Книга MirKnig.com) - Самопознание: о смысле жизни и счастья
Книга MirKnig.com) - Самопознание: о смысле жизни и счастья краткое содержание
Большаков Алексей
Самопознание. О смысле жизни и счастья
САМОПОЗНАНИЕ.
О смысле жизни и счастья.
ПРЕДИСЛОВИЕ.
Многие люди мучаются, пытаясь понять смысл своей жизни, совершая множество ошибок в погоне за счастьем. Любой человек хочет быть счастливым и предпринимает для этого те или иные шаги, которые, впрочем, далеко не всегда оказываются правильными.
Существует немало рецептов счастья, однако не все они подходят каждому из нас. В поисках счастья очень легко заблудиться, ухватиться за неверные ориентиры, загубить жизнь себе и своим близким. Среди многочисленных рецептов счастья немало и таких, следование которым может привести человека к нравственной катастрофе.
Мои многолетние наблюдения убедили меня, что очень часто люди даже сами не знают, в чем состоит оно - их счастье. Пресытившись погоней за деньгами и удовольствиями, разочаровавшись в жизни, многие уходят куда-нибудь в секту или начинают думать, что у задачи о счастье и вовсе решения нет. Но это решение существует и его вполне может найти для себя каждый думающий человек.
В поисках решения задачи о счастье я заинтересовался проблемами бессознательного и связал эти проблемы с физиологией нашего организма. Потянув за ниточку физиологических подсознательно-инстинктивных механизмов человека, мне удалось понять и объяснить глубинные мотивы конфликтных ситуаций, базисные корни скандалов в семье и обществе.
Более того, с этих позиций стал совершенно понятен смысл нашей жизни, изначально заложенный в человека самой природой или, если хотите, нашим Создателем. Понятно стало даже то, на каких весах можно измерить ум человека. Ну и, конечно, удалось решить изначальный вопрос о том, каким образом каждый человек сможет найти свое индивидуальное счастье.
Буду рад поделиться своими выводами со всеми, кто интересуется поднятыми вопросами, хочет улучшить свою жизнь. Я постарался в простой популярной форме рассказать о физиологических механизмах счастья и любви, о смысле человеческой жизни и формуле ума, о том, что мешает всем нам быть счастливыми, толкает на неадекватные поступки. Предлагаемый мной материал поможет понять глубинные, подсознательные мотивы поведения окружающих, что убережет от стрессов и ненужных конфликтов.
Думаю, книжка будет полезна специалистам, работающим в области психологии и конфликтологии.
Книга скачана с сайта MirKnig.su (бывший MirKnig.com)
ГЛАВА 1.
О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ.
Что же такое счастье?
Счастье - это внутреннее ощущение радости и свободы, психологическое состояние, при котором человек испытывает стабильные положительные эмоции. Счастье приходит к тем, кто живет в согласии с самим собой и получает удовольствие от жизни. Оно складывается из хорошего настроения, удачно проведенных дней. Мы можем чувствовать себя счастливыми, испытывая радость от общения с любимым человеком, родственниками или друзьями, при игре с детьми или животными, во время прослушивания музыки, созерцания красоты природы, наблюдения за жизнью растений и насекомых, во время наслаждения живописью, искусством.
Чаще всего человеку ничего особенного для счастья и не нужно. Взаимная любовь, крепкая семья, работа по душе, иногда воплощение какой-нибудь мечты делают нас счастливыми. Человек может быть счастлив даже без всякой, казалось бы, видимой со стороны причины. Ведь счастье - состояние души, величина индивидуальная, понятие сугубо личное. Это субъективное чувство. Счастье у каждого свое. Его нужно искать в себе, в своем собственном внутреннем мире.
Счастье человека во многом зависит от его воспитания, характера, привычек и предпочтений. В то же время имеются, безусловно, и общие критерии, которые определяют наше счастье.
С древних времен люди ищут эти критерии. Ведь стать счастливым самому и сделать счастливыми своих детей - основная задача почти любого человека. В античной этике проблема счастья являлась центральной категорией. Древнегреческое слово "счастье" дословно означало судьбу человека, находящегося под покровительством богов. В восточных философских трудах счастье определялось как зависимость от пяти причин:
1). Радости от здоровой, продуктивной и долгой жизни.
