Alexey - книга СИЛА ГЕРОЯ
43
Опустите оба предплечья 4.25. Главное, чтобы товарищ сидел ровно, не
горбился. Кладу ладони и смещаю зоны вниз. Передвигаю ладонь все ближе к шее.
Это мягко растягивает данную область.
Воздействие третье
Так же, как мы ставим двойной блок от удара сбоку, мы можем использовать
его же 4.25 для того, чтобы аккуратно растянуть надплечье. Важно: одна рука
фиксирует голову, а вторая смещает зону вниз. Я недавно был на тайском массаже в
салоне, и тайка очень неделикатно выполняла этот прием – она прикладывала
равную силу и на шею, и на предплечье. Это плохо, потому что можно сместить
шейные позвонки. Старайтесь выполнять прием, просто зафиксировав голову. Таким
образом, одной рукой вы будто ставите подпорку, а второй непосредственно
растягиваете надплечье. Можно включить разные зоны мышцы за счет поворота
головы вокруг своей оси. 5.53 Здесь у нас еще будут включаться грудинно-ключично-
сосцевидная, передняя лестничная, надключичная мышцы. Прием делается с одной
и другой стороны. Аккуратными мешающими движениями мы растягиваем участок
за участком.
Есть и другой вариант выполнения: руки ставятся в замок 6.29, и мы начинаем
им растягивать зоны 6.34. Еще раз повторюсь о важности фиксации шеи и о том, что
мы работаем, в первую очередь, с надплечьем. Иначе потом человека придется еще
лечить. Думаю, вы не такого эффекта хотите добиться.
Очень хорошо также прогреть мышцу мазями, горячим душем или полынными
сигарами. Если воспользуетесь мазью, то потом тщательно вымойте руки, потому
что, если затем полезете в глаз выковыривать соринку, обожжете слизистую.
44
Далее, можно дополнительно аккуратно растянуть 7.29 длинные мышцы шеи.
Сначала товарищ делает вдох, смотрит вверх, закатывает их. А я удерживаю в это
время зону. Затем – выдох, взор опускается вниз. Во время вдоха шея сама
рефлекторно немного напрягается, а во время выдоха – расслабляется, потому что
направление взгляда помогает нам перенаправить мышечное усилие организма.
Далее я оказываю дополнительное растягивающее воздействие.
Воздействие четвертое
И в завершение всего 8.08, очень хорошо промассировать места сбоку от
лопаток. Делается это большим пальцем или локтем.
В позицию 8.22 удара снизу или защиты выводится локоть, и его кончиком вы
начинаете аккуратно массировать пространство между лопаткой и позвоночником.
Этот прием уже не выполняется ни пожилым, ни детям, ни женщинам. Он только
для здоровых мужчин, для бойцов. Воздействие помогает снять напряжение после
тренировки или, наоборот, подготовить мышцы к специфической нагрузке
рукопашного боя. Если такой прием делать человеку регулярно, то через некоторое
время можно провести тест – взять табуретку и ударить его по загривку. Если
табуретка сломалась, а загривок нет, то вы подготовили товарища. Шутка . На
самом деле, эта зона постепенно теряет чувствительность 9.22, и массаж выступает
как аналог набивки.
***
Наконец, после всех описанных манипуляций мы просим товарища покидать
руки по воздуху, подвигаться и посмотреть, что поменялось. Появилась ли свобода и
энергия?
45
Практикуйте этот массаж регулярно. Довольно быстро, буквально за 7-12
процедур, вы разовьете чувствительность, гибкость и силу пальцев. А люди сами
начнут выстраиваться к вам в очередь, чтобы вы сделали им хорошо.
Смотреть видеоинструкцию http://www.rubulat.ru/pub/uprk1/
46
Глава 7. СИЛА РОДА
Позаботьтесь о предках.
Дорогие друзья, эта статья посвящена нашим с вами старикам – родителям, бабушкам, дедушкам, прадедушкам и прабабушкам. Тем людям, которые сделали
так, что мы с вами сейчас на белом свете, радуемся ясному солнышку и можем
наслаждаться потоком собственной мысли, претворять его в жизнь. Задумайтесь, как давно вы общались со своими родственниками, с теми, кто построил ваш род?
