KnigaRead.com/
KnigaRead.com » Разная литература » Прочее » Виктор Руденко - Лечение заболеваний различной этиологии по методу управляемой саморегуляции

Виктор Руденко - Лечение заболеваний различной этиологии по методу управляемой саморегуляции

На нашем сайте KnigaRead.com Вы можете абсолютно бесплатно читать книгу онлайн Виктор Руденко, "Лечение заболеваний различной этиологии по методу управляемой саморегуляции" бесплатно, без регистрации.
Перейти на страницу:

Фактор сдавливания помимо того, что нарушает естественную динамику работы внутренних органов, серьезно влияет на циркуляцию крови в них, иннервацию со стороны ЦНС, провоцируя воспалительные процессы в, сокращает ресурс органа и организма в целом.

Взаимное угнетение органов –негативный фактор и его необходимо устранить.

Состояния сознания

Подсознательная деятельность, направленная на восстановление сил организма после напряженного трудового дня, активизируется во время сна. Сознание отключается и ничего более не мешает подсознанию полностью заняться наведением порядка, а значит и оздоровлением тела.

Необходимым условием передачи управляющих команд от сознания к подсознанию является установление устойчивой связи между ними. Реализация этого условия возможна при разрешении противоречия, заключающегося в том, что необходимо максимально активизировать подсознательную деятельность, направленную на оздоровление, а это возможно во время сна, то есть при отключенном сознании и сохранить сознание, в то время, как сознательная деятельность мешает саморегуляции организма под контролем подсознания.

Следовательно, необходимо, во-первых, максимально разгрузить подсознание от решения задач поддержания жизнедеятельности организма, во-вторых, установит контакт сознания с подсознанием, затем направить полсознательную деятельность на устранение причин заболевания.

Первая задача решается освобождением головы от посторонних мыслей и сведением к минимуму поступления сигналов о состоянии органов и систем в ЦНС.

Практическое действие состоит в принятии позы «спящего младенца»: стоя, ноги на ширине плеч, ступни параллельно, голова в положении неустойчивого равновесия (рычаг коробки передач автомобиля в нейтральном положении или «китайский болванчик»), темя проецируется на копчик, руки подняты вверх, согнуты в локтях и расслаблены, глаза закрыты.

Данная поза уникальна тем, что в положении стоя все внутренние органы занимают естественное положение. Мышцы максимально расслаблены (количество мышц, включенных в работу, минимально. Грудная клетка распахнута, мышцы шеи максимально расслаблены, при вдохе не нужно преодолевать сдавливающие нагрузки, вызываемые весом мышц верхнего плечевого пояса. Из этого положения легко занять любую позу, привести в движение любой сустав.

Вторая задача – установление контакта между сознанием и подсознанием решается вхождением в состояние между сном и бодрствованием, то есть в так называемое АЛЬФА-состояние. Волновое излучение головного мозга измеряется электроэнцефалографом (ЭЭГ). Состоянию бодрствования («внешнему сознанию») соответствует ритм 14 герц и выше, который называется бета-ритм. Состоянию сна соответствует ритм 4-7 герц, который называется тета-ритм. Излучения с частотой от 4герц и ниже – дельта-ритм. Состоянию между сном и бодрствованием соответствует ритм с частотой 7-14 герц АЛЬФА-ритм («внутреннее сознание»).

Действительно, в момент перехода от сна к бодрствованию и наоборот как бы передается эстафета: от сознания к подсознанию, когда человек засыпает, и от подсознания к сознанию, когда человек просыпается. В этот кратковременный период, как подсознание, так и сознание занимают паритетное положение.

Нужно всего лишь удержать это состояние и продлить на время, необходимое для проведения сеанса.

Необходимо отметить, что пребывание в состоянии между сном и бодрствованием (АЛЬФА-состояние) совершенно физиологично и безопасно, ведь мы дважды в сутки, как минимум, проходим через него.

АЛЬФА-состояние характерно для медитации, молитвенного состояния и уже само по себе обладает целительной силой.

