Сергей Дружилов - Социально-психологические проблемы университетской интеллигенции во времена реформ. Взгляд преподавателя
Исчезли текущие рабочие дела, которые держали Вас в «тонусе» в течение многих лет. Теперь нет необходимости рано вставать, чтобы успеть на работу к «первой паре», нет необходимости готовиться «к завтрашней лекции», не нужно сидеть за компьютером допоздна, чтобы написать новую рабочую программу курса и составить график самостоятельной работы для студентов -к «следующей среде», представить в редакцию новую методичку «к концу месяца» и т.д. Можно выспаться, расслабиться, посмотреть телевизор, полистать газету, сходить в магазин за продуктами – и снова отдохнуть на диване, отложить какие-то дела на потом…
Но такое расслабление чревато застоем и стагнацией. И не спасут «спасительные» оправдания: «Вот я еще немного отдохну, переживу это трудное время, тогда-то уж и возьмусь за дело. А тот запас знаний и интеллекта, который я имею – всегда останется со мной!».
Увы, это не та! Помните: как только мы прекращаем свое прогрессивное развитие, процесс стагнации очень быстро переходит в деградацию! Это свойство любой системы, в том числе человека – являющегося сложным системным образованием.
Поэтому дела нужно планировать, а себя всегда держать «в форме». Если Вы творческий человек, то знаете, что при отсутствии внешних стимулов бывает порой трудно распланировать свое время. В голове роятся тысячи планов и идей, но до них все как-то руки доходят.
И вот, подводя итоги за год, поднимая тост за новогодним столом, Вы загадываете свои заветные желания в надежде осуществить их в следующем году. А к концу года с удивлением и грустью обнаруживаете, что так и не успели сделать очень много из задуманного. Не хватило времени.
Вспомним полный иронии афоризм: «Как много мы не успели сделать в этой жизни! И как много нам еще предстоит не успеть сделать!». Не будем уподобляться персонажам этого афоризма. Состояние безработицы предъявляет к нам жесткое требование: «Не расслабляться! Отпущенное тебе свободное следует использовать эффективно!».
Психологи дают рекомендации как планировать свое время и дела [Волгина, 2011]. Приведем некоторые из них, возможно, они окажутся кому-то полезными:
Первое. Целесообразно начать с элементарного анализ затрат времени. Для этого вам нужно в течение 3-5 дней записывать все, что Вы делали, желательно с точностью 15-30 минут. Можно не расписывать подробно, достаточно кратко обозначить, на что ушло время. Например: «завтрак» -20 мин., «просмотр газет» – 30 мин., «сидение в социальных сетях
Интернета» – 45 мин., «поход в магазин» – 1 час, «телефонные разговоры» и т.д.
Второе. Второе – выделить дела, которые Вы проделываете периодически -каждый день, каждую неделю, месяц, год.
Часто это не очень интересные, но необходимые задачи, без решения которых наша жизнь может утратить комфорт и понятность: мытье посуды, уборка, покупки, разные платежи, проверка электронной почты, походы по инстанциям, в химчистку и т.д. Раз мы все равно их выполняем, можно делать их на «автопилоте», без чрезмерного участия эмоций, а значит и без стресса и умственного напряжения.
Чтобы действие стало рутинным, нужно регулярно повторять его в одно и то же время в течение месяца. Важное условие: «автоматическим» может стать только простое действие. Но известно, что, с одной стороны, по А.Н. Леонтьеву, любая сложная деятельность состоит из действий [Леонтьев, 1975]. С другой стороны, по Г.В. Суходольскому, в сложной деятельности присутствует и творческие, и рутинные компоненты [Суходольский, 2008]. Соответственно, во многих сложных и даже творческих видах деятельности можно выделить действия, которые достойны стать рутинными. Например, таковым может стать уборка рабочего места (на рабочем столе, возле ПК и т.д.) после работы.
Итак, вернемся к технологии планирования дел и времени:
– запишите в один список все дела, которые важно выполнять, чтобы жизнь не превратилась в хаос;
– рассортируйте их по частоте выполнения: делать столько-то раз в день, неделю, месяц, год;
– повесьте этот список на видное место, там где Вы чаще бываете в течение дня.
Третье. Многие люди жалуются, что необходимость сесть и сделать что-то, особенно творческое и/или грандиозное, немедленно вызывает ступор. И вот Вы сидите и моргаете, глядя на пустой экран ПК, например, при написании статьи, и не можете выжать из себя ни строчки. Знакомо?
