Светлана Белецкая - Ваш ребенок и его успех
Спросите у ребенка, что он говорит себе, когда допускает ошибку или делает что-то не так:
«Я дурак»;
«Ты дурак»;
«Это было глупо».
Пусть он попробует поочередно использовать все три формы. Какое влияние они оказывают на него? Он произносит все три фразы одинаковым тоном?
Фраза «Я дурак» обычно вызывает немедленный отклик, ведь вы утверждаете, что глупость – часть вашего характера.
«Ты дурак» помещает вас на определенное расстояние, отделяет от глупой грани вашей личности.
«Это была глупость» дает оценку поступку, а не вашей личности. Это самое точное из трех выражений. Чаще всего оно воспринимается намного легче, чем два предыдущих.
А теперь поговорите о том, как он хвалит себя. Пусть ребенок вспомнит случаи, когда был по-настоящему доволен собой. Что он говорил?
«Я молодец»;
«Ты молодец»;
«Это было здорово».
Пусть поочередно произнесет все три фразы и почувствует разницу между ощущениями, которые они вызывают. Какой вариант понравился больше всего?
Самые приятные чувства обычно вызывает фраза «Я молодец». Она указывает, что это ваша характерная черта. Менялись ли интонации в зависимости от того, какую фразу ребенок произносил?
Разные слова и интонации вызывают разные переживания. Это еще раз доказывает, что беседа с самим собой может помогать, а может и вредить. Поэтому очень важно уметь изменять свои внутренние формулировки, не стесняться подбадривать себя, хвалить. Давайте этому учить наших детей.
Техник по работе с внутренним голосом много, я рассказала только о той, которая, на мой взгляд, в наибольшей степени подходит для работы с детьми. Однако, как вы понимаете, простора для творчества тут много, экспериментируйте, подбирайте то, что подходит вам и вашему ребенку.
Упражнения1. Книжечка «Ай да молодец!» (1—5-й)
Вырежьте для каждого ребенка «купоны» «Ай да молодец!». Каждый день пусть ребенок заполняет один из них и наклеивает в свою тетрадку.
2. Моя неделя успеха (3—6-й)
Каждый день в течение недели дети записывают свое достижение на специальном бланке. В конце недели бланки вывешиваются в классе. Можно устроить их обсуждение.
3. Я говорю себе (1—11-й)
После разговора о внутреннем диалоге предложите детям понаблюдать за собой, прислушаться к словам, которые они говорят себе. Через несколько дней попросите их продолжить следующие предложения:
• Когда я сделал работу хорошо, я говорю себе…
• Когда меня благодарят за то, что я сделал, я говорю себе…
• Когда кто-то сказал мне что-либо приятное, я говорю себе…
• Когда другие улыбаются мне, я говорю себе…
• Когда мне плохо, я говорю себе…
• Когда кто-то говорит, что я сделал работу хорошо, я говорю себе…
• Когда кто-то выбрал меня для игры на перемене, я говорю себе…
• Когда я смог ответить на вопрос в классе, я говорю себе…
• Когда я чувствую себя счастливым, я говорю себе…
• Когда я чувствую себя расстроенным, я говорю себе…
• Когда я чувствую себя особенным, я говорю себе…
Коротко о главном
• Все мы непрестанно разговариваем сами с собой. Слова, с которыми мы обращаемся к себе, помогают творить нашу действительность.
• Внутренне ругая себя, мы сами себе вредим. Для того чтобы внутренний голос помогал жить, нужно уметь его переключать с негатива на позитив.
• Внутренний диалог должен быть конструктивным, он должен помогать достигать целей, а не разрушать их.
• Взрослому надо помнить, что, обучая ребенка держать ложку или шнуровать ботинки, он в то же время формирует внутренний голос малыша.
• По окончании любого дела не бойтесь вслух хвалить не только ребенка, но и себя. Это поможет ребенку понять, что хвалить себя абсолютно естественно.
4
Я и мои цели
Вы никогда не задавались вопросом, почему бывшие троечники часто оказываются более успешными, чем их одноклассники-отличники? Другими словами, почему способные, талантливые дети часто (но, конечно, не всегда) оказываются беспомощными социально? Парадоксальной ситуация кажется лишь на первый взгляд, если копнуть немного глубже, то вы увидите, что в какой-то степени она закономерна.
