Андрей Мрочковский - Быстрые результаты: 10-дневная программа повышения личной эффективности
Расскажем вам интересную вещь: после того как вы начнете ставить дедлайны по блокам, буквально через несколько недель у вас в голове включится «компьютерная игра». Не бойтесь, это не страшно, а полезно, приятно и увлекательно.
Допустим, вам нужно дописать книгу. У вас на это есть два часа, и вы начинаете состязаться сами с собой: «А могу ли я это сделать за полтора часа?» И когда вы все закончите за полтора часа, то воскликнете: «Ура, у меня есть полчаса свободного времени! Я могу ничего не делать, потому что у меня на это время было запланировано дописывать книгу, а я ее уже закончил!»
Вы начнете сами с собой играть в эту игру в голове: «Ура, если я закончу раньше...»
Время, которое вы сами у себя «отожмете», — это ваше время, когда можно ничего не делать.
Можно заняться чем угодно: отдохнуть, поболтать с кем-нибудь, потроллить кого-нибудь.
Вы знаете, что следующий блок начинается у вас в 15.00, и вы до 16.00 должны сделать крупное дело. Если вы его сделали в 15.40, то у вас есть 20 минут на ничегонеделание. Очень хорошо!
Пробуйте, и на все вопросы вы ответите себе сами. Вы уже достаточно знаете, чтобы все это понять из практики. Просто сделайте это!
Домашние задания
Новички
Подчистить хвосты.
Выделить «контексты» — мелкие дела, которые можно делать по пути, заодно. Как можно больше дел закрыть «в процессе». Примеры:
оплатить квитанции;
сделать звонки;
куда-то заехать по пути;
что-то купить.
Составить план отдыха на выходные. Продвинутые и монстры — выберите новый вид отдыха.
Продвинутые
4. Поставить дедлайны на проекты.
5. Составить список того, что крадет вашу энергию.
6. Ранжировать поглотителей энергии.
7. Выбрать самых простых — и как можно больше мелких — и избавиться от них либо свести к минимуму. Завтра же сделать конкретные шаги в этом направлении.
Монстры
8. Начать избавляться от самого проблемного поглотителя энергии.
9. Взять книгу, которую читали в первый день и успели забыть, и прочитать ее за час.
День № 6
Завершается первая активная неделя. Кто-то ждет отпуск, кому-то нужно срочно выспаться, а кто-то уже на последнем издыхании. Но сдаваться нельзя. Даже если был трудный день и много переговоров. Тяжелые дни нас только закаляют. Все, что не убивает, делает нас сильнее.
Как раз с этим будет связано следующее задание. Тем, кто находится на базовом уровне, необходимо замедлиться и отдохнуть. Первое обязательное задание: спать без будильника и не назначать себе никакого времени просыпания. Ваша задача — проспать сколько сможете. Если завтра вы проспите семь-девять часов, значит, все в порядке. Но если больше — это значит, что вы сильно истощили свой организм и вам давно пора было отдохнуть.
Если на этот день вы наметили отдых, значит, идете по заданному плану. Но если он начинается у вас рано утром, значит, вам не повезло, и вы будете досыпать свое время утром в воскресенье. Для всех остальных задача на завтра — выспаться «до упора». А дальше отдыхать по плану, но при этом максимально замедлиться.
Необходимо замедлить физическую, умственную и эмоциональную активность, чтобы ваш день прошел спокойно, без каких-либо звонков по работе. Можно ходить сонным, можете даже не читать. Главное — отдохнуть так, чтобы у вас хватило сил на следующую неделю. Ведь на следующей неделе все, что было на этой, покажется вам «цветочками», так как придется очень сильно разогнаться.
Таким образом, ваша задача на выходные — как можно лучше отдохнуть, даже если этот отдых будет у кого-то активным.
Если у кого-то в субботу есть работа или запланированы встречи, постарайтесь напрягаться по минимуму. Ваша основная задача — как можно больше отдохнуть.
Естественно, среди вас есть продвинутые. Те, кто не умеет столько отдыхать, кому на отдых хватает максимум четыре часа.
Если вы из таких людей, то ваша задача — закрыть за завтрашний день пять личных дел. Именно личных, то есть тех, что не связаны с вашим бизнесом. Это дела, которые касаются семьи, дома, друзей, здоровья и т.д.
Например, что-то купить по дому, узнать, заказать, убрать или отремонтировать. Естественно, у всех за неделю накапливается куча мелких дел, которые необходимо сделать в выходные. Но эти дела должны быть только личного характера.
