Алексей Кадочников - Русский рукопашный бой по системе выживания
Удары руками, ногами, головой и другими частями тела могут применяться, когда противник выбил или забрал оружие, или в сочетании с ударами оружием.
Рассматривая дистанции рукопашного боя целесообразно определить фазы РБ.
Фазы рукопашного боя существовали также, как и дистанции, всегда, независимо от того, знали или нет об их существовании те, кто вступал в рукопашную схватку.
Мы рассматриваем три фазы:
I фаза — исходное положение, или положение, в котором произошла встреча с противником.
Для этой фазы характерны:
— неожиданность встречи;
— возможность оценить обстановку;
— возможность принять решение.
Чтобы как можно больше обезопасить себя от неожиданной встречи с противником, необходимо правильно передвигаться, держать оружие в готовности к бою и постоянно вести наблюдение.
Передвигаться в составе группы целесообразно на дистанциях, обеспечивающих взаимное прикрытие.
Постоянное наблюдение необходимо, так как времени на оценку обстановки и принятие решения будет ничтожно мало.
В свою очередь оценка обстановки и принятие решения будут зависеть от того:
— в каком положении произошла встреча, т. е. где и как располагаетесь вы и противник;
— какое вооружение у вас и у противника;
— от наличия каких-либо укрытий или препятствий;
— от стоящей общей задачи.
II фаза — сокращение дистанции, выход на дистанцию поражения.
Эта фаза наиболее вариативна. В ней, в зависимости от принятого решения на 1-й фазе, происходит сближение, различные перемещения, маскировка своих действий, использование особенностей обстановки. На этой фазе происходит корректировка принятого решения.
III фаза — уничтожение или обезвреживание противника.
Это фаза заключительная. В ней применяются все средства и способы для поражения противника в непосредственном физическом контакте.
Однако вполне вероятно, что ситуация сложится таким образом, что столкновение с противником произойдет «лоб в лоб». В этом случае II-й фазы не будет. 1-я фаза перерастет сразу в III-ю. Но это не значит, что задачи II-й фазы не будут решены.
В отличие от «классического» варианта в реальной ситуации задачи распределяются не по фазам, а реализуются в комплексе, т. е. они начинают решаться все вместе, только с различной интенсивностью.
Глава 7. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ И ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ
Методика обучения русскому рукопашному бою основывается на историческом опыте славянских боевых искусств и прикладном анализе достижений современной науки.
Основными целями обучения являются:
1. Воспитание обучаемых в духе патриотизма, любви к Родине, верности долгу, уважения к русской истории.
2. Развитие умения ведения рукопашного боя с использованием штатного оружия, подручных средств и без них в сложных условиях, в том числе в ограниченных пространствах и при ограничении сенсорного восприятия.
3. Повышение психологической устойчивости за счет совмещения физической тренировки с психологическим тренингом.
Учебно-тренировочный процесс направлен на обучение действиям в рукопашном бою, необходимым для решения вероятных боевых задач и выработки постоянной готовности и оперативности в решении нестандартных ситуаций.
Базовые технические действия и тактико-технические требования излагаются таким образом, что обеспечивается возможность дифференцированного подхода к обучению и предусматривается постоянное дальнейшее совершенствование на базе опыта применения системы рукопашного боя при решении служебных, боевых и других задач и анализа развития других видов единоборств и боевых искусств.
Основной формой подготовки к рукопашному бою являются:
— на начальном (подготовительном) этапе обучения — практические занятия;
— на последующих этапах (совершенствование) — комплексные практические занятия.
На подготовительном этапе обучения достигается физическая и координационная готовность к освоению действий рукопашного боя, осуществляется разучивание минимального объема технических действий. В процессе занятий происходит уточнение двигательных умений, частично переходящих в навык.
Кроме этого, на подготовительном этапе всесторонне развивается такое необходимое для рукопашного боя психофизиологическое качество, как ловкость.