Дело в том, что бывшие троечники чувствуют себя во взрослой жизни как рыба в воде, они не боятся сложных ситуаций. И все это благодаря опыту школьных лет. Именно тогда, в детстве, они научились переживать неудачи, потери, щекотливые ситуации. Теперь, во взрослой жизни, они наслаждаются результатом при выигрыше; если же проигрывают, то особенно не унывают, поскольку знают, как пережить все эти неприятности. Жизнь у таких людей имеет множество оттенков.
С отличниками – намного сложнее, у них не все так гладко. Если обстоятельства жизни стабильны и комфортны, они тоже весьма успешны. Другое дело, когда встречаются жизненные невзгоды. Порой даже незначительные неприятности могут вызвать у них длительную депрессию и лишить веры в собственные силы. Почему? Как правило, бывшие отличники более прямолинейны, в какой-то степени они страдают перфекционизмом, в их палитре чувств преобладают черно-белые тона. В результате тепличных условий они не приобрели опыта проживания трудных жизненных этапов, они не знают, как выходить из нелепых или неприятных ситуаций.
Порой они напоминают бабочку из одной восточной притчи. Кратко расскажу ее суть: человек увидел бабочку, пытающуюся выбраться из кокона. Ему показалось, что бабочка делает это слишком медленно, и он стал легонько дуть на кокон. От тепла дыхания кокон действительно быстро лопнул. Но то, что показалось на свет, было не бабочкой, а жалким существом с изуродованными крыльями.
Как вы сами уже поняли, мораль истории в том, что зарождающейся бабочке нужно было самой сделать последнее усилие. Для того чтобы крылья оформились, ей необходим был период тесного кокона. Бабочка должна была преодолеть трудности роста, чтобы появиться на свет полноценной. Точно так же происходит и с нашими детьми.
Каков вывод? «Детские разочарования, лишения, проблемы и, увы, даже неудачи принадлежат детям, а не их родителям!» Эти слова психолога Томаса Гордона (помните, мы говорили о нем в первой главе) отлично отражают идею, которая в последнее время все чаще приходит мне в голову. Нам, взрослым, свои усилия необходимо сосредоточить не на создании идеальных условий для наших детей, а совершенно на другом: мы должны научить детей решать проблемы, находить выход из сложных ситуаций.
В XVI веке любимый мною Мишель Монтень в своих знаменитых «Опытах» цитировал «Оды» Горация: «Пусть он (ребенок) живет под открытым небом среди невзгод»! Необходимо дать ребенку возможность получать опыт проживания трудных ситуаций. Ведь проблемы или непростые ситуации возникают не случайно. Пройдя их и сумев вынести уроки, ребенок обогатится, окрепнет и возмужает. Его крылья сформируются, и он сможет летать самостоятельно.
Поэтому наша задача заключается в том, чтобы принять ребенка как отдельную от нас личность и доверять ему, в том числе позволив ему иметь свои собственные проблемы и самому решать их, а также нести ответственность за последствия своих решений!!!
Мы не вправе ограждать ребенка от проблем. В. В. Зеньковский писал: «Стать социально самостоятельным это значит не только понимать то, что делается вокруг, но и двигать жизнь дальше, быть способным к социальному творчеству». Мы можем помочь ребенку научиться решать проблемы, стать социально творческим. В этом случае очень важно научить его процессу целеполагания. Если есть проблема, ее надо решить. Как правильно поставить цель, чтобы она привела к решению проблемы, какие необходимо предпринять для этого шаги?
Процесс целеполагания основан на умении устанавливать реальные и достижимые цели и готовности брать на себя ответственность за последствия своих решений. Процесс целеполагания связан с наличием цели и мотивации в жизни. И задачи воспитателей в этом направлении следующие:
1) помочь ребенку осознать собственные желания и цели;
2) развивать способность устанавливать реальные и достижимые цели, искать пути их достижения;
3) научить основным шагам целеполагания, в том числе оценке последствий своих решений.
Упражнения, предлагаемые ниже, дают возможность получить опыт принятия решений в «безопасном окружении» и тем самым развивают умение находить наиболее жизнеспособные решения в разных ситуациях.
1. Мой цветик-семицветик. Как осознать собственные желания и цели
Я могу завести новых друзей и научить их быть безумцами, чтобы сделать их мудрыми. Скажу им, чтобы они не жили по учебникам хорошего тона, а открывали свою собственную жизнь, собственные желания, приключения – и жили!
