раз в сутки и даже чаще, когда поход в кино уже не радость, а томление, когда трех-пятичасовой перелет в самолете для некурящих уже нешуточная пытка: Сколько курильщиков, столько и причин пожелать вдруг расстаться с курением. Я лично из тех, кому надоело беспрерывно хотеть и бояться попасть в ситуацию, где нельзя: При этом, всем без исключения нравится сам по себе процесс курения, затяжек, выпускания дыма, прикуривания: То есть курить всем продолжает нравиться, но плата за это осознается чрезмерной:
Не знаю статистики - велик ли процент среди курильщиков окончательно завязавших, но предполагаю, что не очень: Это два весьма не равновеликие множества. И хотя практически любой может вспомнить о перерыве в несколько месяцев, но это, как правило, вынужденные перерывы, связанные с обстановкой или запретами врачей.
Способы, с помощью которых множеству людей удалось навсегда избавиться от курения - тоже многообразны и индивидуальны, но в основе каждого лежит великий и незыблемый принцип: надо самому захотеть, надо самому решиться!
Без этого - никуда, но и с этим далеко еще не победа.
Со мной мои эксперименты сыграли очень злую шутку: в течение очень многих лет я то курил, то завязывал и постепенно наловчился сравнительно легко преодолевать первые несколько суток без табака. Но зато и окончательно бросить стало чудовищно сложнее: те, кто рядом бросали - уже давно и забыли хотеть, а меня все тянет и тянет. И рано или поздно, поддавшись очередному позыву я пробовал и 'развязывал':( Но однажды, озверев от собственной непоследовательности, сказал себе: всJ и навсегда! И выполнил.)
Зато стал компетентнейшим советчиком для тех, кто решился: Если хотите - поделюсь. Но я не собираюсь учить вас жизни, внедрять очередную методику, тыкать носом, стыдить и прочее: Нет, я лишь поделюсь одним, но, пожалуй, самым главным секретом, который обладает термоядерной силой, если прочитав его - вдуматься, а вдумавшись - осознать:
Секрет эффективен как никакой другой, но он не эффектен, бледен на вид: Его надо впустить в себя, сделать частицей души и ума, и тогда он выручит, не даст 'утонуть' и расписаться в собственном бессилии.
'Желание курить - не бесконечно, оно проходит.' - Вот он, главный секрет!
В какой бараний рог бы ни скручивало вас отсутствие курева, вы должны понять, осознать, прочувствовать, поверить, что через десять лет ваша привычка обнулится. Много десять лет? Много. Такой стойкой тяги и на свете-то нет: Ну, значит, через пять, через три, через год: А у многих и меньше чем через год тяга к курению проходит навеки и кажется такою же странной , как желание копить в комоде тюбики из под зубной пасты. Путь у всех разный по длине, но универсальный по 'пейзажу': никотиновая жажда и голод, ничем не перебиваемые и не утолимые, все же таки сменяются постепенно никотиновой тоской, а та переходит в никотиновую ностальгию, которая, в свою очередь выцветает в никотиновую грусть. Происходит это не линейно, а волнообразно. Так, во время легкой никотиновой грусти, может накатить и застать врасплох волна такой жесточайшей тоски и жажды, что удержаться невероятно тяжело и здесь поможет только знание: "держись! - и отступит!" И точно: десять минут - и схлынуло без следа. В этой-то волнообразности большая опасность: человек три месяца как ест, спит, гуляет, общается без курева и горд собой и чувствует, что стало лучше и готов праздновать победу!.. И вдруг накатило, он уступил - что от одной сделается, когда такая победа за плечами? - и неминуемо закурил надолго: Потому что в тот момент, когда накатит - все становится бессмысленным и бесполезным: ' Я хочу, я очень хочу, я жажду! Год прошел, а я очень, очень хочу, как в первый день бросания! Год назад я также хотел курить! И что теперь - всю жизнь терпеть и всю жизнь этим мучиться? Зачем? Пусть уж я буду, как и все вокруг: Плевать. Курят же другие и ничего. А вот так вот бессмысленно терпеть - не могу больше и не собираюсь:'
