Юрий Серебрянский - Неизвестное самбо
Научись применять в любом поединке три типа движения позвоночника: волновое движение, скручивание и сжимание-разжимание. В бою делай все лаконично и конкретно, пересекай линии ударов и движений противника, дави сильным на слабое, а слабым на сильное. Будь всегда, во всем на полшага впереди противника!
Когда ты почувствуешь, куда движется твой противник, сразу же начинай использовать инерцию его движения, управляй им.
Управляя вниманием противника, ты давишь на него своей волей, а это и есть скрытая атака!
Наноси удары по обороне противника только там, где он не сможет применить свою силу и ловкость. Ищи слабые места в обороне противника, дави на эти слабые места, но не зарывайся. Всегда в жизни есть шанс, что найдется кто-то, кому ты ничего не сможешь противопоставить в поединке. Веди себя в бою как настоящий мастер. Мастер подобен пространству, подобен пустоте. Подумай: что можно противопоставить пустоте, которая все поглощает?
Пустота — есть форма, а форма есть пустота, поэтому помни:
«Суть любого движения составляет летящий вихрь. Суть любого движения составляет волна. Обоим свойственно бесконечное разнообразие. Оба порождают друг друга и переходят друг в друга. Надо непрестанно находиться в состоянии волны и вихря. Это движение, сначала внешнее, должно со временем перейти внутрь так, чтобы оно стало невидимым. Тогда противнику ты будешь представляться неподвижным, хотя на самом деле будешь двигаться непрестанно».
К этому я хочу добавить следующее: в бою будь подобен тесту, ибо его невозможно сжать.
Тело твое должно быть, как бусы на нитке и как нить на воде. Войди в состояние «водоросли в морской пучине»! Когда твой противник схватит тебя за руку, пусть вместе с рукой придет в движение все твое тело. За этими словами сокрыто великое мастерство, но не каждый их поймет…
Вдыхая, дыши сквозь противника, как бы вместо него. Забирая его дыхание, ты забираешь его энергию, силу, знание, внимание и память.
Думай о противнике как о слабом, психически больном существе, жди когда он сам споткнется, ошибется, потеряет к тебе интерес. Обычно, что мы ожидаем от людей, то они с нами и делают. Применяй это знание на практике!
В бою представляй, что ты в невесомости, а твой противник в вязком пространстве. Научись воспринимать его движения как замедленный повтор какого-то удара из китайского кино. Для того чтобы научиться управлять временем в поединке, попробуй, идя по улице, сконцентрировать взгляд на голове любого идущего впереди тебя человека, в то же время отслеживая периферийным зрением все, что происходит вокруг тебя. Через несколько минут картина окружающего мира может для тебя просто застыть!
Надо запомнить ощущение «остановки мира», а затем надо научиться моментально «входить» в это состояние при возникновении любой экстремальной ситуации. В этом состоянии величайшие мастера воинского искусства древности легко отбивали руками летящие в них копья и стрелы и могли в течение нескольких суток оказывать яростное сопротивление многочисленным отрядам хорошо вооруженных грабителей.
Практикуя работу со временем, попробуйте с повязкой на глазах сделать десять шагов в ваше прошлое, затем постойте две-три минуты в настоящем времени и сделайте двадцать — тридцать шагов в будущее. Шагая в будущее, попробуйте ощутить себя более сильным, храбрым, спокойным, жизнерадостным, а шагая в прошлое, вспомните самые радостные, «светлые» моменты из вашего детства. Попробуйте ощутить себя как секунду, затем как минуту, как час, как вечность…
Конечно же, в «Прасистеме» есть и другие приемы «работы со временем», которые я называю «мастерскими». Например: с помощью специальных тайных жестов мастера «Прасистемы» создают в пространстве «энергетический коридор», позволяющий молниеносно трансформировать обычное человеческое тело в бессмертное «тело плазмы», и таким образом перемещаются из реальности в реальность, из прошлого в будущее и наоборот. И это вовсе не сказки. Все это возможно, потому что наша «человеческая» энергия постоянно непроявленно присутствует во всех направлениях как внутри тела, так и во всей бесконечности. А это значит, что наше физическое тело — есть уплотнение энергии самой бесконечности, сфокусированной нашим духом в определенной точке пространства. Смещая точку уплотнения нашей энергии с помощью нашего внимания, мы можем осознанно изменять структуру осознания себя в четырехмерном пространственно-временном континууме.
