Елена Литягина - Психология здоровья глаз. Теория и практика.
Для чего это нужно? Если человека занимают главным образом прошлые события или планы на будущее, он не может сосредоточиться на том, что с ним происходит в группе. Быть в настоящем, значит обращать внимание на текущие события, на поведение и чувства других участников, то есть быть включенным в групповую работу.
Как это выглядит? Вместо того чтобы обсуждать свои планы или говорить о том, что происходило в прошлом, я обсуждаю с участниками группы то, что происходит с нами здесь и сейчас.
ПРИЛОЖЕНИЕ 11
Фундаментальный закон эмоций
При всем многообразии теорий эмоций (Джеймса-Ланге, Шехтер, Томкинс-Изард и др.) общим является вопрос соотнесения физиологических, психологических и поведенческих явлений.
Провал знаменитого разведчика Рудольфа Абеля в 60-е годы во многом произошел благодаря адской машине американских спецслужб – детектору лжи. Во время тестирования Абель не вымолвил ни одного слова, впрочем, вопросов ему и не задавали. Разведчику, оставленному в одиночестве в зашторенной комнате с несколькими прикрепленными к телу датчиками, демонстрировали на экране бегущие цветные слайды. Скорее всего, Абель даже не понял, зачем устроена вся эта комедия-допрос. Вначале ему показывали географические изображения Японии, Нигерии, Израиля, СССР В тот момент, когда разведчик увидел контуры Советского Союза, у него повысилось кровяное давление и участилось дыхание. Затем на экране мелькали картинки американских штатов. Сам того, не подозревая, он реагировал, а датчики успешно фиксировали изменения только на те географические точки, в которых у него были тайники и явки. Тем же самым физиологическим образом Абель «выдал» врагам улицу, квартиру и сам тайник.
Фундаментальный закон эмоций означает, что все три уровня организации эмоции тесно взаимосвязаны, т.е. физиологические изменения, как и поведенческие, вызывают эмоциональные явления и наоборот. Знание конкретного характера фундаментального закона позволяет регулировать процессы одного из уровней актуализацией соответствующих процессов других уровней.
ПРИЛОЖЕНИЕ 12
ФОТОГРАФИИ
Упражнение «ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ»
Упражнение «ДЫШАРИКИ»
Упражнение эмоциональной экспрессии – «ГАЗЕТЫ» «ДО»
«ПОСЛЕ»
Упражнения ТОС.
Промежуточный результат от «гимнастики», после 5 дней занятий на курсе.
Упражнение «СТИРАЛЬНАЯ МАШИНА»
ПРИЛОЖЕНИЕ 13.
ОТЗЫВЫ
Стала намного лучше видеть (т.к. мой левый глаз совсем ничего раньше не видел), увеличилась подвижность глаз. Когда раньше смотрела на одну точку, перед глазами появлялась черная полоса, сейчас ее практически нет. Я стала энергичней, радостней. Рост за два курса занятий увеличился на 4см (это мой любимый позвоночник выпрямляется)!!! Похудела на 3 кг. Появилась уверенность в своих силах и радость от новых возможностей. Спасибо.
Елена О.53года
Стал лучше видеть, раньше с трудом различал, что написано на доске, сейчас вижу все. У меня появилось много энергии, раньше по утрам в школу было не встать, сейчас просыпаюсь бодрым и отдохнувшим. На этой неделе у меня появилось три новых друга и много хороших оценок. В общем, курс помог не только глазам! Увеличьте, пожалуйста, продолжительность занятий!!!!
Андрей К. 11лет.
Перестала носить очки. Глаза стали видеть лучше, это подтвердила и таблица для коррекции зрения, по которой мы работали на занятиях. Я стала видеть на три строки больше, а ведь символы на ней разного размера! Увеличилась яркость, четче стали контуры предметов. Похудела на 3 килограмма, талия уменьшилась на 2 сантиметра ( и это при том что я не стала есть меньше, даже наоборот), вовсю чистится печень, активизировал свою работу кишечник( я и не предполагала, что во мне столько Г). Поднялось настроение. Стала раскрепощенной, и улыбающейся! Спасибо Вам и мне!