2). Свободы от заботы о деньгах.
3). Способности избегать несчастий и излишних трудностей, которые могут привести к преждевременной смерти.
4). Благоприятного сочетания явлений, определяющих порядок бесконечной Вселенной.
5). Отказа от стремления победить во что бы то ни стало.
Среди этих причин нет карьеры и власти, богатства и радости потребления. И почему-то ничего не говорится даже о любви. А ведь многие считают, что именно любовь - это и есть счастье. Некоторые люди находятся в постоянном поиске любви, живут ради нее, считая любовь смыслом жизни.
Чтобы понять, каким образом можно найти свое счастье, давайте прежде всего поговорим о смысле нашей жизни.
Закон смысла жизни.
Весь окружающий нас мир живет по своим законам. Законы поведения человека заложены природой в наше подсознание, они определяются инстинктами и гормонами в соответствии с общебиологическим законом смысла жизни. Этот закон прост и универсален.
Смысл жизни живых существ состоит в том, чтобы:
1). Выжить.
2). Дать потомство.
Для животных и человека выполнение этого закона осуществляется физиологическими механизмами по средствам выделения организмом гормонов стресса (адреналина, норадреналина) и гормонов удовольствия, радости, счастья.
Выделение гормонов удовольствия происходит, например, при приеме вкусной пищи, когда человек или животное удовлетворяет свое чувство голода. Но существуют и более сильные гормоны, которые многие называют гормонами счастья (среди них наиболее известны эндорфины).
Страх и стрессовые гормоны призваны обеспечить нам выживание, а любовь и гормоны счастья задуманы природой в первую очередь для продолжения рода. При этом стрессовые гормоны - определяющие в нашем организме. От них в первую очередь зависит поведение человека и, тем более, животных. Во время стресса выделение гормонов радости и счастья блокируется.
Если же нас ничто не пугает, если опасности поблизости нет, могут проявляться реакции организма, связанные с сексуальным влечением, которое стимулируется по средствам выделения гормонов радости и счастья.
Большое количество гормонов счастья выделяются обычно во время занятий сексом. Наряду с гормонами любви, которые вызывают физиологическое влечение, гормоны счастья помогают обеспечить воспроизводство. При этом природа сделала так, что выделение гормонов счастья затрагивает центр удовольствия в головном мозгу и стимулирует желание повторять подобные приятные ситуации.
Человек, конечно, отошел от животных. Но общие корни сохранились, очень часто наше поведение регулируется инстинктами и гормонами, которые до сих пор не поддались "очеловечиванию".
Жизнь наших древних предков постоянно находилась под угрозой. Схватки с дикими животными или бегство от них требовали физической активности, часто приложения всех имеющихся сил. Поэтому на угрозу жизни возникала стрессовая реакция, вызывающая быструю мобилизацию энергетических резервов организма на борьбу с опасностью. Такая мобилизация позволяла соответствующим образом отвести угрозу и выжить.
Но организм человека сегодня, как и много тысяч лет тому назад, отвечает на сложные жизненные ситуации мгновенной реакцией нервной системы и выбросом стрессовых гормонов, которые готовят нас к бегству или агрессии. Применительно к человеку опасность может быть реальной, но чаще мнимой, существующей только в воображении конкретного индивида. Но эта опасность приводит к стрессам, способна подорвать наше здоровье, спровоцировать нас на неадекватные поступки.
Интенсивность стрессовых реакций зависит от того, как сам человек воспринимает окружающий его мир и возможную опасность, от характера этого человека, его воспитания, заложенных в подсознание установок, комплексов, запретов.
Нашим поведением до сих пор руководит стремление выжить. Чаще всего мы даже не осознаем это. Однако страх, заложенный у нас в подсознании, вызывает многочисленные стрессы и мешает нам наслаждаться жизнью. Со страхом по влиянию на человека может конкурировать разве что любовь, которая связана с древнейшим инстинктом размножения.
Любовь.
Говорят - любовь правит миром. Любовь может дать нам много счастливых мгновений, стать источником сладостных мечтаний и переживаний, подарить творческое вдохновение. Любовь - вершина человеческих взаимоотношений. Но несчастная, неразделенная или угасшая любовь способна привести к тяжелым депрессиям, страданиям, конфликтам, суицидам.