Цель управляемой саморегуляции состоит не в пассивном оздоровлении, а в том, чтобы сознательно управлять подсознательной деятельностью. Не только не мешать подсознанию работать на ниве нашего оздоровления, но и нацеливать его деятельность на устранение причин, вызывающих заболевания. Целенаправленно устранить очаги инфекции, если они есть, восстановить нормальные двигательные функции и др., то есть ликвидировать частную патологию и восстановить нормальную работу всех органов и систем во всей полноте их взаимосвязей.

Практические рекомендации для занятий управляемой саморегуляцией

Управляемая саморегуляция может быть использована как для устранения конкретной патологии, так и в профилактических целях.

В первом случае должен быть разработан специальный алгоритм, то есть последовательность команд, передаваемых подсознанию.

Во втором случае необходимо руководствоваться стандартной последовательностью команд.

Занятия управляемой саморегуляцией не требуют специальной подготовки и каких-либо углубленных знаний анатомии и физиологии.

Занятия могут проводиться как индивидуально, так и в группе.

На этапе освоения метода управляющие команды подаются инструктором вслух и повторяются обучающимся про себя.

При овладении методом занятия управляемой саморегуляцией осуществляются самостоятельно, команды передаются мысленно.

Стандартный перечень команд включает в себя:

последовательность команд для входа в состояние активизированного подсознания (Альфа-состояние);

последовательность команд для диагностики и устранения ущемлений нервов, устранения подвывихов суставов;

последовательность команд для устранения ущемлений кровеносных сосудов между мышечными волокнами, устранения спазмов сосудов;

последовательность команд для устранения взаимного угнетения органов.

Помимо основных команд могут подаваться уточняющие вспомогательные команды. Их содержание и количество не регламентируется.

Время занятий управляемой саморегуляцией не регламентируется, однако целесообразно в профилактических целях выполнять саморегуляцию утром до утренней гигиенической гимнастики или вместо нее и после работы или физической нагрузки, обязательно используя последовательности команд для устранения нарушений иннервации и кровоснабжения.

Составляя программу занятий, необходимо иметь в виду объем работы, предстоящий организму для реализации ваших установок, во избежание перегрузок.

Перед занятием необходимо продумать последовательность команд и объем работы. Нельзя давать неопределенные команды, так как это может привести к разбалансировке организма, вестибулярного аппарата в частности.

Продолжительность занятий управляемой саморегуляцией не должно превышать 15-20 минут, во избежание мышечных перегрузок.

При появлении сонливости или легкого головокружения, как свидетельства снижения артериального давления, что естественно при устранении препятствий кровотоку, необходимо периодически подавать команду: «привести давление в норму». Никаких параметров задавать не следует. Подсознанию известно, какое давление в данный момент вам необходимо.

Как в лечебных, так и в профилактических целях управляемой саморегуляцией следует заниматься ежедневно, используя команды для устранения нарушенной иннервации и кровоснабжения.

В профилактических целях управляемой саморегуляцией в соответствии с последовательностью команд для устранения взаимного угнетения органов необходимо заниматьсч 1 раз в неделю в течение первого месяца занятий, затем по необходимости, но не реже одного раза в месяц.

При активных прыжковых нагрузках, приводящих к опущению почек, необходимо их ставить на место сразу после завершения работы или тренировки (соревнований).

Управляющие команды передаются подсознанию после вхождения в АЛЬФА-состояние.

Свидетельством включения подсознания в процесс саморегуляции под контролем сознания является желание совершить непроизвольное движение, направленное на выполнение поставленной задачи.

Характер, амплитуда и интенсивность движений диктуется подсознанием.

Сознательная деятельность во время занятий управляемой саморегуляцией должна быть направлена на принятие поз, расслабление соответствующих групп мышц для обеспечения движений, задаваемых полсознанием и осмысление происходящих изменений, а именно:

устранение подвывихов позвонков, суставов, устранение блокировок;

улучшение подвижности, гибкости суставов;

ощущений, свидетельствующих об изменении циркуляции крови;

снятие болевых ощущений.

Переходить к следующей команде следует после достижения цели предыдущей команды.

При выполнении непроизвольных движений под контролем подсознания необходимо работать на пороге болевых ощущений, не форсируя их амплитуду и интенсивность.

Перед занятием следует отказаться от кофе и сигарет, так как их употребление приводит к перевозбуждению ЦНС и затрудняет вхождение в АЛЬФА-состояние.

Перейти на страницу:
Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*