Это надо понять, осознать и проанализировать. А теперь давайте снова перейдем от теории к практике.
Упражнение «Выход из ситуации»
И.п.: сидим, скрестив ноги пo-турецки, лицом на север.
Практика: вращаем головой строго по часовой стрелке. Скорость вращения должна быть такова, чтобы вы потеряли пространственную ориентацию.
Через одну-две минуты все ваши мысли исчезнут…
Прекращаем вращать головой и начинаем «встречать» возвращающиеся к нам мысли. Минут пять — семь наблюдаем за мыслями, а затем снова одну — две минуты вращаем головой по часовой стрелке до их полного исчезновения.
Данное упражнение направлено на ломку стереотипов восприятия и мышления. При возникновении любой угрозы извне иногда бывает достаточно просто повращать глазами против часовой стрелки, для того чтобы ситуация изменилась в лучшую сторону.
Вращая глазами, вы не только снимаете напряжение всех мускулов физического тела, но и начинаете изменять ваше восприятие и мышление, воздействуя на свое тело как на орган восприятия пространства.
Когда вы действуете подобным образом, ваши мысли «останавливаются», и вы переходите в состояние «здесь и сейчас», не выпадая из возникшей ситуации, а адекватно на нее реагируя.
Справившись с возникшей ситуацией, проанализируйте ее. Почему же вы притянули ее в свою жизнь? Может быть, внутри вас «шла война» и вы попытались всех победить как боец? Скорректируйте свое поведение.
Если вы верите в Бога, помолитесь и как можно скорее сходите в церковь. Попросите у мира и у Бога прощения, простите всех, кто вас когда-то обидел, поставьте свечку за здоровье всех ваших врагов и отпустите эту ситуацию.
Упражнение «Волшебный сад»
Уединитесь, сядьте в удобное кресло. Закройте глаза. Посидите несколько минут в тишине. Расслабьте свое тело, пройдитесь по нему внутренним взором, снимая напряженности и закрепощения. Это упражнение должно успокоить и расслабить вас. Представьте самое красивое место на всей нашей планете. В этом месте должны оказаться все ваши друзья, близкие и любимые. Это место чем-то напомнит вам волшебный сад: повсюду вокруг вас — миллионы прекраснейших цветов и диковинных вкуснейших плодов. Находясь здесь, вы понимаете язык зверей и птиц, чувствуете себя всемогущим и знаете все будущее и прошлое всех людей, которые находятся с вами в этом райском уголке. Это ваше место силы. Здесь вы в полной безопасности. Запомните это состояние и входите в него всегда, когда вам не хватает общения, энергии, любви и простого домашнего тепла. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем больше будет в вашей жизни любви, радости и счастливых светлых дней. Подобное притягивает подобное. Сначала вы входите в волшебный мир, а затем волшебство проникает в ваш внутренний мир, обогащая и гармонизируя его и тем самым изменяя всю вашу жизнь к лучшему.
Упражнение «Поиск двойника»
Уединитесь, сядьте в удобное кресло. Закройте глаза. Посидите несколько минут в тишине. Расслабьте свое тело.
Размышляйте следующим образом: «В этот мир вы пришли не один. Одновременно с вами, в одно и то же мгновение, в этом мире родился ваш двойник-человек. Он мог родиться в другой стране и говорить на другом языке, но энергетически вы всегда с ним были одним целым. Когда вас били, он побеждал. Когда вы голодали, он жил в роскоши. Одним словом, все, чего вам так не хватало в этой жизни, то всегда было у вашего двойника. Сканируя мировое пространство, найдите мысленно своего двойника и станьте с ним энергетически одним целым. Это упражнение изменит всю вашу жизнь и сделает вас более цельным, более энергичным и могущественным.
Мы рождены, чтоб сказку сделать былью, но просто это позабыли.
Упражнение «Разговор с миром»
В первую ночь полнолуния, прежде чем лечь спать, встаньте лицом к северу и спросите, чего же ждет от вас этот мир. Спросите обязательно вслух и быстро ложитесь спать. В эту же ночь или на следующий день мир обязательно вам ответит. Поразмышляйте над следующим вопросом: «А как проявляется любовь этого мира?» И наблюдайте, наблюдайте, наблюдайте…