Ольга К.44 года.
Глаза стали видеть лучше, по корректировочной таблице для глаз на занятиях увидела две новые строчки (утром перед окном вижу не две, а три строчки). Почти прошел насморк. Температура перестала подниматься (до этого она держалась около 37,7 почти полгода). Научилась расслабляться и стала чувствовать себя свободней, ушло внутреннее напряжение. Стала больше улыбаться, сказочным образом изменились отношения с друзьями. Спасибо
Маша. М. 23года
Я снял очки (до этого носил очки 1,5 диоптрии). Раньше после работы на компьютере глаза постоянно красные, веки опухшие, сейчас все в норме. Исчезло головокружение и темнота в глазах при быстром подъеме головы. Настроение прекрасное. Почувствовал свое тело, вернулся в состояние молодости, полон надежд и уверенности, что все осуществлю, т.к. появилось много энергии для этого и знаний о себе. Так здорово, что я живу!
Михаил В. 39 лет
В первый день занятий сразу сняла очки, все перед глазами расплывалось, было мутно и некомфортно. Упражнения для глаз делать было больно, сразу начинало тошнить, возникала злость и раздражение . К концу занятий я танцевала как Сивка – Бурка, ржала громче всех , а про свои очки я вообще забыла. Упражнения для глаз стала делать легко, притом, что нагрузка выросла колоссально! Перестала болеть спина, суставы гнутся, как у трансформера – куда хочешь и как хочешь! Хожу с прямой спиной! Нет, не хожу, а летаю! Очищается кишечник, в моче несколько раз замечала песочек, это значит и почки включились в процесс. Все восстанавливается, начинает работать! Спасибо.
Светлана Л.37лет
Пришла сюда в очках минус 8, сейчас в очках минус 6. Глаза ожили, появилась подвижность, ярче стали краски, перестали по вечерам болеть. Вижу боковым зрением гораздо больше и лучше. Сбавила вес на 4,5кг, в талии уменьшилась на 5 см. В теле чувствую легкость и необыкновенную подвижность в суставах. Все выполняю с удовольствием, я теперь уверена, что смогу самостоятельно заниматься и от этого моя вера в себя и свои возможности только возрастает, при том, что раньше был только страх перед старостью и тоска по прошлому. Я словно заново родилась. Спасибо Вам за такой подарок.
Ирина В. 64 года
Носила очки плюс три – сняла. Сейчас стали ярче краски, перестали болеть глаза, стали более подвижными и послушными. Чувствую себя отлично, давление понизилось, вес уменьшился на 2 кг., рост увеличился на 3 см., талия стала меньше на 6 см. Все здорово.
Наталия Т.39 лет
Зрение было минус 3,5 – стало минус 1,5. Настроение было на 2, стало на 5.Исчезают комплексы. Работа на курсе очень интенсивная, построено все великолепно, чувствую, как меня переполняют желания и появляются возможности! Ура!
Александр О.46лет
Я перестала щуриться, глаза стали болеть меньше, увеличилась их подвижность, ярче стали краски. Прошли головные боли. Мой организм проснулся и начал очищаться! Вместе с мочой стал выходить из почек песочек, кишечник заработал, хоть часы по нему сверяй, кожа становиться гладкой, бархатистой. Помолодела, все это стали замечать. Здорово, я теперь сама могу себе подарить здоровье!
Ольга Т.37 лет
У меня перестала болеть голова! Ушла боль из затылочных бугров, разморозился шейный отдел позвоночника. Я стала раскрепощенной! Появилась уверенность в себе. Мои глаза стали видеть гораздо лучше, ярче стали краски.
Елена Р.17 лет
