Джон Хант - Восхождение на Эверест
Содержание:
Овсянка плющеная: 2 пакета по 28 г
Молоко в порошке: 1 пакет по 200 г
Сахар: 4 пакета по 200 г
Джем: 1 пакет по 56 г
Сладкие галеты: 2 пакета по 85 г
Мятные плитки или Бананы прессованные: 2 пакета по 56 г
Сыр: 2 пакета по 28 г
Вареные и сухие фрукты: 1 пакет по 56 г
Соль расфасованная: 2 пакета по 5,5 г
Какао: 1 пакет по 28,5 г
Чай: 1 пакет по 42,5 г
Суп в порошке: 1 пакет по 65 г
Лимонад в порошке: 2 пакета по 28 г
V. Ящики улучшенного питания.
Количество ящиков – 5, поставщик – "Эндрью Ласк". Общий вес – 15,9 кг
Содержание:
Кофе со сгущенным молоком: 30 банок по 115 г
Консервированные груши: 5 банок по 455 г
Консервированные абрикосы: 5 банок по 455 г
Консервированные ананасы: 5 банок по 570 г
Сардины: 29 банок
Набор супов в порошке: 165 пакетов
Глюкоза в таблетках: 6 коробок
Чатней[16] «Солнце»: 4 бутылки
Чатней[16] «Голубая этикетка»: 4 бутылки
Галеты с джемом (мармайт): 8 упаковок по 110 г
Сгущенное молоко ("Монблан"): 24 тюбика
Супы саморазогревающиеся: 12 банок
Луковые хлопья: 2 банки по 455 г
Яичный концентрат "Овоспорт" в плитках: 50 пакетов
Томатный сок: 2 банки по 455 г
Апельсинный сок: 3 банки по 455 г
Горчица: 1 банка по 225 г
Белый перец: 1 банка по 225 г
Коренья (смесь): 1 банка
Молоко в порошке ("Клим"): 1 банка по 455 г
Ветчина: 1 банка по 4 кг
Ром: 1 бутылка
Бренди (водка): 1 бутылка
Сыр чеддер: 1 упаковка 5,7 кг
Колбаса: 10 кг
VI. Разные продукты.
Сахар для шерпов, общий вес – 95 кг; поставщик «Тэйт энд Лайль».
Шоколад, общий вес – 45 кг; поставщик «Роунтриз».
Чай, общий вес – 45 кг; поставщик «Поллитт».
Ячменные лепешки, общий вес – 42 кг; поставщик «Риди Микс».
VII. Поливитамины в капсулах
Поставщик "Лидерли".
Витамин А: 5000 единиц
Витамин Д: 500 единиц
Тиамин HC1: 3,0 мг
Рибофлавин: 2,0 мг
Пиридоксин НС1: 0,2 мг
Аскорбиновая кислота: 75,0 мг
Ниацинамид: 20,0 мг
Пантоминат кальция: 1,0 мг
Фолиевая кислота: 1,0 мг
Витамин В12: 1,0 мг
Каждый участник получил при выходе экспедиции 100 капсул поливитамина
Приложение IV
ФИЗИОЛОГИЯ И МЕДИЦИНА
Гриффит Паф и Майкл Уорд
Еще в 1924 г. восходители на Эверест отмечали, что после девяти недель, проведенных на промежуточных высотах, человек может подняться до 8530 м. и спать две или три ночи на высоте до 8230 м. Как показали впервые подъемы на свободных аэростатах в семидесятых годах прошлого столетия не акклиматизировавшийся воздухоплаватель, поднявшись на такие высоты, быстро терял сознание и погибал. Если в барокамере на уровне моря подвергнуть людей действию пониженного давления, то при давлении, соответствующем высоте 7620 м, они теряют сознание через 10 минут, а при давлении, соответствующем высоте 8230 м., – через 3 минуты.
Наибольшая известная высота, на которой имеется постоянное население, равна 5335 м. В Андах на этой высоте есть поселок при руднике под названием Аконквилча. Говорят, что шахтеры предпочитают ежедневно подниматься с этой высоты на 455 м. и не жить в специальном лагере, построенном для них администрацией рудника на высоте 5790 м.
Восходители на Эверест отмечали также, что в процессе акклиматизации их физическое состояние улучшалось вплоть до высоты 7000 м. Выше же наступало быстрое и серьезное истощение организма, проявляющееся в прогрессирующей слабости, в сонливости, в невозможности восстановить утраченные силы и в постепенной атрофии мышц.
На высотах 6500—7000 м. имеет место медленное истощение организма, однако оно сглаживается процессом акклиматизации, так что головные боли и другие симптомы горной болезни исчезают, и в течение некоторого времени состояние здоровья альпиниста улучшается. Но со временем аппетит пропадает, ткани начинают истощаться, уменьшается энергия и работоспособность. В нижеследующей таблице приведены наибольшие сроки пребывания альпинистов на Эвересте на различных высотах:
Высота, м. / Срок пребывании / Экспедиция
6100—6400 / 4—5 недель / Различные экспедиции
7000 / 11 дней / Оделл, 1924 г.
6700—7500 / 11 дней / Лоу, 1953 г.
7830 / 5 ночей / Барни, 1933 г.
8350 / 3 ночи / Смайт, 1933 г.
Подъем на высоту более 8000 м. требует такого колоссального напряжения, что вряд ли кто-либо способен повторить его в течение одной и той же экспедиции. Полное восстановление сил после такого испытания занимает много недель.
Интереснее всего, что при акклиматизации на больших высотах способность подниматься на высоту более 6100 м. у разных людей резко колеблется. Некоторые, повидимому, не в состоянии подняться выше 6400 м, а те, кто способен подняться без кислорода выше 8230 м, составляют редкое исключение. Физическое состояние различных людей при восхождении также подвержено значительным суточным колебаниям; в подобных случаях про альпиниста принято говорить: «он идет хорошо» или «он идет плохо».
В настоящее время при отборе людей, способных хорошо переносить высоту, не существует иного метода, как непосредственная проверка в горах. Реакция на действие высоты, имитированной в барокамере, совершенно не показательна с точки зрения будущего поведения альпиниста в горных условиях. Однако все экспедиции отмечали, что способность приспособляться к высоте увеличивается с каждым восхождением на Гималаи, и акклиматизация, приобретенная во время предшествующих подъемов на большие высоты, сохраняется в течение многих лет.
Много споров вызвал вопрос, какой наиболее подходящий возраст для человека, пытающегося совершить восхождение в Гималаях. Большинство альпинистов, хорошо проявивших себя во время гималайских экспедиций, были в возрасте от 25 до 40 лет. Вполне вероятно, что большая выносливость, которая требуется при такой работе, приобретается лишь постепенно, в течение нескольких лет.
Техника быстрой акклиматизации требует дальнейшего изучения. Экспедиции на Эверест, следовавшие с севера, вынуждены были в период приближения к вершине через Тибет проводить шесть недель на высотах от 4000 до 5200 м. Тем не менее участники первых двух экспедиций страдали во время восхождения от горной болезни. Учтя этот опыт, участники экспедиции 1933 г. оставались на несколько дней в каждом лагере выше Базового, чтобы иметь время для акклиматизации. Эти дополнительные 14 дней, проведенные в горах, позволили восходителям подняться до высотных лагерей в значительно лучшем состоянии, чем участники предшествовавших экспедиций. Экспедиция 1933 г. показала также, как важно, учитывая истощение организма, вызванное высотой, уменьшить до минимума время, проводимое на высоте более 7000 м.