Тактико-технические требования этого этапа обучения носят обусловленный характер и служат средствами достижения элементарных навыков в технических действиях системы рукопашного боя.
Начальный (подготовительный) этап включает ознакомление и разучивание. Ознакомление способствует созданию у обучаемых правильного полного представления о разучиваемом упражнении и рациональном способе его выполнения. В процессе ознакомления может проводиться опробование упражнения (действия) обучаемыми.
Установить точные временные границы каждого из этапов трудно. Все зависит от педагогических задач и уровня подготовленности обучаемых. Практика показывает, что наибольшую часть времени занимает тренировка (совершенствование). Разучивание, как правило, осуществляется на самых первых (если не первом) занятиях, а на ознакомление отводится всего несколько минут времени.
Однако в самостоятельный этап обучения можно выделить лишь ознакомление. А разучивание и совершенствование представляют собой единый педагогический процесс, и если они и делятся, то только условно — с учебной целью. Поэтому между разучиванием и совершенствованием отсутствует резкая грань.
Разучивание направлено на непосредственное формирование новых двигательных навыков. Главное — добиться правильной техники выполнения. В зависимости от подготовленности обучаемых и сложности упражнений (действий) применяются следующие способы разучивания:
— в целом, если упражнение (действие) несложное, доступно или его выполнение по элементам (частям) невозможно или нецелесообразно;
— по частям, если упражнение (действие) сложное и его можно (целесообразно) разделить на отдельные элементы;
— с помощью подготовительных упражнений, если упражнение (действие) выполнять в целом нельзя из-за его трудности, а разделить на части невозможно.
Совершенствование преследует цель выработки устойчивых двигательных навыков в тактико-технических действиях рукопашного боя на базе координационных и двигательных умений, заложенных в ходе учебно-тренировочного процесса подготовительного этапа. Совершенствование занимающихся по рукопашному бою, развитие у них специальных физических и психических качеств обеспечиваются систематической тренировкой.
Этап совершенствования характеризуется органическим слиянием процессов совершенствования техники и развития у обучаемых высокого уровня физических, волевых и специальных качеств.
В ходе тренировки предусматривается постепенное увеличение сложности упражнений, изменений условий их выполнения и обстановки. Кроме того, с целью развития у обучаемых ловкости, находчивости, инициативы и быстроты ориентировки в постоянно изменяющейся обстановке занимающимися широко применяются незапрогромированные, инициативные действия как по сигналам, командам руководителя занятия, так и самостоятельно на неожиданные действия противника.
Успешному освоению обучаемыми различных элементов рукопашного боя способствуют:
— медленный темп отработки действий;
— создание условий для творческого отношения к изучаемым вопросам, его осмыслению;
— исключение формирования жесткого динамического стереотипа;
— обязательное изучение техники рукопашного боя оружием на штатных образцах;
— свободное, не зажатое никакими рамками восприятие окружающей обстановки;
— хорошо развитый уровень тонких восприятий.
На этапе совершенствования разрешается постепенно увеличивать скорость отработки в зависимости от уровня подготовки обучаемых с последующим возвращением от максимально допустимой скорости к медленному темпу.
В процессе занятий необходимо овладение движениями собственного тела и осознанием этих движений. Именно умение управлять взаимонезависимыми движениями различных частей собственного тела, правильно эти движения сочетать и определяет необходимую систему построения движений.
Следующей важной составной частью обучения является тренировка с оружием. Такая тренировка помогает научиться управлять движением с каким-либо предметом, управлять вынесенным центром тяжести, «чужой» инерцией.
Двигательные возможности человека во многом зависят от внешних условий, от использования элементов окружающей внешней среды, если их определенным образом «присоединить» к человеку. Применение орудий (в рукопашном бою — оружия и подручных средств), способствующих совершенствованию двигательной активности, является мощным средством увеличения физических возможностей человека.
