Андрей Ермошин - Геометрия переживаний. Конструктивный рисунок человека в психотерапевтической практике
Рассмотрим эту «вторую полноту», более приятную.
«Парасимпатическая», «легкая» полнота (полнота покоя)Состояние релаксации характеризуется отсутствием мыслей, полным растворением сознания в ощущениях. Такие состояния естественным образом возникают после удачно прожитого дня, после хорошего естественного сна с приятными сновидениями. Такие состояния возникают после успешно реализованных сеансов психотерапии. Такого рода состояния бывают и химически наведенными (релаксанты).
В процессе их реализации «парасимпатической» полноты по телу распределяется тепло и тяжесть, приятное наполнение, иногда сопровождающееся чувством распирания конечностей. После того, как тяжесть и тепло «впитываются», возникает чувство прохлады и легкости. Иногда это сопровождается ощущением подъема тела, «левитацией». Пациенты описывают ощущения, что они оказались «на облаках», в «раю» и т. п.
В ощущении это шары, наполненное легкостью, расширенное тело. На рисунке этому соответствует обилие окружностей. Рис. 77.
Состояния эти приятные: организм насыщен «энергией», все, что связано с проблемами, оказывается далеко. По прохождении пика удовольствия, связанного с отдыхом и «расширением сознания», человек мягко «спускается с небес», «садится на землю», – наступает покой и готовность к новым встречам с естественной жизненной проблематикой.
Этапы реализации энергетической полноты покоя, согласно практике психокатализа (Ермошин А.Ф., 1999), таковы:
1) движение тепла, тяжести, наполнения к периферии, рассасывание очагов напряжения;
2) выравнивание контура ощущений с общим ощущением отяжеления и согретости;
3) «впитывание» наполнения конечностями и всем телом, формирование ощущения легкости и приятной прохлады;
4) ощущение невесомости, подъема, полета;
5) успокоение ощущений с чувством готовности к дальнейшим действиям.
Сравнивая рисунки, соответствующие второму виду полноты, который мы назвали «парасимпатической» или «ацетилхолиновой» полнотой, с рисунками, отражающими «симпатическую» или «адреналовую» полноту, в обоих случаях можем видеть укрупнение фигур, наполнение частей тела. Но это разное наполнение. Как мы отметили, оно разное по своему физиологическому смыслу: одно – это отражение напряжения борьбы, другое – это расширение отдыха; оно разное и во внутреннем ощущении человека: одно – «бетонное», другое – «воздушное». Это полярные (и взаимодополняющие) по своей сути состояния. Разнятся они и по своему выражению в конструктивном рисунке человека. Стилистически и композиционно мобилизационные и восстановительные контуры характеризуются следующими отличиями: квадрат (прямоугольник) на месте головы и круг на месте туловища при напряжении борьбы (как наиболее характерная конфигурация) и обилие «шаров» как в центре, так и на периферии при расслаблении.
Отметим, что отсутствие данных признаков в отдельно взятом рисунке не свидетельствует об отсутствии самих феноменов в состоянии испытуемого. Т.е испытуемый может иметь напряжение в симпатической части АНС, но в данном конкретном рисунке другие мотивы могут «перебить» экспрессию именно этих аспектов состояния и, соответственно, в данном рисунке это может не получить отчетливого выражения. Аспект, связанный с активаций или гиперактивацией той или иной части НС, может получить свое выражение в другом рисунке в серии, не в первом. Примером «мультипрограммности» сознания, сосуществования различных «контуров» могут служить серии рисунков (Рис. 16, 17), приведенные нами выше, при рассмотрении базовых феноменов самоощущения и самовыражения человека. Человек одновременно «готов» к нескольким переживаниям. Данное замечание актуально также и для других, непсихогенных контуров.
Как в состоянии испытуемого, так и в рисунке, могут проявляться также состояния смешанной активации.
Битвы затягиваютсяВ жизни далеко не всегда битвы происходят, даже если человек готов к ним, и не всегда они завершаются победой. В случае затягивающегося противостояния, напряжение действует истощающим образом. В процессе этих отбирающих силы переживаний периферия может оказаться «обездоленной», пустой в плане наполнения и окажется изображенной с использованием треугольничков. Она может оказаться сокращенной по длине вплоть до исчезновения из рисунка изображения рук или ног.
При истощении возрастает количество треугольников в изображении не только периферии, но и центра. Рассмотрим эти контуры.
