Мстислав Микрюков - С РУЖЬЕМ НА ГЛУБИНУ. Спортивная подводная стрельба
Но вот спортсмен подходит к рубежу выстрела на одной глубине с мишенью. Теперь задача быстро стабилизировать тело в воде до возможно более полного покоя. Затормозить движение можно верхней поверхностью ласт, резко согнув ноги в голеностопных суставах, потом в коленях. Быстро остановиться в воде можно за счет энергичного сгиба в пояснице, опуская вниз прямые ноги. В обоих случаях окончательной стабилизации тела в толще воды надо помогать левой рукой. Цельтесь и стреляйте по мишени только тогда, когда ваше тело статично в воде на одном уровне с мишенью. Если мишень установлена непосредственно над дном или на расстоянии до 1,5 м от него, стабилизировать тело относительно мишени легко. Спортсмен может лечь на дно грудью, либо отстранившись от него левой рукой, либо сидя на ластах, стоя на коленях или, наконец, стоя на ногах (рис. 22). Разумеется, спортсмен заранее знает глубину установки мишеней и, если мишень находится от дна на расстоянии, не превышающем его роста, перед выполнением упражнения надевает на поясницу грузовой пояс, обеспечивающий у дна отрицательную плавучесть в размере 2,5-3 кг. Это поможет быстрой и весомой опоре на дно.
Рис.22
Труднее стабилизироваться против мишени, если спортсмен не достает ногами дна. В этом случае важно «вывесить» тело на уровне мишени, т. е. достичь нейтральной плавучести на определенной глубине. С практикой и экспериментами на разных глубинах, каждому спортсмену добиться этого не так уж трудно. Учитывая, что отказываться от предельного вдоха перед нырком нецелесообразно и непредусмотрительно, надо иметь на уровне легких выше солнечного сплетения (центр тяжести тела) груз весом 1 кг (на лямках, не затрудняющих дыхания), если глубина мишени не превышает 3 м. Если при этом спортсмен все-таки сохраняет некоторую положительную плавучесть, нарушающую покой тела, у него есть дополнительный регулятор — легкие — можно немного выдохнуть. Опаснее взять лишний груз и оказаться на уровне мишени заметено тяжелее воды. В этом случае спортсмену придется поддерживать уровень мишени при помощи ластов, что обязательно отразится на качестве прицеливания.
Прицеливание в воде имеет свои существенные особенности. Лучи, падающие в глаз спортсмена от цели, проходят на своем пути три прозрачные среды с различной плотностью и с различным коэффициентом преломления: воду, стекло и воздух. Из-за тонкости стекла смещение луча в нем не существенное, будем рассматривать его просто как границу между воздухом и водой. Как нам известно из элементарной физики, отклонение луча на границе двух оптически неодинаковых сред будет тем больше, чем острее угол падения луча. И, наоборот, отклонение будет тем меньше, чем угол падения луча будет ближе к перпендикуляру. Этот физический закон диктует подводному стрелку выбирать себе маску и держать голову при прицеливании таким образом, чтобы луч из центра мишени падал на стекло маски точно под прямым углом, проходя далее через подмасочный воздух в глаз. Если луч из «десятки» мишени будет падать на стекло маски под острым углом, ошибка может быть значительной. Как показал анализ результатов проходивших соревнований, именно в этом была причина большинства неточных попаданий.
Некоторые спортсмены — подводные стрелки (их немало) стреляют под водой в мишень «по-ковбойски», т. е. не целясь, а определяя место попадания по направлению ружья и гарпуна. Точное попадание здесь невозможно или может быть только чистой случайностью. Чуть наклонив голову и бросая взгляд то на ружье, то на мишень (стараясь соотнести их взаимоположение), подводный стрелок видит и то, и другое не там, где эти предметы находятся, на самом деле. Положение ружья и головы, как и положение мишени по отношению к спортсмену-подводному стрелку и ружью, не может быть каждый раз совершенно одинаковым и никакие поправки и привычки к ним не помогут. Точность выстрела может обеспечить только грамотное прицеливание в мишень, прицельное устройство на ружье[20].
Итак, перед тем, как нажать на курок, подводный стрелок должен добиться статичного положения в воде, проверить, не зашел ли он за линию огневого рубежа, взглянуть на намотку гарпун-линя (не зацепится ли при выстреле), затем неторопливо и тщательно прицелиться, соблюдая строгую перпендикулярность плоскости стекла маски.[21]
Для того, чтобы ружье было устойчиво в воде, не ходило из стороны в сторону, вверх-вниз, эффективно снабдить его стабилизаторами. Кроме того, горизонтальные крылья могут почти полностью погасить опрокидывающий момент ружья, сделать стрельбу по-настоящему прицельной. Прицельность стрельбы по мишени в значительной мере зависит также и от гидробаллистических качеств гарпуна. Он должен быть совершенно прямым, не иметь на себе несимметричных относительно оси движения выступов, плоскостей или изгибов. Кольцо крепления линя должно быть максимально обтекаемым и также занимать симметричное положение во время движения гарпуна в воде[22].
Комплекс тренировочных упражнений подготовка спортсмена к выполнению ПНМ имеет целью выработать начальные навыки ныряния в длину с оружием, опыт быстрой стабилизации тела в водной среде, способности недлительной задержки дыхания при физических нагрузках под водой, умение грамотно прицелиться с учетом особенностей среды, сноровку прицельной стрельбы по подводной неподвижной мишени и твердое освоение правил обращения с подводным оружием.
Первоначальный элемент этих тренировок — проныривание дистанции 10, 15, 25 м с незаряженным оружием. Следующий этап занятий — приобретение опыта стабилизации тела на дне в разных положениях, имитирующих прицеливание, «вывешивания» тела в толще воды на разной глубине (при помощи груза и воздуха легких), быстрой его стабилизации без опоры, строгой ориентировки у «огневого рубежа». Эти действия выполняются с личным оружием, чтобы правая рука была занята, и вес оружия учитывался при «вывешивании» и стабилизации тела.
Для этих тренировок надо разметить дистанцию согласно положению о соревнованиях, установить мишень. Каждый спортсмен тренируется со своим личным оружием, с которым он будет впоследствии выступать на соревнованиях. Стрелок должен пройти дистанцию к огневому рубежу, остановиться около него, зафиксировать тело в покое точно против мишени, тщательно прицелиться и нажать на курок незаряженного ружья. После этого спокойно всплыть. Помощник тренера должен находиться в воде в комплекте № 1 или с аквалангом, непосредственно наблюдать за качеством выполнения действий под водой, чтобы детально разъяснять ошибки и рекомендовать правильные приемы. Первоначально было бы методически неверно соединять отработку правильного прохождения дистанции на оптимальной скорости, стабилизации тела у огневого рубежа и прицеливания с тренировкой прицельной стрельбы, Стремление сделать хороший выстрел неизбежно отвлечет внимание спортсмена от тщательного освоения необходимых предварительных элементов.
