Уэйн Дайер - Как избавиться от комплекса неполноценности
Собираясь в следующий раз обмануть себя уверением о том, что вы сделаете все завтра, вспомните эти слова. Они послужат отличным противоядием.
Критики и труженики
Откладывание на потом как образ жизни представляет собой один из способов ничего не делать. Среди активных сторонников подобной стратегии вы найдете немало критиков – тех, кто сидит развалившись и философствует по поводу того, что делают другие. Критиком быть просто, тогда как удел тружеников – изо дня в день проливать пот, рисковать и бороться с превратностями судьбы.
Наша культура буквально заполонена критиками. Мы даже платим деньги за то, чтобы их послушать!
Анализируя свое поведение и действия окружающих вас людей, обратите внимание на то, какую видную роль в общественных отношениях играет критика. Почему? Потому что куда проще рассуждать о том, что сделали другие, чем самостоятельно попытаться сделать то же самое. Затем подумайте о чемпионах – тех, кто долгое время демонстрировал наивысшие достижения. Вспомните Генри Арона, Джонни Карсона, Бобби Фишера, Катрин Хепберн, Джо Льюиса и других представителей этой замечательной когорты. Можете ли вы представить их сидящими и критикующими других? Да у них просто не было на это времени! Они трудились, помогали менее талантливым, но никогда не опускались до критики.
Никто не оспаривает полезность конструктивной критики. Но если вы выбираете роль наблюдателя, а не созидателя, то этим ставите крест на своем развитии. Более того, с помощью критики многие пытаются уйти от ответственности за собственную неэффективность, перенося ее на тех, кто действительно пытается что-то делать. Советуем вам научиться игнорировать нападки сторонних искателей недостатков, равно как и неоправданные уколы совести. Для начала необходимо научиться распознавать признаки праздного и брюзжащего наблюдателя в самом себе. Следующим этапом является искоренение подобных черт, с тем чтобы стать тружеником и творцом, а не откладывающим все на потом критиком.
Скука – удел тех, кто откладывает жизнь на завтра
Жизнь никогда не бывает скучной, просто некоторые делают ее таковой по собственному выбору. Понятие скуки можно сформулировать как неспособность интересно и полноценно использовать даруемое судьбой время. Повторю, скука – это ваш выбор; вы можете сделать ее стержнем своего существования, а можете постараться искоренить из своей жизни вместе с другими недостатками. Откладывая что-либо на будущее, в настоящем вы обрекаете себя на бездействие и, следовательно, на скуку. В нашем обществе принято многое списывать на внешние обстоятельства: «В этом городе можно умереть от скуки» или «Этот оратор нагоняет тоску». Но ни город, ни оратор скучными быть не могут, дело в ваших ощущениях; вы можете избавиться от них, найдя достойное применение своему разуму и энергии.
Сэмюэл Батлер как-то сказал: «Скучающий человек достоин еще большего презрения, чем сама скука». Увлеченно работая над выбранным делом или обдумывая что-то новое, вы гарантируете свой иммунитет к этому недугу. Выбор, как обычно, за вами!
Некоторые типичные примеры поведения тех, кто склонен откладывать все на потом
Далее описаны некоторые ситуации, в которых проще откладывать на завтра, чем делать что-то сразу.
• Неспособность уйти с работы, которая не приносит удовлетворения и не сулит никаких перспектив.
• Поддержание опостылевших взаимоотношений. Люди сохраняют брак (или не заключают его), надеясь, что со временем все станет лучше.
• Уход от преодоления трудностей во взаимоотношениях, таких как сексуальные проблемы, робость, различные фобии. Вы просто ждете, когда проблемы решатся сами собой, не предпринимая никаких конструктивных действий.
• Неспособность преодолеть пагубные привычки, такие как пьянство, курение, наркомания. Человек заявляет:
• «Я брошу, когда буду готов», – но все время медлит, сомневаясь в собственной силе воли.
• Откладывание тяжелой либо грязной работы, такой как уборка, ремонт, стрижка газонов, покраска – при условии, что вы заинтересованы в том, чтобы эта работа была сделана. Если вы достаточно «потянете время», может быть, кто-нибудь выполнит ее вместо вас.