Состояния психического истощения Много треугольниковЛибины В.В. и А.В. (1994) обнаружили интересный факт: летчики-испытатели используют много треугольников при создании фигурки человека. «У кого много треугольников в рисунке человека, тот силен по возбуждению…», – замечают исследователи. Возможно, они правы в своем толковании. Но как относиться к этой силе возбуждения?
Думается, «сила возбуждения» призвана спасти человека в ситуации, когда проблемы велики, а решения «малы». В ситуации, когда человек сталкивается с трудностями, навыков преодоления которых у него нет. Эмоциональным напряжением, энергетической гиперактивизацией он пытается компенсировать отсутствие знаний о том, как действовать. Подобные реакции мы рассмотрели выше как «контуры активации».
Сами по себе эти реакции естественны, и в ряде случаев способствуют выживанию, но это не отменяет того факта, что они – истощающи. По нашей гипотезе обилие треугольников (больше четырех) соответствует фазе истощения в результате хронического стресса.
«Чайники»Начинающих водителей в шутку называют «чайниками». Видимо, потому, что от них идет «пар», – «пар» энергетический. При волнении происходит «разогрев» и «перегрев» человека.
«Парится», говорят про человека озабоченного решением проблемы.
А про тех, кто не уверен в себе, говорят, что они «жмутся». Не мудрено, что после самоотжатия эти люди чувствуют себя «как выжатый лимон».
Избыточное напряжение и состояние «выжатого лимона» – взаимосвязанные явления. Именно энергетическое истощение в результате длительного эмоционального напряжения, по мнению автора, и находит свое выражение в обилии треугольников в рисунке .
Надо бы от напряженности перейти к компетентному спокойствиюЖить все время на этой «силе возбуждения» – противоестественно. Важно как можно раньше перейти к состоянию решения проблем по-рабочему, с минимальными затратами энергии: делая, а не переживая.
Летчик, работающий на уже испытанном самолете, знающий, что делать, летает, полагаем мы, с минимальными эмоциональными, энергетическими затратами, и даже с удовольствием. Примерно то же происходит и в жизни людей, двигающихся от некомпетентности к компетентности. Пройдя период ученичества, когда они много нервничали от неуверенности, люди переходят к мастерству, когда делают свою работу в состоянии максимально приближенном к покою.
В отдельной работе (Ермошин А.Ф., 2005), автор ставил вопрос о возможностях за счет «сопровождения знаний в телесность» устранять чрезмерное напряжение новичков в работе, а также и тех, кто, казалось бы, должен уже чувствовать себя компетентным, а значит, уверенным в своих действиях, но, к сожалению, таковым себя не чувствует, Суть подхода – в усилении присутствия в организме компонента, связанного с опытом, знаниями.
Абсолютная компетентность недостижимаНа даже при наличии эффективных техник повышения чувства компетентности , приходится иметь в виду, что в некоторых профессиях и в некоторых ситуациях «компетентности» достигнуть просто невозможно. О летчиках испытателях мы уже говорили. Другой пример из близкой области. Астронавт, летящий на челноке, покрытом керамической плиткой, которая держится на корпусе корабля «на честном слове», а если она отвалится, то корпус корабля прожжет, расплавит при соприкосновении с плотными слоями атмосферы при возвращении на землю, – вряд ли он может чувствовать себя «компетентным».
Моряки, попадающие во власть стихии. «Кто на море не бывал, тот и горя не видал…» Есть действия, которые они могут выполнять, но этих действий может оказаться заведомо недостаточно для того, чтобы спасти корабль и жизни…
С другой стороны риск – это естественная часть жизни и вряд ли найдется профессия, которая совсем не содержит риска. Артист боится провала перед публикой. Повар боится, что его блюдо ему вывалят на голову… Последнее в прочем, заведомо менее вероятно и заведомо менее драматично, чем оказаться во власти стихии…
Риск, связанный с факторами, которые не зависят от человека, обладают высоким потенциалом в плане формирования у него состояний напряженности. Аналогом такого стиля жизни в повседневной жизни является жизнь членов семей, в составе которых есть алкоголики, наркоманы, азартные игроки, «ходоки на сторону», т. е. люди с предсказуемо непредсказуемым поведением. Наличие в семье алкоголика можно рассматривать как фактор нестабильности, который также запрашивает от членов семьи постоянной «боеготовности». Семья такая подобна самолету, периодически теряющему управление…