Действительно, сесть и сразу выдать что-то большое и завершенное – трудно, но сесть и продолжить выполнение запланированного фрагмента общей работы, который понятен – уже намного легче.
Сделайте следующее:
– запишите все имеющиеся у Вас идеи, которые хочется реализовать, а затем – добавляйте в этот список все появляющиеся идеи;
– каждую идею лучше обдумывайте не менее 3-х дней;
– После этого, если продуманная идея покажется Вам стоящей, перенесите ее в свой Список планов.
Четвертое. Составьте Список (перечень) планов дел, которые Вам предстоит сделать. В нем будут перечислены разные Ваши планы, например: 1) план поиска работы; 2) план работы над статьей; 3) план ремонта кухни; 4) план восстановления компьютера; и т.д. Здесь могут предусматриваться работы по более детальному планированию задуманных дел, например: составление первого варианта плана будущей монографии и т.д. Обязательно включите в Ваш список то, что Вы считаете Делом своей мечты.
Пятое. Определитесь с приоритетами, т.е. с тем, что нужно сделать в первую очередь, а что может подождать, а также с тем, что какие дела могут «перемежаться» во времени, а какие требуют строгого соблюдения очередности. Уточните примерные сроки выполнения дел.
Шестое. Приступайте к реализации своих планов. Переход к реализации каждого последующего плана потребует его проработки. И не стоит жалеть времени на это. Есть такое наблюдение – тот, кто тратит 10 минут на составление завтрашнего плана действий, экономит порядка 2-х часов рабочего времени. Немало, правда?
И еще замечание. Не старайтесь быть предельно педантичны в планировании, расписывая все буквально по минутам. Так Вы легко сможете превратить свою жизнь в ад – не успевая закончить одно дело, Вы будете хвататься за следующее только потому, что прозвучал сигнал таймера. Помните, что основная задача планирования – упорядочивание дел, а не получение стресса. Поэтому ищите оптимальный вариант.
Подготовка к собеседованию с работодателем
Наконец, Ваши действия по поиску работы, телефонные звонки, отправленные резюме дали первые результаты – Вас пригласили на первое собеседование. В чем идти? Как держаться? Что говорить?
Приведем несколько рекомендаций, которые могут оказаться полезными. Возможно, приведенные сведения кому-то покажутся неверными, а позиция автора ошибочной. Перед Вами всего лишь еще одна точка зрения на этот процесс.
1. Вам полезно изначально осознать, что равно насколько работодатель выбирает Вас как сотрудника, настолько же Вы выбираете себе подходящее место работы. И только если ожидания обеих сторон совпадут, то цель будут достигнута.
2. На собеседовании не пытайтесь что-либо изображать из себя, улавливать оценки в голосе работодателя, льстить или привирать для убедительности, а, тем более, сообщать о несуществующих фактах биографии. Возможно, Вам удастся обмануть будущего начальника, и Вас даже возьмут на работу, но в будущем будут требовать и ожидать от Вас то, чего Вы не можете предложить. Важно, чтобы именно Вы, уникальный и неповторимый, с Вашим опытом работы, образованием, характером, внешним видом могли привлечь потенциального работодателя. Задача соискателя помочь работодателю лучше узнать Вас и Ваши достоинства. Ложь на собеседовании приводит к ситуации попадания не на свое место, не в свою фирму, к неподходящему для Вас начальнику.
3. Будьте пунктуальны. Опоздание на собеседование – очень плохое начало для разговора. Заранее изучите маршрут и транспорт, которым можно добраться до места встречи.
4. Продумайте свой внешний вид. Независимо от требований фирмы и должности нужно выглядеть аккуратно и сдержанно. Это касается не только одежды, но и косметики, парфюмерии и украшений. Выберите ту одежду, в которой чувствуете себя комфортно, напряжения хватает и так.
5. Возьмите с собой все необходимые документы: паспорт, трудовую книжку, диплом о высшем образовании, а также дипломы, подтверждающие наличие ученых степеней и аттестаты, подтверждающие наличие ученых званий. Возьмите с собой резюме, рекомендации.
6. Будьте доброжелательны и внимательны, настройтесь на собеседника. Не стоит угрюмо смотреть в пол, разглядывать стенку, свои руки или монитор чужого компьютера. Слушайте вопросы и отвечайте на них кратко и по-существу. Помните, что время на собеседование ограничено, но не суетитесь – Вам нет необходимости торопиться покинуть фирму.