• Бегство от конфронтации с другими людьми, включая авторитетных для вас персон, друзей, близких, торговых агентов или работников сферы услуг. Выжидая, вы уходите от конфликта, хотя открытая конфронтация могла бы благотворно повлиять на дальнейшее развитие взаимоотношений или на обслуживание.
• Боязнь поменять место проживания – человек от рождения до смерти остается на одном месте.
• Откладывание изо дня в день возможности провести хотя бы час со своими детьми. Это общение может доставить вам массу удовольствия, но вы лишаете себя его из-за того, что слишком заняты или погружены в серьезные проблемы. Точно так же многие отказывают себе в возможности сходить вечером в ресторан, в театр или на спортивное соревнование, мотивируя свое поведение все тем же «некогда».
• Решение приступать к диете завтра или на следующей неделе. Не каждый способен осуществлять задуманное немедленно. Гораздо проще сказать: «Начну завтра», – а это «завтра» так никогда и не наступает.
• Использование в качестве причины отложить что-либо на потом усталость либо желание спать. Вы никогда не замечали, что усталость часто одолевает именно тогда, когда вас ждет трудная или неприятная работа? По-моему, отличная уловка!
• Приступы болезненного состояния перед лицом необходимости решать трудную задачу. «Разве можно что-нибудь делать при таком плохом самочувствии?»
• К той же категории можно отнести и «военную хитрость», которая формулируется как «У меня абсолютно нет времени заняться этим». Наблюдения показывают, что времени не хватает лишь на неприятную работу – для чего-нибудь интересного оно всегда находится!
• Постоянное предвкушение сказочного отдыха или путешествия. «На следующий год мы уж точно будем пребывать в нирване!»
• Критичность по отношению к другим как средство закамуфлировать собственную бездеятельность.
• Отказ проходить медицинское обследование при появлении подозрений относительно состояния своего здоровья. Тем самым вы оттягиваете встречу с реалиями возможной болезни.
• Боязнь сделать первый шаг навстречу тому, кто вам нравится. Вам бы хотелось этого, но вы ждете, надеясь, что все произойдет само собой.
• Постоянное пребывание в состоянии скуки. В данном случае вы также откладываете все трудное и интересное на потом, заполняя образовавшуюся пустоту во времени скукой.
• Составление планов и отсутствие решимости приступать к их выполнению. «Я начну над этим работать прямо… на следующей неделе».
• Принесение своей жизни в жертву интересам детей и откладывание собственного счастья на потом. «О каком отпуске может идти речь, если нужно думать об образовании детей?»
Причины, по которым мы продолжаем откладывать все на завтра
Эти причины на одну треть состоят из самообмана и на две трети – из бегства от действительности. Далее описаны наиболее популярные результаты («награды»), поддерживающие нас в желании «отложить на потом».
• Главная причина лежит на поверхности – таким образом мы уходим от неприятной для нас деятельности.
• Речь здесь идет и о том. что нас страшит, и о том, что приемлет одна часть нашей души и не приемлет другая. Не забывайте, что в мире нет ничего только белого или только черного.
• Использование обсуждаемой системы самообмана позволяет сохранять состояние душевного комфорта. Ложь самому себе позволяет «не замечать», что в данный конкретный момент вы просто бездельничаете.
• Продолжая откладывать на потом, вы сохраняете свое привычное состояние, избавляя себя от связанного с переменами риска.
• Пребывая в состоянии скуки, вы всегда имеете возможность обвинить в своих несчастьях что-нибудь или кого-нибудь. Таким образом вы снимаете с себя ответственность, перекладывая ее на внешние обстоятельства.
• Позиция критика придает человеку определенный вес за счет других. Для оценки собственной значимости используются чужие достижения – еще одна форма самообмана.
• Ожидая, пока все само собой наладится, вы имеете отличный повод обвинять весь мир в своих несчастьях – «фортуна упорно отказывается повернуться к вам лицом». Замечательная стратегия для бездельников!
• Избегая всякой подразумевающей риск деятельности, вы избавляете себя и от неудач. Точно так же вам будут неведомы и мучительные сомнения, связанные с решением сложных задач.
