Александр Ретюнских - Русский стиль рукопашного боя (стиль Кадочникова)
Рис. 23
ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:
— расслабляйтесь, поддаваясь противнику, убирайте от него ожидаемые точки опоры и сопротивления, тогда он потеряет равновесие сил;
— работайте в трех направлениях одновременно — вверх, вниз и под углом 45 градусов в сторону (движение тазом);
— если Вас все-таки опрокинули, не пытайтесь вырваться с силой, а, скручиваясь тазом, подтянитесь к его ногам. Захватите их и наносите удары ногами.
4.2.7. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ БОЛЕВЫХ ЗАХВАТОВ
При освобождении от болевых захватов расслабьтесь и поддайтесь вектору силы противника, вращаясь вокруг своих суставов легко и свободно. Подробнее эти приемы будут описаны в следующих номерах.
5. Приемы нападения
"… и похватиша рукой за бок, и выня кожю с мясы, елико-рука ему заяла."
(Радзивиловская летопись)
Поныне здравствуют наследники древней славянской борьбы "на щипок", о которой упоминалось в летописи, на спор выщипывая траву, притом не выдергивая корней.
Техника болевых приемов, а тем более болевых приемов на кисть очень сложна, но не заменима в близком бою. Попытаемся хоть немного раскрыть принципы приема:
— знак вопроса;
— катет, катет, гипотенуза;
— правило рычага,
— обкатка по вектору силы;
— вся сила в тазе, скручивая таз вниз, используем силу тяжести;
— работаем на расстоянии в 1/3 от сустава;
— удар наносить под углом 45 градусов к поверхности болевой точке;
— непрерывность движения;
— никогда не скрещивайте свои руки и ноги, ибо сразу "поставите на себе крест" и т. д.
5.1.1. ПРИНЦИП "КАТЕТ, КАТЕТ, ГИПОТЕНУЗА"
В основном, применяется в работе с кистью (рис. 24). При сгибании сустава болевой эффект в суставной сумке начинается, когда угол между костями становиться меньше прямого. Наибольший болевой эффект будет в плоскости прямоугольного треугольника, где в прямом угле находится сустав запястья, а в остром — локтевой сустав.
Гипотенуза есть вектор силы болевого приема на суставную сумку, находящуюся в прямом угле треугольника. Гипотенуза (вектор силы) идет с конца второго сустава (казанки пальцев), который является рычагом вращения вокруг суставной сумки, и большее плечо рычага и момент инерции создается именно на конце этого сустава.
Вектор силы направлен на первый сустав (кончик локтя). Старайтесь совместить вектор силы с вектором силы тяжести, а не силой рук, тогда эти вектора складываются и усиливают болевой эффект.
Рис. 24
5.1.2. ПРИНЦИП "ЗНАК ВОПРОСА"
1. ТОЧКА ЗАХВАТА — это точка, в которой надо скручивать сустав в перпендикулярной ему плоскости, потому что силы противника сбалансированы с его центром тяжести, от чего находится в более выгодном положении.
2. "КОРЕШОК" — вытягиваем сустав по его направляющей кости и скручиваем по этой направляющей. Это легко проделать, т. к. мышцы, удерживающие сустав в сторону направляющей, слабее мышц сгибателей — разгибателей сустава.
3. "ВНИЗ НА ВАС И СРАЗУ ВВЕРХ НА ВАС — после вытяжки сустава необходимо расслабить мышцы сгибателей со вторым суставом, который будет служить рычагом при скручивании направляющего сустава. Для этого изменяйте направляющую основного сустава вниз на себя, т. к. при направлении вниз и угрозе потери равновесия. Противник инстинктивно потянет направляющий сустав вверх на себя. Вы используете свою силу веса, которая неизменна в отличие от силы мышц, которые могут изменяться при усталости или ранении. Даже если противник поддастся вашему движению вниз, то Вы не упадете, а лишь присядете.
4. "ВВЕРХ И ВНИЗ НА ПРОТИВНИКА" — расслабив суставную сумку, на которую будет делаться болевой прием, и, помогая противнику сохранить равновесие, идем по его силе (назад спиной). Выводим второй сустав как рычаг над первым направляющим суставом. Создается треугольник, гипотенуза которого начинается от конца второго сустава и заканчивается на начале первого. Желательно чтобы гипотенуза совпадала по направлению с вектором силы тяжести вашего тела, этим самым усиливается болевой эффект.