Как давно вы слышали собственных родителей? Как давно вы ухаживали за
могилами предков?
Недавно мы отметили праздник победы во Второй мировой войне… Который
именно у нас почему-то именуется Днем победы в Великой Отечественной войне, хотя СССР вступил во Вторую мировую на два года раньше 1941-го года, практически
одновременно с нацисткой Германией, с агрессией на Финляндию. Также был ряд
47
условно боевых операций по аннексии Прибалтики, Западной Украины. Были
боевые действия и на Дальнем Востоке. Вторая мировая для нашей страны
закончилась не 9 мая, как думает обыватель, а только осенью 1945-го года. Впрочем, несмотря на это, наши предки сделали все возможное, чтобы мы могли жить в той
стране и в тех условиях, которые сегодня имеем. И как бы неоднозначно мы бы ни
относились к этому, мы должны быть благодарны им за это.
Позвоните родным, напишите письмо бабушке и дедушке. Пришлите им свои
фотографии, они будут рады. По-хорошему, лучше вообще взять билет и слетать
туда, где они живут. Съездите на праздниках навести порядок на кладбище. Это
очень хорошо. Это обустраивает внутренний мир человека, дает гармонию и
повышает родовую силу. Потому что, когда вас поддерживают все поколения, которые были после вас, вы понимаете, что вы не один, что за вами есть
продолжение. Можете написать нам, чем в вас отзывается эта статья? И как именно
вы поддерживаете связь со своим родом, со своими предками? Что это вам дает?
Писать сюда http://www.rubulat.ru/pub/spop1/
48
Глава 8. ХАРИЗМА ГЕРОЯ
Как заставить агрессора атаковать пустое место и погрузить его в транс?
В этой главе я хочу поделиться с Вами одной интересной техникой, позаимствованной из русского стиля боевых искусств. В свое время она появилась
как разработка для спецслужб. Относитесь к ней скорее как к фокусу, нежели как к
системе, которая вас стопроцентно защитит.
Если вкратце, то суть техники в следующем: когда кто-то направляется в Вашу
сторону с явным намерением ударить Вас по лицу, Вы можете заставить этого
человека ударить не Вас, а… воздух. А что самое интересное, после этого у него
поменяется еще и психическое состояние. Он останется в легком ступоре. В этот
момент его можно добить, а можно и просто уйти или «перепрограммировать»
человека, сменив его агрессию на легкое замешательство и благожелательность.
Сразу предупреждаю, что прием не работает против оппонента, который
начинает с Вами боксировать, а также не эффективен с близкой дистанции. Для его
результативности необходимо соблюдение двух условий:
а) к Вам идут
б) для того, чтобы бить Вас по лицу.
49
Чтобы использовать данную технику, в руки нужно взять любую мелочь, будь
то бумажник, футляр от мобильного телефона или сам телефон, банковская
карточка, монета, ключи, зажигалка и так далее. Это может быть что угодно!
Теперь рассмотрим механизм действия техники последовательно.
Итак, мужчина устремляется ко мне, чтобы ударить меня по лицу (1.32 минута
видео). Я понимаю, что он нанесет удар, когда дойдет до определенной точки в
пространстве. Например, в нашем случае она находится здесь (2.28). Тут он выйдет
на дистанцию, с которой нанесение удара возможно, и его рука полетит в моем
направлении (2.32). Когда же у противника включится «программа» нападения, ее
уже будет не остановить, даже если меня уже не будет в данной точке. Более того, если в тот момент для его системы наведения я выставлю новую цель, псевдоцель в
виде мешочка, то его «ракеты» полетят не в меня, а в мешочек. Я же в этот момент
ухожу в сторону. (1.32), (1.33), (1.38).
При выполнении данного приема избегайте распространенных ошибок:
не делайте выброс слишком рано,
не делайте его слишком поздно,
не выкидывайте предмет снизу, иначе получится его метание
навстречу противнику.
Необходимо
вынести
предмет
отвлечения
на
уровень
глаз,
продемонстрировать его, чтобы внимание оппонента переключилось на него, а
самому отступить в сторону.
Что же ощущает агрессор, когда уверенно идет бить Вас по лицу, а в итоге