Суперактивным из вас, или монстрам, необходимо за эти выходные решить свой самый проблемный личный проект. Это значит — завершить либо продвинуть его по максимуму. И взяться нужно за то, что больше всего пугает, что меньше всего хочется делать, потому что как только подумаешь, сколько это займет сил, времени и денег, кажется, что лучше сразу все бросить. Но на то вы и монстр, чтобы браться за такие горы и сдвигать их. Но только это должен быть именно личный проект. И при этом не забываем об отдыхе.
Помимо этого, можно сегодня или завтра написать отчет по результатам первой недели. В нем необходимо указать:
как много дел было сделано по сравнению с тем, что вы делали раньше;
какие самые значительные результаты были достигнуты;
сколько денег вы заработали;
сколько книг прочитали;
каковы ваши общие эмоции и впечатления.
Таким образом подводится итог прошедшей недели.
В воскресенье, ближе к вечеру, будем разгоняться. В первой половине дня еще можно отдохнуть, но вечером необходимо снова включиться в работу, чтобы в понедельник с самого утра быть готовым переделать множество дел.
Что касается чтения, если у вас в городе нет библиотек и книжных магазинов, значит, придется заказывать книги через Интернет. Многие заказы доставляются достаточно быстро.
Итак, резюме задания на субботу:
1) спать без будильника и замедляться в делах;
2) отдыхать согласно плану;
3) написать отчет по результатам первой недели. Оценить, что сделано, описать свое восприятие прошедших пяти дней;
4) для продвинутых — закрыть пять личных дел;
5) для монстров — закрыть проблемный личный проект.
Самое главное в эти дни — отдохнуть, потому что все время мчаться с такой скоростью нельзя. Вы перегорите.
Секрет скорочтения
Секрет скорочтения заключается в том, что быстро мы не столько читаем, сколько перечитываем книги, которые нам уже знакомы. Самое поразительное, что до того момента, когда вы вновь возьмете книгу в руки, вы можете почти и не помнить, что в ней написано. Но стоит посмотреть на обложку, и возникает ощущение, что она читана 300 раз, и сразу все четко вспоминается. Этот секрет дорогого стоит!
Пройдя этот курс целиком и освоив навык скорочтения, вы получите неимоверное конкурентное преимущество, и, пожалуйста, не делитесь этим секретом ни с кем! Это то преимущество, которое поднимет вас на вершины вашей профессии, чем бы вы ни занимались.
Относитесь спокойно к критике и комментариям
Во-первых, если вы начнете о своем новом навыке скорочтения рассказывать окружающим, то, вполне возможно, услышите комментарии вроде: «Это не чтение», «Читайте лучше учебники», «Это неуважение к книгам» и т.д.
Люди, которые советуют читать медленно, обычно вообще ничего не читают. У людей, которые утверждают, что много денег быстро заработать нельзя, как правило, денег нет вообще. Поэтому не стоит воспринимать их всерьез.
Не нужно никого за уши тащить в светлое будущее. Идите вперед по тому маршруту, который вы себе наметили. Очень хорошо в подобных ситуациях помогает спокойное, ровное отношение к высказываниям по поводу того, чем вы занимаетесь. Причем так стоит реагировать и на отрицательные, и на положительные комментарии. А будут и те и другие. Кто-то, видя, как вы выкладываетесь, скажет: «Как круто!» А кто-то заявит: «Это все — полная ерунда». На кольце царя Соломона было написано: «Все проходит. Пройдет и это…». Эмоции, как отрицательные, так и положительные, тоже пройдут. И хотя, конечно, подобные высказывания задевают, лучше обращать на них как можно меньше внимания.
Итак, продолжим. Мы хотим, чтобы сегодня вы на своей шкуре увидели, что прочитать книгу за 40 минут или за час вполне реально. Причем прочитать как следует, вдумчиво.
Книгу мы читаем в три подхода.
При первом подходе тратим на нее минуту.
При втором, если она прошла одноминутный фильтр, читаем ее за 15 минут.
При третьем читаем ее вдумчиво, полностью.
За один раз все три подхода делать нельзя, потому что глаз «замыливается».
На самом деле есть еще два подхода, но о них мы расскажем финалистам не в этой главе. А пока — о том, как сделать так, чтоб информация осталась в голове и вы автоматически внедряли ее.
10 книг по профессии
Возьмите 10 книг по своей профессии, по той теме, в которой вы уже эксперт или собираетесь стать им, и прочитайте их, уделяя по 15 минут каждой. Напишите на них отзывы (можно отослать их на Ozon.ru). Если у вас несколько экспертных тем, тогда выберите любую, но только одну.