Рассмотрим пример проведения скручивания кулака (рис. 25) и перехода на болевой прием. В этом случае противник держит согнутую правую руку перед собой, кулак направлен на Вас большим пальцем вверх.
Делаем шаг вперед влево левой ногой и берем левой рукой сверху за кулак, а правой снизу. Ваши предплечья напоминают два гаечных ключа — рычага, которыми откручиваем гайку-кулак. Не наклоняясь повиснем на его руке. Одновременно работаем в трех направлениях: левой рукой движемся влево, правой рукой — вправо и вытягиваем руку противника по предплечью, отходя тазом назад вниз. Когда кулак и предплечье противника повернуты большим пальцем влево, проводим движение по знаку вопроса: сначала вытяжка вниз, приседая и отходя, а затем по дуге вверх, вставая и подходя к противнику.
Достигнув этими действиями расслабления кисти противника, выводим ее в положение "катет, катет, гипотенуза", когда гипотенуза совпадает с направлением силы тяжести и направлена от корешков (казанков) пальцев на внешнюю косточку локтя, приседая, делаем болевой прием на кисть, как бы упирая его локоть в землю.
В конечном положении приема противник должен лежать перед Вами. Делаем выдох.
Рис. 25
5.1.3. РАБОТА НА ПАЛЬЦЫ ПО "ЗНАКУ ВОПРОСА" И "КАТЕТ, КАТЕТ, ГИПОТЕНУЗЕ"
Принцип подробно показан на рис. 24.
5.1.4. СБИВАНИЕ СОГНУТОЙ В ЛОКТЕ РУКИ
Противник держит руку согнутой перед собой (рис. 26). Такая ситуация возможна при боковом ударе в голову или после освобождения от захвата за плечо.
Захватываем ее изнутри ближней рукой так, чтобы соприкасались локтевые сгибы.
Своим сгибом давим на его сгиб. Работа происходит в трех направлениях: ваша кисть движется вверх, плечо — вниз и поступательное движение по плечу — вектору силы противника, оно же является осью вращения.
Продолжая вектор силы отшагиванием и приседом назад, навешиваем вес своего тела на плечо противника. Одновременно, используя его предплечье как рычаг, замыкаем по кругу вектор силы и выводим вектор уже по направлению сустава предплечья противника плавно вниз, а затем вверх.
Выдох. Противник находится в неустойчивом положении и опирается на Вас. Теперь достаточно толчка левой рукой, чтобы он упал.
Рис. 26
5.1.5. РАБОТА НА ГОЛОВУ СКРУЧИВАНИЕМ (ШЕЙНЫЕ ПОЗВОНКИ)
Все фазы приема показаны на рис. 27. Левой рукой сзади сверху берем противника за голову, правой рукой снизу за подбородок. Работа идет в трех направлениях: левой рукой тянем влево, правой рукой вправо, одновременно вытягивая шейные позвонки (они же — ось вращения) по вектору силы. Подсаживаясь, делаем работу во всех трех направлениях.
Рис. 27
5.1.6. РАБОТА НА ПОЗВОНОЧНИК СКРУЧИВАНИЕМ
Техника проведения приема описана в п. 4.2.6.
5.1.7. РАБОТА НА БЕДРО СКРУЧИВАНИЕМ
Рассмотрим положение (рис. 28), в котором стоим после проведения защиты вторым способом от удара правой ногой в живот: Вы стоите с внешней стороны выпрямленной ноги противника.
Помните, что все фазы приема и контрприема проводятся в динамике, т. е. совершенно отсутствует временной промежуток между приемом защиты и контрприемом. Проводим контрприем. Для этого захватываем снизу атакующую ногу противника правой рукой за пятку и прижимаем голень противника к верхней части своего правого бедра.
Левое предплечье накладываем на внутреннюю поверхность захваченного бедра на расстоянии одной трети от коленного сустава (здесь находится болевая точка). Затем одновременно делаем присед вперед влево против направления удара ноги и скручивающееся движение левой рукой вниз по болевой точке, скручиваясь тазом против часовой стрелки и подшагивая влево к падающему противнику.
Выдох.
Так же возможен вариант скручивания, когда продолжаем вектор силы противника.
Рис. 28
ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:
— одновременная работа в трех направлениях: стопа противника движется вверх, бедро — вниз, голень — вперед или назад;
— помните, все точки приложения рычагов и болевые точки приходятся на одну треть конечностей;
— не смущайтесь, что в контрприемах надо делать движения почти против направления удара, так как фактически движение противника закончилось и он находится в неустойчивом положении.
